失戀好痛苦要轉移注意力？轉而投入有限事物並不會讓你更好｜快樂大學

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[@kgh5406]

沒錯，狂歡之後回家進房間，剩自己安靜的坐在床上，那個空虛感會直衝腦門，選擇如何面對現實可能才是最好的方法

[@armanidavincci]

还有那可怕的失落感简直让人觉得很想死！O_o

[@gohwelson4239]

对的

[@joycechou7284]

剛分手的時候感覺到超級痛苦，心痛得不能呼吸，每天生活都好像行尸走肉。不過現在我已經走出來了，回想到之前還會感覺到後怕，因為也曾會想過做傻事，也有傷害過自己試圖挽回對方。還好那時我有找到一個應用程式songguo松果傾訴，專業情感咨詢師陪伴了我好久，我們通話了三個月的時間，漸漸我就有慢慢好轉走出來。希望大家真的要想開，不要一時做了錯誤的選擇。

[@莫比烏斯環-u9z]

其實直接面對，不要逃避，過去就過去

[@user-nl5ho2dy4p]

他提出分手後，我依然愛著他……雖然我知道他已經不再愛我……愛著他就像抱著一棵仙人掌，抱的越緊，就越疼……

[@gloria2753]

抱抱

[@joycechou7284]

剛分手的時候感覺到超級痛苦，心痛得不能呼吸，每天生活都好像行尸走肉。不過現在我已經走出來了，回想到之前還會感覺到後怕，因為也曾會想過做傻事，也有傷害過自己試圖挽回對方。還好那時我有找到一個應用程式songguo松果傾訴，專業情感咨詢師陪伴了我好久，我們通話了三個月的時間，漸漸我就有慢慢好轉走出來。希望大家真的要想開，不要一時做了錯誤的選擇。

[@waikeunglee2357]

謝謝你，令我在失去十一年感情時能站起來尋回自己

[@user-ws2xv6bl5x]

除了自己以外的任何外在人事物譬如工作、情人、人際關係等等其實都是會隨著時間改變的，這些都是自己所不能掌控的，而這些改變也不一定是壞的，你依然可以盡情投入，但唯有記著每一段經歷或過程帶給了你什麼，讓它化為內在的力量，讓掌控權回到自己手上，這些失落感也就不會隨著這些事物的變化而來。

[@renwang2205]

失戀 單戀 是最痛苦的感情挫折 ~~個人經驗 很大的原因是"不甘心" ! 不甘心對方移情別戀 不甘心她早已經是別人的 不甘心自己付出這麼多 ...... 這種不甘心 最後會變成對現實緣分的厭惡 聽到人家勸你"無緣莫強求"時 會更加生氣難過 !

[@愛睏-b4h]

失戀真的很痛苦，雖然是我提的分手 但是我知道，他對我感情淡了，我再不提，可能，是我被他甩了，我跟他提了分手之後他才告訴我是因為他要畢業了 ，我知道了以後努力挽回他，還是失敗了，過了沒幾天，他認識了一個女孩，在分手前他跟我說那個女孩看起來好可愛，我不以為意，分手了之後他們越靠越近。 這比失戀還痛，是因為我沒資格為了這個難過了，或許他不是花心，只是放下的比較快，不過最難過的還是我

[@smilecome1]

愛睏 你的直觉是对的，分手是正确的。也不必有什么“没资格”的想法他那么说都是为了给他自己贴金，让他显得很无辜。要是没有问题，不会那么快就和别人好的。你不分他也会甩了你的。你做的对，move on ！

[@joycechou7284]

剛分手的時候感覺到超級痛苦，心痛得不能呼吸，每天生活都好像行尸走肉。不過現在我已經走出來了，回想到之前還會感覺到後怕，因為也曾會想過做傻事，也有傷害過自己試圖挽回對方。還好那時我有找到一個應用程式songguo松果傾訴，專業情感咨詢師陪伴了我好久，我們通話了三個月的時間，漸漸我就有慢慢好轉走出來。希望大家真的要想開，不要一時做了錯誤的選擇。

[@wy8052]

推薦大家投入到健身上面，練完腿之後你連喘氣都困難也就不會難過了

[@蔡依倫-f3l]

失戀很痛苦... 忘不了他更痛苦...

