【生理前爆食】全部外食！炭水化物のオンパレード【体重100kg超え】

おばあちゃんたちはなぜお土産を持ち寄るのか
みたいなネタ？コラム？をちらーーーっと見ました。
ちらーーーーっと過ぎて内容もはっきり覚えてないけど、
持ち寄ったお土産をみんなでテーブルに広げて楽しんでるとかどうとか・・・
（うろ覚えにもほどがある）
かくいう私も友達にお土産を渡すのが大好きです。
お返しなんていらないの「ありがとう」や「嬉しかった」
この一言で全てが満たされるんです。
お土産を考えるのは大変だけど、いいものを見つけたときのときめきも好き。
これだったら絶対喜んでくれる！！ってひらめいたときはもうアドレナリン爆発🤯
ってことで昨日お土産探しで2km歩いてヘトヘトな私でした。
X / akarui_debu
〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。 bitstar.tokyo/contacts/UCl0vY...
#爆食 #食事vlog #カップル #日常 #食べ放題 #ラーメン #デブ

[@akarui-debu]

もしかしたら音量調整がうまくいってないかも！？ 聞きづらかったらごめんなさい🙇‍♀💦

[@p_q917]

食べることに興味が無さすぎる人間なのですが、この方見てると、なんか食べるか〜って気持ちになれる(笑)

[@akarui-debu]

食への興味を足して割りたいですね😂

[@user-is8wc2tl5e]

黒いワンピース かわいいですね😍 パン美味しそう🥐 オーケー安いですよね ピザもパンも🥐🥖🍞

[@akarui-debu]

ありがとうございます☺️ OKは安くてついつい買い過ぎちゃいます😁 パンも美味しいですよね♪

[@user-yg5dq7be5s]

明さんの声好きすぎて、料理の時のBGM代わりに聴いてます😂❤全部美味しそう！！！

[@akarui-debu]

作業用になれて嬉しいです🌷 家事のお供になれるように、頑張って長尺動画作ります！！

[@user-nc2fw9cy6m]

これ見たらジムのトレーナー気絶しそう😂

[@akarui-debu]

トレーナーさんが見てませんように✨️

[@user-ro1ob3jc7q]

アフレコより、こんな感じのユルユル系好きです❤私は旅行行く時もパン屋さん調べてお土産パン買ってきます😊

[@akarui-debu]

わーい🙌またこういう動画撮ります♪ 観光地のパン屋さんは、3割増で美味しく感じますよね！！！

[@user-hd9xz3rf8c]

我が家の駅前に オーケーがあります🎵 ピザが安いしパンの種類多いですよね🎉

[@akarui-debu]

本当にパンの種類が豊富です！！ お惣菜もいっぱいあるし、おいしいし安いし、 そして買いすぎてしまいます😂

[@user-hd9xz3rf8c]

確かに安いからついつい買いすぎます🥹 エコバックを２枚で 終わるようにしてます💦

[@user-hw6ys1nf5k]

100kg越えのデブです。運動不足です。ジム頑張ってますね！すごい！

[@akarui-debu]

ありがとうございます☺️おうちでズンバするのも楽しいのでぜひ✨️

[@user-sc6ud4br7u]

私はオートミール、匂いが苦手で続きませんでした😂明るいさんの感想知りたいです！

[@akarui-debu]

それを聞いて、怖くて匂いを嗅げずにいます😂 今のところお鍋の素とかに混ぜているので匂いは気になりません♪

[@user-ud1ih9gj3t]

頬っぺの黒っぽいのはアザですか？😯 お茶の入れ物イイですね😊 どこで購入されたものですか❓😀🍀

[@akarui-debu]

病院でも見てもらったんですけど、シミとニキビ跡が重なったものです。 動画だと黒っぽく映ってしまいます・・・ お茶の入れ物はハリオっていうメーカーのものです！ Amazonで買いました♪

[@seiko687]

