食べても太らない男の、【ONとOFF】

今回はトレーニングルーティンを映してみました！
撮影できる場所でのトレーニング映像のと、いつもメニューが変わるため、大体こんな感じなんだと思ってください！👍☺️
体質も大きいですが、日々のトレーニングや食生活で脂肪のつきにくい体質にしていくことも大事です！
見てくれてありがとう！
下のリンクからNIJI PROTEINがお得に購入できます！
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公式Instagram： / nijiprotein
今までたくさんプロテイン飲んできたなかでも、飲みやすい方のプロテインだと思います！
個人的には元々酸味のあるプロテインが好みなのですが、甘い感じのプロテインもはまりそうです😌
個人的にはリッチチョコレートが好きです👍
提供：NIJI PROTEIN
#PR #プロテイン #ニジプロ #NIJIPROTEIN #ホエイプロテイン #トレーニング #筋トレ

[@user-tm7im8qu2k]

筋トレのときのかっこいいとおしゃべりしてる時のかわいいのギャップすーごいすき

[@yuina-ft8ww]

帽子逆に被ってるのかっこよすぎ..... やっぱりみんなこの笑顔守りたいよね！！

[@o.jun_superman]

守って欲しい

[@yuina-ft8ww]

絶対に守る！

[@user-xd2vl2mj9n]

@@o.jun_superman 守られるのは俺たちの方では？w

[@user-dx6kq3th1n]

​@@user-xd2vl2mj9n😂😂😂😂😂

[@08coco28]

腕の筋肉すごいっ❤筋トレ歴４年の賜物だね！！話し方がほわーんとしてるのに筋肉ムキムキなギャップが好き😊💕

[@muscle_cream_puff]

全然で草

[@mii_56n]

おかじゅんの美貌はoffの時のトレーニング出できてるのか🥺♡ ジムにこんなかっこかわいい人いたら惚れるっ()

[@85682]

おかじゅんプロテイン紹介の時ワクワクしてるの可愛い💕

[@o.jun_superman]

プロテインたくさん！

[@user-mm6lw4hn5x]

人気のプロテイン全部美味しそう！トレーニングも見れて楽しかったです！

[@user-zt2rz3rx1s]

筋肉カッコ良すぎる

[@o.jun_superman]

みんなは何味のプロテインが好き？🤔🤔🤔 ワイはベリー、抹茶、チョコ、芋！

[@yo_uta]

チョコ！

[@Rainbowroad1208]

あっバナナ！バナナきたァが好き

[@user-dh1rt6cw3o]

飲んだことない…

[@user-rw6mr2ts5w]

プロテイン飲んだことないワイは論外か😢😢

[@iy7846]

レイズの塩キャラメル、めっちゃ美味しいですよ！

[@user-mi2vc3pb6u]

4日目のじゅんくんも好き笑 腕の筋肉やばっ♡

[@yuina-ft8ww]

最初のおかじゅん可愛すぎる笑

[@shxtou_xo5]

おかじゅんの顔のほくろ好き

[@meme14980]

もうまじでマッシュバーンデッドにしか見えん💪

[@misamo6]

じゅんじゅん、自分も筋トレ間もなく４年になるんですが。勉強になります、参考にします！

[@ver_nonVv]

お顔も筋肉も性格も、全てが好きすぎる、、🥹 もはや結婚したいくらい←

[@neanmalu]

愛がすごい😂

[@ver_nonVv]

@@neanmalu 見事おかじゅん沼にハマりました、、🥰

[@hanage240]

筋肉好きってことは相澤さんの筋肉とかみたら尊いって言って倒れそう

[@mami..0913]

お米よかった🥰トレーニングとプロテイン、バッチリ🙆‍♀✨

[@o.jun_superman]

バッチグ！

[@user-eu8kn6tq4v]

これをモチベにまた筋トレがんばります💪🔥がんばるｿﾞ！プロテイン新しいの買わなきゃっ

[@user-mi2vc3pb6u]

こっち見んなは笑った笑 じゅんくん可愛い

[@user-hl2ll8cu3k]