[@PhotoKenji]

對，我還繼續跟她做朋友，但是我要看著她投進別的男人的懷中，聽她說她新男友的事情，真的好痛苦。

[@rumizhang3793]

所以失戀時，那段時間不可能做朋友，可能要真的放下之後，每個人花的時間不同，半年、一年、甚至三年，眼不見為淨，愛一個人有多深，就需要花時間去消化他，這代表我們有感情有認真在這份感情中付出過

[@user-im6dx7cd1m]

加油

[@schwidola8793]

+1

[@armanidavincci]

一切都会过去……痛苦更快过去...如果我们渴望从别人身上得到快乐，那么我们会活的更痛苦。做人得学习看得开，该放手的时候就得放手，在感情上能够独立的人最幸福自在！

[@user-cx7vj3xb9k]

我现在对于前任完全没有想复合，也不想再去跟别人谈恋爱。看到别人这样恩爱也会感觉寂寞，可是已经不想再去跟谁交往了。

[@user-rn6po6zf9d]

我没有失恋 我只是 不想再喜欢他罢了 超级，超级 地痛苦

[@user-dz1le8pt8f]

我也是 愛到一個錯的人真的很痛苦

[@zhahuang17]

@@user-dz1le8pt8f 我也是 爱还在 只是不得不放弃爱他了 这个决定这个过程比失恋还要纠结还要痛苦 我觉得自己快要人格分裂了 失眠 噩梦……情绪瞬间崩溃

[@rabbitchow8241]

我刚分3天 我很痛苦 心很痛 很讨厌心痛的感觉 睡不到觉 真的希望时间可以过得快一点

[@張露西-j8f]

睡不着吃不下哭到吐

[@user-uy2fv7ss4e]

+1

[@user-lj1yk1wd3g]

說話有條理、有主張，獨立思考不拾人牙慧，欣賞這個影片的風格！

[@lp29482117]

原因的確說的沒錯 很有道理 釋懷多了 太感謝了

[@lowanlam]

我覺得失戀後去投入學跑馬拉松是很有效的方法

[@woo8754]

我也想忘了他…可他一直纠缠我 有的人就是这样，明明已经开始放弃他了，他就因为得不到你的爱，然后想保留你 有可能是我当初没有珍惜别人的真心 所以现在来惩罚我让别人也糟蹋我的真心

[@user-zb9lm7rl2s]

也許自己不該應該把精力全部投入一件事物的.... 就像把一堆雞蛋分放在不同籃子比較保險一樣

[@lry401]

失戀去玩樂原本就沒辦法撫平痛苦, 只是暫時轉移注意力而已。快樂沒有辦法治癒痛苦

[@patrickwkw]

很對⋯⋯只是暫時快樂，靜下來就會很痛苦

[@user-bl6ic6eq6t]

邊看邊哭… 剛失戀看這影片沒辦法…… 忍不住@@ 想說有什麼方法，看看影片，唉… 感情好辛苦

[@latour6986]

失戀是戒斷症狀，如果可以解決，你就可以去拿諾貝爾醫學獎了

[@om_mani_padme_hum_520]

唔好執着之前有的，也不要執着現在的沒有，沒有開始也沒有結束，本來事情真實面貌就是空的，真理就是唯一不變的就是變

[@Winnie-hz7qw]

剛失戀一邊哭一邊想一邊說著為甚麼自己會空虛感

[@PhotoKenji]

我到現在都分手4個月了，我還是很空虛。

[@馬猴酸菜魚]

兩個月前分手…

[@user-uy2fv7ss4e]

9天前分手

[@joycechou7284]

