【社交ダンス】立ち方の基本「あばらを閉じる意識」ってなんだろう？by シャドーMANIA！Vol.36

[@きよん-w1q]

何回でも見直して、意識して練習して見ます。とにかく素晴らしいです。貴重なレクチャー　感謝です🥲。ありがとうございました😊

[@shadow_mania]

山本さんありがとうございます。 そんなに感激していただいて恐縮です💦 これからも練習の参考になる動画を頑張って作ります✨

[@a9322]

シンプル先生‼️ スッゴク良い『シンプル且つ重要』なテーマに言及され超嬉しいです🤩 実は直近アバラが開いているので閉じて…と言われましたが構造上、難しいと思案しておりました。 先生の明確な目的→みぞおち周辺の筋肉を緊張継続… 結果、理想的なダンス体型の維持…とても理路整然としてシンプルで解りやすい‼️シンプル先生独特の言回しで…ヤッパリ流石👏

[@shadow_mania]

トライさーーーーん✨お久しぶりのコメントありがとうございます‼️ 最近まさにあばら閉じてと言われて悩んでらっしゃったなんてグッドタイミングでした✨ 是非とも踊りの幅をバンバン広げてくださいねー🔥

[@ユウ-j6i]

こんにちは！ 最高に素晴らしいレッスンありがとうございます。 本当に分かり易い説明と先生の体の動きを見ていると、すべての踊りが変わる気がします。 これは男性も同じですね🙇💦💦頑張って練習して見ます。 ありがとうございます。

[@shadow_mania]

小島さんいつもありがとうございます‼️ そんなそんな身に余るお言葉💦嬉しいです✨ そうです！今回の内容は男性にとっても大事なことですので、頑張って練習してくださいね⭐️

[@吉井なかこ]

今まで　あばらを意識してとじるつて難しいですね😃　　先生が分かりやすく伝えいますので　頑張ってみます　ありがとうございました☺️

[@shadow_mania]

吉井さんありがとうございます♪ あばらの意識、習い始めは難しいですよね。意識しながら反復して練習すると、あばらを意識しながらも体を使えるようになると思います！頑張ってください👍

[@delight_color]

あばらを閉じるように言われた時に、確かに身体に余計な力を入れて固めてしまってました😅 そして、私の悪い癖で首筋が詰まって、もっと上に、、⤴️となります😅 あばらを上に膨らませる感じに鼻で息をフッと吸い込むと、みぞおちあたりが少し持ち上がるから、それをキープ出来る意識を持ち続けるように 吸った息を後ろ首筋の方から頭てっぺんにまっすぐ抜けていくイメージで動いてみたら良さそうですか⁉️ 身体が固まりがちだから 柔らかく動けることや首筋ラインが短くならない事が課題なので、早速気をつけてみます。 ありがとうございました😊

[@shadow_mania]

ディライトさんいつもありがとうございます。 姿勢に関する何かを意識すると本当に余計な力が入りやすいですよね。私ももっと若い頃はいつも首がガチガチで何度も地獄の頚椎捻挫を経験しています💦 結論から言いますと、みぞおちの意識は実践して頂き、「それを意識しながら首や肩の力を抜く練習」と言うものが必要ですし、自分はものすごく内側を意識しながら外側の力を抜いて踊る練習を沢山した覚えがあります。 後から気づいたことですが、やはり足の裏で床をしっかり真下に押して立つ意識ができていると、みぞおちを意識した時に首や肩の力が次第に抜けていくと思っています。 何かひとつ意識すればOK〜！と言うわけにはいかないことがダンスの難しいところですが、ひとつづつ自分の弱点と向き合って克服していけるように反復練習して頂きたいと思います✨

[@きよん-w1q]

なるほど！ですね〜　溝乙辺りの筋肉なんですね~そうじゃないと思うように逸れないし、硬く先生のようには出来ない！さすが、先生は素晴らしい！。

[@shadow_mania]

山本さんいつもありがとうございます😊 私も昔むかしあばらの閉じ方で悩んだのですよ〜💦 こんなギチギチに制限をかけた身体で踊ることがレベルの高いダンスなの⁉️と思いながら息も絶え絶えに動いてました😂