本格的なトレーニング見れて嬉しいです✨おかじゅんさんもマシンもカッコいい！！

[@frogMan0521]

これは脚トレおじさん大量案件www

[@o.jun_superman]

ちゃ、ちゃんとやります！🥹

[@redeye-mm6cy]

日本語破綻してて草

[@9skumichoco]

ちゃんとマッシュル

[@ryu-uw6xe]

脚トレしない奴がトレーニー名乗っちゃいかんよ

[@user-mh8li1uu3p]

​​@@ryu-uw6xe自分を客観視して自分が気持ち悪いことを理解しよう脚トレより先にすべき課題だぞ君の

[@user-hg8sn2gc7l]

最近ジムに行き始めたのでトレーニング風景を見れてモチベーション上がりました！ ありがとうございます！

[@yuichamaru]

かっこよくてほんと好き

[@user-rp8ol9jv1m]

本物😮

[@chiii2765]

腕更にデカくなってる！！！😮すげえええ

[@user-by5o7j2gja]

脚トレ、やろうぜ！！

[@o.jun_superman]

ごめんなさい！やります！

[@user-vt5so4fk6v]

ショートでいつもめっちゃ食ってるイケメンの人こんなにガタイ良かったんだ笑

[@user-kp2uo5mw8x]

ちょうどプロテイン迷ってたからありがたいっ！！参考にしちゃお！

[@user-ff5py4mx4c]

おかじゅんが可愛すぎて無理🤦‍♀️

[@hazime10105]

わぁんわわぁん、わぁんわわぁん、わぁんわわぁんわわぁんわわんわわん……どぅどぅんどぅんどぅん♪

[@tbt1757]

脚トレはしないんですか？

[@user-pz1ch7lq7t]

秋冬で筋肉隠れてる間にめちゃめちゃデカくなってる😳😳😳✨️夏に筋肉あらわになってる時狙って会いたい😋

[@kkkk-rz3rj]

おかじゅんムキムキでかっちょいい

[@user-dd1lx9li8g]

女子ウケのほうがしそうなタイプなのに筋肉は痩せてるだけの筋肉じゃなくてしっかりついてるの良い

[@gfvhurcviiuyytrdxvbmjdser]

この顔にこの身体まさに敵無しですな

[@user-wz9sp6ke6f]

ほんと、かっこいい。

[@user-wl3ww4dg1l]

毎日のようにショート見てるのにチャンネル登録してない事に今日気づいて自分でビックリ(笑)登録しました～🎉

[@shujam12]

3:42動き笑ったww

[@user-my3wc9lp2u]

こういうトレ動画兼vlog的な動画もっとみたい

[@user-pz1ch7lq7t]

最後の目線の先に誰かいる…？カノジョかぁぁ！！！

[@user-cv2sg1th2p]

私は台湾のファンで、あなたのビデオがとても好きです！

[@user-hm4vj2ml4d]

筋トレ後むくんだりしますか？ むくみ対策とかあれば知りたい！

[@user-lm4hn8cu3u]

私も今ジム通ってておかじゅんのトレーニング中の様子とか見たかったので嬉しい！！

[@user-fm2dc6fc8x]

おかじゅんさんヤバいイケメンお兄ちゃん。ぼくおかじゅんさんに惚れました。

[@user-mi9cm6zi9i]

守りたいこの笑顔☺️

[@user-kx4yb4wp5o]

カレーも似合う男❤

[@user-ci8lw1iq9b]

頑張っていて、偉い🎉

[@user-lw7dk4ze5s]

トレーニングすごいな❤

[@korenan]

wonderlifeにいるの？

[@SS-mo3wb]

ほんまや、ワンダーやね

[@kami99991YouTube]

画質いい

[@NOUKINchanzZ]

ヒョロガリ顔なのにムキムキでかっけぇ…

[@user-bw4uf2gd1x]

肩のプレスやらなきゃ！

[@user-gl4ly8mp2i]

ジムがオシャレすぎる。どこですか？？

[@sqmeko3588]

チョコとイチゴ、イチゴとバナナ、etc···種類があると混ぜて試してみたくなる衝動が🧐✨

[@yu-qp1xh]

