暑い夏 母乳だけでは足りない赤ちゃんの水分補給方法

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▼助産師HISAKOプロフィール
1974年生まれ。看護師・助産師資格取得後、総合病院、
産婦人科クリニック勤務を経て2006年大阪市阿倍野に「助産院ばぶばぶ」開設。
同院での母乳育児支援・育児相談を中心に、大阪市育児支援訪問・妊婦教室を15年にわたり担当。
政府や自治体依頼による講演活動や、日本全国の幼小中高校、大学、各発達段階に合わせた教育現場における出張授業「いのちの授業(性教育授業)」を展開。
毎日更新のブログは子育てバイブルとして1日１万人以上が愛読。
プライベートでは1998年から2016年の間に11児を出産。
2020年沖縄県うるま市に移転、2020年10月に12人目を出産。

[@senka3939]

紙パックの赤ちゃん麦茶と液体ミルク、コスパ悪いなぁと思ってたけど、カバンに入れておくと安心。 衛生面もいいし暑くなってきてから本当に活躍してる。

[@baaaakanaable]

他の目がある場所での授乳したこと無かったんですが、この動画とコメント欄を見て｢あっ、して良いんだ｣と気づけました。 完母なので少し気持ちが楽になりました。

[@shiba_483]

この世で10人以上産めるのは純粋に体力がすごい。

[@ttuu7910]

一人目完母で育てて飛行機乗るときの授乳とか、外での授乳ってどうなんだろ？って検索したときに、外での授乳はありえない派が多くて、なんだかなぁと思いました。そんなん無視しとけばいいと想いますが寛容じゃない人も多いなぁと思いました。

[@user-cororin]

現在完母で育てていますが、授乳室以外では授乳しないですね😅うちの子は私の顔を見ながら飲みたがるので、ケープは使えないですし、たまにチュパ！と音を立てて離したりするので😅チュパチュパ音が恥ずかしいのもありますし、周りも聞こえたらやっぱりいい気持ちはしないと思うので😂上手にサッと、周囲に気づかれずにあげれる人は良いと思います

[@lu-lu0796]

『暑い時は赤ちゃんはそれなりの吸い方をします』っていう部分が凄く納得しました！ 現在6週目の赤ちゃん育児中ですが、暑い時は喉が乾いてるせいか頻回でこまめに母乳飲むんですが、何故かウンチではなくおしっこが沢山出るんです。 赤ちゃんが母乳吸って体内で選択して吸収してるのかなぁって不思議に感じてましたがやっぱりそんな感じなんですね！ 自然の仕組みって凄いなぁ。

[@asmw6146]

こんにちは！ポーランド在住です。完母で育てて、息子は今2歳です。息子が生後3ヶ月の頃、東欧のポーランドでは珍しく34度とかが続いた日があり、ちょうどその日午後から出かけていて、息子も1時間毎に欲しがり、私自身が軽い熱中症になりました🥵 普段以上に飲む息子…、水分補給には気をつけていたけど、塩分取るのも忘れていたんですよね😅　あの夏のことは忘れられない😅 特に完母にこだわりは無かったのですが、上手いことミルクに頼らずに過ごせていました。でもこの時ばかりはミルクにも慣れた子ならこんなに大変な思いしなかったなー💦😭と思いました😅 日本の夏はめちゃくちゃ暑いと思います。完母のお母さん方、ご自身の体もご自愛くださいね！ 為になる情報、ありがとうございました😊

[@user-gy2vz5xf2n]

妊娠中に一応授乳ケープを買ったけど、ネットで「授乳ケープしてても飲食店などで授乳されると不快」という意見を見てしまい、ずっと使えずにいます。じゃあなんの為にあるのよ？とは思うし、赤ちゃんのためならそんなの気にせず必要なとき授乳すべきだと思うんですが、モヤモヤします。

[@pinkyan7702]

