顺产Vlog｜从宫缩开始到最后见到我们的小桔子，我的分娩全记录

[@k8112245]

怎麼連分娩都能這麼優雅美麗😍😍😍

[@Tobehappyisallthatmatters]

恭喜楚仔❤️看了你的影片，突然覺得好像更有勇氣去面對生產的那一天了～妳辛苦了🤗

[@chuzai723]

嗯嗯，这个影片一来是想给宝宝留个回忆，二来也是想让准妈妈们心理压力小一点点

[@lky969]

怎麼有辦法生的這麼優雅！！！🤣🤣我希望也能跟你一樣！！🥹

[@蔡宛儒-m9b]

好棒的紀錄 感謝楚仔給我目標，希望我八月能能像你一樣淡定優雅的生產!感謝妳的分享

[@fangjieying1916]

被你的镇静乐观和优雅给鼓舞到! 原来生孩子真的不一定是弄的声嘶力竭，哭天抢地的。离预产期还有10天，你的视频给了我莫大的勇气!

[@chuzai723]

加油～预祝一切顺利哦

[@rena1944]

1月初预产期，无意刷到博主的视频，这简直不敢相信是生孩子，是我见过最最淡定的分娩了，让有点焦虑的我安心了一些！小桔子好可爱啊

[@nicoleng8069]

目前孕35+4 ，看到你的视频，真的觉得你是史上最淡定的产妇 ☺️

[@jennysun3581]

看完了全部 太感人了 真的不容易，妈妈真的太伟大了

[@edenyiii9647]

谢谢楚仔的分享 好感动 尤其是最后Grace的笑 心都要被萌化了 楚仔是我见过最淡定优雅的产妇了哈哈哈哈

[@chuzai723]

哈哈，请叫我淡定姐～

[@陳椀均]

太感動了 我也是自然產 看到寶寶平安健康出來一切辛苦都值得了 媽咪辛苦了

[@陳瑞昌-m8f]

楚仔太棒了，经历了阵痛就那么淡定，我还记得第一胎时，我当时快痛死了，真的好痛。看到最后真的流泪了，你真是好棒的妈妈，我现在第二胎怀孕6个月，希望可以像你一样，顺利的顺产！加油哦！

[@徐婷婷-o4n]

你好勇敢😊 生的好優雅唷！

[@wenting6611]

孕31周，每天跟着你的视频做运动。看到你这么坚强又快乐的生产过程，特别佩服你👍宝宝出来那一刻，我都感动的哭了😭谢谢楚仔给我们力量！

[@李健-e2v]

看完我都哭了，一种母爱的精神力量

[@chuzai723]

生了孩子才知道妈妈很伟大～

[@佩儒-l1z]

一直跟著楚仔的孕期運動，謝謝您的分享！ 恭喜！！母女均安🎉 都好美🧡 楚仔太厲害了忍痛這麼久辛苦了 為你們感到開心🥰

[@shunjun25]

请问最后有撕裂或者侧切吗？❤

[@amyzhang8155]

可以住四天，真好。记得第一次到医院就六脂了，没挺一会就上了epidural，但出来那一刻还是疼的不行，希望二胎真的是如人所说容易多

[@weiwei9372]

听到bb哭我也一下子哭了，omg，你太牛逼了姐妹，真的！

[@徐小西-b1m]

目前雙胞21週 天天都跟楚仔一起運動！ 看到你的生產過程 覺得好～～～感動啊😭

[@carolinel8743]

太淡定了！真好！

[@fiona-sr6lf]

也是看哭了好感动 楚仔真坚强 太励志了👍🏻

[@oliviawang3572]

跟着你做运，才看到你的生产视频，觉得你好厉害，一直这么淡定。希望我生的时候也能像你一样顺利和淡定。

[@Sunny-vl1ng]

谢谢楚仔的分享，减少了我对生产的恐惧感。看宝宝出生黑屏的那会儿，感动的不自觉哭了

[@LeleakaLily]

哇 好淡定 🫡

[@ahmattumaris1406]

听到宝宝哭声后，我都哭了！感谢你的视频，我的预产期是1月17日，这视频给了我很大的勇气！

[@suecang4522]

恭喜楚仔!!!!!!!!!!太感人了!!!!!!