トレーニング最中の動画もっと載せて欲しい！！

[@kco8479]

おかじゅんさん最近ハマりつつあって、見させていただいてます！MAZZELのえいきくんに雰囲気似てるなーと思ってます笑

[@user-pr7tw6ib1z]

かっこいい😎

[@user-ji2zk2dz2w]

ビジターで一度利用したことあるけど、店内オシャレでかっこいいよね！ 梅ペプチドドリンク飲みました？

[@user-hb3rb8dd3s]

どこのジムですか？

[@usnavy-qi3mx]

味たまに変えると新鮮で良き！

[@user-gq1up2zg3s]

こんなカラフルでかわいいジム行ってみたい、、マジどこなんだ！笑

[@user-wz9sp6ke6f]

体型維持しててすごいし プロテインなんて飲もうと思ったこともないなー 太っちょ旦那に勧めます🐖

[@user-jg1rw4wv1p]

腕のムキムキがカッコいい❤😘

[@MrSKYkid51]

もう少し歳とると一気にくるんだよなあ…間違いなく ブクブク

[@Itigoamen1213]

わぁぁぁ！？！？最高

[@onikyutaberu]

おかじゅんチョコボーみたいなプロティンはおすすめできます？

[@mishipsshacho]

同じヘッドホン持っててで嬉しい💪

[@shujam12]

3:43機嫌良いオランウータン

[@Yamagishinouhauch]

マシュバーンデッドにしか見えなくなってきた

[@user-su1qr6cw4l]

帰って来て日本米食べまくるのわかる!がっつりトレーニング、なんにも運動してなくてもプロテインて飲んでいいんでしょうか?！ (リクエスト日本米とご飯の友で１日なんてどーでしょうか?！)

[@user-jw6dp1gq7o]

毎日散歩2時間階段登り降り ダイエットダンス ストレッチしてます 頑張ります

[@user-es3zf9qk4u]

次はニュージーランドへ行ってほしいです😊

[@user-de5ds6di9z]

毎日ジム行くか間隔開けて行くのだったらどっちの方がいいんですか？

[@user__1105_]

筋肉デカくしたいんなら絶対2.3日に1回はオフ入れるほうがいいですよー、どんぐらいの負荷掛けてるのかにもよるけど休みは大事

[@hanage240]

どっちでもいいと思います　でも自分の体に合うのを選んだ方がいいと思います　ボディビルダーの相澤隼人はほぼ毎日筋トレしていますが　同じぐらいえぐい選手でも週5だったりします　なので正直どっちでもいいと思います

[@luly8227]

ビルダー目指してないなら足なんて細い方がスタイル良く見えるしかっこいいよ！

[@kkkkkk9580]

足トレ警察湧いてて草

[@user-en7ss4bd3y]

ショートしか見たことなかったけど、めっちゃ喋ってる笑笑

[@user-cj8kg5bb5o]

冷たすぎる水だとダマになったりするプロテインの種類もあるので溶かしてから氷を入れてるんですけど、最初から氷を入れてもダマにならず溶けますか？

[@user-kq7xc7mt9u]

おかじゅんが太らないの筋トレ云々じゃねえのよなあ。普通に異常なんだよなあ。羨ましい。

[@user-jv7jy2dv5r]

ほんとにマッシュルじゃん

[@kmkm__1833]

脚トレはしない派ですか？

[@user-ki4rk5qo9i]

きんに君の見てからだとすごく若く見える

[@beelerax]

有酸素どれくらいやってますか

[@hanage240]

有酸素は減量期の後半ぐらいからしかやらないと思うしおがじゅんは大会でないし有酸素運動してないと思いますよ　有酸素は筋肉に良くないですからね　てかおがじゅんより質問はもっとデカい人のチャンネルできいたほうがいいと思います　石堂でありますとかは全てのコメント返してくれるので　筋トレはそこで聞いたらいいと思います

[@user-fc7ln9bh5b]

甥っ子がおかじゅんの真似して１日中食べてて困ってる😢

[@katarinawahaha]

有酸素系のマシンもしているのかな？と思ってたらしないんですね…！！

[@user-te3ek7pi1w]

