仕事終わりに夜食を食べながら雑談だぜ｜考えて食べれば太らないよ大丈夫！！

夜食は太っちゃうよね、気になるよね、しかし夜食も考えて食べれば怖くないぜ！！お腹満たしてたんぱく質取って寝よう
Twitter　 / siba_tan

[@Koshi.T]

この時はチャラしばですね～😁

[@池田大作生粋の番長]

こういう動画のほうがよっぽどタメになるよね～。 こういう動画を投稿している人が報われるyotuuber社会になってほしい

[@ちより]

初めてくそしば時代を見た😂 面影が無いやんw

[@cybercats7581]

ものすごく小腹が空いたというパワーワード

[@masutaka]

８年でこんなに変わる？ｗ

[@ああ-s4m6c]

声は同じやけど容姿違いすぎて😂

[@匿名-h5w]

定期的に見に来てまうなー

[@橋口かいし]

ポケットの中には薬物がいっぱい！

[@iotont]

シバさん若い！そしてデブじゃないｗ痩せてる🤣

[@メキッキメヒコ]

何このかわいいのwwwwwwゲップしすぎでしょwww

[@spk_69]

キムタクで流行った懐かしい髪型

[@eseyukiyaiguchi8136]

おつかれさまです！ 僕も仕事が不規則　夜勤がほとんどなのでトレーニング、食事ともに一回を大事にしています 効率を考えて実行する事が筋トレの本質だと思っております 夜勤だらけなので夜食はシュークリーム三昧です(^^)v

[@kusosiba]

井口新一 お互い大変ですね～そんな中でも頑張る事って本当にスンバらしい！！夜食のシュークリーム美味しすぎｗ

[@shika2084]

のんびりしててこの動画大好き

[@aisanada2857]

しば～「考えて食べれば太らない」君こんなこと言うてたんやな

[@武田好誠-s2s]

途中でげっぷがとまらんくなって笑ったとき小学生みたいな笑い方で、めちゃめちゃおもしろかったです！！　てか仕事終わりなんかいかついすね。笑笑

[@桐谷順子]

わ〜誰かわからんかったわ笑笑 シバさん男前や！

[@saruya0930]

芝さん、お疲れ様です。 おでん良いですよね～ 特に一人で大型ヘッドの中で食べるのは最高ですよね（笑） 僕も芝さんと同じで、筋トレをしたいが為に仕事を頑張り、段取りよく終わらせる様にしています。 これって一生懸命やっている人にしか分かりませんよね～ヽ(^。^)ノ そして仕事も捗り実に効率が良いです。 僕は工務店経営をしていますが、何故か大型二種を持っています。 実は昔から、芝さんと同じ牽引免許や大特も欲しくてたまりませ～ん。 とにかく大きなもの好きなんですよね～ それでは寒い日が続きますので、体調管理に気を付けてお互いに筋トレライフを楽しんで行きましょう！！

[@kusosiba]

わかってくれますか(笑) 筋トレの予定を狂わしたくないですからねー(^^) 工務店経営とはなんとVIPな 僕昔、現場仕事よくしてましたよー ユニットバスの施工、防水屋、空調やってましたけど空調はゴキブリの恐怖で速攻辞めました(笑)

[@yu-eb5bd]

僕も大型トラックのドライバーしてます 安全運転で頑張ってください。

[@nominosuke]

どこのヤンキーか思た😱‼️

[@JM-ny2ck]

一部上々って下らないネタばかりのトレーラー運転手より編集無くて良いね！

[@ボブ-t5h]

J M 一部上場やね(^^)

[@櫻井伸一-j5c]

J M ああ、あのチャンネルね！確かに

[@櫻井伸一-j5c]

あやと

[@櫻井伸一-j5c]

なんか上場気取りできにくわんからあやとチャンネルはみない

[@たぬき-v6g]

くうしばサロン

[@bj-bq8wb]

「蓋閉めたら見られへんやないかー」 ワロタ

[@jzx-922h_3]

久々に、おでん食いたいな。

[@NN-xx9ru]

たごは最高です 安いしたんぱく質ビタミン豊富で 僕も筋トレしてる時1パック近く食いました、体にいいかはナゾですが(笑

[@kusosiba]

１パックとはマッスル北村さん並みですね(笑) たまごたけはうちで唯一賞味期限が切れない食材です(笑)

[@lexus-ek6qx]

今2個食って朝に1個食って昼に肉＝全部で3個

[@jupitermind6394]

lexus 8118 滑舌だね笑

[@3k_72]

旧くそしば好きだわ〜。

[@toruikumimizuki]

遅くなりました。 北海道はコンテナはイマイチ活発でないとゆーか、、 あの〜シャーシのエレベーター？みたいのとかはこっちにはないと思います。 もしよかったらフリーメールありましたら直接そちらで色々と情報知りたいとこでした。 ご安全に！