[@CuNH3]

天啊 你太坚强了 好淡定！

[@rubyzhao9485]

看到最后好感动！妈妈真伟大！谢谢你给我鼓励。我现在是15周了，在悉尼。向你学习！每天都和你一起做运动💪

[@fdias1664]

好勇敢的妈妈，我现在才四个月但是已经开始害怕生产，看了你的视频，我觉得自己也要勇敢一些！谢谢Charlotte!

[@ziyi7123]

恭喜！我一直跟着你练孕期运动。现在31周，看了这集，很开心。多么美好的生产过程，给我很多鼓励！

[@chuzai723]

我有发布一期如何预防侧切和撕裂的视频，那里面有讲如何做哦

[@上传-r3r]

恭喜恭喜小桔子好可爱，妈妈也好棒！

[@alegriaxiao2788]

这是目前看到过的最淡定的妈妈😊

[@mengdiwu2650]

恭喜楚仔！你简直太棒啦！看了你的视频，既长知识又倍受鼓舞！我12月份生，希望到时也能一切的顺利。

[@chuzai723]

谢谢你 你也要加油

[@MZ-xj2yh]

恭喜恭喜！ 小宝贝太可爱了 笑眯眯的！ 让我想起两年前生宝宝的时候了！ 现在备孕第二个宝宝了 每天跟着你的视频努力练习！

[@aiyuhui609]

你太厉害👍 一直对生产有点恐惧 😱 看见你的过程让我减轻负担了。还有三个月 希望我到时候可以和你一样淡定坚强。

[@emz7219]

感动！谢谢分享！才知道你是在澳洲，我在nz，从孕4个月开始跟着你的瑜伽视频做运动！我的小老虎预产期是明年2月，希望可以跟你一样淡定顺产，哈哈！

[@chuzai723]

预祝一切顺利哦～

[@xuefu4831]

跟楚仔video很久了 a real tough girl！

[@benita1009]

恭喜！接你的好运发动顺产！

[@chuzai723]

给你好运～

[@吓我一大跳啊]

恭喜楚仔，祝宝宝健康快乐

[@lorstawon]

很喜欢你的视频，看到可爱的宝宝出生好感动！看来孕期坚持运动真的有助于生产顺利。

[@chuzai723]

谢谢你～是的呢 适当的运动是有好处的 也是我的产科医生鼓励的

[@cy1809]

你好淡定啊，坚强的妈妈。我过几天也要生了，每天都怕得要死。😢

[@ycr1633]

恭喜楚仔，我在孕期期間都看你的影片一起做運動。受益良多，我也剩兩週要生產了，好替你開心🥳

[@黃小飛-z5u]

好棒～～恭喜楚仔！你真的好淡定好堅強～原本我好怕生產⋯看完你的視頻好像也沒那麼可怕！

[@chuzai723]

我一开始也很怕，不知道会发生什么，但真的走到那一步的时候就顾不上了

[@alisonxiangyun1468]

恭喜恭喜🎉🍾️！做妈妈真的好不容易，还有两个多月我的小公主才出来，希望到时能跟你一样坚强

[@chuzai723]

你可以哒

[@tingtingzhao]

你好强，好镇定啊。

[@xiaoouli4562]

恭喜~~我马上就要生了 再看一遍给自己打打气！

[@chuzai723]

加油加油～预祝一切顺利

[@ninaorzbai6546]

恭喜恭喜呀，感觉你好镇定啊，要向你学习！！！辛苦啦~~~~~

[@chuzai723]

谢谢～

[@听书阁-y6v]

生得好淡定啊。恭喜恭喜！好可爱的小公主。

[@chuzai723]

谢谢～

[@helen4snow]

你太棒了！小公主笑起来好温馨，心都化了👍谢谢你的分享❤️刚刚发现自己怀孕五周，准备跟着你的视频开始运动起来！

[@chuzai723]

恭喜恭喜，预祝一切顺利哦

[@june0206]

超喜欢楚仔!恭喜!希望我也可以像你一样顺利

[@tiffanyyueyue5934]