あかさんこんにちは😊 黒の花柄トップスかわいいですね！どちらのものですか？よかったら教えて下さい✨

[@akarui-debu]

seikoさんこんばんは🌛✨️ このトップスはSHEINのものです🌷 こちらの動画に詳細があるのでぜひ☺️ kzbin.info/www/bejne/fpOuhoypbZirf80

[@user-sf3bg1kr2e]

今もあるか分からないけど OKの惣菜の大きなエビマヨめっちゃ はまってました〜 ピザもボリュームあって 美味しいですよね🥰

[@akarui-debu]

お惣菜コーナーは危険なので速歩きで通り過ぎるようにしてます😂 でもエビマヨ大好きだから今度みてみようかな・・・✨️

[@user-bw1px1ch4v]

食べながら喋ってるのもっと見たい〜！ 継続は力なり！これからもジム頑張ってください〜応援していますっ🎉

[@akarui-debu]

わーい🙌いつもありがとうございます☺️

[@ai-ep6yd]

私は生理前関係なく食べるときは食べるのでその感覚が分からないのですが、私だけ??みんなそうなんでしょうか🤔

[@akarui-debu]

視聴者さんや私のまわりのお友達も生理前は食欲が止まらない人多いですねぇ🤔

[@ai-ep6yd]

返信ありがとうございます😊そうですよね、年中食欲旺盛で気付いてないだけかもです(笑)

[@user-zp4zl4qb5b]

アフレコじゃない食事のリアルな 「う～ん❤」の声が新鮮でめちゃくちゃかわいい😊 おいしく食べてるのがすごく伝わったのでたまにやってくれると嬉しいです。

[@akarui-debu]

嫌われちゃうんじゃないかってドキドキでした💦 でもそう言ってもらえてよかったです🌷 またやりまーす😃

[@rio5024]

私はいつも生理が終わったら自称生理前にして食べて、生理中も食べてるのでずっと爆食してます。爆食しちゃう理由を生理にして甘えてる😂

[@akarui-debu]

自称生理前😂そういうの好きです😂❤️

[@user-jv7lb1ei2j]

管理栄養士さんと同じ意見です！生理前ぐらい好きなものを好きなだけ好きな時間に食べましょう😵‍💫🩷笑 オートミールはスープに入れたりヨーグルトに混ぜると食べやすいですよ〜✨オートミールお好み焼きがとくにオススメの食べ方です😌

[@akarui-debu]

オートミールお好み焼き！！！？おいしそう✨️ レシピ調べてみます！ありがとうございます🌷

[@user-uf9mi6ls7t]

今晩は☺️もっぱん動画最高です❤食べて飲んでる時が最高ですよね😂

[@akarui-debu]

楽しんでいただけてよかったです🌷 いやぁ、ここ最近の撮影で1番楽しかったかも知れないです😂

[@user-rt1on2zi7m]

生きてうちに食べたいものを食べるのが1番幸せだと思ってます。 人はいつ死ぬかわからないですから。

[@mrs.6527]

週４でジムすごいです！私は週１で自宅のランニングマシンに30分乗るのが精一杯(*_*) これから薄着の季節にもなるし体力つけるためにもコツコツ運動していきたいです(^^;

[@akarui-debu]

週4はたまたまで、基本的には週2です😅 おうちにランニングマシンあるのいいなぁ✨️

[@maho-r4a7m5]

いつもよりテンション高めですね✨

[@akarui-debu]

お友達と一緒にいるときのテンションに近いかも知れないです😁

[@user-jm9eq7ex3e]

いつものナレーションタイプより今回みたいな動画の方が身近に感じられて私は好きです❣️これからも楽しみにしています😊

[@akarui-debu]

そう言っていただけて安心しましたーーーー🌷 これからもこんな感じの動画、増やそうかなって思ってます♪

[@user-bt1xz1ex1u]

なんですかそのソーセージパン！！！ 美味しそう過ぎます🤤 ソーセージは正義！！！🌭

[@akarui-debu]