授乳していいと思います！　赤ちゃんも食事がしたいのですから😌 何か言われたら食事してるだけなんですけどって話だし 自分が小さい時はどうなの？って話でしょ 母の苦労も知らず言いたい事言って　って感じですね。 子供が走り回ってるのは注意してよし

[@daa7922]

すごく気になっていた事で聞けて良かったです。6ヵ月の娘がいます。 他の方のコメントにもあるように、ネットで3時間毎の授乳で水分は足りている。と書いてあったし、４ヵ月健診のときに、もう1度に200ミリ飲めるカラダだからちょこちょこ飲みをやめてメリハリをつけた授乳にしましょう。と言われて、「暑いけど、前の授乳からあんまり時間たってないし、本人も欲しがってないし。でも、めっちゃ汗かいてるなぁー大丈夫かなぁー」って思いながら、それでも健診で言われた「メリハリつける」って言葉がアタマに残ってしまって躊躇していました。6ヶ月すぎてもちょこちょこあげてもいいですよね？健診や周りに言われたこと守らなきゃって思ってしまって娘の声が聞けてないんじゃないかと心配の日々です。 メリハリってやっぱりいるんですか？離乳食食べない日にはやっぱりメリハリつけれてないからかと悩んでしまいます。（混合育児です）

[@kokokoko-nk8rr]

この災害でNHKを見てたら、水に砂糖をまぜたのとかお粥の上澄みとかを飲ませると一時的な脱水症状をしのげるとありました。 緊急時に使える知識を知りたいです。

[@sasa-in2oc]

とりあえずちちを出せの言い方がツボにハマりましたw🎉

[@panipanipani4]

出先では紙パックのベビー麦茶持ち歩いています🥰口に含ませてダーっと出しまくってあんまり飲まないときもあったりちゃんと飲んだりで翻弄されてます😏

[@riia-koto]

完ミやねんけど先月の4ヶ月検診で、これから暑くなるけどミルク以外飲まなくて、麦茶とかお水とか飲んでほしいけど飲まなくて困っててどうしよう？って先生に相談したら、そんなん飲ませなくて大丈夫です。って言われて。え、お風呂あがりとかお出かけの後とか汗かいても、4時間ごとの授乳だけで大丈夫なんですか？って聞いたら大丈夫です。って自信満々にゆわれてんけど やっぱり絶対ダメですよね？この動画見つけてよかった。一時間おきのミルクとかまじ哺乳瓶何本いるねんって話やけど子供のために頑張ります😂😂

[@user-so9yw6hk5q]

来月（6月）に出産予定です。ちょうど夏に入る時期なので熱中症対策や水分補給の事が気になっていました。 この動画に出会えて良かったです！参考にさせて頂きます。

[@nan__2263]

新生児だし家にずっと居てるんですが、お乳もネットやら助産師さんに教えてもらう時間の間隔であげようと思っても、お乳が欲しい欲しいって1時間以内に泣くので悩んでました。少しお肉もついてきて、健診では体重の増え方が少し多めやからミルク減らしてと言われて完母にしました。これ以上太るのもまた注意されるかも…と思って毎日どうしたらいいのか悩んでましたが、夏だしお乳しか水分補給もできないのに悩んでる場合じゃないし、欲しがってるんやからあげよって思えました。いっつも不安に思ってる事、動画見て解決というか心楽にしてもらってます。ありがとうございます

[@user-hz9ol7yu9x]

環境もあるし、周りの人の目もあるよね (え？！ここで授乳するの！？)みたいな目がありますよね。 私も完母で、授乳室探すの大変です。 ネットで授乳室を探したり、外出先のトイレで飲ませる時もあります。 否定的な人もいると思いますが、それはごく一部の方だと思います。 頼ることは頼ってお願いすることはお願いして育児しようと思います。

[@user-zo9cq8pv5d]