[@kusosiba]

toru hosokawa ガントリークレーンのことですかね＾＾ユーチューブからメッセージ送れるんでぜひお願いします＾＾

[@小太郎桂-g9c]

この頃のしばさんと今のしばさん全然見た目違いますよね〜

[@コバ太鼓チャンネル]

こういう動画好きです

[@kusosiba]

コバ@太鼓チャンネル マジっすか！！ありがとう＾＾

[@アドミニストレータ-s6e]

この髪型の方がかっこいい！

[@account007007]

タマゴは美味しいし簡単にタンパク摂れていいっすよね^^ 時々、生で飲む強者がいますが、さすがにあれは無理ですが^^; マッスル北村が生卵の白身にバニラエッセンス入れて飲んでたのには衝撃受けましたｗ

[@kusosiba]

あれねー僕も見ましたよ！ うまいっていってたけどあれは無理ですねー(笑) 生のササミジュース も衝撃的でした

[@やんやん棒-x8m]

深夜2時のテンションじゃないw けどいい笑

[@アチョー-b8l]

若さよ🤣

[@rs1604]

スゴいな！ 長距離の運転手？ 大変そう体に気をつけて頑張ってください

[@kusosiba]

+いいか？ズンワ 不規則ですけどボチボチ頑張りまーす

[@vario724]

久しぶりのクオン登場ですね！

[@なかやまきんに君-q9m]

仕事で疲れてても筋肉の事をいつも考えてるんですね！筋肉愛してますねー

[@kusosiba]

気になってしかたがないんです(笑)

[@おーちゃんひろ]

うちの会社の商品を飲んでいただき、ありがとうございます ちなみに、GIGAですか？ 僕は、プロフィアに乗ってます

[@kusosiba]

沖田広宜 ななななんと＾＾ドライゼロはノンアルコールの中だったら一番ですね＾＾僕はクオンに乗ってます！！日野いいですね＾＾

[@y0513]

髪型なんかいいね

[@山崎学-v8i]

しばさんトラック乗ってたんですか… 運転手かー。大変ですね！

[@畠山大将]

分かりますよ、ビールとおでん

[@taylorgang1317]

サムネでビール飲んでる様に見えてなんで酒飲んでんねん思たけどノンアルコールだった

[@ilastoneis]

卵は白身だけ納豆と混ぜてテストステロンドバドバのネギと混ぜて炭水化物の塊と喰らいます( ´ ▽ ` )

[@kusosiba]

納豆いいっすね！僕も減量中は白身にはお世話になりましたがやっぱり黄身がないとうぇってなります(笑)

[@mogmogtomato]

眠れない時とかってないんですか？

[@ymd7777]

お久しぶりです！クオン君もお久しぶり！ 自分もダイエットしたいので色々教えてください！

[@kusosiba]

山田育也 イエス！！何でも聞いてくださいな＾＾

[@tohideko9361]

身体の事を考えてますね｜食べる時は食べる、それ良いと思います。何かキツイ仕事の様に感じますが、無理しないでくださいね＾＾

[@kusosiba]

+to hideko メリハリ大切ですよねー頑張ります＾＾ありっす

[@vitzer1216]

名古屋人はおでんに味噌がないとダメです

[@kusosiba]

名古屋はおでんにも味噌なんですねー あの甘い味噌たしかに美味しい予感です 名古屋のコンビニにはやっぱり味噌おいてあるんですか？

[@vitzer1216]

***** ほとんどあるんじゃないかな？ ホントは味噌かけるより味噌で煮込んだおでんが最高ですよ～ 名古屋来た時はぜひ！

[@まさ-b7g]

ダメとか言っても震災起きたりしたらそんなこと言ってられない！嫌いな食べ物とかもありがたいよ

[@齋藤千菊]

好きだったな。🥰今も見ちゃう。

[@尚弥-m9q]

うっきゃっきゃっきゃ(笑)(^^

[@dopenes3435]

ビールはあかんでしょ

[@あざーる-o3m]

え、ネタ？ノンアルだよ

[@あかさたなはまやらわ-t1t]

お仕事お疲れ様です！

[@kusosiba]

ありっす！！

[@y0513]

この動画好きだな美味しそう

[@toruikumimizuki]

しばさん、コンテナ屋さんなのかな？南港とかにいますか？？ もしかしたら来月トレ、デビューかもです^ ^

[@kusosiba]

南港にいつもいますよー！ コンテナするんですか？

[@takahase904]

トラックドライバー太るからね。

[@村上亘-t8z]

素晴らしい(^^)

[@beautiful_creatures5904]

