스위치온 다이어트 19일차✨이번주 두번째 단식 끝! _소고기 냠냠

[@dhkim2333]

19일차 파이팅입니다!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다!

[@Woo_r1e]

혹시 운동은 안하시나요? 저는 고강도 운동 병행하니 살이 쭉쭉 빠지던데 한번 고려해보시면 좋을 것 같아요. 스위치온의 꽃은 운동이어서😂

[@대명동핫걸]

운동 1도 안 했어요 ㅠㅠ 남들은… 스위치온으로 운동없이도 잘만 빼길래…ㅋㅋ^^ 식단도 애초에 잘 못했던 사람인지라 스위치온 식단하는것도 엄청 효과가 있기도하고, 식단이 다이어트에서 8할을 차지하니까… 하하하하 다니던 헬스장이 이전하면서 다음주 중으로 재오픈해가지구 이번 스위치온은 운동없이 마무리 될 것 같아용 ㅠㅠ 흑흑💧💧

[@woryory]

근데 진짜 턱선이 살아나신 거 같아요~!!

[@대명동핫걸]

꺄우✨🫶🥹