少吃、多動錯了嗎？做錯了 小心衰老症、失能提早找上你！ 健康2.0 20200112 (完整版)

有時候不是人變老，而是飲食運動出了問題，導致惡性循環，所以不少病痛因此誕生。抗老抗病也別忘了加強肌力，防骨鬆！告訴你該如何吃？如何做？又怎麼預防？節目完整告訴你...
播出日期：01/12(日)晚間七點
★節目來賓★
台大醫院竹東分院院長 #詹鼎正
新陳代謝科主任 #洪建德
營養師 劉怡里粉絲團
養生作家 #Ema
運動教練 陳少偉 Allen教練
料理人 #陳之穎 - 健康主廚
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TVBS新聞台(56台) 週六晚間7點、週日下午2點 首播！
主持人：鄭凱云
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[@user-to6im7ud7l]

感謝貴節目，造福眾生，功德大

[@user-to6im7ud7l]

劉營養師，好美

[@user-to6im7ud7l]

老年人，定義活動力， ，社交，表情笑，㸃頭招呼，運動力，

[@user-to6im7ud7l]

運動，走路，常換不同路線，餐广，？多變化生活？身心好，好脾氣，好修養，好睡眠～～～

[@user-yp9nu4sp4s]

陈少伟好帅

[@user-to6im7ud7l]

復健科，，，欽食正確，

[@deqiangpan3928]

平衡血糖！

[@graceyang8789]

請教：手搖杯和便秘有什麽關係？謝謝。

[@user-to6im7ud7l]

先食蛋白萱，肉，魚，飯

[@user-to6im7ud7l]

l97O改變，蛋可天天吃～～～

[@user-to6im7ud7l]

磨粉X粥X

[@user-to6im7ud7l]

鮭魚，魚類

[@user-to6im7ud7l]

白木耳，黑木耳，蒸燜，

[@user-to6im7ud7l]

魚，蛋，白木耳，鷄肉，毛豆

[@socktaimok5143]

，

[@Love-qj6md]

會過勞，要吃東西，要營養補充品，營養均衡

[@user-te6xe3ek5l]

请问片尾的吉他曲名是什么？太喜欢，搜索不到！

[@user-to6im7ud7l]

糖x芶芡x～

[@jennieko8808]

6

[@user-to6im7ud7l]

老人，嬰兒每天需食7，8種營養，，，成人，中年同吧！！！

[@kwokkinsim6780]

那一

[@user-to6im7ud7l]

肌少症，，動作太快？？？P，S，大腿肌力，內，外側

[@user-to6im7ud7l]

5O歲后P，S，走路正確，，，腎功能，

[@user-to6im7ud7l]

保骨防跌㐅，△平衡訓練△

[@user-to6im7ud7l]

㐅加工食品X餅乾x培根X

[@user-to6im7ud7l]

體重減X3%體能？？大丨8公斤握力

[@user-to6im7ud7l]

活動力強，老躭在床上，不愛動，身心X

[@user-to6im7ud7l]

老人，嬰兒，注意溫差，，

[@ericscyau]

O

[@tsaiyuyun5065]

呃我

[@ericscyau]

The 0

[@user-to6im7ud7l]

l97O起，食，勾欠X△先食蛋，肉

[@121collection-on-whitley]

到底是应该先吃肉再吃菜还是先吃菜再吃肉? 同样节目不一样的嘉宾讲的次序不一样。。。