伸び伸びと心身を解放する呼吸の流れ①

呼吸力を活かすためには、心身を伸び伸びと解放できる状態に保つ必要があります。心身の状態が固いと、呼吸力はまったく発揮できません。逆に、相手に囚われず、呼吸だけに集中すると、心身の状態は柔らかく、自由を保つことができます。稽古は楽しく伸び伸びと、これが呼吸力につながります。

[@tandendo]

やはり息を吐く時は伸びる方が良くないですか？

[@satoaiki]

間違いないです‼️　今までプラスとマイナスの接続を間違えてました(*_*) ありがとうございます！

[@tandendo]

@@satoaiki 間違えでもないと思います。両方とも出来るのが良いのではないでしょうか。そして今回の旅で一つ付け加えないといけない事が見つかりました。相手に返す方法として油圧式です。その機構はどうすれば良いのかイマイチ分からないのですがクランクで底づきしてどうしても持ち上がらない場合油圧式のようなやり方が必要なのが分かりました。 とにかくまた会える日まで精進しましょう。