最高でした😁✨️ 神戸屋さんで買ったので、もしお近くにあればぜひ🌷

[@uk39mi-chi]

やっぱり人によって生理前て違うんですね😳 自分は生理前に食欲増進ではなく食欲減退するので羨ましいですね😅 便秘とかで、お腹張ったりしません？ ちなみに一蘭も一風堂も食べたことありません😂 とんこつラーメン苦手なんですよね💦

[@akarui-debu]

幸い、多少の胃もたれですんでます😁

[@user-vg5lx5yo6u]

オートミール1回買いましたが なんか食べる勇気がなく…結局、賞味期限切れて捨ててしまいました😅 食べた感想聞きたいです😊 お願いします🙇‍♀️

[@akarui-debu]

がってん承知の助です💪

[@kaochan9596]

ジムって ワンツーマンのやつですか？🥺 わたしもジムいきたいのですが、走るのが苦手で😢

[@akarui-debu]

トレーナーさん1人と生徒？2人でやってます！！ 私は走るのが大嫌いなので、全然走ってないです😁 筋トレとバイク漕いだり、どうしてもマシンが空いてなかったら しぶしぶウォーキングしてます😁

[@necousagi8600]

幸せって言う明るいさんを見て、こちらも幸せになる！いつも楽しい動画、ありがとうございます。

[@akarui-debu]

なんてステキなんでしょう✨️✨️ そんなnecoさんが大好き❤️

[@takahashiyuko5134]

普段なかなかパン屋さんでピザを食べないのですが 見ていたら美味しそうに見えてきてしまいました⭐絶対に買おう⭐パン屋さん巡りとかも見てみたいな 😄

[@akarui-debu]

パン屋さんめぐりしたーーーい！！ お店全然しらないから、リサーチします🥐

[@teritama1200]

私も生理前で食欲やばかったです。 2キロ以上増えました😂女は生理があって大変ですよね〜！

[@akarui-debu]

2キロはもう私クラスだと誤差です😂

[@user-xe2cd7zu8k]

モッパン用テーブル見つかったんですね❣️ かわいいテーブルですね😊 毎回思います、食べ方きれい、声が素敵。癒されます❤

[@akarui-debu]

やーーっと見つけたんです✨️ちゃぶ台🌷

[@user-nc2zz6qk8q]

素の感じ好きです☺️ なんか癒されました✨

[@akarui-debu]

安心しましたーーーー！！ 登録者激減する妄想ばかりしてました😅

[@mayu-yl3np]

お喋りしながらのモグモグ、めちゃくちゃ美味しそうだし可愛いし癒されました❤ 私も爆食する日を決めて、その日に向けて調整してます😂 こないだは神戸屋キッチンのパン爆食しました🎵ほんと好きな物食べるって幸せですよね😊

[@akarui-debu]

まさに神戸屋のパンを食べてました😲！！

[@mayu-yl3np]

ソーセージのパンが神戸屋っぽいと思ったんです😂 えーなんか嬉しい❤

[@user-kh7dg4yf9g]

チューリップのグラス可愛い🌷💕 あかさんジムに行くなんて アクティブですごいなぁと思います☺️✨ 私は運動とか全然しないし😅 休みの日は家に引きこもってます🤣🤣

[@akarui-debu]

このコップ、セリアで買ったんです🌷可愛いですよねぇ♪

[@sugar___178]

炭水化物祭り🥳🩷明さんが 幸せだとわたしも幸せです🥰

[@akarui-debu]

お祭りでしたーーーー😂🎉 月1ぐらいいいよね、って言い聞かせてます😁

[@user-by8cf7cw6o]

成城石井のシュリンプカクテル好きです。私は付属のソース大好きです。オートミールは少しクセがあるのでスープに入れてリゾットみたいにすると食べやすいです。

[@akarui-debu]

さっそくリゾットみたいにお鍋の素に入れて食べてみたらおいしかったです🌷

[@user-np5se7ow4o]

