【手首の痛み】最近になって指や手首が痛くなりました。ケア方法を教えてください。

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①「セラピスト」の社会的認知度を向上させたい
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＜Tomy（トミー）：経歴＞
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科（スポーツ医科学専攻）
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター（JSA-CSI）
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）&認定SCスペシャリスト（NSCA-CSCS）
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官
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　→note.com/r_the...
「セラピストサロン」
＝セラピストにまつわる日々の気づき・コラム
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[@user-animal-zero-culling]

トレーナなるための学校に通っています。おそらく骨盤が後傾しています。あぐらがかけません。前屈や開脚の動画はありましたが、あぐらの動画はまだないようなので、もしよければ動画をお願いします。

[@TomysBodyLab_JP]

「あぐら」の動きですね！ また改めてまとめてみます☺️