お風呂上がりの娘が白湯飲まなくて粉ミルク飲ませてました。 3:30 　 3:43 世の中のママさんは臨機応変が求められます。 4:41 できるママさん尊敬します。

[@aab7686]

母体って凄いなぁ！ なんて臨機応変にやってくれてるんだー！ってでっかいへー！が出てしまいましたw 授乳の育児はとっくに過ぎましたが毎回勉強になります！

[@kyam9291]

おすすめにでてきてくれてよかったです。 夏に向けてお茶や湯冷ましを飲む練習してますが、口からダバダバ出てきててどうしようかと悩んでました。 練習続けながら母乳もあげていきます。

[@user-vn2fm2ur9k]

1年前の動画だったんですね！今4ヶ月ベビーのママしてます。3ヶ月検診で、｢これから授乳間隔空いていくから、3~4時間あけてみて。欲しかったら赤ちゃん教えてくれるからねー｣と言われましたが、出かけるとほんとに欲しがらない😳脱水も気になるしどうしよー💦と思ってたところにおすすめ出てきました‼️いつも参考にさせて頂いています✨✨

[@ai40clover]

二人目産んだら、なんか青空授乳に抵抗なくなった お姉ちゃんの遊びに付き合わされて、公園とか幼稚園とか外にいることが多いからかな

[@1etsstvby]

この動画見てよかったです！！確かにお出かけしてると平気で5時間とかあいたりしちゃうんですよね〜 今まで（冬）ならそれでも何事もなかったけど、忘れてるだけなんだ😱怖い怖い！

[@yuurihiga1716]

現在臨月です！初めてのことだらけで 会えるのを楽しみにしてる反面、出産が恐怖です！ ひさこさんに質問にです！！！ 生後1ヶ月は赤ちゃん外出はNGだと思いますが何ヶ月ごろから外出やお出かけ（ショッピングセンター）をしてもいいのでしょうか？ 教えてください！

[@user-ye4jc8gu3u]

この動画見ておいて良かったです！ 5ヶ月の息子で、本人は欲しがってないけど、脱水になったら怖いからと最近頻回授乳をしてました！ これでいいのかな？と不安になりながらだったのでこれからは安心しておっぱいあげられそうです！ より気にしてあげるようにします。

[@arisawatanabe3256]

こんばんわ。現在完ミで２ヶ月の子がいます。水分補給でミルクをあげた場合、1日の規定量を上回ってしまいます。ブクブクに太ってしまわないか心配ですが、大丈夫でしょうか？白湯や麦茶にするべきでしょうか…。

[@user-mk6bd1ux1k]

ひさこさん、こんばんは いつもありがとうございます。 あかちゃん8ヶ月で暑い中の外出が少しずつ増えてきそうなので気になっていました。 動画みられてよかったです。 いまは母乳ではなくミルクのみです。 お茶や白湯は興味なさそうで、どうしようかと思ってもいました。 コップ飲みもあまり進まず、ミルクやのに頻繁にあげるのもなと。。引き続き、ストローやスパウトも試しつつ、外出時は特にこまめに様子見ます。 量も調整しつつ、いつでもあげられるように用意と心構えしていきます！

[@kanakotwinkle1093]

“ママ”力🎉❤ひさこさんありがとうございます✨そういうママになります🎉ほぼ完母です✨「私に水分ください、ありがとうございます✨」って言います！全部自分で…迷惑かけないように…って多くの人に染み込んでますよね😅私もそうです。夫にも遠慮します（笑）もうそんなの、古い！私は最先端を行って、感謝いっぱい子育て楽しみます❤❤❤

[@mkyy8021]

HISAKOさん…暑いです！ 今28週目の初産の妊婦です。 ここ最近気温、湿度共に一気に上がってきて、暑くて暑くてたまりません。もちろん冷房も使っており、室温は26～27度の間に、湿度は50～60パーセントの間になるように保っています。それでも汗が止まりません。 妊婦は体を冷やしてはダメだと聞くので、靴下や長袖、長ズボンで過ごしていますが、もう限界です。全裸で過ごしたい！赤ちゃんに影響なく体温を下げるいい方法、何かないですか？