明るいさん…いつも楽しく拝見しております😊 今回のアフレコ無しver.とアフレコ有りの交互の動画凄く新鮮さと身近さを感じさせてもらいつつ動画も長めで...いつも以上に楽しませてもらい🤭❤️🤭ありがとうございました... 生理前の爆食は無限ですよね😅 その前後のリセットで爆食はゼロという考えで私も日々頑張っております( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 明るいさんも無理なくリセット頑張ってください( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧(なんか偉そうな表現になってしまっていたらすみません🥲) 動画と共に応援しております❤

[@akarui-debu]

よかったですーーー🌷 嫌われちゃったらどうしようとか考えて、ドキドキしてました💦💦 りぃーさんも頑張ってるんですね！ そう思うと私も頑張れます💪

[@manamisa9172]

ボサボサも可愛い😍 料理動画の几帳面なとこも好きやけど 完璧じゃないとこみるともっと好きってなる

[@akarui-debu]

今自分でも動画見返してるんですけど、ぼさぼさ過ぎてびっくりしてます😂 全然完璧じゃないんです😂 今度きったないお部屋を映した動画があがりますので、驚かないでくださいね😁

[@TheSayaka0810]

スマホリングの位置が私と同じで親近感

[@akarui-debu]

下のほうが使いやすいですよね👍️

[@kuga2648]

無意識にラーメンすすってジム終わりのテンションアップバージョン、これ定期的にこのテンションのモードは癖になるかも。個人的には毎回このテンションでもいいですね

[@akarui-debu]

ほんとですか！！？よかったーーーーー 初の試みはいつもドキドキです😅

[@user-es5yu3pq4b]

こんばんは～🍀 今日の服すごく可愛い～💕 私もめっちゃ食べますよ！何だか食べても食べてもお腹すくな～って思って！あっそうか☝️ってなる😜 明さんみたいに調整してない⤵️ 紅茶は二番煎じ三番煎じしてる😅

[@akarui-debu]

こんばんは🌛✨️ このお洋服、毎回好評なので今日の動画で紹介することにしました♪ そして三番煎じはすごい😂仲間がいて安心しました❤️

[@mokosan.50]

私も韓国のモッパン系良く見てます😊 そぼろパン食べてみたい！ あぁ…ラーメン美味しそう😂 この時間に辛ーい💦 直撮りとアフレコのミックス良かったです😊 自然体な明るいさんが見れて楽しかった☺️

[@akarui-debu]

ほんとですか！！？ いつもとキャラ違って嫌われちゃうかなとか不安で💦 やってみてよかったです🌷 私も・・・ラーメン食べたくなってます・・・😁🍜

[@user-hh9fi6hp7h]

すべて好きな物ばかりやった 昨日はうちは横綱ラーメンに行きました。 ラーメンと鉄板チャーハンとピリ辛餃子を食べて帰り道にマックシェイクとポテトを食べながら家に帰りました。 晩御飯はドリアだし、朝はパンだったので あかさんと同じようなメニューで ビックリしました。

[@akarui-debu]

かぶりすぎててびっくり😂 ピリ辛餃子おいしそう✨️✨️

[@ayuchan.h8382]

サーティワン　私もポッピングシャワーとキャラメルリボン大好き❤️いつも　どちらかのシングルですが✨美味しいよね😋

[@akarui-debu]

キャラメルリボンおいしいですよね！！！ 私もシングルにせねば・・・😅

[@mari0202]

こんばんは🌛 食べたくなる炭水化物ばかり😂😂🩷 オートミールとプロテインで作るパンケーキ、美味しいし腹持ちいいのでおすすめです☺️ 検索したら色々レシピ出てくるので、是非作って見てください🥞🤤💛

[@akarui-debu]

パンケーキ食べたかったんです✨️ 調べてみます！！ありがとうございます🌷

[@moritat018]

シャトレーゼのピザとかパンよく買います

[@akarui-debu]

シャトレーゼのピザ気になってたんですけど、おいしいですか？

[@user-em8wr3ht9q]

