手腳冰冷,第1名自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@臨在]

謝謝柏格團隊❤。浸泡冰水1-2分鐘，手腳開始變溫暖，每天做1-2次，幾週後手腳會漸漸變溫暖。

[@yahuicc6143]

我泡冷水三天後, 真的雙腳冰凍的現象, 有大幅改善吔, 因為現在冬天, 我就直接泡冷水, 沒有泡冰水, 不過還是有成效喔 !!

[@库川珑]

为什么我泡冰水反而觉得越来越冷了

[@yahuicc6143]

@@库川珑 我泡完冰水, 有再洗熱水喔

[@林小穎-v3c]

之前從夏天開始洗冷水洗到冬天直到比較冷的寒流來才洗熱水，真的比較不怕冷，而且冬天洗完冷水身體反而暖，洗完出來不穿衣服也不會冷

[@BetteKulik]

I am a male ,but i feel cold when the room temperature under the 20 degrees.I want to try this way to change ,luck me .

[@ailingding-ft6il]

你好，我股骨头坏死腿怕凉，每天在泡热水脚。可以用冰水泡吗？

[@aliceyeung4181]

I try iced water for 2 minutes. I feel numb feet relief a bit.

[@tc7868]

請教醫師 有沒有關於脂漏性皮膚炎的對策?

[@yeechungto168]

T/gel shampoo

[@choifrancesca]

補鋅，

[@yeechungto168]

濕熱

[@Arthur-wx7ez]

感恩分享

[@mingu242]

请问MS患者，血液循环不好，手脚冰冷，可以用这种方法吗？谢谢

[@姊姊江]

醫師，可以說說半夜筋肉抽痛嗎，沒辦法睡

[@bymc9888]

食magnesium 鎂，他有視頻談到這情況

[@库川珑]

感觉没有用啊，大冬天都泡了今天冰水了，感觉还越来越冷了

[@manleeyung4527]

LIKE!

[@woodwood8577]

维生素B1不是水溶性的吗？怎么变成脂溶性了

[@drbergchinese]

影片中提到的是另外一種脂溶性的B1. benfotiamine 中文團隊回覆

[@woodwood8577]

@@drbergchinese 谢谢博主。每天学到新知识🫡

[@chiang3868]

以同治同嗎

[@chanjacky7807]

Benfotiamine 中文：苯磷硫胺。脂溶性B1。對糖尿病神經病變有幫助。

[@George-ry6on]

文化差异了 腿疼 中国医生肯定让热敷 老外医生就让冰敷 结果没多久只能手术😢

[@ljbhdb]

大陆医生你还信呐😂

[@George-ry6on]

@@ljbhdb 我感觉 热敷比冰镇好多了 冰镇后只能手术 老外换关节手术很成功 我邻居就是腿疼 换了髋关节和膑骨 想想就恐怖

[@譚雪卿-r7w]

泡冰血液會零結?

[@mitunknowngirl]

@@George-ry6on Because you eat too much carb, especially wheat with gluten. If you stop eating carbs/sugar, you will never have joint pain.

[@oceanblue888]

亲身经历，多运动比泡什么都有效！连睡眠都变好！

[@funfuntse4232]

上星期天氣好凍，泡完熱水過一陣腳又回冷，不服氣試冷療。落冰水第一時間好刺激😢！不過兩分鐘好快過。早晚各一次，到第3天腳不太冷了，第5天腳暖，好神奇！🎉

[@mitunknowngirl]

I walk outside barefoot at subzero temps every day in the winter. I never have cold hands and cold feet. It's not magic. Our bodies work that way. When people get too comfortable with chronic climate control, that's when we are losing our bodies.

[@pqa-mugaming2046]

看來就跟我冬天洗澡洗冷水會越洗越熱，而夏天只會越洗越冷一樣的道理

[@thelee926]

最好的方法就是跑步

[@余運高]

藥物戒斷反應也會有四肢發冷情況，只是有点不太一樣，他們是用毒品脅迫勒索的

[@tingfangchou8180]

我有雷諾現象，手踫到冷水會變紅刺痛，那我適用這個泡冷冰水的方法嗎？我現在泡了二次手變紅刺刺的每根手指有點腫。

[@Sunflower-se9kh]

用冰水泡腳我還是不敢，我每天晚上用熱水浸腳，覺得走路也輕鬆多了，鼻過敏也好多了。

[@yin7364]

即是越怕越要做，做多自然有免疫力?

[@xiaolingluo271]

怪不得有人冬天穿凉鞋呢，是不是一个道理？

[@KamTimIp]

I'll definitely try! TX

[@th12111]

男性：先蹲50個深蹲

[@sokwoontham]

热胀冷缩的原理～突然让血管收缩或膨胀，使血液循环加速，除非有血管硬化或阻塞，不然，都有效。 应该泡多久，最好自己记录好或听从医生指示。。。

[@choifrancesca]

網上看過影片， 戰鬥民族在懷孕時就泡冰水， 嬰兒幾個月大也要泡冰水

[@weiweiho3783]

我也是手脚冰冷 但我6岁的女儿也是这种情况 难道有遗传？是自律神经？

[@阮采婷]

我會讀喉嚨

[@jiegao7537]

谢谢🙏

[@葉潔惠]

這有否做研究？或是有否什麼傳承？

[@xbdc-pn8nd]

thanks for sharing doctor

[@zixuan2002]

可以发指压治疗的链接么？

[@MichaelTJin-ee5go]

中医有详细的指压缓解或治疗身体其他部位方法，网站上有很多。

[@KkK-qq3er]

真的很奇妙，大多都是聽說泡腳泡熱水，這邊居然是冰水，不知道是不是東西方觀念不同，總覺得冰水寒氣會進到身體😅😅 更新頻率👍

[@CMLee-dq7bi]

奇怪。不奇妙。

[@nozomisasaki2378]

親戚是護理師也是說泡熱水😂此影片刷新觀念了😂

[@CMLee-dq7bi]

@@nozomisasaki2378 伯格這次太荒唐👎

[@amylin5143]

倪海厦说心脏不好的用冷水泡脚

[@lxy3879]

確實是這樣!我自己親身體驗並且從小到大天氣冷手腳冰冷的症狀已經不像幾年前那麼嚴重改善得非常多!一般人就是遵循傳統觀念 所以永遠好不了 永遠就是天冷泡熱水 一直循環下去 並且永遠無法改善

[@yk3813]

Thank you, Dr.!

[@Alisa-mx9wf]

有運動習慣就不會手腳冰冷

[@t28861]

no that is not true. my sister exercises two to three times a week. she still got cold feet.

[@maozhihujihou87]

也不一定，我有运动习惯，但也还是脚冷。冬天健身一个半小时后就开始脚趾抽筋了。但身上还是热乎乎的。

[@Alisa-mx9wf]

是的，每個人體質不同

[@Alisa-mx9wf]

😊

[@cwli1178]

慣常跑步多年，冬天都是cold feet cold hand😅

[@user-ov9ds4bz4b]

冰水泡脚在任何季节都有效吗？

[@XiaoLin-k7k]

我一年四季都洗冷水澡，夏天有时候一天洗两三次，冬天一天一次或10天一次，看情况，可以循序渐进，看心情、看天气、看身体状况哈！实践了才知道效果，试一试就知道了，而且可以优化和改进的。

[@peggy962]

❤❤❤請問？ 1)手背、太陽穴~血管？ 凸起是什麼原因及解決？ 2)手背、腿~血管紫藍什麼原因及解決？ 3)血糖~半夜大約2~3點回升(黎明現象)怎樣解決？ Thks