実践編スタート！オカン・メソッド基礎編１「自動思考に気づく」

[@Lucy-de8wl]

74歳の母にイマココの呼吸を教えました。毎日実践しているようなのですが、昨日、「最近頭の中がとても静か。こんなに静かでいいのかな？」と笑っていました。色々嬉しいことも起きているとのことでした。ありがとうございます。

[@hirune-RAKU1110]

すごい！ 私はまだまだそこまでは…さっきも主人と喧嘩して家を飛び出してしまいました。😂

[@みんみん-r7t]

ら😊ふ は😊ふ

[@Thankyoualways2222]

@@hirune-RAKU1110😱🥒🍙🌳😌😌😌🌳🌳

[@もふもふ-x3r]

初心者です。 仕事が激務で心労過多、人間関係、様々な不安や悩みにこれまで大変苦しんできました。 朝から晩まで、答えの出ない悩みや心配事をずっとディスカッションしてきていたような感じで、気持ちがパッと晴れるのは家族とのひと時や団欒の食事など。 命に変えても守りたい大事な家族を抱えながら、こんなに厳しい仕事をしないといけないのか、感謝でいっぱいな事も多い反面、人生とはなんと辛いものなのかと悲観していました。 しかしネドジュンさんに会って、左脳の仕業だと知り辻褄が合って腹落ちしました。 これから二か月程度を目安に期待して呼吸を覚えます。 そして静かな頭の中にします！ ありがとうございました。

[@こきまろ上等兵]

瞑想歴25年。この動画には心の底から驚愕しました。これは永久保存版の動画ですよ。素晴らしい説明です！！自分もやってみます！

[@machitaka]

25年は関係ない。今ここしかない。

[@pokkun_mega_porkbitz]

@@machitaka 今ここすらないよ 瞬間しかない 瞬間にすべてがつまっていて瞬間と瞬間はつながってない

[@gj4933]

⁠@@machitaka 25年間、瞑想を続けてきたという積み重ねを含めて、今の自分が存在している。関係ない事はないと思う。 関係ない人からすれば関係ないか。 関係あるかないかは、他人が決める事ではなく、それこそ今ココに存在する自分自身が決める事。 関係ない世界も関係ある世界も両方存在する。

[@瀬尾H]

私もやってみます。日本語って人との会話だけでなく、神、虫、動物、植物とも会話可能な言語であり、それなら自分の細胞たちとの対話も可能であるという仮説を立てて探究してみます。気付きありましたら教えて下さい！

[@paristrees2054]

初めまして。 瞑想初心者ですが いま、ここ…と繰り返してるうちに、せつないような涙が出てきます。 ありがとうございます😢❤

[@momo-tw8ji]

最近ひょんな事から、右脳の領域に初めて行きました。 本当に驚きで、号泣しました。 私の内側は完璧で愛しかなく、何の恐れも不安も無い事を感覚で知ったからです。 世の中の物理的な物は意味が無く、消えて無くなって見えた感覚でした。 自己肯定感なども低いですが、この世界を知ったらそんなものは関係ない、行ったもん勝ちだと思いました。 そして、その世界に行くと私の毎日頭にあるものの99%はここで言う自動思考だという感覚もハッキリわかりました笑 この感覚で生きれたら最強無敵じゃん！と感じました。 なのでおっしゃっている感覚が凄くわかり、泣いてしまいます。 しかし、あの領域に行こうにもまた自動思考の毎日となってしまったので、また行きたくて今ここを実践してみたいと思いました😊 ありがとうございます✨

[@こーしゃん-f2s]

凄いですね！おめでとうございます。

[@momo-tw8ji]

@@こーしゃん-f2sありがとうございます🙇‍♀️呼吸を意識しながら寝落ちする瞬間に体験しました。

[@anne-cb1fu]

そうか、なるほど！ ヨガがあんなに奇妙な動きやポーズをするのは、身体がポーズの為に一生懸命バランスを取ったり動くのに脳のリソースが強制的に全部使われるから結果的にスッキリするのか！w ヨガが《動く瞑想》と言われる原理がはじめて分かりました！ありがとうございます😄🌈

[@tnmt8160]

あー･･また考えちゃった。。😢ではなくて、自動思考流れた！気づいた😊✊これ楽しいです😍

[@million_arigato_challenge]

ナオキマンさんの動画からこちらへたどり着きました。 脳に関係するお話で、 ・難しい専門用語を一切使わない ・子どもでも理解、体得できる内容 ・宣伝、広告を一切含まない お話は 他で聞いたことがありません。 本当に素晴らしい方だと感激しました。 せめてものご恩返しに 微力ながら拡散に努めたいと思います。 ねどじゅんさん、本当にありがとうございます。

[@RyuEn-11]

クリップを長押しするとクリップが固定されます。固定を解除したクリップは 1 時間後に削除されます。 0:28 クリップを長押しするとクリップが固定されます。固定を解除したクリップは 1 時間後に削除されます。クリップを長押しするとクリップが固定されます。固定を解除したクリップは 1 時間後に削除されます。クリップを長押しするとクリップが固定されます。固定を解除したクリップは 1 時間後に削除されます。クリップを長押しするとクリップが固定されます。固定を解除したクリップは 1 時間後に削除されます。

[@オキアツ]

エンシ―さんからのお勧めで、辿り着きましたが✨

[@オキアツ]

エンジ―✨

[@KAOTAN0830B]

最近ネドじゅんさんを知り 今まで、どうしてかな❓と思ってたことに答えをいただいた感じです。 今年の二月に借りている山奥の農園で体験したことです。私は１人きりでし た、周りにあるのは緑の木と緑の野菜たち、聞こえるのはカラスの声と風の音…その中に立っていると、あたりがしんとして、目に入る緑の色がいつもより鮮やかで…その時何故か急に涙が出るくらい幸せだったんです。 もう、他に何も要らない完璧さで幸せを感じたんです。 その時の感じをその後ずっと思い出していました。あの時の気持ちにまたなりたいと思っていました。 ネドじゅんさんのYou Tubeを見て あの時、私の左脳が喋るのをやめてたんだと、本当に納得しました。

[@こーしゃん-f2s]

凄いですね！何かのきっかけでスイッチが入ったんですね。

[@晴ればれ-m4i]

私も10秒程でしたが同じことが起こりました。その間幸せで幸せで幸せで……。あれは何だったんだろう？と、 又 味わいたいと思っています。

[@shine_sing]

1:30 「今」「ここ」呼吸 2:33 呼吸しながら体の内側全体に意識を収めていく 3:56 そのうち「今ここにない」もの(=自動思考)が頭の中に流れることに気づく。気づいたら口角を上げて手をギュッとにぎる 6:07 どうして今ここにいようとすると自動思考が始まるのか? 7:10 他の神経に集中していると、自動思考が始まりにくいのがわかる実験 11:15 自動思考が止まると幸せの中に浮かぶ毎日になる 12:15 「今ここにいるぞ」と決めることから始まる

[@tomoek.994]

ありがとうございます🎉

[@りんみく-g8m]

あっ✨グルーブワーカーの際にもお世話になりました♡ タイムテーブルありがとうございます✨

[@akanade6347]

素晴らしい投稿をありがとうございました(⌒‐⌒)。『今ここにある』ことに意識を向ける方法がとっても分かりやすかったです。シェアさせていただきますね😊ありがとうございました(⌒‐⌒)

[@mssmmb8769]

自分の身体と意識がつながると幸せ 今と私は同じ 今ココの呼吸 ありがとうございます!