剛分手的時候感覺到超級痛苦，心痛得不能呼吸，每天生活都好像行尸走肉。不過現在我已經走出來了，回想到之前還會感覺到後怕，因為也曾會想過做傻事，也有傷害過自己試圖挽回對方。還好那時我有找到一個應用程式songguo松果傾訴，專業情感咨詢師陪伴了我好久，我們通話了三個月的時間，漸漸我就有慢慢好轉走出來。希望大家真的要想開，不要一時做了錯誤的選擇。

[@sf3856]

刚结束一段4年的感情，4年间一起住在一起，那么亲密，现在突然这么冷漠，自己作的，现在只有懊悔

[@roseroserose2667]

一样😭

[@rnnkpo4265]

前幾天分手了 七年的感情 同居五年 現在也好後悔怎麼不早點改進自己 不知道樓主你走出來了嗎

[@eunicelin8276]

@@roseroserose2667 跟前任在一起七年都要結婚了 求婚前的分手才發現問題一堆甚至懷疑前任對我的愛.... 現在多想跟他見一面都沒法！ 賴臉書電話全面封鎖不接 照片也都沒了 內心痛苦到去看身心科 即使醫生說感情是雙方都有問題 但也喚不回他跟我們的感情了

[@patrickwkw]

@@eunicelin8276 我六年的感情，女方突然跟我分手， 真的很痛苦⋯⋯ 所有聯絡方式都封了

[@yuehwen3505]

請問有續集嗎？

[@oscarlau3182]

多謝你呢條片我啱啱失戀睇完你呢條片我開心好多

[@happinessuniversity2903]

wish you the best !

[@zanmokarma680]

講得好，很有内涵的分析。

[@yaqingdeng6403]

撑过去就海阔天空啦

[@user-nl5ho2dy4p]

我不知道我是不是真的愛他……但我看到有某個女生靠近他時，我會很心痛，甚至忌妒，尤其是我的女性好閨蜜靠近他時……所以……我愛他嗎？

[@Roger_0826]

可能有部分是想擁有 不一定是真的愛

[@robind8155]

只有我覺得，他離開我選擇追逐遠距離的網路激情，我為他感到很可惜，失去了真愛他的人和給他溫暖的家庭...... 或許可能有人會覺得我太無趣，可是我就是怎麼給他製造驚喜哄他他都不會感興趣的人...... 明白的人都知道，他在美國，台灣的那位網路情人就是當他凱子...... 各種捧他跪舔他，讓他有無盡的自信和做男人的尊嚴。可是支撐他這些虛榮的根本就是我給他的穩固的家，他去找了她，他沒有錢，沒有事業，也和家庭鬧崩...... 這樣的 他 最後會不會很失落，很可憐...... 我是不是不該這樣去憐憫他......

[@user-ko9ri5iu1k]

我好後悔 跟他提分手..... 分手後突然發現以前的他是多麼的愛我..... 自己不珍惜 還覺得他不再愛了

[@mach4101]

为什么不回去找他呢

[@gjknz]

或許是你們愛彼此的方式不同，所以感受不到對方的愛也說不定，加油，未來會更好的，不要糾結在過去而是要吸收過去的錯誤來換取未來的成功

[@patrickwkw]

找回他就好了...

[@JR-bg8ov]

唱一段:最後的疼愛 是手放開

[@Alina-ut7rq]

你好 棒!! 😉😉

[@rolandlin6119]

重點是我連酒吧夜店都不會去，也不會想去😅😭 因為感覺酒吧夜店裡面的都不太會認真對待感情，不是說全部啦，是大部分。

[@zoelala5326]

請問這隻影片的下一集在哪裡？ 處理失落感的正解是什麼呢？

[@yuwei1419]

剛失戀...邊看邊哭...

