TECHNIKA ZAWODOWCÓW... 🏋🏻 | Pogadajmy o...

[@MarekBarwas-bb4oo]

Genetyka genetyką. Po prostu panowie walą koks. Krótko i na temat.Bez koksu mogą iść na ryby.

[@KorteZ-tr2vn]

Witam Panowie. Tak z własnego doświadczenia napiszę. Im więcej kombinowałem tym gorsze efekty miałem (w treningu, diecie a także środkach). Im bardziej robimy swoje bez kombinowania, tym lepsze są efekty. Dzięki za film i pozdrawiam!👏👏👍

[@radeksodkiewicz7141]

😎💪👍

[@HubertWolny-t6l]

BRAWO RADEK,,,po co się bierzesz itd, dobrze powiedziałeś... ja bym ja tooo. Niech zaczną Trenować jak Ty lub z Tobą raz zrobią Nogi to zobaczą co to jest po prostu trening, a i jedzenie miesiącami posiłków i ich przygotowanie. Dla mnie Jesteś przykładem i tyle.Niech inni młodzi biorą przykład. Zdrowia Życzę i Trenuj dalej a i oby każdy wyglądał jak Ty w tym wieku już tu nie wspomnę o wiedzy , bo sam jeżdziłem do Ciebie z Wawy na konsultacje)

[@patriota4444]

Dźwigałem regularnie ciężary przez 8-10 lat na sucho i do 46,5 łapę zrobiłem,teraz już tylko rekreacyjnie i łapa stoi na 42 nigdy większych spadków nie miałem mimo że nie trenuje praktycznie cały zimę.W kwietniu potrenuje regularnie i do końca czerwca będzie 44 może trochę wiecej😂.Wiadomo że trenując na sucho nie dotniecie tak definicji jak na teściu,brzuch ciężko zrobić i żylasta sylwetkę,chyba że komuś nie zależy na obwodach

[@KrzyHOoO]

Możesz, dotniesz super, może nie na zawody, ale na plaży formę możesz mieć najlepszą . Dobry trener, ciężka praca i nawet kierowca ciężarówki (czyli ja 😎) może wyglądać zajebiście

[@marcin-borys-borkowski7851]

Kulturystyka jest to hybryda sportu i dietetyki... Kluczowe jest słuchanie własnego organizmu. Dodatkowo jeżeli ktoś na poważnie podchodził do tematu to poznał zasady żywieniowe jak i anatomii człowieka narządów które za co odpowiadają... Jest to mega szeroka dziedzina sportu... Oczywiście doping pojawia się wtedy kiedy dochodzimy do ściany i wiemy, że to już max ... większość pracuje żeby to podtrzymać...freeke 😂😂😂 ładują w poslady igły i jak Bóg da to wbiją się w rynek i zaczną zarabiać tak skrócie... Kiedyś kulturysta miał być schludny teraz ma być jak monstrum w cyrku... Kiedyś kulturysci na siłowni nie znając się przybijali pione dziś hm... dziś niestety nie...

[@HubertWolny-t6l]

Poza tym ile osób tak naprawdę ciężko trenuje i dźwiga ciężary i sztanga hantle itd. Inny Świat. Ja pochodzę ze starej szkoły ogień i do przodu )

[@konradkauzny3185]

ja do wątku o genetyce juz nie jeden kulturysta pokazał że genetyka to nie wszystko ponieważ uporem i determinacja osiągnął mistrzostwo

[@sajmonxaxopoland8208]

Gdyby jej nie mial by tego nie osiagnal

[@radeksodkiewicz7141]

Ale większość na początku nie wydaje się tak dobrymi genetykami więc trzeba cisnąć może akurat też ten talent się ujawni

[@LenPolski]

Warto posłuchać zawodowców.Dzięki Panowie.Szacunek.🤝

[@pawejawid8189]

Spróbuję na te barki!

[@bieniaz1604]

lubie was sluchac!!