あちゃー😣ラーメン食べたくなった😂こってりでネギ増しは譲れない🍜そんな私ひじき煮食べました笑 私も🥐大好き😘

[@akarui-debu]

ネギ増し最高すぎます👍️ しかも明日ひじきの作り置き作ろうかなって考えてたところ😂 奇遇過ぎる😂

[@tmt4743]

良いな良いな😂❤ いま私も同じ状況で満腹を感じないんですよね😂無限に食べれてしまう💦

[@akarui-debu]

Tmtさんの満腹中枢も行方不明かな？😂

[@puruya.yahayaha]

生理前私も食欲やばいです、胃袋がブラックホール🥲今日は友達と約束してた焼肉きんぐで爆食いしてきました🤭

[@akarui-debu]

僕の胃袋は宇宙だ ってセリフのドラマありましたよね😂

[@kakhana1961]

食べながらお話し❣️い〜ですね。声可愛い〜食べ方いつも上品です

[@akarui-debu]

ありがとうございます🌷

[@nemunemu628]

さっき焼肉きんぐ動画を観てたら、新たにアップされててなんか得した気分です☺️ 締めのアイスでアゴー！笑ってしまいました🤣 ジムのマダムはどこにでもいるんですね🤣 マダム達、ド派手なトレーニングウェア着用していませんか？？笑

[@akarui-debu]

マダムたち、派手だし露出も結構あってすごいなぁって思ってます😁

[@user-il8zl8ns2x]

食事　音あり 良き〜😋🍀

[@akarui-debu]

よかったーーーーー！！ 嫌われたらどうしようって不安でした😁💦

[@user-wv2ii5ub1k]

かわいい服だしオシャレです!ジム凄いです。

[@akarui-debu]

わーい🙌ありがとうございます☺️

[@user-vx8xo6xl1b]

こんばんは😊 私も今ダイエットしてるんですよ(笑) 過去最高の体重になってエステにも通って食事も気にしてて… でも明日は焼肉屋に行ってす

[@user-vx8xo6xl1b]

焼肉屋に行ってストレート発散して来ます(笑) 食べたいのに我慢って辛いしストレスたまりますよね💦 明日は楽しみです😊

[@akarui-debu]

エステいいなぁ✨️ 焼肉は食べ合わせさえ気をつければ太らないっていいますもんね😁

[@user-ds3pe7wn6n]

明るいさんこんばんは😊わたしも今生理前で甘いものやらジャンクなものが1番たべたいときです😅 こういう時って自炊したものより買ってきたものがより美味しく感じますよね笑

[@akarui-debu]

えりさんこんばんは🌛✨️ そうなんですよねぇ💦ジャンキーになっちゃいます😂 月に1回ぐらい、っと言い聞かせてます😁

[@coccohula5651]

こんばんは。 何故か、ホントにブラックホールになる胃袋。 怖いっすよねぇ

[@akarui-debu]

こんばんは☺️ 俺の胃袋は宇宙だ ってセリフのドラマありましたよね😁

[@user-xo9ss1dr4f]

初コメです あかでぶさんは『私はこうだから』とかってならず視聴者の声をちゃんと聞いてくれて断面を見せてくれたり、動画を試行錯誤してくれてすごいなって思います😊

[@akarui-debu]

初コメありがとうございます🌷 そんな風に思えるネクリナさんがステキだなぁって思いました✨️ 体重や顔を非公開にしたり、譲れない部分もあるんですけどね😁

[@ma-ma-3737]

昔ジムでズンバのクラスに参加してリズム感なさすぎて先生に怒られたこと思い出しましたw ズンバできるあかさん尊敬します🥹✨

[@akarui-debu]

全然上手じゃないんですよ😅 ズンバは楽しく踊ることが大事って教わったので、下手っぴなりに楽しんでます♪ まぁまぁさんも、またズンバ楽しく踊れるといいな✨️

[@user-wy9cv7rk5l]

