杀球/接杀如何才能反守为攻？接杀球防守技术全解，看了你就会了！

[@Qispa2012]

防守是為了擺脫防守，這句真的是至理阿👍

[@郭映彤-m6s]

非常言簡意賅。卻是真理

[@yapwei3748]

可以感受到聪教练的认真又不失风趣教学，订阅了

[@Terry-cv9xr]

教练讲解的好 而且很接地气 其中几个重点总结一下： 1) 业余爱好者在体能上的缺口 教科书般的训练不一定适用于所有人 2) 防不住 不一定是你的技巧不对 很可能是对手比你高几个档次 大家要学会理性分析自己的实力 努力吧目前水平段的技术练好

[@congcong180]

感谢同学们的支持，【聪式重杀】课程正式上架！ 学新杀球技术，整体发力，爆杀全场！ 下载“CCtalk”app，搜索“聪聪教练”即可购买下单，获得一对一线上课程指导教学。 直接点击直达链接购买：www.cctalk.com/m/group/90545160 如找不到可添加“congcong_180”，备注龙精虎猛 课程包含将近200个细节要点和错误示范，涵盖0基础到进阶战术打法内容，能帮助你真正杀球爆、“会”打球，打赢球。 这套课程内包含了我30多年的杀球经验，我是专业羽毛球教练，也只会一直教学，不论到了什么阶段，我提供的一定要是“快速响应式”的在线诊断指导。这是我除了视频课程外，能给你的最大价值，也是我身为教练能给你的承诺。

[@qazwsxpp]

台灣不能用啊😢

[@congcong180]

@@qazwsxpp 台湾也可以了，我上架到CCtalk了

[@minnanhu6082]

请问海外买家如何买课?谢谢

[@sandyliu8800]

学已致用，星期六去试试，看自己是否能悟到，十分感谢聪聪教练的分享。

[@孔雀东南飞Fly]

非常非常实用👍以前也看过，没有看懂，这次应该明白了，还要多训练才能真正掌握。谢谢聪教练！❤

[@pchen714]

聪聪教练满满干货，而且都是大干货🤘，立拍、站位、平回，这几个要点确实是很有启发性。想请教聪教练：如果对方回去过网即落，应该怎么接？站位要无限靠前吗？仍然立拍的话，会不会球还会向上走，正好回人家手上？这时候是不是还不如挑球到后场过渡一下更安全？

[@鄭博文-n1e]

我來自台灣，這集課程非常好，很實用的教學

[@Jinyong1219]

谢谢教练。我就是被压腕毒害的孩子。 现在努力改进中。

[@蔡坤霖-v3b]

教練講的很好，羽球經驗拼殺，我能跨下接國手球員殺球，伶俐聰明，感謝教練

[@charlieli2128]

youtube 讲得最好的教练！

[@gohshukaekpm-guru3560]

这个视频真的让我学习到了很多防守的知识。感谢教练的分享。

[@sting8899]

幽默风趣的教学，收益满满。 谢谢聪教！

[@Dragon-gq3vc]

在國外能聽到親切地的南普非常悅耳，特別是“廣西體育運動創傷專科醫院”😂

[@pl3045]

這樣的防守有幾個致命傷1）向前站＝防守面積變大，球速變快。平抽遇到好的前場對手威力變小，反而容易被對方放網。且後場殺球的只要軟放中路網前過渡就可以化解。如果防守方來不及網前互搶只能再次挑球。2）先跳殺（7－8分力），對方接了後再全力重殺持拍手肩膀，並同時往前移動。跳殺將對手的注意力移至下手位。而後的重殺持拍肩讓對手無法挑球只能軟擋或平抽。而防守時多以反手持拍，縱使正手反打也無法挑後場，唯一的解法是蹲打後場，但要轉換持拍，除非你能預判正確，否則必落入抽擋陷阱。而我在殺球後的向前移動將保證我的下一拍的連貫是上手擊球而對方是下手擊球的局面。

[@tzikhanglim4759]

我没讲你错，但那个是单打，靠后防，双打不能的。聪式是在教双打。

[@pl3045]

@@tzikhanglim4759 我說的是雙打。單打攻追身球較少。第一點李在福教練的視頻也有提到。

[@周大帅-c5q]

讲的非常好，受教了。

[@youyoume2009]