[@weixinkong7358]

YuWei 抱抱

[@user-wi9cl3yz7v]

海外可以獲得免費電子書嗎？

[@kawang4021]

先答你片尾最後那問題，意義在於記憶。 物質的東西沒有價值，唯有記憶，不會物質性消失，就算失憶，你都忘掉了。 所以人生就是記憶，追求記憶才是人生意義 至於失戀痛苦 是誰說要去夜店酒吧的= = 沒用腦的話吧

[@user-cf1mi5le4s]

我跟一个女生在一起一年多了，结果有一次吵架了，他提出互相冷静一个星期，我天真的以为一个星期了会像以前那样更爱对方，结果我最后得到的结果是被抛弃，我爱着他，可是他已经对我绝情了，我很痛，我没想到一个星期可以改变一段感情，到最后我明白了一个真理，多好的感情，终究也敌不过时间，我恨她

[@patrickwkw]

一個星期，我也是 上個星期還好好的 這個星期突然說分手 然後刪了所有聯繫方式 一齊六年多了，真的放不下 然後我發現她跟別的男人一齊了 應該是中途變心了 絕對不能相信愛情 一個人，你為了她拼命賺錢， 沒有娛樂的時間 她其實就想找一個有錢，會一直照顧關心她的人 所以，沒錢，沒有時間 就別談戀愛了

[@maytingng9808]

老师如何面对的短片，可以有链接吗？

[@Michelle-wv1pu]

謝謝您，可以看這部影片。 1111今天失戀了!對方提出分手~ 理由對方說我們個性不合…… 心很痛! 時間會療癒一切吧！

[@yixuanong2646]

对啊。。。我也是被分手, 对方说性格不合 。。。。先开始的人是他, 地下情是他, 索取一切的是他。。迁就了有什么用。。。分手的还是他。。。。。 但忘不了他的是我~ 心里非常恨他的也是我

[@user-ui3pz9yq9d]

感情投入的太多， 真的在失戀後很累。

[@hdada5289]

请问演讲的人是什么背景有心理咨询什么的背景吗

[@mickeyyu8846]

所以说你是建议我们不要在恋爱中投入太多感情，因此，我们失恋就不会痛苦？

[@gjknz]

不能因為談戀愛而失去自己原本的生活中心，你們會一起努力向上，但不表示要一直黏在一起，像是在工作的時候就各自認真工作，且讓對方有自己的空間，等想見面的時候雙方同意就可以見面，一切都是真心為對方好，但是不是單方面的付出，也不是付出過多感情而失去自己的生活重心，雙方都必須付出努力才行，如果要分手，就要真心希望對方能夠過得更好，自己也要過得更好，分手是可以很美好的。坐下來冷靜的好好溝通這個很重要，想法也要保持樂觀。

[@joypucca]

失戀的過程是一種和自我議題的對話，每個人的自我議題不同，怎可以把原因簡單的歸咎在一個面向，太過膚淺了，令人感到講者的自大，何況影片看完覺得重點只剩廣告...最後成為一個失敗的行銷案例...

[@SuperKenCheng]

LINE似乎已經加不進去了... 剩下臉書

[@Yy-jj5kg]

分手3年啦🖤💔

[@houchung7271]

在一起10多年了 我们一起经历过很多风风雨雨，到我们结婚了3年。他要跟我离婚 我很爱他，放不下。

[@patrickwkw]

很慘，為什麼人會這樣善變，都很狠心， 我六年都極度痛苦，一直走不出來

[@hope4842]

放不下怎麼辦？

[@robind8155]

多沒想要像古人那樣可以遇到一個人就一輩子.......

[@蔡淑娟-i8b]

背景音樂很吵

[@YT-jf3tf]

失戀五天在看

[@xinyuchang9252]

为什么讲员好像被打了一顿

[@linbopietra4694]

哈哈哈哈😂我刚刚看也是这个感觉

[@roseroserose2667]

熊猫眼吗？

[@灰灰-d9f]

两年后又回来了，历史重演却又忘了

[@erinyang4763]

如何創造同頻

[@user-on4ck9vo7o]

老師，如何入line?