やっぱりあかさんトーク楽しいですね😊

[@akarui-debu]

へへへ😁ありがとうございます🌷

[@m914.12]

あれ？わたし生理前じゃないのに爆食だな～収まる気配なしwww

[@akarui-debu]

胃袋が宇宙すぎます😂

[@user-pn1vw4wz2z]

赤デブさん、こんにちは😊 ちゃんと調整した後の食べ物は美味しいんだろうなぁ。 どれも美味しいですよねー。 赤デブさんと、だいたい好みも似ているので嬉しいです。 ジムもしっかり通っていてすごい⤴️私も若い頃？は毎日ジムの水泳🏊️でクロール一時間半泳ぎっぱなしで運動していたのに。今は、2階の階段ですら楽したくてエレベーター使っています(お恥ずかしい話ですね) 赤デブさんの、美味しそうに食べるから、お腹すいてしまいました💗何食べようかなー。PSマックのテンション上がっている赤デブさん可愛い❤️

[@akarui-debu]

明美さんこんばんは🌛 夢にご飯が出てくるぐらい楽しみだったので、どれもとってもおいしかったです😂 クロール1時間！！！？すごすぎる！！ 私は25mでバテてます💦

[@user-jm9eq7ex3e]

あかさんダイエットしてるんですか？ 私もしなきゃなのに毎日やる気出なくて😂 どうしたら頑張ろうって思えるか教えてください😂

[@akarui-debu]

あんまり深く考えてなくて、今日1日を乗り越えようって感じです🌷

[@mofmof-bird]

二番煎じ🍵分かるわぁ

[@akarui-debu]

よかったーーーーーーー😂 嫌われるかと思いましたーーー！！

[@user-vt4kd3px8p]

わたしも二番煎じ、普通にやりますよ🍵勿体ないですもん🤭

[@akarui-debu]

よかったーー🌷絶対汚いって言われると思ってました😅

[@user-sz9nw3nj2t]

服とか下着とかつけてて、きつくありませんか？？私はブラジャーが苦しいので太れませんなく😂

[@akarui-debu]

サイズに合っているものを選んでいるので、きついとかはないです！

[@pocopom5704]

生理前は底なし胃袋になります。 食べても足りずにお腹も鳴ります笑笑 食べた分はジムで消費してカロリー0って事で😊 週4回は凄いですよ👍 私は週3回が限界です😂 ジムはシルバーの方達が多くみられます。皆さんお元気です。私も頑張らなくちゃ🎵

[@akarui-debu]

このときはたまたま4回行けただけで、もっぱら週2が限界です😂

[@user-kl5eb5oh8g]

私もオートミール毎日食べてますよ！オートミール苦手っていう人もいるけど自分は全然平気です😊

[@akarui-debu]

私も今のところ大丈夫そうです🌷

[@bbridge4005]

私も今満腹中枢がバカになってますぅ〜 でっ数時間経つと胃がもたれます

[@akarui-debu]

満腹中枢ってすぐ壊れますよね😂 私も年齢を重ねるごとに胃もたれするようになってきました😭

[@user-yw3kw8qn8h]

二番煎じわかります😂 月or週の食費内訳の動画が見たいです！

[@akarui-debu]

絶対引かれると思ってましたが、二番煎じ同士がいて安心しました😂

[@mimico1683]

あかりん 今日も癒しをありがとう♡ わたしも今、パーソナルTRから 帰ってきたところだよー(^^) あかりんもトレーニング仲間だあ♡ ジムで身体動かすの楽しいよね♡ いつか合トレしましょー笑 ちなみに私も生理前で トレーニングから帰ってきて スーパーのお寿司2パックと コンビニの焼肉とお米120gと ハッピーターン250%パウダーと 最中とかりんとうと 柿ピーとティラミス食べたよ笑 私の食欲ヤバいでしょ笑 音声同時収録だと あかりんのチャーミングさが 際立ってて より好きになったよー♡