[@HaliasOsamaLee]

Fajnie się was słucha Panowie 💪

[@radeksodkiewicz7141]

😎💪💪

[@kamilrybarczyk2271]

Panowie nie ma wymówek trzeba zapi.......c i mieć silną wolę bez tego nic się nie osiągnie jak w życiu pozdrawiam

[@bieniaz1604]

ciezar ma znaczenie tak samo jak rozmiar😀.po nastepnej Olympii,Urs bedzie The TOP!! taka jak juz ma gestosc miesni,to kosmos

[@radeksodkiewicz7141]

Fakt👍

[@Internetowy-Ludek]

W sportach sylwetkowych gen ma znaczenie jak myslimy o tym sporcie na powaznie

[@jackjukon2925]

Świetny materiał. A wielu młodych to Mr Wymówka, ale kryje się pod tym lenistwo i jakieś absurdalne życzenie, żeby osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie natychmiast. Oni nie mogą czekać, a potem okazuje się, że nie robią nic bo wszystko ich przeraża, wszystko wymaga zaangażowania i czasu. Fajnie iść na przekór słowom różnych krytykantów i ludzi, którzy nas skreślają bo im się wydaje o czym wspominał Michał. Kulturystyka jak się ją rozkłada na czynniki pierwsze uczy bardzo wiele. Pozdrowienia

[@jondown]

Tak tak warto was słuchać na pewno a potem będziemy wyglądać jak wy same kontuzje.

[@iv-ona5845]

Ja kocham szachy i sport 😊

[@radeksodkiewicz7141]

Też lubię szachy! I myślę że całkiem nieźle mi idą 😎

[@tomaszsompolinski481]

Ale motywujecie !!! rewelka 😊

[@mironmorka]

Panie Słodkiewicz. Masz coś do szachów? :)

[@radeksodkiewicz7141]

Hahaha są za lekkie 🤪

[@lilithstudiorecords1200]

💪🔥 konkretny materiał 💣

[@danielmarcin2659]

Co do podglądania lepszych pytanie ile prawdy w tych filmowanych treningach chyba nawet sam Arnold ( albo Tom Platz) mówił gdzieś że jak pojawiała się kamera to trenowali tak żeby to lepiej wyglądało na ekranie

[@radeksodkiewicz7141]

Wiadomo niektórzy wrzucają jakieś głupoty żeby wyróżnić się z tłumu ale myślę że większość zawodników jak wrzucę ćwiczenia z treningu to oni faktycznie tak trenują na co dzień. Sam nigdy nie wrzucałem czegoś czego nie robiłbym w treningu

[@2603patryk]

Mój trening to pelna improwizacja jest czucie jest technika jest ciezar jest wszystko i to jest recepta trzeba byc po prostu swiadomy ,zeby sobie krzywdy nie zrobić . Zbiegiem lat to juz frajda bo znamy swoj organizm . Jesli ktos zaczyna przygode z kulturystyką polecem podstawy techniczne, aby potem moc sprobowac wiecej metod 😉pozdrawiam serdecznie

[@markce9514]

A ja mam pytanie, było o mini cutach, to ja tak z własnego przykładu mam pytanie: Chodzę na dwie zmiany do pracy, dojeżdżam na rano autem, na popki rowerem 12km na stronę. Więcej kalorii i wogole mogę jeść na rannej, na popołudniu mogę i łatwiej ciąć. Czy taki cykl, tydzień bulk, tydzień micro cut? Przy utrzymaniu treningu na jednym poziomie. Czy może dać to rekompozycje, oraz zwiększać masę przy utrzymaniu rzeźby. Pozdrawiam

[@fafaralski]

W tym najbardziej hardcorowym robieniu masy (wg mnie) poza wszystkimi genami,ramami,brzuścami przyczepami ...itp itd stoi micha i absolutna nie możliwość jedzenia takich ilości pożywienia jak zawodnicy z najcięższych kategorii.Moim zdaniem tak to wygląda

[@Sirmodzel]

Ja bym chciał przypomnieć że taka osoba jak Tom Platz uważała się za kompletną porażkę jeżeli chodzi o genetykę a i tak miał największe czwórki na świecie

[@takefuntajfun7373]

Bo miał gen do nóg a myślał że to zasługa tylko treningu ,jeśli trening jego był kluczem to czemu tylko 1 partie miał tak zajebista

[@radeksodkiewicz7141]

Dokładnie miał gen do nóg ale do góry niestety nie

[@andrzejkesik8444]

witam tez to zauważyłem na siłowni u mnie kobiety bardzo w tych czasach z...j niż faceci oczywiście nie wszyscy... 😅 co do treningu i techniki trzeba moimi zdaniem poznać siebie jakie bodźce działają nauczyć się techniki wykonania ćwiczyć oraz kombinować lecz nic nie zastąpi porządnie zrobionego treningu 😊💪

[@karollochowski1326]

Spoko odcinek...