[@user-fr6og6kb7j]

臨月の者です。初マタなので参考になるかわかりませんが、足元はレッグウォーマーで足首を温めておくくらいで十分冷え対策になると思います。足裏が汗かくと冷えを助長してしまうと聞いたことがあるので、靴下は履かないほうがいいかもです。 上半身も長袖が暑ければ半袖かタンクトップで良いと思います。足裏と同じく、汗をかくことで冷えや脱水に繋がりますから、無理せず薄着になった方がいいですよ。アイスノンや冷えピタで頭を冷やすのも気持ち良くておススメです^_^

[@mkyy8021]

@@user-fr6og6kb7j さん そうなんです！！めっちゃ汗かいて逆に冷えるんですよ(´；ω；｀)どうしたものかと悩んでましたが、レッグウォーマー！！それは盲点でした。確かに靴下よりは快適そうです(*^^*) あとは頭もめちゃくちゃ暑くなるので、アイスノンも活用してみようと思います。 アドバイスありがとうございました！ ちゃんたくさんは臨月ということですが、元気な赤ちゃんが産まれますよう、お祈りしています♪

[@kk-ny1pc]

暑い時だと母乳パットに母乳と汗でグショグショになってしまいます。こまめにパットは変えて授乳前には濡れコットンで拭くようにしてますが、そのグショグショベタベタの乳首を赤ちゃんに吸わせても害ないでしょうか？

[@ebiebiebiko]

母乳しか飲みたがらない我が子。 これから暑い時期の水分補給、すごく気になってました！勉強になりました！

[@user-rf6rz5re1d]

４ヶ月の子がいます。完母です。 地域の栄養士さんから胃を大きくするのに授乳間隔を空けるように言われ実践していました。 今の時期は難しいですよね(--;)屋外に行くことも多く、おしっこが濃くなったり、便秘になったりしていました。おっぱいを欲しがって泣くのは元気な証ですよね！白湯も苦手なようなので、母乳の回数を増やします。

[@user-so7ou7no4i]

いつも楽しく拝見させて頂いております。 2歳になったばかりの娘のことでご相談があります。それは夜の睡眠についてです。お昼寝は比較的すぐ寝ついてくれるのですが、夜の入眠がなかなか上手くいきません。いつも1時間ほどゴロゴロしたあとにコテッと寝ます。寝ぐずりは一切ありません。また、夜中に度々目を覚まし、私が隣にいないとメソメソ泣き始めます。すぐ寝なおしてはくれるのですが… お昼寝は12時半から長くて1時間半ほど。お風呂も夕方に入ってご飯を食べるという流れです。 最近はコロナの影響より熱中症対策として、午後からの外遊びはしていませんが、あろうとなかろうと寝る時間は変わりません。 起きる時間を早くしたりもしましたが、お昼寝時間になる前に不機嫌になるだけで、あまり効果がありませんでした。 この子の体内時計がそうであると認識したほうがいいのでしょうか？それとも単に体力を持て余しているだけなのか、分かりません。こういうお子さんって多いのでしょうか、教えていただけると心持ちが楽になります。

[@user-yi6hz4pv7r]