[@akarui-debu]

mimicoさんは・・・なんで・・・太らないのか・・・ やっぱり運動量なのかなぁ mimicoさんと一緒にトレーニング楽しそう！！ でも3秒でバテそう😂

[@mimico1683]

あかりん 私も30kgダイエットしたんだよー でも今の方がめちゃくちゃ食べてるから カロリー消費もめちゃくちゃしてるのかも しれないよ。 トレーニング以外だと、 私歌の先生だから めちゃくちゃ腹式呼吸してるし ボーカルトレーニングの中でも ストレッチや筋トレするし、 普段から移動も歩くことが多いから ギリギリセーフなのかもしれない。 リバウンドはしてないけど笑 合トレ、そんな激しいの私してないから 機会があれば一緒にしよね♡ (長くなってごめんね♡)

[@mimisa4932]

あかさんのお洋服のチョイスが好き❤今日も可愛トップスですね〜　お似合いですよ ジム通いたいけど続くかなぁって思ってかれこれ何年目だろ？だから家でダンベル使って毎日筋トレしてます。

[@akarui-debu]

このお洋服好評で嬉しいです🌷 おうちで毎日筋トレしてるのすごすぎます✨️

[@yukarihaya1556]

あかでぶさん、こんばんは🌛 今回のアフレコじゃないＶｅｒ．の尺は なんだかすんごく幸せそうで、ささりました❤ 私も先日 レディース‪𝐃𝐚𝐲‬開幕しまして、 いつもやと爆食するのに今回はそれがないね？😮て 主人に言われたところですw 年度末で仕事に追われてるせいか( ˙꒳​˙ )？ ラーメン、わたしも食べたいです😍 そんな我が家の夕飯はカレーライス🍛🥄 ちびちびお酒のお供に😂 生理前は 我慢しないで プリンセス‪𝐃𝐚𝐲‬としましょ💪 ジム活頑張ってて、尊敬*. ﾟ(*´ω｀*)ﾟ .* お疲れ様*´ㅅ`)"です❤

[@akarui-debu]

わー🌷嬉しいな☺️ プリンセスDayってステキ✨️

[@user-em6nb1yc5s]

こんにちは🙂 可愛いテーブル‼️洋服も可愛い❤話し方？口調？が素の感じで私はこっちも好きです✨可愛いが渋滞してますね😂 ジム通い、ただただ尊敬です まずは体験‼️と意気込んで行った事があるんですよ、、ヨガに参加するつもりが何を間違えたのか、ハードなエクササイズに参加してまして😅酸素不足になるわ、左右の手足が一緒になるわで、もうトラウマレベルにしんどくて、、健康を考えてお家で少しは運動しようかな、、、いや、やらないな、、多分、、

[@akarui-debu]

わーい🙌初の試みで、登録者激減したらどうしようってドキドキしてました💦💦 ヨガとエクササイズ、しかもハードじゃ大違いですね😂 一緒にストレッチしましょー♪

[@user-tm5oi3gt9z]

最近まてカフェとパンの街清澄白河で働いていたけど一度もパン屋さん行かなかったなー。お茶薄いかな？と思ったらそっかー理由あったね😊最近ルイボスティー飲んでます

[@akarui-debu]

え？え？え？清澄白河で働いてたんですか！！！？ 私のあこがれの街✨️✨️ いつか行きたいと思ってます🌷

[@tonikakutellwo]

お久しぶりです😌 生理前ってダイエット無効化するからここぞとばかり食べちゃいます🙆‍♀️ ある意味チート‪𝐃𝐚𝐲‬🤣 オートミールの食べ方はお粥状態にして醤油たらしたり、🥚やキムチ投入したりとめっちゃバラエティに富んだ食べ方あるよ(*^^*) ばぶみん👶🏻のハマる食べ方が見つかるといいですね☺️

[@akarui-debu]

テルヲさんだ！お久しぶりです顔 卵かけごはんみたいな食べ方があるんですねぇ♪ ありがとうございます🌷

[@neohaku7999]