[@saoringo1002]

右脳回帰の方法を高額セミナーとかでもったいぶって伝授するのではなく無料で公開しているのがすばらしいと思いました。 なにかの形でお礼をしたいと思いネドじゅんさんの本を購入しましたが、動画とはまた違い、ネドじゅんさんのあったかさをとても感じました。そして断然理解もモチベーションも爆上がりしました。本もすっごくおすすめです。❤

[@瀬尾H]

精神科医です。最近瞑想もやり始めて色んなものからヒントを得ています。カタカムナ文字とエドガケイシーの光田さん、そしてこの動画から特に大きな収穫を得ました。 人間は物質だけではなく、精神と霊魂があります。でないと説明がつかないことが多すぎる。そして言葉の持つ力を最近ありありと感じます。右脳はスパコンですね、右脳は大いなる根源霊とアクセスできる最も大事な場所ですね。良かった良かった。

[@恩返し-u7j]

本当に貴方は精神科医ですか？

[@meromaru]

女流作家の宇野千代さんが、ちょっとした好奇心で中村天風先生に会いに行ったことをのちに、【あの時のわたしの好奇心に百万遍の礼を言いたい】とおっしゃっていますが、この動画を見つけた自分に対して今、同じ気持ちでいます。【よく見つけた！えらいぞわたし！】って感じです^_^

[@阿部徳雄-q5e]

こんだけ上手く表現できる人って､､､スゴいとしか､､､🫢🫢🫢🫢‼️🥸

[@RUMIX369]

動画ありがとうございます！目から鱗でした🩷 今妊娠後期で、赤ちゃんがお腹にいる中で、 今ここ！呼吸をしてみたら、 猛烈に赤ちゃんが動いてます🩷嬉しいのかな✨ なんだか赤ちゃんとのつながりも深くなっていく気がしました👶

[@worldsfolktale]

素敵〜❤

[@worldsfolktale]

ネドじゅんさんこんにちは。ナオキマンさんの動画で拝見してこちらに辿り着きました。なんてシンプルで柔らかい悟りへの道でしょうか。本日夜早速試してみます。どうもありがとうございます✨️

[@パー吉]

スピ系ドクター暁さんのYou Tubeから来ました。 「弟子の準備が出来たとき、師は現れる」というインドの格言を思い出しました。 実践させて頂きます✨

[@uasb10000]

こんにちは 右脳回帰とエレベーター🛗呼吸、真面目にやり数週間。「効果ないなー」と思ってふいに念仏を唱えたところいきなりドカン💥と右脳回帰🎉🎉とても幸せ気分ですー😊 続くといーなー ありがとうございました❤❤❤

[@chii5394]

はじめまして！ ダイエットをきっかけに早朝5kmウォーキングを4年続けてます。 その際に"無心"を意識していて "ウォーキング瞑想"として続けています！ まだ完全な右脳思考にはなってませんが、ウォーキングやランニングの効果本当に凄いです！ 直感、インスピレーションが研ぎ澄まされるというか、思考が停止した時に思いつく事を 考えずに行動すると どんどんどんどん現実が良い方向に進むようになり 今とても楽しいです！

[@kk_________]

一昨日の夜中にナオキマンさんからネドじゅんさんを知ったのですが、 パッカーン！！きました。 しかしその直前に、母からの『やりたいと思ったことを深く考えずにすぐやりなさい』という何気ない一言でまず、どかーん！！と何かが自分にささり、その数時間後にナオキマンさんがなぜか頭をよぎったのでチャンネル見に行って、ネドジュンさんへ辿り着いたという経緯なんです！！ その翌日（昨日）、なぜかずっと朝から浮かぶ人がいたので面倒くさいとか嫌われるぞとかいう左脳を振り切って、（ネドジュンさん方式へ振り切れ！）と私はもう決めてたので、というかもうそれが真実だというものすごい確信があったので、その人へ会いに行ってみたのです。 千人くらいいる場所なので、会えるか正直一か八かでした！ しかし会えたしすごーく喜んでもらえました。しかも展開がすさまじかったです。 それはこうです。 その人がいそうな場所自体は大体把握してはいたのでそこに向かいました、そしたら自分の身内に話しかけられてちょっとこまってました。そしたら 『◯◯！』誰かがわたしを呼びました。 パッと顔をあげると その人が、目の前に、やって来てくれてました。 ネドジュンさんへ ありがとうございます。 ぜっっっっったい、これは真実で、間違いないなと、昨日　私は確信しました。

[@petitrock9499]

この呼吸法は素晴らしいです‼️ 寝入る直前の心地良さを、起きながらにして感じ続けることが出来ます。 目を覚ました状態で天国の広がりを感じているようです✨ 私は、ずっとこれが知りたかった。 本当にありがとうございます‼️

[@ne697]

ありがとう。呼吸って素晴らしいです。もう体ボロボロのおばちゃんですが呼吸はできます。赤ちゃんの頃から無理させすぎた体の細胞さんたちに感謝を。

[@azi4519]

ナオキマンさんの対談から来ました！ 試しに洗濯物を干している間やってみたら、頭がクリアになってとても気持ちが良いのと、家事が進む進む😂 普段がいかに左脳に捕らわれているかを感じました。 これなら続けられそうです！ とても良いヒントをいただきました！素晴らしい内容を動画にして下さりありがとうございます！

[@えりも-b1l]

統合失調症です。大変ですがやって行きたいと思います。 変化が出たら報告しますね！

[@角部屋母さん]

はじめまして😊 うちの娘も統合失調症でして 私もやり始めて、だいぶ楽になっているので、娘にも教えてあげたいなと思ってます。今ここ呼吸だけでも、効果ありそうですね。 応援しています😊ありがとうございます✨