横レスですみません。 １時間ほどゴロゴロしたあとにコロッと寝てくれるのであれば、全く問題ないと思うのですが…。何がいけないんでしょうか？ 昼間ご機嫌なのであれば、その子の睡眠スタイルであって問題ないと思いますよ。 うちの長男なんかは、授乳したあと１時間以上ゴロゴロしていて、寝そうになってもまた不機嫌になって、更に授乳して～…とか繰り返して中々眠らない子でした（＾＾；） １時間のゴロゴロだけでスッと眠ってくれるなら親孝行なお子さんだと思いますよ。 しかも夜中も隣にお母さんがいるのを確認すると、再度すぐ眠ってくれるんですよね？いいお子さんです！うちなんか一度起きるとまた授乳～！からの寝るかと思ったら寝ぐずりや夜泣き、もう大変でした（笑） ３歳４か月で卒乳したら、ぐっすりと朝まで寝てくれるようになりましたけどね…。それまで長かった～（＞＜） だけど夜驚症っぽくて、５歳になった今でも時々「わ～！」っと泣いたりします。その泣き声で下の０歳児が目を覚ますという負のループもたまにあります。もうね、付き合うしかありません…。 でもお母さんが辛いなら、ご主人に協力してもらうなど、周りの人のサポートを借りてお昼に少しでも横になるなど工夫してみてはいかがでしょうか？

[@user-so7ou7no4i]

@@user-yi6hz4pv7r コメントありがとうございます。 辛いというわけではありませんが、ミルクは1歳半を待たずして卒乳、母乳に至っては生後半年で卒乳しました。どちらも卒乳したにも関わらず朝までぐっすり寝てくれないこと、体力が有り余っているから寝てくれなかったり、目を覚ましたりするのかと、当時は思い悩みました。10ヶ月が経ち、3歳直近になった今でも夜中に途中で目を覚ますのは変わっていません。 何か他に理由になり得るものがあるのかと思い、こちらのコメントで相談をさせて頂きました。 今はこれがこの子の入眠スタイルだと割り切っています。

[@ioaochiiiiiiin]

5ヶ月の息子がアクアライトなどのジュース大好きでめちゃくちゃ飲みます！マグに入れておいたら全部飲み干すので、少しずつ飲ませてます🤣あれってどのくらいまで飲ませていいものなのでしょうか🤔？

[@user-hb2rb8jj3c]

こんばんは！ 生後1ヶ月半の新米ママですが外での授乳に質問があります 授乳室や車がない場合に赤ちゃんが母乳を欲しがった場合どこでならあげていいのでしょうか？ 授乳＝隠れてするものというイメージがあるのですが… 授乳ケープなどがあれば大丈夫なのでしょうか？

[@HARU-xr9hz]

ひさこさんではありませんが… 車の中で普通に授乳してますよ☺️ 大型スーパーなどは、授乳室あるし。

[@user-yw4tm4sb5v]

抱っこ紐したまま授乳ケープでも良いし、公園のベンチで授乳ケープしてあげても良いし、結構外でも出来ますよ😊 私はそうしてたし、周りのママ友なんかも。公園で見かける事もありました！ 隠れてするべきなんて意見聞かなくても良いと思います。人混みとかじゃなければ大丈夫ですよ〜授乳ケープしてるんだし🙆‍♀️

[@cakeciffon4607]

この時期に抱っこ紐でもベビーカーでも外に出ている時は熱中症心配です。 保冷剤を使う、扇風機やうちわで風を送る以外に熱中症対策ありますか？？もうすぐ生後2カ月になります！ (コメントを見た方教えてくださると嬉しいです！)

[@user-lf9zm6lh1e]

聞きかじった情報ですが、屋外での扇風機はあったかい風を送るだけで対策にならないというのを聞いたことがあります。 濡れタオルでこまめに拭いてあげるとかはどうでしょうか。気化熱で肌の表面温度は下がるかと思います。

[@0Riu]

ベビーカーやチャイルドシートに取り付けられるひんやりシートおすすめです。 中にやわらかい保冷剤を入れられるようになっているので気持ちいいと思います。 冷えすぎる場合はタオル1枚挟んでくださいね👍 あとは上の方もおっしゃってますが、濡らしたガーゼで顔や手足を定期的に拭いてます。 自分でやるとわかりますが、あれ結構涼しくなりますよ😁

[@ayachovin3861]