感谢你的分享！我现在刚过3个月，开始跟着你的视频锻炼。希望可以和你一样产程顺利🥰祝愿你和宝宝都健康快乐，期待你更多更好的作品。PS：求你羽绒背心的品牌，太好看了😁 谢谢你😘

[@chuzai723]

祝你顺利见到小baby～羽绒背心是在淘宝一个店铺淘的，没有牌子呢

[@yynw3233]

恭喜楚仔🎉小公主宝贝好可爱啊～～看见你运动的视频和孕期身材的保持，学习的榜样啊，希望北半球冬天生产的我也顺利❤️

[@chuzai723]

加油～你可以的

[@orange3642]

恭喜你们！

[@zihanlin6911]

恭喜恭喜！So happy for you!

[@chuzai723]

谢谢～

[@sita72]

好棒

[@陳可佳-g5e]

媽媽好厲害

[@jizhouluo9429]

好可爱呀，小宝贝儿。我也Wk33了，下周就开始休产假了。希望可以像你一样生产顺利。：）

[@chuzai723]

加油💪

[@jingwang2777]

歪个楼，请问最开始的那个紫色卫衣是什么品牌的呀，看起来好厚实好舒服呀，谢谢

[@chuzai723]

哈哈 我也忘记了 太久之前了

[@suecho5542]

恭喜，小粉丝发来贺电

[@chuzai723]

哈哈，开心

[@eqianqian]

恭喜恭喜！我孕中期就开始跟着你的视频运动啦。你真的好淡定啊！

[@chuzai723]

谢谢～谢谢，你现在多少周了呀？

[@eqianqian]

@@chuzai723 我现在19周。希望我分娩的时候可以像你那么的冷静。☺️☺️

[@chuzai723]

@@eqianqian 你可以哒～相信自己和baby

[@Vx3ia]

很棒，恭喜恭喜。在美国通常开到6指就不让打无痛了。

[@chuzai723]

我自己没有了解过澳洲的规定，可能跟我的OB有关？

[@Vx3ia]

@@chuzai723 你的忍痛能力很强就是了，哈哈…我记得一胎的时候开到3指就上无痛了。我现在跟着你的运动每天做，看看这胎会不会比较顺利。也很期待你的产后修复的运动哦

[@sonia22025]

恭喜恭喜🎉🎊。目前26週天天恥骨痛😂

[@chuzai723]

我也经历了耻骨痛😂

[@lesleyhsiao4580]

公主 笑了 超可愛的😍😍😍

[@chuzai723]

嗯嗯，她超级喜欢笑

[@jojo-up3lx]

恭喜妳啊，好棒棒

[@chuzai723]

谢谢

[@rice-xr3yr]

恭喜妳👍🏼👍🏼

[@chuzai723]

谢谢

[@user-love35133]

恭喜!!!很喜歡你的視頻，我也38週了，一直在運動希望趕快有產兆 因為我已經6斤4兩了，大太隻，怕難生產

[@chuzai723]

生了木有呀😬😬

[@lixu4606]

我跟你差不多， 现在39周+2 ， 孩子已经6斤半了。。。你现在怎样了， 生了没

[@adecheung9658]

坚强的妈妈，

[@ivysun3594]

太佩服了！话说你的生产好顺利啊！真棒！当时有撕裂么？

[@chuzai723]

没有呢，可能助产士比较淡定温柔，我也变得不那么紧张了

[@liuyue3146]

看完我也好感动，预产期11月份。期待我的小公主。

[@wilbermia]

好棒喔！我從懷孕第四個月開始每天看你的影片練習，希望也能跟你一樣順順利利的🤗。另外請問需要練習拉梅茲呼吸法嗎？覺得口訣好難記，且看你的紀錄也沒特別使用，感覺就是每次宮縮用力呼氣推出去，看到寶寶的頭的時候讓他自己慢慢滑出來，是這樣嗎？

[@chuzai723]

我有练习呼吸法，但是真到了宫缩很痛的时候，我就是吸气4秒，呼气能呼多久呼多久，因为呼气很缓解疼痛。宝宝出来的时候医生或者助产士会告诉你不要推了，那时候就是宝宝自己滑出来的阶段，另外还要练一练憋气哦

[@lesleyhsiao4580]