[@まり-h6w3n]

元々、右脳全開の子供だったのに、社会では左脳優先が生きやすいし認められやすいと思い、左脳に切り替え、以後自分を見失い、様々な病気にもなり、セラピー等も受け、やっと平穏な生活になりつつありますが、左脳はしつこく、なかなか自分に戻れませんでした。 今も体調不良ちゅうで、こんな生き方は続けられないと心底思っていたところ、ねどじゅんさんを発見させていただきました。2ヶ月やります。もうこの生き方を終わりにします。元の自分に戻ります。本当にありがとうございます。

[@sumisumi7080]

少し前に初めてこちらの動画を拝見してから、今ここ、を続けて来ました。本日、自動思考が出ず、身体の中(細胞？)全体が微振動しているような不思議な感覚になり、いつもと同じ環境音が聞こえるはずが全く違った静かな音の中で満たされた気持ちで、今ここ、が出来ました。明らかに大きな変化を感じました。ありがとうございました！今後も続けたいと思います。

[@ヨッシー-b6n]

ネド先生😊ありがとうございます。すごいメゾットです❣️私は今までいろんなセミナー、講習、カウンセリング、スピ系と長年かけて勉強してきました。今を生きる！という事も知っています。全て確かに！と思ってきました。　それでもネド先生の切り口は今までになく心に入って感動しています。誰もが幸せになりたくてもがいています！多くの方がネド先生を知って頂ける事を願っています🌈⭐️🌈

[@ms_de3986]

私もナオキマンさんから飛んできました。 母親としての責任感や日常生活と、スピへの探究心の間でかなりストレスを感じており、ちょっと頭おかしくなりかけてるかもと思ってた段階でネドじゅんさんのことを知りました。 あ、私が探してたのはこの人やったんやな、と。 導かれたんですねきっと。 イマココ2ヶ月頑張って続けてみます！出逢いに感謝🙏

[@Kokoogu22]

ここ数日でネドじゅんさんを知りました。 「瞑想」というメッセージが来ていたので、youtubeで瞑想動画を検索しようと思っていたところ、この動画にたどり着きました。 この呼吸法を初めて実践したところ、温かい光の雲に包まれているような心地よさで感動の涙がこぼれました。 なぜ涙が溢れたのかの説明はつきませんが、驚きの感覚でした。 今日から続けてみようと思います。 素晴らしい情報をありがとうございます。

[@kamesans.358]

こんな凄いメソッドを無料配信されているなんて、本物でまさしく古来日本人の思考ですね🌈‼️感謝　 ただのオカンちゃうわ❗️こんな分かり易い説明、これは広がるわ🌏 脳キング🧠がんばります😊

[@haruyok2429]

私もナオキマンの動画を見て来たものです。 登山、ダンス、ヨガ、ボクササイズをやってると無心になり、グルグルのマイナス思考から切り離されいつも解放感がありました。 今は楽しいと思うことだけ選択するようになったら、ホントに記憶力が低下して全然覚えていられなくなりました。 でも直感でピンと来たらすぐ動くようにしていると、なんとなく希望が叶っています。 今からだの痛みとどう向き合えばいいのか模索していたので、からだとの関係づくりをとても分かりやすく表現してくださって府に落ちました。ありがとうございました。

[@mu2172]

ナオキマンの動画から来ました 話し方が頭にスッと入ってきてもっとお話を聞きたいなと思いました。 苦手な人のことを休日も自動思考して辛かった時にプールに行って沢山泳ぐと驚くほど頭の中がスッキリしたのですがこの動画を見て理にかなっていたと納得しました。 泳いだり運動をしなくても切り替えられるようになりたいですね。

[@kkazuki0814]

ナオキマンのオンラインサロンの動画から来ました！ 対談動画見た時に直感でこの人本物だと感じて飛んできました！ 今日から右脳メインに戻る為に実践してみます！

[@megamishiroi3885]

動画の途中で「ダメダメなわたしを丸っと夫は愛していてくれている」事に気付き、涙💧が溢れてきました❤

[@mame8851]

瞑想を10年ほどやってます。まさに言う通りです。言語化できず人にイマココにある素晴らさをなかなか伝えづらくありましたが、この動画で十分伝わりそうです。

[@ポチママ-m9y]

愛犬が亡くなって悲しみの中に落ちそうなので、今ここの呼吸で鬱にならないようになれないかなと思いました。

[@kobachi88833]

はじめまして。 自動思考が止まらない事がいい事だと思いながら生きてきた41歳です。 正直、かなり疲れています。 たまに、その思考にうるさい！とか考え過ぎだよ！と言いながらも良かれと思ってきました。 ネドじゅんさんのお話初めて聞いた時 私も脳内の独り言を黙らせたい！！！ と、強く思いました。 訓練します😊 ありがとうございます😭✨

[@アラフォーするめ]

私も自動思考に支配され慣れきってた41歳です｡難しく考えず呼吸してみます！ 同じ年齢だと思ってコメントしてしまいました😃

[@kobachi88833]

@@アラフォーするめ 難しいです(*_*)笑

[@まいまい-r7l]

素朴な疑問なのですが、自動思考が止まらないことがいいことだと思ってきた理由をお伺いしてみたいです。

[@up8350]

​@@まいまい-r7lさん 私はコメ主さんとは違いますが、自動思考がいい事だと思っていた一人です😅 それは、いろいろと考えて段取りして備えることや、先々の為に先回りしてやるべきことをリスト化したり、手を打つなど戦略的な生き方が良い事だと信じていましたし、実際に仕事では評価されたりしました💦 今思い返すと笑えます😂

[@HN-sn9xi]

@@up8350さん 私も自身の自動思考に疲弊しながらも恩恵を感じていた1人です 企画立案するときは　与えられた「テーマ」に向かって私の自動思考が活性化し　書く手が追いつかないくらいアイデアが湧いていました adhdの疑いでコンサータという薬を服用した時期は、頭が静まりかえり日常生活が楽になりましたが 仕事でのあふれるような発想がストップし 会話のペースもゆっくりになりました　 呼吸で自動思考をとめたら クリエイティビティはどんな変化を見せるか気になりますが取り組んでみます 余談 私は手指や腕を組むときは、完全に右脳優位の組み方をするタイプです

[@コロさん-e4u]