本日入学させていただきました☺️ もうすぐ3歳と8ヶ月の2人の子供の子育てをしております☺️ もっと早くHISAKOさんに出会いたかったです😭笑 1人目の時は育児書やネットを見ながら試行錯誤し、3時間おきでOKとか母乳だけでも充分に水分足りてると出てたのであんまり気にしてなくやってましたが動画見てびっくりしました！！ 当時の娘に何もなくてよかったと思いました😭 2人目だと次はやっぱ慣れも出てきてかこのくらいならまだ大丈夫やわ、とかちょくちょく適当な部分があるので、 まだ8ヶ月なんで今年の夏は気をつけて見てあげたいと思いました！

[@mayoebi5831]

この前BBQに行ったら、気が散っちゃって全然ミルク飲んでくれませんでした😂 熱中症にならなくてよかった〜😢

[@mita9608]

はじめまして。いつも楽しく拝見しています。６ヶ月の子どものママです。完母で育てています。２ヶ月ぐらい前から左の乳首に白斑が出来ました。白斑が大きくなると同時に、おっぱいにゴリゴリとしたしこりも出来て、赤ちゃんに頑張って吸ってもらい、おっぱいを吸っていないときは乳首には馬油のラップをして早く治るように対処しています。すると、２～３日で白斑も小さくなりしこりもとれるのですが、またすぐに同じ所の白斑が大きくなりしこりも出来ると言うことを何度も繰り返しています。この白斑は授乳中はもう治らないのでしょうか？なんとか直す方法はありませんか？教えて下さい。

[@moko2677]

2ヶ月の子でもミルク1時間毎に20でもいいんでしょうか？

[@hi-ik5pk]

母乳です♡麦茶がヤバいほどすきで…母乳よりお茶の方がいいらしい。悲しくなってきた🤣

[@user-pr6bo7wf7t]

今三ヶ月なのですが夜7時間空いたり9時間あくときがあります。すやすや寝てるので寝かせてあげたい反面、水分は足りてるのか不安です。やはり起こしたほうがいいのでしょうか。

[@maaa1997]

私のとこは4ヶ月ですがまったく同じです。 起こさなければ朝まで寝てますが、やはり心配なので夜中に一回授乳してます。（クーラーは付いてます）私の乳が限界来るのもありますが…飲み終わったら割とすぐにぐっすり寝てくれます。飲んでる最中も寝てる感じですが笑

[@user-cf8qj3ec1f]

わたしは4ヶ月ですけど、１０時間半開きます。元気です。

[@user-iy5kg3fu8g]

@@user-cf8qj3ec1f 夏の脱水しやすい暑い時期のことだと思いますよ！

[@mimixyr66py]

行政の子育て世帯向けカード(大阪のまいど子でもカードみたいなん)を持ってたら多くのコンビニでお湯もらえます！登録無料ですしおすすめです！

[@user-ig3ny8xc3l]

自意識過剰かー💦 なかなか、周りに頼ることが出来なくていつもメンタル的に疲れてしまいます。 気をつけていきます。

[@minmin--m]

地域によると思いますが、コンビニや薬局でもお湯貰えるところ多いみたいですね(^^)

[@vivi-wf3ws]

飲食店で働いてるとお湯だけくださいって言って来るママいます。 もちろん頼まれたら応じますが、できれば商品を買った上で頼んでもらえると嬉しいです💦

[@AI-dz4sl]

逆に飲み食いしないのにお湯だけくれって言う人がいるんですね…びっくりです🙄💦

[@user-kmt1]

1時間ごとにミルクあげれないよ(T_T)哺乳瓶なんぼ持ってかんなあかんのー やっぱ母乳の人はいいなー(白目)

[@user-qw5xx2sj3h]

赤ちゃん用のペットボトルのポカリとか、味付きジュースとかがあるので、それをマグに入れて持ち歩いてます！ミルクは苦労しますよね😱

[@rinoorad3714]

インナーバッグとかありますよ！