生氣和怨氣的功能是破壞我們的心靈平靜， 停止惡的習性，增加感恩和正念的好習性！ 善心多一點 ，怨氣少一點！ 洛桑加參醫師

善心多一點 ，怨氣少一點！
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[@__-vw6eh]

有怨氣，表示心態上有看不順眼的意念、表示不夠正向的看待，這是需要練習的，我認同洛桑醫師說的。‵不要有怨氣這件事，沒有經歷過的人一時無法理解，也蠻正常的，有心改變的人們，一起加油！ 善的習性、感恩的習性、正念的習性 怨念變少、感恩變多、正念變多、惡念變少、正能量正磁場變多

[@slowchang3945]

我也是經常聽,真的可以減少生氣,以前會氣很久,氣個一兩年都有可能,現在大概就氣兩三個小時吧,多想想洛桑醫師說的話就不氣了

[@irislove369]

抱怨和生氣是用別人來折磨自己。

[@meimei-zh9pm]

是的

[@柏懿芬]

贊成贊成，這樣想氣就消一半了🤗

[@chamoux812]

😊怨氣，以為是理所當然，是外來的力量，現在才明白，那是我們可以自己決定，安定自己從心開始❤❤❤❤感恩洛桑醫師及團隊的分享 world peace 🎉

[@郭錦鶴-q3z]

人與人之間多少都會因一句無心的語言傷害到心靈。個人都會從腦部過濾那些話不重聽靜靜回想，不對跟對方道歉！不要跟自己的心過不去。要知道怨氣會傷害身心的，好的心情日日好過身體健康！快樂！

[@michelle8713]

改變不了別人，就改變自己🎉遠離事端的因素（人、事、物）何必折磨自己嘿！

[@user-Swe2Oo]

謝謝您🙏🙏🙏 讓我更多這方面的知識了。

[@陳美秀-z3j]

感謝洛桑醫師的話～真的百聽不膩，很受用～感恩❤❤❤

[@siewbeelee7443]

感谢医师不断重复提醒我们减少不抱怨，不生气。天天都听。。支持医师，已经买了快乐医学。静心。净心和简单丰足在马来西亚书店已经买不到了，海外网购，应该下个星期会到。期待。

[@agnesmah9352]

您好，请问哪一个海外网站能买到？

[@sibylyeh1061]

謝謝洛桑老師 我就是實例,您的解析對我很受用,與快樂越來越近了 💃

[@hf43718]

所以我都會想辦法讓那些討厭的人討厭我😃

[@easterpinksleep]

❤👍👍👍❤️❤️

[@michellelin530]

🙏🙏🙏 請別自虐 我懂老師說的^^

[@betty1381]

人生是來還債的……

[@qaxlwsx]

請問，感情的執著，如何放下 明知對方不好，欺騙，確放不下，痛苦

[@qaxlwsx]

@@Tantzeyang369 謝謝你

[@__-vw6eh]

所以說，很難，加油！我也在加油中，以前曾經做到過，沒想到現在要恢復竟然非常的難，我哭喔！

[@qaxlwsx]

@@__-vw6eh 旁人不知的痛，但，努力學習，彼此加油

[@jadecheng1405]

只要自己是友善的，是慈悲的，有责任的，认真做好过去，就不要过分依赖他人。相聚是有债要还，离开是债已经还完了。学会断舍离，学会真爱自己！

[@sjc1506]

一

[@mipatataquierido]

我明白，但任办，您天天有被同一人欺負嗎？如何可以挖空腦袋，我是認真的問🙇‍♀️請別誤会，所有道理我都明白。

[@qaxlwsx]

道理都明白，不甘，放不下，自己真的太痛苦

[@李霞-s6e]

唸心經，清靜經。 當妳受覺苦難，先把自己抽離去當第三者，與事情無關。泠靜思考或唸 南無觀世音菩薩佛號 或寫日記先抒發心情放鬆心情。 它日見日記也覺得好很多，也許妳會佩服自己修養之好喔！

[@mipatataquierido]

@@李霞-s6e 多謝您🤢

[@李霞-s6e]