最近看的国羽第一女雙輸球了，对手是韓国隊，我国现狀不论男双女双也好，攻不锐守不住穩，領先就吊高球給對方殺球，自己去防守，好了，守不住給追平更反超了，急了吧去攻，攻不锐結果輸了第一局，第二局也差不多這樣都輸掉了！无言，同樣的情況出現許多次； 雖然我不懂打羽毛球，但是我喜歡看，也有作對比那些打得好的球員，我特別欣賞韓國李龍大的双打方唔式，你很少看到他吊高球給你打（我知道他生肖，反正不屬於龜的），就算有，你想打死他也難呀、

[@yellowyy6200]

讲的很不错 纠正了我的反手握拍错误

[@arlezbb6208]

接殺球站得後是因為發現對方殺球球速快，需要多點時間來反應，誰都希望站網前也能來得及反應，這是為什麼國際比賽的選手都只能站到後場接殺球而放棄平推回去的機會。

[@淨道-b8k]

這影片很多干貨，推

[@oj7179]

谢谢聪聪教练，获益匪浅

[@xenonexy]

老师的手胶 是 一半 减震 一半 毛巾？

[@林春龙-k3u]

你这个麦克风是哪款型号，很清晰，我想买一个

[@bodyshampooLotion]

教练好奇问一下，有些人喜欢杀我的死角，比如说我是右撇子，他就拼命往我的右肩膀杀，应该说是我的正手区域，这种要怎么摆脱？？？

[@LazyCat23]

蹲下用高手看看

[@congcong180]

我会建议你练习“反拍接正手的动作”，反手接杀覆盖面广，反手接不到的位置才用正手。我们的右肩膀位置，正好可以用反拍抽。

[@bodyshampooLotion]

@@congcong180 謝謝你!!

[@ambrosechan4401]

@@LazyCat23 /

[@Nat99012]

聰聰教練真的說的超好!

[@張郎-b7s]

很棒的分享 謝謝

[@hanrenluo9110]

如梦初醒，谢谢教练，受教了，

[@haha-eg8fj]

很好的教学视频。可惜这么晚才看到。

[@y_ycheng4141]

很棒的技術，但有個疑問，如果殺到腋下的球如何用這種方式去推檔？

[@derrickchu8201]

只能靠灵机一动了，不是所有动作都靠基本功😃

[@宗憲-i9w]

我猜是反手直立「平行」推擋，反正平行移動運用「肘關節」就對了🧐

[@congcong180]

面部的球，高的球，沉肘压一下重心，就很好抽了

[@congcong180]

腋下的球，相当于倒立拍子，向前推送。

[@BernardPhuah]

也要扭动身躯 让出足够空间去推送

[@SmartBeer]

學到了，謝謝，晚點來練練

[@xiyueyao2538]

晚上打球去试试 两个星期没打球了 哈哈

[@oay7678]

接杀球 目的：摆脱防守 抽球 用反手握拍： 食指低过拇指 拇指顶到山角盖 两脚平行站位 站位和球形成90度 手也90度 保证接球的球直回直出 手臂伸到要伸直的位置 就是击球位置 手腕手指锁定 站在一步接吊的位置接杀

[@jacobhu7816]

請問教練 這件衣服有賣嗎？

[@ngweiming189]

感谢教练分享！请问教练的拍柄底部为什么另外用不同的手胶？还有如果对方杀球比较平朝我们面部袭来，沉肘过后还可以有效平推挡吗？谢谢！

[@congcong180]

1.不同手胶就是习惯，我感觉我握着舒服些；2.理解对了，面部的球，高的球，沉肘压一下重心，就很好抽了

[@ngweiming189]

@@congcong180 谢谢您！醍醐灌顶茅塞顿开啊

[@GaryJing]

这个黑玉断续膏哪里买哇？

[@teokengsoon6898]

明天去试试看😊

[@GaryJing]

讲得好细，谢谢！

[@kenchun3019]

看君一視频，勝讀十年書。聰聰教練，請多出片，等太久了！建議加插些廣告，白看你的心血作品，過意不去😭

[@congcong180]

感谢支持

[@HUILING1211]

一步接调的位置最好

[@brianpang5085]

简单易懂，快速提升。

[@sarcomared]

說得太好了

[@YukiNori]

耶?原來運用手腕發力是很傷手腕的嗎?

