【食事はバランスよく】ビタミン！

[@tamamimartin322]

素敵な動画ありがとうございます♪いつもゆっくり聴きながら眠りについています❤

[@YOBANASI]

いらっしゃいませ 今夜もどうぞ、おやすみのお時間までゆっくりお過ごしくださいませ

[@yuisaecoco7641]

いつも素敵な夜話ありがとうございます❤

[@YOBANASI]

yuisae cocoさん、ご支援ありがとうございます こちらこそです！ 業界のことばシリーズも終わりに近づいて、夜話のリニューアルもそろそろ終盤です この先はどうしようかなぁ…　なんてぼーっと考えている今日この頃であります。

[@J奈緒]

マスターこんばんは🌃ビタミンのお話ありがたいです〜✨おやすみの日お天気が良ければお散歩して陽を浴びるようにとか食事を気にかけるとか考えながら生活してはいるものの思うようにはいかないものでサプリに頼ってしまう💦だけどサプリも自分にはあれもこれも必要な気がして結局ドラッグストアの中で迷いに迷ってしまう事に..💦ビタミン、ミネラル、大豆イソフラボンは飲んでいるんですがサプリにばかり頼っても...というところですよね😅 今回のお話も保存させてもらったので研究してみますっ♪

[@YOBANASI]

こんばんは。今回の夜話は基礎的なお話なので言ってみればそのままの実用性はちょっと低めかもしれませんが、ふだんからサプリなどを飲まれているようでしたら確認の意味でもお役にたてるかもしれませんね。 お互い元気に生活して参りましょう！

[@フーアガサ]

こんばんは❤見つけられた🎉

[@YOBANASI]

おやすみなさいませー

[@lovejoy9103]

おはようございます(*^^*) 昨夜はイントロだけで眠ってしまったようです😅 今からゆっくり楽しませて頂きますね♡

[@YOBANASI]

内容的にも寝落ちしやすい夜話だったかもしれません…笑 よろしくお願いしますー

[@ほあ-j5s]

看護師です 夜勤には２交代と３交代の二種類があって、うちの職場が採用している３交代は16時～1時、0時～9時となっています 日勤の17時に終わると0時から勤務です そのシフトの時は2～3時間ぐらいしか眠れませんが、お陰さまて布団に横になるとすぐに熟睡でき、夜勤もなんとかこなしています いつもありがとうございます

[@YOBANASI]

お疲れさまです。あぁ3交代勤務！大変ですね… 眠る時間が不規則なのが一番体にこたえますよね 夜話が眠りに多少なりともお役にたてていれば嬉しいです。ぜひうまい具合にお使いくださいませ！