数年前に小池龍之介さんが同じような話しを本で紹介してて、実践してみましたが見事に左脳に負けました。　頑張ろうと思う気持ちにあれこれ左脳が理由をいくつもつけて納得させられてしまいました。ボロボロになってもぅダメかもと人生諦めかけた時にナオキマンでネトジュンさんの話を聞いてもう一回左脳と戦う気力が湧きました。　 ありがとうございます。

[@miiii3438]

途中、自分の身体や細胞に申し訳なく思ってきて涙が出てきました🥲幸せを感じたかったよね、楽しみたかったよねって自分で自分をハグしながら先生のお話をし聴くと同時に呼吸をしました。本当に本当にありがとうございます😭🫶

[@fuwafuwa8888]

ネドじゅん先生😊 感謝いたします🙌 先日から、ネドじゅん先生を知り、いまココの訓練をはじめました。 何回かやってるうちに、ほんの数秒間だけ心の中がとても静かな、 湖の湖面がシーンとなったような 瞬間がありました。 このようなときの状態のことなのかわかりませんが、気持ちがとても落ち着き、心地よかったです❤ これからも練習を続けます🙌❤ ありがとうございました🐉⭐️

[@misewodasu]

自分の為じゃなく人の為にする活動って本当尊敬でしかない 意識や思考や色々と雑学取り入れてもまず基本的な部分から出来てないとスムーズにいかないというか 1番最初にまずこれをするべきなんじゃないかと自分的には思えた 素敵な活動に感謝です、これからも一人でも多くの人がこの動画に出会えますように祈ります

[@手塚美晴-p1p]

少し前から瞑想してみてるんですが、いつの間にか自動思考が湧いてきて、その度に自己嫌悪に陥っていました。 思考が湧いてきたらニコッとしてガッツポーズをするというのは目から鱗でした😊 気付けた自分を褒めてあげる。真逆に捉えるなんてすばらしい🎉🎉 これなら続けられそうです🎶

[@みどり-m7z]

ありがとう！！私は20年以上も前の思い出したくない記憶が考えたくないのにグルグルと思い出して何度も嫌な思いをしています、ずーっとそれを体験したくて試行錯誤していました。毎日実践してみますね、解放されたいです！！

[@occultsp]

この話は多くの人が求めていた実践的な手法ですね。 仏教もなぜ南無阿弥陀仏をあれほど唱え続けろとされたのか、苦行はなぜ存在し得たのか、この話を聞いて納得しました。 中村天風の断食だとか、手法は違えどすべて同じなのだと確信できました。 しかしこれを始めて聞く人は本当に意味が分からないでしょうし、ともすれば怪しげな洗脳手法に聞こえてしまうかもしれないですし、そのような極地に何も知らずに入ることは今の日本社会で自我の強い人には難しいことでしょう。 本当に色んなことを勉強した人にこそ価値あるものとなるでしょうね。 まさに永久保存板です。 ネドじゅんさんが日本人であったことに感謝しかありません。

[@masamiinoue2671]

過去と未来の事ばかり頭に浮かび、不安でいっぱいな日々を送っています。ネトジュンさんの笑顔だけでも、気持ちが晴れてきました。自動思考を消せるまで、こちらのメソッドを実践していきます！ありがとうございます😊

[@赤司ユウ]

感覚的になりがちな内容をここまでわかりすく話せるなんて本当に素晴らしいです！

[@tomokom2637]

ネガティブな思考、それに伴う動悸、体調不良が止まらなくて不安障害になってしまってました。ネドじゅんさんがお勧めれていたウェルカムレインサヤカさんの著書「グッバイ自動思考」に書いてあった「ほけぇー」を実践したら、ネガティブ思考が落ち着きびっくりしました。そしてその本のリンクからこちらの動画に辿り着きました。出会えて良かった！貴重な動画ありがとうございます！こちらも実践続けて行きます！！ ずっと左脳思考で自分の人生を苦しめて来たので右脳思考、いまここを生きます！

[@GigaDogg]

過去のことどころか、未来予想までネガティブな生活を送ってます。自動思考に気づいたらガッツポーズ、これはいいですね。一瞬でとても楽になりましたし、右脳回帰を目指します 本当にありがとうございます😊

[@farrstc]

精神科医よりずっとわかりやすい説明で素晴らしいです！！！

[@Hana-aug8]

この動画に出会えたことに心の底から感謝します✨ 小さい頃から頭の中の声に悩んでいました。 毎日やります✨ ありがとうございます✨

[@gakuyamaguchi9144]

ネドじゅんさんは、愛ですね✨ 何年も前から、今ここ、の大切さを聞きながらも、中々、感覚的に腑に落ちずにきていました。 口角を上げる、ナイスポーズをする、褒める、 これ本当に、今ここへの、自分への愛や信頼、喜びみたいなものを広げていくのを、感じます✨出会えて良かったです、感謝します☺️

[@momo_and_chip4345]

ありがとうございます❤ 私が探し求めていたもの全てネドじゅんさんが答えてくれました😭コレだ！という感覚がありました！魂と身体の細胞がコレだ！コレだ！と喜んで、その喜びに気づくと涙が出ました🙏 ここに辿り着けたこと、感謝です。 幽体離脱？明晰夢？の経験が何度かあり、ティンカーベルのように毎回空を飛ぶのですが、初めて飛んだ時は自分と全てには境界線がないことに気付かされて、帰ってきた！思い出した！最高！爽快！という感覚でした。 現実世界に戻ると苦しさを感じることもあって、あの感覚が本来なのに、、と潜在意識では知っているのか、どうしたらあの感覚に戻れるのか？と悲しくなってしまうこともありました。 左脳だったんですね！！ 左脳さんと良い関係が築けるように左脳さんと向き合ってみます！

[@haijihaiji1]

口角を上げてgoodポーズ！具体的な処方箋をありがとうございます。 人前で理不尽な𠮟責を受け、言われっぱなしで言い返せなかった悔しい場面が、２年経っても毎日よみがえり、苦しんでいました。自分自身を不幸にする行動だと分かりながら、どうしても手放せずにいました。このポーズをやってみます。ありがとうございました。

[@フク-c4x]

はじめまして オススメ動画で見かけて初めて見せてもらいました。 不安感で不眠気味、体調精神的にも不安定になってしまい、朝が怖くて、起床時に瞑想をしようとしても全然できず困り果てていました。 ２拍子３拍子、全然出来ずに自分で思わず笑ってしまいました。自然に笑えるのも久しぶりで。 自分自身の中にすでにそこに幸せは溢れている、と聞いて、何故だか泣いてしまいました。 左脳の自動思考のお話が分かりやすくて、体に良いと言われているウォーキングやジョギング運動が何故良いのか、納得出来ました。 いまここ、幸せを感じていきたいです。 いまここ呼吸、口角上げてガッツポーズ、ウォーキング１時間など、今日から始めます！自分自身と仲良くなって幸せに気づけますように！