[@joycechou7284]

剛分手的時候感覺到超級痛苦，心痛得不能呼吸，每天生活都好像行尸走肉。不過現在我已經走出來了，回想到之前還會感覺到後怕，因為也曾會想過做傻事，也有傷害過自己試圖挽回對方。還好那時我有找到一個應用程式songguo松果傾訴，專業情感咨詢師陪伴了我好久，我們通話了三個月的時間，漸漸我就有慢慢好轉走出來。希望大家真的要想開，不要一時做了錯誤的選擇。

[@user-jn4bq7we1v]

跟上次分手的痛苦，我花了快20年的時間，因為我只有兩次戀愛，而現在這個戀愛又快吹了，又得花我20年了

[@patrickwkw]

不是吧，你幾歲了？20年應該離婚了，找老伴了

[@user-cv8ct5ir4n]

所以要怎麼樣走出來呢

[@jacklee9817]

徐煜婷 過了一年 現在感覺如何？

[@chuahkimseng4141]

chuahkimseng

[@gjknz]

改變自己的想法，分手會讓彼此變得更好，把注意力放在其他事情上是沒錯，但是不能糾結在過去，而是接受過去，且在未來努力向上，每次的戀愛都要像初戀一樣，因為過去的教訓不一定能套用到下一段感情上面(人會不一樣嘛)，只能磨合再磨合，也不能失去自己的生活重心也不能忘記愛對方，希望能幫到妳

[@kapo3672]

我幫過一位女仕走出困境，點講都係無用，開解唔到 請看對上2段之「生不如死」留言內容，我覆制唔到及唔想再打字

[@lillianx239]

你的肤色好美黑，哈哈哈

[@user-ux3qv2ez9d]

失戀了....

[@-summer7244]

我不知道会不会变好，应该会把

[@user-yq2hz4zd6c]

我曾想自殺 而她出現在我的生命中 給了我活下去的理由 而在她的心裡我不再是重要的時候 我再次失去動力🙃🙃🙃🙃🙃

[@joycechou7284]

剛分手的時候感覺到超級痛苦，心痛得不能呼吸，每天生活都好像行尸走肉。不過現在我已經走出來了，回想到之前還會感覺到後怕，因為也曾會想過做傻事，也有傷害過自己試圖挽回對方。還好那時我有找到一個應用程式songguo松果傾訴，專業情感咨詢師陪伴了我好久，我們通話了三個月的時間，漸漸我就有慢慢好轉走出來。希望大家真的要想開，不要一時做了錯誤的選擇。

[@hank5692]

可是 那這樣就要變成 不要投入在感情上嗎 這樣對嗎

[@gjknz]

不能因為談戀愛而失去自己原本的生活中心，你們會一起努力向上，但不表示要一直黏在一起，像是在工作的時候就各自認真工作，且讓對方有自己的空間，等想見面的時候雙方同意就可以見面，一切都是真心為對方好，但是不是單方面的付出，也不是付出過多感情而失去自己的生活重心，雙方都必須付出努力才行，如果要分手，就要真心希望對方能夠過得更好，自己也要過得更好，分手是可以很美好的。坐下來冷靜的好好溝通這個很重要，想法也要保持樂觀。

[@gjknz]

想法不能那麼極端啦~

[@shahrinhjnoah5555]

Suara panggilan burung walit

[@deleteellen]

臉好像髒髒的，失敗的妝容？

[@ccsorpion]

原來是這樣啊⋯痛苦的是失去精力啊⋯

[@gjknz]

不是失去精力啦，痛苦的是你的精力沒有地方可以去消耗或消耗的時間太短，才會有失落感😂

[@shrek095]

ccsorpion 是的 無限的精力失去了

[@sandychen3458]

這個美國影集的比喻不太合適吧…

[@niuziguang]

废话一大堆，不说实质性内容

[@user-yb3jc1jp6o]

沒重點都是聽誰誰說的

[@yingzhang2409]

你还好吗？