視覚障害者音楽レクリエーション(音楽療法)

2024年7月7日(日)13:30〜15:30
横浜市ライトセンター視聴覚室にて
全盲や弱視の方5名とガイドさん2名の7名で、音楽レクリエーション(音楽療法)をさせて頂きました！
軽い体操、発声練習、腹式呼吸
曲当てクイズ、歌詞当てクイズをしながらの歌唱「みかんの花咲く丘」「見上げてごらん夜の星を」「世界は二人のために」、ウィンドチャイム体験、かえるのうた輪唱、ミュージックベル演奏「かえるのうた」「きらきら星」、カスタネット演奏「線路は続くよどこまでも」、カスタネットダンス「ジェンカ」「マイムマイム」、
マイムマイムは、みんなで立ち上がってもやってみました！お隣の方のカスタネットに手を添えて、右回り左回りと歩いてもみました。とても楽しいひとときでした！
曲当てクイズは、過去の記憶を思い出そうと脳を刺激します。歌を歌う事は、ストレス解消など精神安定の効果があり、また、肺や喉を鍛え、誤嚥防止、認知症予防に効果的と言われています。
輪唱やベル演奏などは、仲間と協力して演奏する達成感や喜びあいが、孤独感や鬱の予防、コミュニケーション能力の維持に繋がります。
音楽を楽しむ事は、自然と心と身体を活性化する、良い事ずくめです。
次回は、9/1日曜日です。今回の反省点を見直し、さらに皆様に楽しんで活性化して頂けますよう、頑張りたいと思います！
音楽レク講師　池田久美子