[@ChenHsu2370972]

謝謝，講得很清楚

[@guzhijun7369]

感谢教练分享

[@weilin6059]

讲的很好

[@ngweiming189]

还有疑问！我用了聪聪教练的方法接杀双打果然有奇效。可是单打时，站在一步接吊的地方接杀发现很难接到两侧靠边的杀球。请问有什么办法吗？希望教练能肝一期单打接杀教学！😁

[@辛克旭]

单打接杀和双打接杀球有本质的不同，单打接杀更强调接追身球和杀边线，而双打接杀脚几乎不动。双打接杀强调借力打力，以挑球和抽球为主，而单打接杀强调锁住手腕泄力，脚下开合启动后一步向左向右接杀球，采用中立握拍保证可以正反手接杀都能回出斜线球调动对手破坏连贯。同时架拍将拍子伸出远离身体，为接追身球留出引拍空间。个人经验不一定对但希望能帮到你！

[@ngweiming189]

@@辛克旭 谢谢您！ 说得有道理！

[@RealJerry1208]

大拇指突出是好頂 但難收

[@hellfreezer3037]

其实非持拍脚稍微前面一点更好

[@jerryzhou8711]

对的，右手接杀，左脚在前，可以留空间给反手接正手位杀球。感觉这个教练喜欢搞些花里胡哨的新名词，水平不咋地。

[@peterduan4881]

高手

[@家福王-y6w]

因人而異吧

[@whaley9362]

寶藏教練

[@hugochan5545]

請問一下,如果是在單打的情況下,敵方把球殺到你人的旁邊 ,怎樣接呢?

[@王者荣耀-蜜獾]

谢谢教练的教导

[@ngw1240]

卢导 太搞笑了 哈哈哈

[@Genki642]

进来点个赞，既上了一趟技能知识课，又看了一场脱口秀表演

[@royip1]

Thank you

[@zhongxian7947]

杀腰边怎么办

[@CHARLESKUMINGHUIMoe]

❤谢谢

[@snoopyding473]

接殺抽擋真的沒有加手腕手指的力量嗎?🤔 我覺得只用前臂去推沒有外旋會沒有力量耶??

[@宗憲-i9w]

手指力量應該都要，目標要抽擋的話…加手腕就變挑球了吧…而且時間也不允許手腕抽，很難想像手腕抽擋情形，9成9都會往上飛吧！那還算是抽擋嗎-.-不平又不高的球…想想都後怕。

[@congcong180]

手指的力量肯定是要用的，是手臂手指都用，但是不旋转

[@snoopyding473]

@@congcong180 那這跟反手強力抽後場球不一樣吧?抽球要手腕向前壓前臂旋轉才會有力對吧!? 一般熱身的反手平推也是不旋轉的嗎?因為我覺得我熱身平推如果壓手腕有點難控球 7:25 難道不能翻轉壓腕再+前臂擺動?這樣也會沒威力嗎?

[@imkiin2092]

其实是很难看到对方杀球的位置呢，要怎么去防呢？ 因为很多时候都因为球速太快而看不到

[@一个人-t5h]

一个星期打7天。天天和水平高过我们的打。这样久了你就习惯了。

[@一个人-t5h]

然后没事在家打墙壁。是用球拍和羽毛球打墙壁来提升手感和反应。

[@MrKingwingyui]

人在香港 申請不到中國帳! 請問如何買網堂?

[@congcong180]

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[@watchman835]

原来蔡队是向聪聪教练学的。👍

[@sbphsho]

謝謝

[@khwong98]

Quality technique

[@蔡飛翔]

聽君一解說，勝打十年球~

[@yliu4093]

您的网课在哪买呀？国外网友 谢谢

[@congcong180]

谢谢你的支持，我给你以下指引 直接点击这个链接就可以了：www.cctalk.com/m/group/90545160 如果还不行，我们可以下载"CCtalk"app 然后搜索“聪聪教练”就可以找到 也欢迎你添加我的助理VX号“congcong_180”，我会帮助你的

[@alanng48]

👍👍👍👏👏👏

[@desmondgoh92]

这个防守在单打也能用吗

[@pl3045]

No

[@丁丁的英语频道]

有道理啊

[@soonerstrikejackpot7908]

攻久必失看得比较多

[@你好-b1n]

100zz？

[@tseben01]

12:05 魷魚🦑

[@willkin.777]

這個是史丹利的專長

[@G-linbin]

这个怎么没有训练方法呢？这个只有对战时的注意事项，需要能加强的训练方法

[@congcong180]

训练方法在上期内容，居家训练中

[@ivanlim2277]

