스터디윗미 | 페이스 잃지 말아요 같이해요❤️ | study with me

안녕하세요, 유니입니다! 😊 잘 지내셨나요? 저는 요즘 공부를 하면서 지내고 있어요. 그런데 환절기가 다가와서 그런 걸까요? 뭔가 흐름이 변화하려고 하는 느낌이 드네요. 체력이 부치고 몸도 많이 바쁘네요. 업로드할 날을 기다리며 부지런히 생활했습니다.
어제는 정말 몇 달 만에 졸음이 쏟아져서 잠이 든 것 같아요. 보통은 잠을 기다리는 입장이었거든요. 그래서 참 많이 고통스러웠는데, 쏟아지는 잠에게 감사함을 느낀 하루였습니다. 여러분의 수면은 편안하신가요? 너무 많이 잠이 오거나, 잠이 안 오시거나 하진 않으신가요?
저는 휴대폰을 잘 보지 않는 편임에도 불구하고, 수면장애가 있는 것 같아요. 그 원인은 누구나 예상할 수 있는 스트레스겠죠? 평소 걱정을 많이 하는 편이라서... 참, 고치려고 해도 잘 안 되더라고요. 제 기질과 성격이 뭉쳐 고질화된 것 같아요. 걱정만 버리면 수면의 질이 높아질 걸 아는데, 불안에 대한 공포가 저를 괴롭히네요.
누구나 일어나는 일들에 대한 걱정과 불안이 타인에 비해 높은 편인 것 같아요. 하지만 5년 전 생일에 각기 다른 분들이 [생각 버리기 연습]이라는 책을 선물해 주셔서, 두 권이나 받게 되었어요. 얼마나 걱정을 해보였으면 그랬을까요? 정말 충격이었어요. 그래서 의식적으로 "메모하기"를 시작했고, 마음속으로 "몰라, 어쩔 수 없어"라고 다짐하며 지냈던 것 같아요.
이후로 제 내면과 대화해보니, 인정 욕구가 크고 결핍적인 부분도 있다는 걸 알게 되었고, 이를 인정하면서 조금 더 나아진 것 같아요. 하지만 무의식적으로 걱정하는 습관은 정말 고치기 어려운 것 같아요. 그래서 고민과 걱정을 남에게 이야기하지 않으려고 했더니, 수면장애로 이어지더라고요. 인생이 다사다난해서 그런 걸지도 모르겠네요.
하지만 이렇게 노트북 앞에 앉아서 공부할 수 있음에 진심으로 감사하고 행복해요. 여러분 모두 저보다 행복하고 평안한 하루가 가득하시길 바랍니다. 그리고 저는 오늘도 오보하를 외칠게요! 오보하! 🌟 모두 다 잘될 거예요! 고시생, 수험생 분들도 시간이란 건 그저 수에 불과해요. 마음 다급해하지 말고 페이스를 유지하기로 해요. 힘내세요! 오늘도 좋아요 눌러주셔서 감사합니다! ^^
Hello, it's Yuni! 😊 How have you been? I've been busy studying as usual. But maybe it's because of the change in seasons? It feels like something is shifting. I'm feeling a bit drained, and my body is quite busy. I’ve been living diligently while waiting for upload day.
Yesterday, I actually fell asleep for the first time in months! Usually, I’m the one waiting for sleep. It’s been quite painful, but yesterday I felt grateful for the sleep that came over me. How about your sleep? Is it comfortable? Are you feeling too sleepy or having trouble sleeping?
Even though I don't often look at my phone, I think I have some sleep issues. The cause is probably the stress we all know too well. I tend to worry a lot… It’s tough to change, even when I try. It feels like my temperament and personality have become intertwined and solidified. I know that letting go of worries could improve my sleep quality, but the fear of anxiety keeps tormenting me.
It seems like my worries and anxieties about everyday occurrences are a bit higher than others. But five years ago, on my birthday, different people gifted me two copies of the book "Practicing Letting Go of Thoughts." How much was I worrying for that to happen? It was shocking. So, I consciously started "writing it down" and told myself, "I don’t know; there’s nothing I can do."
Since then, as I began to converse with my inner self, I realized I have a strong desire for recognition and some deficiencies. Acknowledging that has made me feel a bit better. However, it’s truly hard to break the habit of worrying unconsciously. So, I tried not to talk about my concerns and worries with others, which ended up leading to sleep issues. Maybe life is just full of ups and downs.
But I’m truly grateful and happy to be sitting in front of my laptop studying. I hope all of you have happier and more peaceful days than I do. And today, I’ll shout "Oboha!" 🌟 Everything will be okay! For those preparing for exams, remember that time is just a number. Don’t rush; let’s maintain our pace. Keep it up! Thank you for liking today’s video! ^^
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© Yuni