【手腕扭傷】什麼程度應該儘速就醫？

Dr.53是一個致力用簡單的方法，教你擺脫痠痛，遠離運動傷害。
✋手，是我們從小到大動的最多的關節之一。
但是不小心扭傷該怎麼辦？
讓Dr.53教你怎麼分辨跟練習！
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[@章麗霞-q3v]

看林醫師的影片,·受益非淺~~年紀大了,身體的疼痛,·嚴重影響生活品質和精神狀態,走進林醫師的診間,仿佛才能感受希望的陽光.

[@zogizogi]

謝謝醫師

[@CHANGXIANGJINXIU]

有用，谢谢老师

[@Amy-ng7fd]

手腕扭伤后，第一时间冷敷，用夹板和绷带固定手腕，减少出血，24小时后，才可以热敷和做一点恢复操。

[@PrairieWolf-xo8yx]

我用手撑地，导致手腕疼，在拇指下方的尺骨 不属于你说的情况

[@yingying9287]

多謝您，我剛剛學到這動作已好了好多，我吾担心喇

[@yDou0531]

第1個動作在做時會有關節咯咯聲 ，會建議去照x光嗎?

[@caster777ful]

我做第二個拜拜動作手腕會痛耶，會痛還要做這種熱身的動作嗎？算輕度的

[@sinwu1012]

謝謝分享這簡單的復健動作。11月25日左右我在浴室跌倒，傷到左手腕，吃了一顆普拿疼之後都是用冰敷，連續數日。期間也曾兩度熱敷，反而使手腕紅腫，因為過往腳常扭傷的經驗，讓我不敢去看跌打損傷、貼藥膏的那種醫治；因此在星期日才去看醫生的過兩天中，全部用「冰敷」，比熱敷更有效緩解手婉的腫、痛。一點小小經驗，提出分享。

[@PrairieWolf-xo8yx]

虎口打不开，一试图打开虎口，就疼得不得了，已经五个月。

[@史迪奇-d8u]

嗯~我的手腕完全不能轉跟出力連開便利商店的冰箱都快打不開了

[@garymao4551]

请问现在如何了你的手腕

[@Gloommmy-666]

我也是这样，昨晚扭的

[@pipifox]

謝謝醫師給的建議，最近重訓時傷到手腕，看完這部影片真的讓人受益良多

[@Swallownicole]

Very effective! Thank you Dr. 53! 😉

[@520onizuka]

Dr ，剛 扭傷手腕看了你的影片後真有用謝謝你

[@莊玫釧]

林醫師早安！我是今年5月16號晚上跌倒，照X光右手手腕骨斷掉，5月17號早去西醫診所門診打石膏，我看了此視頻很高興 可以快速恢復傷口的三種運動（診所醫師只教我要動手指頭）。 請問目前打石膏可以做視頻裡手腕轉動操 、童子拜觀音、痛點按摩嗎？ 謝謝您！

[@seroct2005]

請教醫師，今早滑倒扭傷，現在中午。您教的轉動手腕，我無法做，太痛了。請問就算重度嗎？

[@武士狗]

請問手腕扭傷有可能是骨裂嗎 小弟目前能握東西 大力的也可以 那骨裂的話是可以握東西嗎 因為上網查真的找不到骨裂跟手腕扭到的差別

[@chunwang9277]

感謝分享，兩週前意外扭傷手腕，一直無法使勁，看到了這個影片，學到了，謝謝醫師

[@hoyen1263]

谢谢分享！

[@in1113]

我都疼两三个月了，核磁结果却是轻度

[@守谷-f2m]

第三個動作不建議, 剛弄傷, 可能骨已發炎, 不應按, 而是要休息.

[@engine2333]

很有效 謝謝醫師

[@wingsuilee2552]

手腕扭伤一个月了，不然后要不要固定几周再锻炼？

[@veronica11712]

非常感謝🙏清楚的教學。剛好受傷了先來急救一下。嚴重還是會去給醫生看看的。

[@ahwanoh5471]

谢谢医师分享

[@joyin2314]

痛爆了每個動作

[@520onizuka]

非常有效，鬆了很多，差點明天要睇醫生，現在唔洗了

[@monchao3869]

林醫師教的三個運動幫了我很大的忙，緩解很快~配合冰敷，讓我的紅腫消退很快~真的很謝謝您

[@方明强-f3g]

中度TFCC5个月能做吗？

[@GALAXYBOYULTRA]

讲的好

[@usausa5252]

醫師您好.. 如果是輕中度扭傷, 除了這三個動作外.. 是否不太建議太強烈太極限的拉筋動作呢??

[@garylin1999]

以為是呱吉現身說法。

[@kireibarbie1963]

Good

[@p1playdarius514]

謝謝醫師

[@CindyOu]

請問要看哪一科?

[@akira0981]

那我應該是屬於中度~到重度扭傷的程度了 我上個月摔車 之後 這幾天 突然發現手腕 有痠痛 抽痛的感覺.......= =

[@梁赫群-y7d]

我現在手好像是重度的扭傷 請問這樣要去救醫嗎？ 要要看什麼科?

[@cheung12344]

做第一個動作的時候手有卡卡聲跟酸痛是正常嗎？

[@dr.5318]

如果多動幾次還會卡卡就代表有問題。

[@anyaforger1580]

我在一年半前右手拇指只要彎就可以感受到手臂上的肌肉疼痛，半年前打球又扭傷，剛剛雙手撐地明顯感到右手拇指到手臂成一直線的疼痛 看什麼科的醫生，因為家人都說沒關係一下就好了他們很懶惰@@ 我好像是重度欸 :-(

[@anyaforger1580]

感覺拇指不是自己的

[@dr.5318]

看妳的症狀，建議妳為了要好還是要積極治療。畢竟手是你自己的。

[@小安-s9k]

醫生很棒，一試就改善痛一個月的手。

[@bojiojack1787]

这个对三角钎维损伤有效吗？

[@蔡晨澈]

手扭傷該看什麼医生

[@dr.5318]

你可以找運動醫學科, 復健科, 骨科, 和中醫。