[@ayako5549]

同じ空の下応援しています。

[@jm-ru5po]

初めまして。ナオキマンさんの動画がきっかけで、 拝見させていただいています。 10年以上前から度々体験してきた目覚めの一瞥に合点がいき、 自分の感覚に間違いがなかったことの確認ができました！ ある時突然、意識が肉体から（一瞬ですが）離れた経験から「人はこの意識の存在なんだ！」 「ここが私なんだ」という私なりの真実を知り、その時、目の前の物質の存在が 逆再生され全ては存在していないことも見せられました。 その体験の前後から、草木や花々とも意識が合って感動と感謝が溢れては号泣、 道行く人々や景色にキラキラ光の粒子が見え涙、スーパーのお野菜を見ても泣けてくる、、 おかしくなったのか？？そんな状況に、外出時困った時期もありました(^^;) 「ここが天国だった」私もそう感じたので、文言がとても響きます。 でも、私はその感覚が継続できていません😭思考グルグル今もあります。 瞑想伝授や色々したにもかかわらず。。時折そんな自分を無駄に責めてました。 それでも「何はなくとも幸せ」「一人でも幸せ」な感覚で以前より 気楽に生きることができるようになったので、今は「それでいっか～」にしてます♪ いつか左脳が右脳にお引越してくれるよう、動画のメソッド、 楽しく実践させていただきます☺ありがとうございました。 長々と失礼いたしました。

[@ayako5549]

素敵です😊

[@jm-ru5po]

@@ayako5549 ありがとうございます💖

[@saitomoto]

凄い動画（情報）だと思いました！ 主に自分だと思ってた存在が、 真面目で神経質な左脳くんの涙ぐましい努力だったのかと、 はじめて腑に落ちたように感じました。 近年、体調不良にも悩んでましたが、自分の個性は、 すごく身体を軽んじている傾向があったんだなとわかりました。 首から下の「働く細胞」達の喜びの海にダイブすること。 回帰すること。 ありがとうございます。恩寵的な動画。

[@ayako5549]

左脳さんへの優しさが伝わってきます。和多志もそういう気持ちでやってみます、有難う御座います。

[@yushotama8888]

はじめまして🔰 6月22日にオススメから拝見して「私が求めていたのはこのオカンメソッド✨」と思いました😊 DV体験から離婚を経て６年、様々な自己啓発など取り組んで来ても、現実が変わらないジレンマに、何かに追い詰められる昭和40年代生まれのオカンな私💦 やっとホッと出来る…という感覚😌まずは2ヶ月取り組みます💪ありがとうございます✨

[@ぺんぽー-h1p]

自分を見失い自己啓発や哲学、偉人の名言といろいろ試しましたがこの動画が1番ストレスなく本質にすごく近い内容でした。 1日中しゃべりつづける頭ですが久しぶりに穏やかな時間がすごせました。 ありがとう

[@coco-zf4db]

ネドじゅんさんの本を読んで、一時は「よし！右脳優勢にするために頑張る！！」と意気込んでいたのに、気づけばいつもの生活に戻っていました。この動画のおかげで、また取り組めます！ 「今度こそ！」ありがとうございます。

[@ルホ-n5g]

ほんそれ🙋

[@sayatogo]

ものすごくありがたい事は、自動思考に気づいた時に またやってた～！じゃなくて また気づけた～！と思えるようになったこと✨ ありがとう様です🙏💓

[@1001T-d2k]

10年の鬱から、去年、パッカーンと変わって、自動思考が止まったものです😁🖐️ ネドさんと同じく悟りへの探求を始めました😊 まさに、エゴ(脳)の自動思考プログラミングの仕組みに気付けば、自動思考は止まる‼️ 止まれば、 めっちゃ軽やか人生🎉 モノを見る・感じる→心の中の固定観念・常識(多くは子供時設定)→感情が出る→言葉で思考 思考プログラミングは、この流れが一瞬で行われるんで、自分の考えと勘違いしてる😅 ただの思考プログラミング‼️ 本当の自分とは違う‼️ あとは、朝から目につくもの全てに感謝(理由をつけて)しまくる😁 ある程度期間やると、無意識&RAS機能が、感謝モードになって、余計に人生勝ちゲーモードに突入です😁 自分の最強ワード 『中今』&『縁』&『感謝』 気づけば、単純明快😂 立ち位置・視点が変わるだけ、そして、より俯瞰的に↑ この動画を素直に実践すれば、多分自分のつけてる『色メガネ』に気づき、その『色メガネ』を探求したあと、それを外して見ている『自分』を探求していくと、『空』が見えてくる🧐 皆が気づけば良いと思う😊

[@たけのこ-g1l]

長くウツで、悩んでいる者です…。恐怖や孤独と言った感情も消えますか？おっしゃる通り、子供時代のモノで、カウンセリングを何百回受けても中々変われません。努力されたのですね…。コツを教えていただけたらありがたいです😂🎉❗️

[@1001T-d2k]

@@たけのこ-g1l ご返信ありがとうございます😁 自分は、孤独感・焦燥感・恐怖感は消えました👍 鬱時のお気持ち察します😓 自分も服薬・入院・カウンセリング・認知行動療法・マインドフルネスなど色々やりました😅 全然ダメでした😅 今思えば、確かに対処療法としては良くて、徐々にでも効いていくんでしょうけど、根本治癒としてはどうかと。自分自身が納得してないから効きませんよね😅 鬱で全て諦めた後、色々あって、考えたんです。 同じ境遇で、楽しく生きてる人と自分みたいな人の違いは何か？ もしかして、自分自身の心で感じて色メガネで見て、自分自身で考えて、自分自身を苦しませて、こうなってるんじゃないかと。 んじゃ、最後に自分の心を徹底的に見てやろうと。 それから、心とは何か、意識とは何かを知る為、スピリチュアル・宗教(特に仏教や禅)・物理や量子力学やらを学びました😁 あと、人生、生きるとは、死ぬとはをかなり考えました😁(自分には生きる軸を持ってないと考えたから) 結局は、笑われるかもですが、魂や生まれ変わりを信じることにして、死生観を変えました。 色々書きたいことはあるんですが、要約すると、①『自分を赦し切ること』(欠点も含めて全部マル)、②『二元論を捨てる』(善悪なんて、立場変えれば引っくり返る。常識なんて当てにしない。「～ねばならない」を捨てる)、③内観(自分の心をよーく観察する。人って、よっぽど追い込まれるか、修行でもしない限り内観しない。) 気付いてしまってから言えることなんですが、ただ立ち位置を変えて見るだけなんです😁 色々武装して強くならなきゃじゃなく、どんどん脱ぎ捨てて軽くなっていくと、楽になっていきます😁 自分自身に刷り込んでる『常識』って、真逆のことが多いことに気付きました😁 すみません、本当はめっちゃ書きたいことあるんですが、このくらいで😅 何か気になることありましたら、聞いてください‼️