@@mipatataquierido 別客氣，我也陷在其中，也許這是身心靈共震，要自我提升，反思。人生不如意十之八九，很少趁心如意，但總要生活。除了上述方法，我會找工作做，把心情轉移到工作上，更努力做事，可以賺鈔票，且解決心事不想讓人知。因為每個人問題不一樣，三觀不同，不同溫層。每個人都覺得自己最聰明，最利害，不聽使喚，包括小孩及自閉症者，也許包括我，自我感覺良好。所以跳脫當事者理清，也許會好很多。

[@peipei6443]

生氣埋怨一定會有，只是多了個轉念讓心情好過，把生氣怨氣轉成平常心，要練習，一次比一次轉念快。斷捨離也很重要，之前朋友講話尖酸刻薄就停止來往，心理健康第一重要

[@周昱秀]

感恩 感恩 感恩 一早就接收到這部影片的信息，真的是很感恩，感動與珍惜，謝謝您。

[@l7p-y9p]

醫生總是很光明，但世界上，真的有就是以傷人為樂的，我至今也不會應對。 説個我真實的經歷，曾經有個主管經常對我人身攻擊，我儘量好好與他相處，結果有天他寫信給我説：我是個雙面人，要我少拿慈濟那套，因我經常説感恩，他不愛聽。我因為輕度憂鬱症離職，養了快兩年才好。

[@nikki86522]

學習這個平靜好需要練習阿

[@劉安銘]

善良被有心人利用真的需要時間消化

[@Zhenzhibing]

老師講的非常好！如果自己控制不了生氣，我告訴你一個好方法。不管生氣前想消氣，還是生氣後想排毒都可以默念 430 。幾分鐘就煙消雲散了。非常好用。受用一輩子。

[@denguyen5734]

430是甚麼

[@lowdoris6535]

Can i know what is 430?

[@Zhenzhibing]

@@lowdoris6535 點我頭像就知道了

[@lowdoris6535]

Teacher, thank you very much. 🙏 everyday recite? Or only upon angry?

[@Zhenzhibing]

@@lowdoris6535 您好！就心情不好或者生氣後用，平常胸悶也可以用，但不必天天念。

[@namoamituofoamituofoamituofo43]

南無阿彌陀佛🙏🙏🙏 感恩分享🙏🙏🙏

[@sjc1506]

謝謝您教導如何活得快樂健康幸福 離開破壞者： 生氣及怨氣等情緒 謝謝您 並祝大家平安喜樂 吉祥如意 阿彌陀佛

[@yuminliao3745]

感謝教導🙏🙏🙏

[@daisywu2539]

0

[@terring7962]

Dr, whatever you says are so true. I agree. Thank you for your sharing.

[@lowdoris6535]

Master, thank you for your sharing & advise. But how to reduce resentment & anger, jealousy & comparison & fearful of cancer reoccurance & suffering, how to practise or chanting to have more open heart to feel compassion & deeper peace of heart? What must one do? 🙏🙏

[@michellelin530]

🙏🙏🙏 感恩洛桑醫師 世人一定會生氣 畢竟離成佛還10萬8千里 但每天進步一點 進步一點 ... 非常了解老師的苦口婆心 真的很愛世人^^ 超級感恩老師 ♥

[@michellelin530]

🙏🙏🙏 感恩洛桑醫師 雖然我缺愛 但我懂自愛 很長久的時段了 從不自虐 正向思維 非常重要^^

[@yanfeichen2781]

🌷

[@史麗麗-j7y]

真的會受傷

[@吳大森-l5l]

我想有怨氣應該身體裡面缺少一些微量元素或是營養素吧？

[@amandayeoh23459]

❤感谢你慈悲的分享 感恩的心 提醒大家 祝福你❤

[@buergel58]

👍

[@劉安銘]

不會生氣的人海底撈針😂😂😂 盡量不生氣❤

[@王曼玲-k7o]

醫生言智慧，感謝

[@麻吉-f3n]

感恩的心

[@瑀緹姜]

🤲🙏🙏

[@月嬌邱-h3n]

❤❤👍