上達スピード3倍！運動神経を鍛えるコーディネーショントレーニング リズム編【ソフトテニス】

0:33 コーディネーショントレーニングとは？
2:05 リズムトレーニング①マリオネット
7:10 リズムトレーニング②リズムラン
9:50 リズムトレーニング③右右左・左左右
11:16リズムトレーニング④スキップ
13:48 まとめ
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【MAX塾長の経歴】
ソフトテニス全日本U14男子トレーナー
国体成年男子北海道代表トレーナー
北海道科学大学高校ソフトテニス部トレーナー
アクシス整骨院　院長
光塩学園女子短期大学 非常勤講師
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#ソフトテニス　#見て強くなるソフトテニス塾　#マックス塾長

[@kt2961]

サイコーでした❗

[@見て強くなるソフトテニス塾]

ありがとうございます！

[@kiraram1709]

このトレーニングは楽しくできてナイスだと思います❗年輩の初心者を指導しているので、早速取り入れてみます🙋 次回も楽しみにしています🎵

[@見て強くなるソフトテニス塾]

ありがとうございます😊 年輩の方にもとても良いですね❗️ 楽しみながら体が動く準備ができます👍

[@村上さん-d3s]

コーディネーショントレーニング動画探してました！ 更新楽しみにしています！

[@見て強くなるソフトテニス塾]

ありがとうございます😊 お役に立てれば幸いです❗️ 次はバランストレーニングなので楽しみにしていて下さい👍

[@渡辺浩司-k5m]

いざやってみるとメチャクチャになりました😅 これから自分のためにもしていけたら思います！ バランストレーニング楽しみにしています！

[@見て強くなるソフトテニス塾]

コメントありがとうございますm(__)m 見た目以上に難しいですよね❗️ 是非続けて実践してみて下さい😄

[@上貝一介]

雨で、コートが使えない時は、コーディネーショントレーニングやってます。偶数歩は、難しいのは、やはりそうだと思います。

[@見て強くなるソフトテニス塾]

コメントありがとうございます😊 雨でコートが使えない時にやるのにとても良いですよね❗️ 偶数歩は本当に難しいですm(__)m

[@たくあん-u6v]

メンタルの鍛え方教えて下さい！

[@見て強くなるソフトテニス塾]

コメントありがとうございます！ メンタルの鍛え方！ いいテーマですね👍 やりたいと思います😄

[@かいち-c2d]

これは1人ではおこなえませんよね？

[@見て強くなるソフトテニス塾]

一人でも出来ますよ😀

[@あああああ-c5o]

7つ全部やってくれますか？

[@見て強くなるソフトテニス塾]

やりますよ〜👍 一気には無理なので、一つ一つ解説していきます😄