[@1001T-d2k]

すみません、自動思考を止めるコツでした😅 自分は自動思考は、脳の自動思考プログラムと考えてます🧐 物や事って、本当はただあるだけで、それに感情や考えを乗っけてるのは自分自身なんすね😅 んじゃ、なんで、その感情が出てくるからっていうと、自分が無意識に置いてる常識や教育やトラウマから反応してると思います🧐 このプログラムが一瞬で行われ、考え・言葉が連鎖して、自動思考・マイナス思考のループになってると思います🧐 ということは、逆を辿り、根本から立ち切るには、出てきた感情をよく観察・分析すること(後からよい)です。どういった感情か？なぜその感情が出てくるのか？どういった考えから？いつ設定された？なにがあったからか？ など、上手く行けば、子供時の記憶も思い出します。出来なくても、今大人としての考えで、違った考えもあるとして、腑に落とせば、このブロックは外せると思います😁👍 pc でいうなら(詳しくないけど)、プログラミングの元の設定を書き換えれば、機能しなくなるってことかな😅 簡単な例え話で、 目の前に箸の持ち方が変わった人がいます。 『イラつく。どんな育てられ方した！などなど』 感情分析→考え分析→別の見方・考え方(手が悪いかも。外国はルーズじゃん。別にどんな持ち方でも良くね。)→根本の考えを修正 次、同じような人見た時、否定せず、なによりイラつくことが無くなる。 自分は、日々怒りや負の感情が来たときは、こんな感じのブロック外しをやってます😅 後は、意識を過去や未来に向けないことです😁 時間の流れも、過去→未来じゃなく、未来→過去に認識を変えることも楽になるコツの一つです。(興味ありましたら、詳しくお伝えします🖐️) 分かりづらかったら、すみませんでしたm(_ _)m

[@1001T-d2k]

長々書きましたが、鬱の症状が酷い時は、あまり考えるのはオススメしません、すみません😥 まずは休養で、少し楽になったら、朝起きて太陽浴びて、出来れば散歩だと思います。 自分を絶対に責めず、慈愛です。 意識を過去や未来に飛ばさず、今に意識して、言葉がいらない、『はぁ～』って、緩む時間を増やすことです。言葉は連鎖して、負のループに行きやすいので😥 気持ちとしては、 世の中大概のことは、どーでもよい。 なるようになる。です。 今はしんどいと思いますが、トンネルの先には絶対に出口があります‼️

[@ユラリ-p4b]

子供の頃、次々と頭の中にわき出る感情にぐったり😓 あれは自動思考だったのですね！ (今・ココ)呼吸を始めて１週間ですが、パニック発作がおさえられたり、不安症の子供のメンタルが安定し、今日は笑顔で登校しました😊 オカンメゾットの出逢いに感謝しております❤🙇

[@murasakihanai]

3、4日前に初めて動画を見てこのシンプルなメソッドにこれは！と目が覚める思いで毎日取り組み始めました。オンラインサロン（研究会）にも入会致しました。分かろう解ろうとして色んなスピリチュアル系動画ジプシーでした。呼吸に集中、自動思考に気づく、をとにかく習慣にしてネドじゅんさんの仰る世界を体感したいです！

[@aaa_222_]

こんなにたくさんの人の助けになるオカン...みんなのオカンです😢🙏✨感謝感謝✨ 私もみんなのオカンになれるよう、トレーニングからはじめます😊

[@YT-mr6rg]

長い間、仕事と生理痛や下腹の太りに悩んでましたが、この身体さんに聞いてみるを実践した瞑想をしていたら、ある日、身体が教えてくれました。 “おなか（身体）に意識をむけてほしいから不調やふとりを出したんだよ »って。身体がヒント教えてくれてたんだと！すごく感動しました！ありがとう❤

[@55tuntun24]

流行り病から、色々と学び、ネットで検索しまくり、世界の闇を見て愕然としてました。ですが情報が多すぎて何が真実なのかが解らなくなりました。情報に振り回されて疲れはてて 生きてるのが辛くなり、もう本当の自分を生きたいと強く思うように成り、ここにたどり着きました。 うち成る自分に帰ります。 ありがと御座います。🙏🙏

[@nekomaru-fryingpan]

文章や詩、歌詞を書くのが好きで、本を読むのが好き…。そして頭の中でいろいろ考えている自分は高尚な人間なのだと思っていたふしがあります。本をいっさい読まず、思ったことを後先考えずに行動に移して無駄な失敗をしている夫をバカにしていましたが、ずっとトライ&エラーを繰り返してき彼は多くのものを手に入れたようです。今はわたしも左脳人間から右脳人間へと変化を望んでいます。

[@ヤマザキミドリ-d6g]

2020年にくも膜下出血で3週間くらい昏睡状態だった事がありました。 天使さんととも飛んでいてすごく幸せでした。でも、ときたま、このまま逝ってはいけない。という意識が現われ 「懐かしい懐かしい」安心感､幸せ感包まれていました。 体外離脱したのかと思っていましたが。ジル・ボルト・テイラー博「奇跡の脳」という書籍と出会い。左脳と右脳の特性からくる 感覚だと理解できました。おしゃべりな左脳を静かに出来れば、もっと生きやすくなり、今に集中して生きられる様のなるのかとも 思いました。

[@ふみぞー-f5x]

day2 ・痛みって自動思考を強制的に止めるために身体さんが起こしているのでは？という閃きあり。 「痛い」→「居たい（ここに）」 ・入浴時、顔をマッサージしていたら赤ん坊の時の記憶が甦った。 愛されてた感覚が胸いっぱいに広がって自然と笑みが溢れた。

[@ぱぴぃ-j1i]

ひすいさんから、ネドじゅんさんの名前を知り、こちらにたどり着きました。 す、凄すぎて、コレだ！と思いました。✨ 素晴らしい方です。💖 わかりやすく、丁寧に教えていただき、本当に感謝です。🙏 短時間ずつでも、毎日、「今、ここ」に意識を向け、自動思考を手放していきます。 ありがとうございます。

[@maruco4899]

