瘦身的秘密？ 治表不是治本，接受與愛現在的自己，才是改變的開始

[@gu-9467]

首先 Tyna 感謝妳從幼年就來住在台灣和長大，妳是一位真實可愛自然又很美麗的人。謝謝妳已經是不折不扣的台灣人，臺灣🇹🇼永遠是妳的家❤🎉

[@嘉文林-n9x]

我有個很好的朋友 她也是憂鬱症 我很清楚她一路走來 辛苦了 但之前她跟我說 有時會感謝憂鬱症帶給她的...雖然她還沒痊癒...我們快五十歲囉 但還是被妳圈粉囉 走出憂鬱真的很替妳開心 且有個跟妳感情很好的媽媽❤

[@user-mnfusi]

Tyna 成熟了！找到自己的人生之路了！恭喜！

[@emilyyu2359]

謝謝妳，內心的聲音往往極度嚴厲苛刻，但惟有愛自己，接受「對我現在就是這個樣子」，才有機會擺脫束縛開始進步！

[@和煦的陽光]

不要逼迫自己禁食，因為反撲只會更大。可以從計算卡路里下手，尋找健康低熱量的食物吃了又有飽足感的。 該強迫自己去做的不是節食，而是運動，肥胖導致的疾病真的不少，而瘦身也該是為了身體健康為首要。 你很棒了❤️

[@hartfordlin]

活潑陽光的 Tyna 語言表達能力超級強!看到Tyna 整個人精神也為之一振~!眼睛為之一亮~尤其如果不看畫面單是聽聲音,真的也聽不出竟然是一張外國美人的臉龐! 細聽之下 Tyna的聲音真的很優美~足好聽! 讚一個!

[@ryuzaki1406]

Screw what other people think. I’m so proud that you’ve matured accepting and loving yourself. Your old pictures are what normal girls look like in Western countries. Nothing wrong with it. It’s your personality and compassion that make you beautiful. Follow your dreams and keep doing what makes you happy.

[@Cherrois1111]

谢谢Tyna的分享接受自己 爱自己 祝愿我们都更健康更快乐

[@bailewang3212]

身體健康最重要，只要不是很胖的樣子就好了🥰

[@林淑美-y1f]

美女！ 謝謝，分享 妳的成長歷程，辛苦了！

[@yucing8096]

最近也開始在運動了，不做還好，一做發現身體超沉重，有夠不健康的啦 心態健康才重要，減肥真的太痛苦了，謝謝堤娜~這部影片很讚~

[@Honno9]

雖然這些道理自己知道，但聽到有人對自己說就好像被安慰到了

[@張昌榮-y9g]

美女，你好棒，用正面鼓勵的話，讓人聽懂-讓人感覺你非外國人，謝謝你，讚！

[@pianne711]

謝謝妳的經歷 謝謝妳的分享 給現在的我很大的提醒和力量❤

[@yeonlin2078]

沒自信加上自我要求太高，很容易心理生病，幸好妳度過了！

[@Yo-zw8dl]

看好這個頻道的潛力 影片的品質越來越高 持續輸出有想法的內容 應該可以成長到50萬的訂閱數

[@郭元豪420A]

箴言:4:23 你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。

[@garyhucc]

祝福您和家人在德國過得自在平安。也期待您有空時，繼續分享新生活唷。

[@tayunglin9221]

天生麗質，不管以前現在都漂亮！

[@王名得]

水啦!講一點點台語! 每周正能量釋放與分享 感謝

[@lantsai3042]

妳很棒，說的好

[@Dozai2023]

謝謝你帶給我正面的力量～～～

[@huangyichi1982]

感謝雷堤娜的分享！

[@daisyannabanana]

有和你相同的經歷，搬到澳洲後才完全的康復，給你一個讚❤

[@rickytsai7038]

Hi, Tyna, Let's stay healthy altogether. Thanks again for your sharing.

[@Home_Runner_Aliens]

哈囉 妳最近越來越進入狀況 心靈導師 KZbinr

[@sean62588]

太讚的分享了Namaste🙏

[@liang-yinhuang4195]

🥳多喝水，Christina 身材好棒棒!

[@summertina812]

嗨～我是Tina，贊同你的看法，重點是健康👍

[@傅艾文]

活得開心最重要

[@weiluke982]

精致的雪美人🎉

[@changpuchin]

雷姑娘！妳水啊！真欸。 作自己，讚啦！ 欣賞妳。

[@洪敬修-t5v]

被人愛之前必自愛，共勉之！

[@ch1976]

健康重要 血管很重要 少油 少鹽 少糖 多喝水 多運動 保持心情愉快

[@marco4568]

但現在很瘦很漂亮是真的 ❤

[@lss7951]

Thought it said 單身的秘密. Maybe that can be an episode too?