脑：完全明白 手/脚：等下我们跟不上了😅

[@linyenting6170]

讚

[@twofacekuo222]

我聽見了🤣

[@dusk77]

vely good vely vely good

[@jerryzhou8711]

说的挺好，就是太啰嗦了，十几分钟可以剪辑成7-8分钟左右，观看数量可能会翻倍。

[@sinfunghui1328]

兩邊挑的話，對方殺不死你，對方會被你活活耗死，因為殺球要花能量，對方會浪費很多能量，而接殺挑起球所消耗的能量可能只是殺球的10分之1

[@hiddend2840]

你說的對 但奧運級的體力好強 不是校際比賽那種

[@sinfunghui1328]

@@hiddend2840 奧運級選手殺奧運級選手都是一樣，正常最多殺個3到4次，就改柔攻，不會一直硬攻，你攻的強，對方也守的強，不會殺不死還繼續，因為這會很快把自己弄死

[@sinfunghui1328]

@@hiddend2840 你去看專業球員都會累，奧運級所有球員都好強，不是只有一個強懂嗎？！ 你去看國際賽事都是拉吊突擊偏多，打4方球，一直殺的話你看LZJ就是一個好好的例子，總是打不過人，被活活耗死

[@桃某贤斗]

@@sinfunghui1328普通人和专业球员没的比，普通人猛猛杀球最后估计直接倒地了

[@ngochengming8363]

👍

[@fxbird]

那专业运动员为什么还挑得这么带劲？

[@matthewmou2301]

很少有只挑、不转换的情况

[@余宗翰-i4n]

接殺只平推，這好笑了

[@shenfuvoo4246]

我的问题是对面杀太边太快身体够不到，不然就是反应不过来

[@周大帅-c5q]

反应慢，一是经验不够对球路判断能力慢，二是肌肉力量不够速度慢。

[@禮拜天星期幾]

挑球不夠後場?

[@shenfuvoo4246]

@@周大帅-c5q 要怎么练？

[@chongminwang]

我个人的体会，如果对方水平跟你接近的话，杀边并不是可以连续得分的有效手段，因为容易出界。 我以前接杀一直很差，最近两年才有点儿提高。我的体会是第一要意识先行，对对方杀球路线有个基本的判断；第二是重心要低，两腿分开超过肩宽很多，这样即使不用出脚，光靠下腰就可以覆盖80%场地（边线）。如果对方杀到更边的，那是他EARNED IT。 我的感觉是绝大多数业余球员并不能稳定地高质量杀边线而不出界。

[@winghochan7823]

誰接殺會跑到這麼遠@@

[@emersonlee9968]

所以每次和那些人打球一点快乐都没有， 又笨又没脑，只会挑球 其实， 聪聪教练说少了几点 1)爱挑球的人， 多半 " 没有意识去"" “ 抓“ 和 ”反击“ 2)手上技术不会， 看起来球很有力， 很高， 到后场， 但是球没速度。 够高到位不代表好。 3）自己出什么球， 都不知道， 结果呢？ 4) 打球没质量， 不够尖， 很平， 总是到别人的手， 别人只是站着打。 5）发球也是发别人的手里， 发了 5/6 次还不醒 够笨 6）然后怪队友很多失误。

[@mrnobody1552]

不是那些人笨又没脑，而是你比他们等级高太多了，羽毛球等级与等级之间差距是非常大的，下次找等级一样的就不会发生这样的问题了。

[@yingxunzhou9458]

水平和意识不在一个层次而已，我还遇到过正手半场球不杀，硬要坳到反手位打个不三不四的下压球。

[@mtchan8916]

嗯，你的实力应该找林丹 李忠伟等级的跟你对打才有意思

[@emersonlee9968]

@@yingxunzhou9458 硬要坳到反手? 给自己发力辛苦？ 哈哈

[@cheftart579]

挑死对面，哈哈哈哈哈

[@luzhang3264]

宝藏教练视频必看。浅显道理藏于大智慧中。握拍，搞个食指挡前面。笑死。但是雀食有人这么搞的。

[@congcong180]

感谢支持

[@lwkking595]

球场的墙壁颜色不可以白色看不到球，因为羽毛球也是白色的，从这里就知道你们不专业。

[@zarmmraz5267]

從 13:16開始看 作為一名業餘教練 我就肯定他的能力了

[@breaknine]

万一我防的是领导咧

[@yinchao111]

👍