そうなんですね❤😂🎉 神経という器官がなぜこの名称なのかずっと分からなかったのですが、この動画を拝見して凄く腑に落ちました🤩ありがとうございます。

[@makonoohanashi]

ナオキマンの動画でネドじゅんさんを知りました。右脳回帰‼️目指します。身体の中に果てしない叡智と力がある事を改めて確認出来ました。 左脳に静かにしてもらえる様に、日々時間を作って、右脳スイッチに切り替えられる様にしたいです。 ネドじゅんさんは大阪のオカン！ですね。僭越ながら私は東京のオカンとして🙏早く思考を止めて、この素晴らしい事実を多くの人へお伝えしたいです。ありがとうございます😊😊😊 ネドさん❤素晴らしい配信に感謝です。

[@岩田知子-h5l]

頭の中がいつもうるさく自分を責めることが多いです。動画を見てこれで開放されるかもと涙が出てきました。 優しくてわかりやすくてすっと入ってきました。ありがとうございます。

[@ルホ-n5g]

涙が出る感動←素晴らしい👍

[@dearecho1989]

鬱気味から不眠症になり瞑想を知りました。凄まじいチェーンスモーカーを十年ほどやった結果軽い心臓発作を何度も経験するようになり、ここ一年セルフセラピーをしながら、瞑想をもっと沢山するようになりました。思考と感情に駆られて行動してしまうたちだったのを少しずつ分解していくようになりました。そして最近なんとなく覚醒について考えていて、tolandvlog さんからネドジュンさんのこちらの動画に本日たどり着きました。ピタピタです。自動思考を切るのをこれからの目標にします！！もうあと一歩のとこまできてます！ありがとうございます❤❤❤

[@aw1949]

長年追い求めていた答えを見つけた様な動画でした。本当に表現し難いのですが、感激。ありがとうございます。

[@キラキラ木漏れ日]

お話の内容のすごさと先生の柔和で朗らかな笑顔に惹き込まれて、動画に見入っている間中、静かな幸福感が私の胸と額にずーっと居座っていました。動画を見終わった今でもまだそれが続いています。不思議な不思議な感覚です。

[@yes-girl7742]

おかんメソッドの悪いところは余りにもシンプルすぎるので 「え？そんなはずない」←左脳さんが言う と思ってしまうこと。 非二元のお話や悟りの授業などは数多くあるのですがここまでわかりやすく説明できているコンテンツに出会ったことがありません。 でも なんだ、こんなことだったのか。 に本当の答えが隠れていると思うし、そこに近づくために瞑想してください！で終わらせるのではなくきちんとやり方を子供に説明するようにしてくださっているおかんに合掌です。ありがとうございます。

[@稲村礼子]

ネドじゅんさん、素晴らしい動画を公開してくださって有難うございます。 昨日、この動画と出会いました、ベストなタイミングの出会いに感謝します。 今夜、シャワーを浴びてる時にふと気づきました。 私は今までお風呂は左脳で入っていたんだと気づきました。 今日はシャワーを当てている足を感じてみようと思いやってみました。 お湯が皮膚に当たっている、気持ちいい温度のお湯が皮膚に当たって刺激され気持ちいい感じがふわふわ〜っと広がりました。幸せだなぁ〜 もう既に幸せはここにあったんだなぁと気づきました。なんて有難いことなんだと、感謝の気持ちになりました。 ネドじゅんさんありがとうございます。 続けて行きます。

[@yoshiesaito2324]

ネドさんのお話を聞いていると、ハートが喜んで涙がでてきます😢❤8:47

[@桃太郎-d2e]

自分なりに瞑想を続けてきました。 最近、ネドじゅんさんの事を知り、かなり自分の頭の中の整理が進んだようです。 ありがとうございました。😊 よく日曜日の夕方になると、多くの人が明日の仕事のことを考えて、憂鬱になるようです。 その時、まさに自動思考が働いて、「また嫌な仕事が始まるぞお」と何の根拠もなく考え始めて、 勝手に苦しんでしまうのでしょうね。 そうすると、次の休日までは苦しみの日々が続くことになって、とても幸せを感じることができません。 その上、楽しみにしていた休日が雨になったり、遊園地で何時間も並んだり、期待していた外食が不味かったりすると、こんな苦行のために日々の労働をしていた訳ではないと、怒りが頂点に達したりします。(笑) 本当に、右脳で生きる幸せを実感できるようになったら、休日を待つことなく、普段の生活する時間が幸せに感じられるのですね。😊😊😊

[@SAEGUSAYUSUKE]

脳の仕組みを理解する事で、なぜ自分の心がざわつくのか、なぜマインドフルネスが良いのか、なぜ人は生き急ぐのか、そんな問題が解けてスッキリしました。自分も早速やったところ、小学生の頃の夏休みの時の感覚になり、よくわからないけど、目的はないけどワクワクする状態になりました😆波はあるので、今ココに集中して継続していきたいと思います。ありがとうございました😊

[@kh3032]

素晴らしいです。毎日朝晩2回瞑想をやってましたが、今今とか思考を止める意味をハッキリと理解できました。 ただただ無になれとか思考をとめろとか言う動画はたくさんありましたがここまで詳しくわかりやすく説明されて不のは初めて拝見しました。ありがとうございます😊感謝です。 私の今に焦点を向けるやり方はまぶたの裏に映る模様や色や景色に意識して思考回路から外してました。それでも必ず現れてきます。その時はこれからは口角を上げてガッツポーズします。 ありがとうございました❤

[@groovy7100]

クリシュナムルティを知ってから、ずっと自己認識をしていました。思考や感情、反応、抵抗や受諾に気付きを入れるのは日常生活で忘れがちになり、また人間関係の中で反応せず自己を見守るのは至極困難です。私も沈黙や静寂の恍惚を体験してみたい、いつかではなく、今ここに生きる。

[@aquabird8]

思考は止めるものではなく、思考を自分のものと思い込むのをやめる方が一番手っ取り早いと思います。 思考をテクニックで止めるだけでは「私が考えている」という勘違いはそのままなんですよね。 そうすると、自動思考があっても、お構いなしに、自分のハートの愛・至福は簡単に感じられるんですよね。

[@max-tk1oo]

ナオキマンから来ました。こんなに上手に説明してくれる人を知りません。即、本を買いました。動画で説明が聞けるととてもうれしいです🎉😊

[@pinkpeachprincess]

なぜだか涙が出てきました。。。理由はわかりませんが、気づいてくれて有り難う、思い出してくれて有り難う、と自分が言っているような気がしました。ネドじゅんさん動画と貴重なお話有り難うございました。