[@陳志文-q2g]

以前的照片也很好看呀！

[@PikePlaceMarket336]

I think, maybe you need be proud of you in deep on every stage of life, and every thought will be okay.

[@鈺雅-c5l]

謝謝妳分享

[@guareians]

都很漂亮的 雷堤娜 Tyna 👍👍👍

[@tayunglin9221]

台語講的好棒喔！

[@fengyingtse]

不會、看起來都很美麗！

[@林奇亮-y2t]

姊，那是妳嗎？不過，謝謝姊的教學。給妳一萬個讚！

[@hohark5188]

怎麼像是直播賣產品口氣？利害

[@wingit4031]

哈, 上一部影片剛好是看外國人的, 剛剛順手點進來這看到Tyna 的外表, 然後第一個字就是 What

[@dennisliu9381]

哇嘎哩共，裏金水。

[@PinocchioXIII]

巴蕊😂

[@smile69251]

妳是不是也上過綜藝大熱門，那時候肉肉的蠻好看的啊！！個人觀感

[@leohsu1242]

妳懂妳很讚很好😎

[@changsam9205]

老實說～你胖的很好看耶

[@何鋕仁]

嗯，那時是有點「胖皮」但可愛啦。哈哈，只要做人真誠，妳什麼時候看起來都美麗。

[@邱冠瑋-z1w]

青少年時期的審美都很極端 人稍微肉肉的才好看

[@a030104814]

姐姐你胖的時候好可愛歐 我喜歡你胖胖 約

[@drjobbs5597]

hang in there. u can make it

[@yuanlin9718]

聽完覺得有被開釋到 我自己也有相同的狀況....只是被自己忽略了而已

[@changsaintway1]

😂你天賦異稟天之驕女根本不知道肥胖的痛苦，喝水就胖呼吸也胖…

[@mofy1688]

到那邊之後妳才覺得自己是多麼的小隻😅

[@jeffchao3008]

😀😀😀

[@陳信宏-w3x]

🌹🌹😁😁👍

[@FlyiangBoy]

雞蛋裡挑個骨頭，「治『標』不治本」。

[@mbantust35]

很可能因為你身在台灣社會，普遍把瘦當成審美的標準，如你所說同儕壓力。反之，如果在西方成長可能不會如此

[@eircleenb]

台灣好吃的東西這麼多，妳怎麼辦???

[@luketaiwan]

你有肉的時候更好看👍

[@白木集團團長]

我花那麼多錢，吃那麼多好吃的，才吃到這麼胖，要我減肥？ 泥奏凱！

[@AnnabelTChu]

標題：治表不治本……“治表”？ 不對喔 應該是“治標”！

[@black1885]

治"標"不治本😅

[@viewflyhsu6776]

7:32 其實你以前肉肉的，反而是男生最喜歡的類型 這種肉肉但不算胖的體態，男生看了會很想抱....

[@Krysjensen86]

沒有欸，有男生跟我說過瘦一點會超美。

[@viewflyhsu6776]

@@Krysjensen86 那他沒有眼光...

[@許吉如-r2l]

你以前胖胖的比較好看 。現在還好~

[@ping-hsunlin6783]

減肥說實在真不要做不正確，像模特兒把自己搞到變紙片人錯誤減肥，健康身體才是重要

[@中2-i3s]

不胖欸！ 也不難看啊！

[@samuelspx]

拜託妳那不叫胖，那只是baby fat。妳就是在台灣被一堆(沒有胸部的，誤!)亞洲人瘦子刺激到了，才會誤解那是胖，來美國妳才會知道甚麼是真正的胖。因為baby fat而憂鬱了，現在想想應該會覺得很不值得八~~

[@viewflyhsu6776]

可能你從小在台灣長大 整天面對一群比較瘦的民族 你可能會覺得自己太胖 就像一隻鵝從小跟一群鴨子生活 他會覺得自己異常巨大.... p.s 我不是在開玩笑 最近也看了一個來台灣留學的德國女生(黑人)，他雖然也交了台灣男友 他因此也想學台灣女孩的穿著打扮 結果因為歐洲人的臀部較豐腴 所以有些衣服他不適合.... 所以她開始有自卑感....