[@kamild2247]

Ale przekręciliście argument. Chodziło o to, że jak nie ma top genetyki to musi wykonywać ćwiczenia starannie aby sobie krzywdy nie zrobić. No ale jak na sterydziarzy przystało, trzeba owinąć kota ogonem żeby wyszło po naszemu🤺

[@lifesabeach8846]

eric janicki robi niesamowite treningi

[@MrSiekierski]

ciekawa sprawa

[@3276mariusz]

Jakby wam zabrac towar to byście przestali trenowac wogole ,i po tygodniu wyglądałby jak piechowiak na rybach,,do sportu trzeba mieć charakter

[@sylvano821]

Bocian uspokój się 😂

[@3276mariusz]

@@sylvano821 tak?to jak macie jaja to odstawcie te dopalacze dla cieniasów na pół roku i pokażcie efekty dalszych ćwiczeń...podajcie masę przed i po i sylwetkę,,,cienkie bolki jesteście ale żeby nawalać głupie odcinki Karnowskiego jako psychoterapeutę macie tupet

[@JohnCapusta]

Jaglak to były rugbista lechi Gdańsk. A bocian Ty jaki sport uprawiałeś poza gibaniem się na drążku i machanie 12 kg hantlami?

[@3276mariusz]

@@JohnCapusta nie ważne jak facet zaczyna ale jak kończy,,,zdewastowany chemia i reklamujący sam truciznę ,, żenada

[@Internetowy-Ludek]

Kasujecie odp?

[@stk1000]

Słodkiewivz sam mówił że na dopingu jest efektywniejszy trening taki a na sucho trening taki

[@TheEmil1244]

🔥

[@sheriff5100]

Panie Radku, klasa. Najlepsza sylwetka polskiej kulturystki.

[@RafalWienke]

Szybkie przyrosty to dar ? 😂

[@ryszardczarnecki2604]

Pól karmowskiego już zostalo

[@martinaskowronski3541]

A Ile Ciebie zostalo?!!! Bo twoj rozum tez o polowe zostal co kiedys, dlaczego???!! Bo takie uwagi zostaw dla siebie, jesli nikim jestes 🤔🤔🤔😁

[@martinaskowronski3541]

A ty jaki jestes??!! U Ciebie Pol mozgu zostalo, bo nie mowi, albo pisze sie takie uwagi??!! Dla mnie prymityw z Ciebie 🤔🤔🤔😁

[@KXTT830]

Nie wolno szperać w czyjejś dziurce grozi czapką Zasady!!!!!!!

[@Made__Man]

ten po lewej jaki zgred się zrobił

[@KrystianWiniarski-d2d]

Celebryci😅

[@pawejawid8189]

👏👏👏👊👊👊💪💪💪

[@sylvano821]

👌

[@piotrsokoowski4977]

Dieta towar genetyka mocny trening. W polskiej kulturystyce bylo kilku zawodników ,którzy mogliby zostać mr olympia.

[@mjrosin]

Technikę można nagiąć do momentu w którym nie pęknie. I to nazywam prawdziwie ciężkim treningiem. Niestety na siłowniach zaczynaja przeważać popierdułki nie prawdziwe konie czy kocury. Tyle w temacie. Pzdr

[@OSKAR20235]

👌👌👌

[@milosszz8923]

A CO JAK 70 kg TO NIE MUSI CWICZYC Z DOBRĄ TECHNIKĄ? Hahahah

[@ІванВайда-ч5с]

☎️

[@mac8314]

dary farmaceutyki😂

[@sheriff5100]

Panie Karmowski, jestem bardziej niż pewien, że nerki odmawiają posłuszeństwa. Patrząc na Pana twarz, pierwsze co rzuca się w oczy to wszechobecna opuchlizna. Sylwetka nędzna w porównaniu z tym co było i porównując Pana sprzed kilku lat, gdzie waga była większa to twarz była normalna. Wniosek: posterydowe uszkodzenie nerek. Oj będą dializy, oj będą.

[@TheSungrown]

Paweł Głuchowski nie lubi tego 😂

[@sheriff5100]

Panie Karmowski-przeszkadzasz Pan i strasznie mnie irytujesz. Pamiętam jak odwiedził Pan jakiegoś tam gówniaka co Pana zhejtował. Zapraszam