市川海老蔵が実践中！ストイックな生活習慣の極意【教えてドクター】

教えてドクター!!
市川海老蔵さん企画第1弾！
何かと多忙な現代人。
長引く自粛生活の中で、ワークスタイルにも変化が生まれ、生活習慣が乱れてしまったという方も多いのではないでしょうか。
そんな時代だからこそ、自分のライフスタイルを崩さずに生活している人をみると、「デキそうだな」と思ってしまいます。
そこで今回は、気になるあの人の生活習慣を紐解いてみることにしました！
歌舞伎俳優の市川海老蔵さん。
仕事にプライベートに充実した姿を見せる海老蔵さんのライフスタイルの極意を是非参考にしてみてください！✨
～市川海老蔵が実践中！ストイックな生活習慣の極意～
0:00 オープニング
0:26 海老蔵さんの食生活について
2:21 海老蔵さんの栄養バランスの偏り
3:29 海老蔵さんの運動習慣について
4:17 海老蔵さんが運動で意識していること
5:10 海老蔵さんが運動習慣を継続する為に心掛けていること
5:47 海老蔵さんの睡眠習慣について
8:10 海老蔵さんが質の良い睡眠の為に心がけていること
9:18 海老蔵さんの睡眠速度はのび太くん並みに速い！？
10:37 最善の寝る体制や向きについて
11:30 趣味サウナの頻度
12:41 海老蔵さんストレスフルな時の対応策５つ
13:25 海老蔵さん サウナの入り方の拘り条件
14:29 海老蔵さんがストレスを抱える瞬間
15:33 海老蔵さん独自のリラックス方法
関連動画
①市川海老蔵が実践中！ストイックな生活習慣の極意
• 市川海老蔵が実践中！ストイックな生活習慣の極...
②【医師解説】心と身体を整える食生活と睡眠とは
• 【医師解説】心と身体を整える食生活と睡眠とは...
③【ストレッチ】トレーナー解説！市川海老蔵と学ぶ、絶対やるべき運動習慣
• 【ストレッチ】トレーナー解説！市川海老蔵と学...
今回の動画のMedicalDOC監修記事はこちら⇩⇩
「市川海老蔵のリフレッシュスタイルから学ぶ　現代人が取り入れるべきストレスフリーな生活習慣」
medicaldoc.jp/...
★MedicalDOC☞medicaldoc.jp/
★Instagram☞ / medicaldoc_genova
★Twitter☞ / medicaldoc1
★Facebook☞ / medicaldoc
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
Medical DOC（メディカルドック）です！
Medical DOC（メディカルドック）とは…
KZbin初の医療メディア✨
「医療をもっとカンタンに、わかりやすく」をテーマに
・専門医から正しい医療情報を学びたい
・気になる悩み、症状、医療の質問をしたい
・医療の知識をアップデートしたい
そんな方に役立つ動画を配信中✨
皆さんの「実は知りたい医療情報」は何ですか？
皆さんの「知りたい」に寄り添い、
専門分野の医師監修のもと「信頼できる」お悩み解決＆発信します！
また、タレントさんとのコラボ動画も配信中！
コメント欄でいただいたやって欲しい企画、ご質問を動画で取り上げる場合がございますので、コメントでお気軽にご質問ください！！
※医療メディアが運営するチャンネルの為、コメントでの個別相談は回答できません。ご了承ください。
#生活習慣 #市川海老蔵 #身体を整える

[@user-rt9ui5hs7h]

専門家の話を聞く、大切なことですね。海老蔵さんが、長く生きるために。

[@user-co9ze7hd5h]

考え方がストイックでカッコイイ!

[@user-mf1qq9db5v]

お早うございます！ 海老蔵ｻﾝ 健康美,, 海老蔵ｻﾝ 爽やかですねｯ 私は感じます。

[@8250h]

ストイック過ぎる😲😲😲でも海老蔵さんから学ぶ事が多いです☺

[@nhungtran-uo2ud]

OMG😃😃😄! New venture!?👍👍👍Health Guru. You’re an endless surprise! I’m looking forward to the knowledge of living a healthy lifestyle that you kindly and generously share with us!❤️👍❤️. You look 完璧 as always ❤️👍

[@Taikai5284]

保持美好的体形🎉🎉🎉作为演员太重要了🎉🎉🎉非常欣赏 👍

[@nhungtran-uo2ud]

So the 生活習慣の極意: secret of your lifestyle which results in your fitness is ストイック: stoic: 身体を整える: getting into shape, exercising, eating healthy foods and most importantly sticking to the routine day in day out!❤️🥰👍. Am I right?

[@nhungtran-uo2ud]

Did you get a new pair of shoes?!?!?!😹❤️

[@nhungtran-uo2ud]

I’ll translate later after praying! I saw Kangen and Reika’ s pictures while they were doing poses resembling Yoga 🧘‍♀️! So funny yet so adorable! 😹❤️👍🥰

[@channel-eb9zj]

歌舞伎については詳しくないですが、この人の襲名誰か「アカン!」とか言えないものなんでしょうかね？

[@yamazaki3981]

もしこの内容が全て本当なら、一方で　どれだけ悪いことをしているんだろう笑笑

[@user-ny7xk5ph4x]

？

[@nhungtran-uo2ud]

After swim session at night you must be very hungry. So you must eat quite a bit and late at night! How come you don’t get fat?!??! What is your secret?!?!?!😹❤️🥰

[@oobaryuichiro0304]

何言ってんだこの男はよ‼️💢