生活焦躁，步調太快卻停不下來🤯《踏實感的練習》臨在：專注當下，不再忙亂｜哇賽讀心書

[@charlottedeng3883]

可是我經常會滑手機滑到睡著耶🤣不管是滑小說還是滑社群

[@onyourpsy]

這樣是不是太累了啊，推薦你收聽上一集談好好休息😀

[@mkjllable]

這個最近很有感，同時支援公司另一個專案常常讓我一直有一種大腦分裂的感覺，臨在就跟冥想常見的專注在眼前很像，不過這需要練習讓自己無時無刻都專注在當下的感受，新手要多花點時間練習

[@onyourpsy]

完全同意！緊急的時候要用，但必需要平常就練習才行

[@yehlydia]

還沒聽完先按讚

[@onyourpsy]

我還沒聽就先按讚🤣

[@styfrung]

所以3c是什么？

[@onyourpsy]

這個縮寫常用來描述筆記型電腦、智慧型手機和平板電腦等。