[@ナイトウゆきこ]

聞いてて涙がでました。 ありがとうございます。 佐川奈津子さんのサロンからナオキマンさんの動画の紹介があり、見てみました。 自動思考と今、正に闘っていました。 今の私にちょうど良くて、わかりやすくて…優しく語りかけて下さり、スッと入ってくる感じがステキです。 ありがとうございます❤❤

[@11mico]

この動画を見れた事に感謝します。 導いていただきありがとうございます！

[@tb3755]

ネドじゅんさんの動画に出会う前に、頭の中が、いろんな思考でいっぱいになってて本当に頭が痛く、その後発熱し、仕事を休んでいる今なんですが、3日前から動画に釘付けです。発熱前の頭の割れそうな思考が無くなり、今は頭の中がクリアです。まだまだ自動思考はありますが、出会ってなかったら。倒れてたかも。。ってくらいです。そして、また、瞑想も、数日前からやってましたが、わかりやすくスッキリ理解できました。ありがとうございます。

[@msz006gundamzeta]

はじめまして、私は子供の頃から寝つきが悪く、寝入るのに3～4時間かかっていました。自動思考が止まらず、寝なきゃと思いながらも、また思考に入ってしまいます。 気づけば朝方になっており、もういいや！寝ないで出かけよう。と思っても起きる時間の2～3時間前に睡魔が襲ってきて苦しい思いをしてきました。 イマココで体の内側へアクセス！右手三角、左手上下、思考停止！ 見つけたー！40年以上入眠障害に悩まされている私にとってピッタピタに刺さりました！ 引き寄せの法則ってあるんですね。これからも続けていきます。ありがとうございました。 ちなみにToLAND VLOGさんから飛んできました(笑)

[@pipipipopopo-t2s]

アメリカで映画を学んでいたとき、アクティングのクラスがありましたが、その時に教わったのも、be in the moment であり、stop thinking でした。どうしても自動思考がそこですねたら嫌われるから笑いなさい！みたいになり、すねてケンカするシーンなのに、ニコニコ笑ってたらしく、先生はいらだちクラスは最悪なムードでした笑　次の日重い気持ちでクラスに行くと、即興をして軽くウォームアップし、先生の指導のおかげで、私の中で何かがパカーンと弾けて、気づいたら思考はとまり、セリフが勝手に口から出てきて、自由にすねたり、いじけたり、そんな姿を見たことがなかったクラスメイトたちは、それだよ！！と大喝采。シーンが終わってハッと我にかえりました。その後も呆然として、まさに仰る通り頭が今までにないくらいクリアになり、自然音が爆音で聞こえてきて、風が全身にブァーっと吹いている感じで、自分の体がない、周りの音がいままでにないくらい全身に聞こえてきて、しばらくなんだこれは！と思っていましたが、10年経ってようやく、あれは、こういうことだったのかも、と、、 素晴らしいことを伝えてくれてありがとうございます！！

[@tttiii4847]

瞑想を続けていた時、似た感覚になりました。すっごい多幸感で涙が出て、安心感に包まれていました。 しかしその後ショックなことがあり、こんな事意味がないと辞めてしまってその感覚になる事が減ってしまいました。 でも今思えば、7年前にパニック障害で酷い発作を起こした後に、身体の中に押し込まれているような怖い感覚になった時がありました。 あの時の感覚を友人や家族に話しましたが、理解されませんでした。それとも関係があるのかな？と思いました。 まだ分かりませんが、また瞑想を始めたいと思いました。

[@ロイちゃん-y3b]

ネドじゅんさんに出会えてうれしいです、 よく理解できます、 頭の中がとても静かです、自動思考が沸いたら、気づけます、 本当に分かりやすい説明で、本当にありがたいです。 声にも癒されます😊

[@mikataharu]

実践していますが、なかなか右脳への切り替えが入らず、少し厭世気味でした。 動画を拝見して、からだの神経へエネルギーの流れを創る、というのを聞いて 自分の勘違いに氣づきました。左脳へのリソースを減らすための作業なんですよね。 なのに、呼吸をしながらまだ思考が続くことにいら立ってました。 あまり焦らず、自分を責めず、コツコツとやっていきます。ありがとうございます！

[@user-sofiakiyo]

これは永久保存版です！めちゃくちゃ感動しました！こんなカラクリが脳にあったなんて！ 今ここを感じ、その幸せ領域を体感してみたいです！ありがとうございます😊 ネドじゅんさんの声にも癒されます！❤感謝感謝です‼️

[@miya5921]

過去、未来に頭を悩まされ、頭の中が常に喋って今を生きれないんです。瞑想が良いと分かっても自動思考に邪魔されて…。ふと、別の動画から気になって来ました。 今、ここ呼吸は分かりやすいです。二ヶ月後頭の中が比べものにならないくらい澄み渡った世界で幸せに満ち足りたい。

[@寛治竹中]

雑念とか邪念は、無理やり振り払おうとせず、それに気づいて逆に口角あげて微笑んでガッツポーズして、左脳自動思考を無くしていく。 考えてみれば自然の理にかなっていることで、何も難しくする必要は無いんだと気づかされました❗ 実践していきます❗ めちゃくちゃ参考になりました❗ ありがとうございます❗⤴️⤴️

[@川嶋正寛]

いつもありがとうございます❤ 本当にわかりやすく ネドジュンさんの感じていることを言葉で解説されて 本当に理解できます しかも、簡単に できる方法を伝えていただき 本当にありがとうございます❤

[@京子チャンネル]

ネドじゅんさん感謝してます❤ 『自分の中から湧き上がるエネルギーで生きていく・お金があっても無くても幸せを感じる生き方』ずっと探して来ましたが、それをどうやったら良いのかは、分かりませんでした✨ お陰様でやっと行き着きました❤ 2ヶ月で出来る様になると言って下さっていますので、昨日から始めています💕ご縁に感謝致します🙏✨

[@気分爽快-j5z]

覚醒なさったのですね❤素晴らしいです❤私も後に続くべくやります❣️ありがとうございます❤感謝致します❣️

[@kk-lj7ql]

ほんとだっ！　 左脳さんの自動思考ってしぶといしぶとい😂　 ずーっと支配したがってますね！　 非常にわかりやすいです！　 ネドジュンさんに会えてよかった‼️

[@user-ri3fn4fj7m]

「瞑想がいい」とあちこちで言われていますが、なぜいいのか理由がわからないし、ぜんぜん集中できず、いろいろコツを探していました。ネドさんの説明は、とってもわかりやすかったです。早速実践してみます！