恭喜老師

[@chuzai723]

谢谢

[@csyccya]

想问问记录vlog的是用的什么相机呀？拍摄的时候有用到什么配件吗？

[@chuzai723]

索尼RX100 别的没有用哦

[@daisyren7216]

你的淡定生产给了我好多勇气！预产期年底～请问你孕期有打新冠疫苗吗

[@chuzai723]

我没有呢，计划哺乳期打

[@cz8849]

运动博主果然不一样！开到四五指状态还那么正常

[@chuzai723]

可能疼痛阈值比较高吧～

[@yuanyuanliao9712]

可爱的小公主！看了你的生产过程更加坚定的要跟着你的视频练起来。有个小问题想问问你，那个会阴按摩怎么做呀？看起来效果很好，期待你的回复。

[@chuzai723]

我有发那个预防侧切和撕裂的视频哦

[@elainetan002]

太厉害了，我想问宫缩的时候会见红吗?

[@chuzai723]

一般是先见红，见红后会在24小时～7天内分娩，所以见红是一个讯号

[@yuanyuanli3200]

产前看第二遍预习一下。宫缩用力的时候是憋气，然后再停下来换气吗？

[@chuzai723]

对，快速吸一口气，然后用力推胎儿，后面快没气了就快速换一口然后继续，一般一次宫缩会憋2-3次

[@ahhshan5642]

太感动了！现在五个月！我也要好好运动，产前好好做会阴按摩。

[@chuzai723]

棒棒哒

[@ahhshan5642]

@@chuzai723 现在来回馈了，我前天生了！非常顺利非常快！一直跟你运动做瑜伽，积极度过了孕期，给我了好运🍀

[@chuzai723]

@@ahhshan5642 你太棒啦～恭喜你升级啦

[@StellaHot1009]

待產是自己一間房真好，台灣都是跟很多人一起在一個房間，用簾子隔開而已

[@quinntan8509]

谢谢楚仔！目前都在做你的运动因为体重超标了，也很害怕自然产，看到你生孩子也没喊痛真的很厉害，希望我也可以做到😊

[@chuzai723]

加油

[@jennysun3581]

想问下测宫缩的app是什么呀？

[@chuzai723]

是育学园里带的

[@willowcheung7984]

恭喜恭喜 还在跟练你的视频 你就生了

[@chuzai723]

谢谢～

[@晓范]

好奇在外国月子怎么做呢 医院吃的习惯吗

[@chuzai723]

国外没有坐月子的说法，就自己在家好好休息～

[@laughingstarable]

你好棒啊

[@yixiao5797]

怎么五天以后才出院呢？

[@chuzai723]

这个我不知道呀，我住进去问护士就说五天后出院，可能澳洲私立医院都是这样的流程，每一天不同的检查。如果有特殊情况，可以申请住更久。

[@SalinaNg]

@@chuzai723 可以分享你去哪間醫院嗎？還有你的OB? 謝謝🙏

[@ljt3647]

奇怪，医院怎么还允许你吃饭？ 我开六指进入医院，医院就不让我吃喝。我当时也是打算顺产，但是没有顺产常识。一旦胎心监测开始就基本躺床上，躺了5-6小时，又饿又渴。 没有继续开，就说胎心率偶尔高，偶尔低，医生就建议剖… 在美国

[@chuzai723]

吃了饭才有力气生呀，哈哈，我理解的是这样，但是可能每个医院不一样吧。然后我没着急上无痛，医生就让我多动动，帮助顺产啥的。

[@villasdu8892]

有侧切或撕裂吗

[@chuzai723]

没有呢，宝宝6斤2两，并不大，所以不容易发生撕裂，另外我有做会阴按摩，我觉得那个很有效

[@yunhanxu6853]

我最后都快哭了TT 恭喜宝妈！

[@chuzai723]

我自己重温的时候也哭了

[@StellaHot1009]

4公分是開兩指喔 不是4指

[@94hinano]

恭喜。

[@94hinano]

感動。母女平安，辛苦了。

[@joeysun9229]

天啊你怎么忍到开8🈯的 而且从你表情完全看不出你都8🈯了

[@chuzai723]

我也不知道😂就是不知不觉就开了那么多