自分もたまご最後に食べますw コンビニのおでんうまいですよね(^^) 仕事頑張ってください！笑

[@kusosiba]

おぉ仲間ですねー(笑)

[@ハム太郎-b4c]

今日2個食ったでしょ『ポリッ❤』

[@masha-yj2vy]

ほんまやチャラしばやん！

[@1582toshi]

すばらしい。俺は3時間前の出勤でも500を一本飲んでしまいますわ～。 会社で酒臭！と事務の女の子に言われながら、笑ってごまかす。 会社には歩けば15分程度なんでね。 煙草、酒、珈琲、夜食。最高ですよね。 でも煙草は気合で辞めました。 しばさんはタバコ吸いますか？

[@kusosiba]

1582toshi タバコは辞めましたよ～辞めるのかなりきつかったですけどｗ気合いでやめることができました＾＾二日酔いでしごとできるなんて超うらやましぃｗ

[@1582toshi]

やはり体を鍛えるのに煙草は駄目すよね

[@あんちゃん-h4o]

たまごて食べ過ぎたら 体に悪いて聞いたことあるんですけどあれ嘘なんですか？

[@kusosiba]

過度に取りすぎは良くないらしいですねーしかし僕健康診断でコレステロール値正常範囲なので今のところは問題ないみたいです‼一般的には１日2～3個がいいみたいです

[@taigiiwa]

お疲れ様じゃ～ これがあのクオンの中ですか・・しっかりハタラキきっちり筋トレ！ いいねー　夜喰っても燃焼するから、、おっさんはだめですわ

[@kusosiba]

taigiiwa お疲れ様です＾＾やっぱり夜に炭水化物とるとすぐ太りますよ～炭水化物取らなければ多少は全然大丈夫っす＾＾

[@松永英樹-m2p]

楽しい楽しい登録しました(笑)

[@kusosiba]

+松永英樹 ありがとー

[@pekawo0909]

大型車乗ってんすね！何乗ってんすか？

[@kusosiba]

クオンですよーん！！

[@judy-ds5dz]

おばちゃんのくだり面白いですｗ

[@kusosiba]

+。 レオパ ｗｗｗｗｗ

[@toruikumimizuki]

間違えました。 旧アドでした。なにかフリーメールあれば教えて下さい、LINEのIDでも！ あっIDスペースなしでこの名前ですw

[@kusosiba]

toru hosokawa ユーチュブのメッセージに送っときましたよん＾＾確認よろしくです

[@toju758]

２０１９年に初めて見たけど、このころメチャチャラいですね。だけど気になるのは、４年後あなたすごく老けますよ。おっさん化かな。４年であんなに人は、おっさんになるんですね。

[@spr3972]

（　＾ω＾）筋肉すげー

[@Ichikaga.]

痩せてるし若いな

[@ゆみたお]

アルコールゼロちゃうやろ

[@lyraccie]

やせてる・・・

[@tトモ-w2i]

今と雰囲気が違う

[@y.hykw1114]

トラックの座席の後ろの寝るスペースって結構広めなんですか？ 狭そうなイメージを持ってるので(*^^*)

[@kusosiba]

早川祐也 まぁ広いとは言えませんが寝る分には全然大丈夫っすよ＾＾

[@パラダイスアニマル]

久しぶりに見に来たんだけど、今の髪型とこの頃の髪型違うね。

[@浜松ギョーザ]

トラックなんて、そんなキャビンやめて、 荷台の下に、寝た状態で、 ヘッドマウントディスプレーで、自動運転。 異常時に警報で、手動運転。

[@マクソンジャイケル-u1c]

若いなあ

[@arlequin4197]

誰これｗｗｗｗｗ

[@dsppkp]

こんときの笑い方のクセ強い

[@mami3054]

喋りめっちゃおもろい(・∀・)

[@takahase904]

ごっつ 若手やん

[@siroutoyohara9289]

顔が若い

[@n-nao137]

男ならアルコールジャンジャン飲んじゃえW

[@Ryu-fe7sk]

ノンアルコールビールて多少入ってるよ

[@謎の猫-q5l]

ぶっ壊してやるよビーボーイイズム 入ってませんww

[@syoucyu4047]

材料が発酵する可能性もあり得るかもね

[@ラグオーバー]

汚くて臭い仕事だね

[@prixorla5308]

ラグオーバー この人達がいるおかげで今の社会が回ってるんやで。確かに努力をしてこなかった人間が多いが馬鹿にする気にはなれない

[@船橋梨-s1l]

男らしくていいじゃないか

[@yugoabe6933]

自分は絶対こうはらないとか思ってると足元すくわれるから気をつけろよw

[@ぷちゅーん公式アンチ]

ちくしょー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

[@テコキン-r7r]

ラグオーバー ニートは黙ってろ