あかさん、こんばんは😊 あかさん、偉いよ偉いよっ❗ほんっとーに偉いっ‼️👏(ﾉ≧∀≦)ﾉ✨ って大袈裟かな🤣でも本当頑張ってますね😊あかさんは運動好きだから、楽しんでしてるのが分かります👍️✨ 私も運動が好きなのですが、ズンバ、あかさんの動画で知り、産後自宅で踊っていましたよ❤ 実は今妊娠中で、残念ながら何も出来ていません💧あー…思い切り動きたい🤣 あかさんのズンバとかダンス動画もいつか観てみたいですね、産んだらそれ観て踊りたいなぁ💕 生理中は無理せずにくれぐれもお身体大切にされてくださいね🥺後、ライブのアーカイブもいつも観てます♥️なかなかリアルタイムで観れませんが、おっしゃっていた気まぐれラジオ配信、楽しみにしていますね🤩ではまたコメントさせて頂きます❤❤❤

[@akarui-debu]

そんなに褒められたら調子乗っちゃう😂 そして妊娠中とのこと！！おめでとうございます🎉💐 絶対ズンバはNGですね😂 neoさんも健やかに過ごせますように✨️✨️

[@user-mp1vf1kh3l]

笑い方釣られるw

[@akarui-debu]

引き笑いになりましょ😁

[@user-jd2li2jj7w]

洋服、お似合いですね。 ハッキリした色が似合うのかな？

[@akarui-debu]

そうなの・・・かも？😁

[@julietsegg7847]

出来る女っぽい声💄💋✨ジム行ったりとか、爆食前に控えたり。結構体に気をつけていらっしゃるのね😮

[@akarui-debu]

っぽく聞こえるだけで嬉しいです☺️

[@user-od3hz7ls7u]

あかでぶちゃんは長女と本当同じ 炭酸苦手、ズンバ大好き、スタジオに主のマダム必ずいると言ってます他色々 親近感マシマシですよ 今日の服の花 刺繍かな？可愛い❤ 私、刺繍趣味で子供の幼い頃は、買った服に刺繍したけど今は老眼＆近視で、もう無理😢 ちなみに私は、31アイスみたいにカチカチなら、電子レンジで10秒くらいチンして食べるトロトロ派です あかでぶちゃんは若いから、カチカチ食べれるんだわ～ 東京行くから、あかでぶちゃん見つけられたらラッキーかなぁ～

[@akarui-debu]

長女さんと気が合いそう😁 5月に東京来るっておっしゃってましたよね♪ いっぱいお出かけされてて楽しそう🌷

[@Nanatu7]

私も見習ってジム行こうかな😂無理～🤣運動が本当に苦手😅嫌いです😁ストレス発散に良いのかもしれませんね😊 生理前はヤバいくらい食べたくなるの～😂無限胃袋です😅

[@akarui-debu]

もはや運動するほうがストレスになりそうだからやめておいたほうがよさそうですね😂 一緒にストレッチから始めましょ♪

[@YK-bp4ws]

こんばんは！ 私も今年1月から運動不足解消にジムに通ってます✨ ZUMBAも入りましたが、動きについていけず、しんど過ぎて心折れました…😂💔笑 話を聞いている感じ、もしかして同じ系列のジムかも？と思いました😆 週4すごい！私は週2日通ってます。 お互い頑張りましょうね！

[@akarui-debu]

こんばんは🌛✨️ ズンバ仲間嬉しい🌷でもしんどいですよね💦💦 ズンバは正しく踊ることより間違ってもいいからとにかく動き続けること って先生に言われて、全然踊れてないですけど楽しんでます😂 一緒に頑張りましょー💪🔥

[@kakhana1961]

100キロ越えてるには見えなかった お胸はデカいけど 食べる姿好きよー

[@user-rn8ov3xh4t]

ちゃぶ台かわいい🎀 ジムとかネイル💅。😢うらやましいです。

[@akarui-debu]

言われてみればちゃぶ台だ😂