おかじゅん、サイヤマンとコラボして地獄の脚トレしてほしい笑

[@mio2607]

単に大食い気質で済ませないでトレーニングしてコントロールしてるの、心身ともイケメンやな…若くても変な食い方すると太るしな

[@ken3631]

筋肉は素晴らしいけど、 岡じゅんは髪型・顔と 体のバランスが 比例してないんだよね 本格的にビルダー目指してないなら、オーバーワークすぎると思う😅

[@______________7646]

最後まで見たけど結局太らない理由が分からなかった（笑）

[@user-ii4rw1le5u]

1日タフグミ生活してほしいです❤

[@Kaede76]

腹筋周りは全然していないんですね、自分も毎週ルーティーンにしてますが有酸素運動入れないと脂肪がよく付く体質なので多く時間がかかってしまいます。

[@ken3631]

まず岡ジュンの場合、もともとから顔と体のバランスがあってないからバランスなんて意味がないし、ビルダーならまだしもオーバーワークすぎると思う。まあ一言で言うと筋肉バカってヤツ。

[@iihitojyanai]

@@ken3631君のような人たちにおすすめなのがカルシウムってやつなんだけど知ってる？

[@user-kz6xl2ey2o]

​@@iihitojyanai僕もおすすめしとく

[@user-ni5ii2pl2g]

@@ken3631筋トレ界隈きしょい

[@andrywam]

😊😊😊😊 me gusta mucho ver como ha avanzado

[@Leo-ln4cs]

ネットで色々調べながら筋トレを続けてる高校三年生なんですが、一部位にかける時間は20分くらいが良いっていうのをネットで見て、今は1日に三部位を合計１時間にしているんですが、おかじゅんさんのように一部位に１時間かけてもいいんでしょうか？

[@OHTANITAKUYA]

めっちゃ関係ないけど俺から返信させていただきます。 筋トレは一部位20分が丁度いいのかについて ⇨そんなことないです。全身方ならばそのくらいでいいかもしれませんが筋肉を効率的に大きくしたいのであれば20分では少なすぎます。また、鍛える部位によっても筋トレの時間は変わってるかとおもいます。（インターバルの関係上） しかし、1日で三部位を鍛えるのであればそれぞれの部位に1時間を使うのは望ましくありません。なぜなら、トレーニング時間が長くなりすぎてしまうからです。 長くても2時間くらいに抑えるように計画的にセットを組むべきです。

[@hanage240]

デカい人の真似するのが1番だ　クロワッサンの化身　合戸さんは一日10時間とかトレーニングするらしいです　吉岡さんは脚トレは集中力続かないので10時間程度らしいです　トップビルダーのやってみて自分にあったのしてください

[@user-ok6kf9vf4l]

日にちによって鍛えるとこ変えるのと毎日ちょこちょこやるのどっちがいいの？

[@user-dz1ut8rb3n]

絶対に日によって変えた方がいいですよ！！

[@hanage240]

日によって変えた方がいい　トップビルダーはみんなやってますデカくなりたくば分けろ　デカくなりたくば喰らえ

[@user-px1mj7ki6x]

トレーニング時のヘッドホンは音楽聴くために付けてますか？

[@koki1849]

一緒に筋トレしたいです！！！！

[@jd-ou5er]

かわいい

[@user-ms3qr9hf1h]

筋トレした後は筋肉痛になりますか？

[@sekityukiritsukin]

スペインカールしてほしい イケメンだからめっちゃ似合うと思う

[@user-xn3ni1om9y]

それな、マッシュはなんかもったいない

[@gorillemon]

それってどんな種目？2頭筋？

[@user-qs5et4pk8o]

おかず可愛い

[@Fresh_N_Fit]

タンパク粉の広告だけだろう

[@user-gt6cv9xq8j]

食べても太らないの俺と一緒じゃん😊

[@user-yg6gm9rf5q]

1コメオカジュン食べたい！！🤤

[@o.jun_superman]

美味しくないよ

[@ethan1827]

粉入れすぎで草

[@user-oe1kh5xk1c]

その後腎臓の具合は大丈夫ですか？