聖母峰基地營 EBC 尼泊爾 40天！65歲老媽首次海外徒步旅遊｜尼泊爾 EBC 上集 | 冬季前往 ｜珠峰大本營｜路線規劃 ｜亞洲國家旅遊 ｜ 便宜開銷

[@po-tinchen8657]

Hi, 謝謝大家的留言，我都有一一唸給她聽，媽媽都有收到🤩🥰。 --- 關於費用和行程表 --- 這一趟40天含機票 我們一人花費約15萬內。 Total 30萬內。 不過我們沒有特別省錢，想吃的就吃、想體驗就體驗、住的都還不錯！（也有帶媽媽體驗滑翔傘）。 主要行程： 到訪兩個基地營Base Camp: EBC 23天(加準備日、預備天) & MBC(Mardi Himal) 5天 其他：奇旺 5天、加德滿都博卡拉城市約待 7-8天 聖母峰基地營是採半自助（自己找嚮導不是跟團）、MBC(Mardi Himal 基地營) 是自助，沒有找嚮導。 尼泊爾花費不考量嚮導費用與飛機票，花費是非常非常的低。 大概是我們在日本待一週，尼泊爾可以待三週甚至一個月。（便宜1/4） 嚮導資訊與報價細節有興趣了解可以私訊我～ 【上山前 加德滿都兩天 】 • Day0：抵達飯店，整理裝備 • Day1：與嚮導確認行程，溝通需求 【4000公尺以下】負重13-14 kg 老媽負重4-5kg • Day2：搭06：30am小飛機到盧卡拉，住法克定 （雲多飛機常就不飛，一早天氣最好） • Day3：法克定Phakding - 南崎巴扎Namche Bazaar 抖抖抖上，但接近台灣海拔，又在走台灣縱走應該覺得不太難。 3000-3100之間有個休息點可以一窺聖母峰 • Day4：南崎巴扎高度適應日Acclimatization 住在南崎巴扎，可以看到Thamserku, Kongde Ri兩座雪山在兩側 到附近的博物館可以看到更多雪山.. Kusum Kangguru, Taboche, Ama Dablam, Everest 一般適應日這天大家都是輕裝前往Everest View Hotel，但如果腳程不錯的，可以順道去一下Hillary School（當地學校），我們是回程才去。很值得去哦！！！ 【4000-5000公尺】 • Day5：南崎巴扎Namche Bazaar- 湯伯切Tengboche 這段路蠻美的，右側會一直看到Ama Dablam太美了 路上也可以看到Phortse村落，回程可以經過 左側其實也就看得到另一條下山的路線（Dole - Namche Bazaar） 湯伯切有喇嘛廟，可以付費進去體驗，我在裡面坐了一個多小時 聖母峰、Ama Dablam..6000米以上的山峰一字排開 • Day6：湯伯切Tengboche - 丁伯切Dingboche 先是一點點下坡，接著慢慢上坡 今天這段路，Ama Dablam更近了！ 在Shomare 4050m 吃午餐 丁伯切有一間咖啡廳 Cafe 4410 進去以為回到城市裡 • Day7：丁伯切高度適應日Acclimatization 我們爬到4700m，在這裡明顯感受到高海拔的氧氣缺乏，呼吸沒辦法像3000公尺一樣輕鬆 【4900公尺以上】 • Day8：丁伯切Dingboche - 盧伯切Lobuche 大草原配上沿路的犛牛，很夢幻 紀念碑 Memorials for Alpinist • Day9：盧伯切Lobuche - 高瑞雪 • Day10：高瑞雪 - 聖母峰基地營 - 高瑞雪 - 盧伯切 【往Gokyo Lake】 • Day11：盧伯切Lobuche - 宗拉Dzongla 在宗拉看Ama Dablam 這角度太棒了 • Day12：宗拉Dzongla - Cho La Pass - 唐納Tangnag • Day13：唐納Tangnag - Gokyo Lake • Day14：傍晚輕裝去Gokyo Ri 看夕陽 （住Gokyo) • Day15：休息日（住Gokyo) • Day16：Heading to 4th Lake (1.5hr)（住Gokyo) 【下山】 • Day17：Gokyo Lake - Dole 4100m • Day18：Dole - 南崎巴扎Namche Bazaar 到海拔3800上下的時候，往左邊遠處眺望看可以看到來時的湯伯切（在山脊上） • Day19：休息日 （住Namche) **預備天沒用到 • Day20：休息日 （住Namche) **預備天沒用到 • Day21：南崎巴扎Namche Bazaar - 盧卡拉Lukla • Day22：盧卡拉Lukla - 加德滿都

[@KeKe-zo3kh]

👍中老登高山👍

[@陳建成-i5o]

媽媽體力不錯！👍👍👍

[@yangmei3957]

帶媽媽去旅遊,媽媽看起來很開心,很棒喔,加油!

[@po-tinchen8657]

謝謝唷！

[@portialiau7407]

佩服. 太強了. 💯💯💯

[@po-tinchen8657]

謝謝❤ 媽媽有在台灣基本爬一些百岳！ 我們都慢慢走，其實沒有想像中困難😊

[@waifongchan2830]

媽媽好犀利呀⋯⋯😮😊給你一千個讚❤

[@sevens4212]

真的太強了 佩服你 感謝你分享的影片

[@po-tinchen8657]

哈！ 也謝謝你的回饋

[@sheenachen690]

拍攝得好棒，畫質真好

[@po-tinchen8657]

謝謝😭 第一次剪 花了不少時間

[@Tiffanyxiao]

好棒❤我也要去

[@po-tinchen8657]

謝謝你看完影片! 第三集的 Gokyo Lake真的超爆美 有時間推薦可以安排進去! 祝旅途順利。

[@MandyYuen-r4b]

請問你們參加那間旅行社？安排所有東西？ 因小妹自由行也想在首都往博卡拉,登一些簡单的山,如2日1夜或3日2夜呢！

[@lineva8920]

請問你是否跟媽媽去2次EBC？因為你這裡說去年六月，可是我在另外一個影片看到你是12月的時候去EBC的？那12月去那兒會天寒地凍嗎？我以為基地營是冰封世界，看起來還好耶！

[@彥亭]

請問你是請那個響導。可以分享一下請響導的花費嗎？

[@po-tinchen8657]

你好！ 可以沒問題。 嚮導是 Subas, 如果要聯絡細節可以私訊我 IG 或 FB （影片資訊欄有）

[@彥亭]

@@po-tinchen8657 請問FB要怎麼加你。

[@po-tinchen8657]

@@彥亭 嗨！ 說明欄有留 IG / FB, 應該可以找到我

[@MandyYuen-r4b]

請問你在ig/fb是什麼名/icon呀