【手帳に書くこと】最新版「自分会議」で自分を知り自分を活かす！｜嫌な自分も飼い慣らして目標達成｜セリア付箋｜セルフコーチング｜振り返り｜目標設定｜自己分析｜自己受容｜ノート術｜100均SERIA

前回の「自分会議」はこちら
→ • 【手帳術】「自分会議」で自分を知り自分を活か...
使っているノート「クオリー」の紹介動画はこちら
→ • 【新商品】アイデアを磨く時間が輝くビジネスノ...
この動画にご協力いただきました
メンバーシップのメンバーの皆様
ありがとうございました✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もっと自分を知りたい
もっと自分を活かしたい方へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コミュニケーションカフェは「メンバーシップ」をはじめました！
その名も「もっと自分と仲良くなるコーチングルーム」です。
【オススメ人におすすめ】
・来年こそは手帳を続けて理想を叶えていきたい
・一緒に手帳タイムを過ごしたい
・もっと自分を知り、自己肯定感を高める方法を知りたい
・継続できる私を手に入れたい
・自分の扱い方を知り、軽やかに挑戦できる私になりたい
・コーチング・コーチという仕事に興味がある
・手帳好きな仲間ともっと情報共有したい
【特典はこちら】
①メンバー限定のライブ配信「コミカフェ相談室」（月１）
②メンバー限定のライブ配信「雑談しながら一緒に手帳タイム！」（月１〜２）
③メンバー限定の「自分と仲良くなる！1分で読めるコーチングコラム」（週３以上）を投稿します。
④メンバー専用のバッジです。
コメントとチャットでユーザー名の横に表示するメンバー専用のコミカフェバッジになります。
長く継続していくとバッジの色が変わってきます。
▼メンバーシップ登録はこちらから▼
/ @communication_cafe
月額：990円
いつでも退会可能です。
手帳と一緒に理想の私に近づく2024年をご一緒しませんか？
KZbinで説明もしておりますので、
気になる方はこちらもどうぞ✨
• 【メンバーシップ】もっと自分と仲良くなるコー...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
／
コミュニケーションカフェ通信
〜自分と仲良くなる５DAYS〜
＼
もっと自分を応援して理想の未来を叶えたい！
コーチングに興味がある！
と感じている方もぜひメールレターの登録もよろしくお願いします♡
88auto.biz/miy...
／
コーチになりたいと思ったらまずはじめに読むメール講座
＼
コーチという働き方に興味がある人は
まずこちらからコーチという仕事の全体像を感じてみてください✨
88auto.biz/miy...
【公式HP】
コーチングオフィス　M's Trust
ms-trust-tcs.jp/
【LINE公式アカウント】
ご連絡はお気軽に✨
現在28日間のセルフコーチングのPDFがもらえます！
lin.ee/cYFxoBj
*******************************
ご視聴いただきありがとうございました✨
これからもオススメの文房具や自分との向き合い方などを投稿していきます。
チャンネル登録よろしくお願いします✨
＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝
ライフコーチMiyukiは
／
家庭にも、職場にも、自分の中にも応援者いる世界を創る
＼
をミッションとし、コーチとして活動しています。
「コーチングオフィス　M's Trust」
ms-trust-tcs.jp/
コーチング講座も提供しております✨
【トラストコーチングスクール】
コーチングを体感しながら学べるコーチング講座
《こんな人にオススメ》
・セルフコーチングができるようになりたい
・もっと手帳やノートで上手に自分と向き合えるようになりたい
・今後のキャリアをじっくりコーチと一緒に考えたい
・自分も周りの人も応援できるようになりたい
・自分を好きになりたい
・自己肯定感を高めたい
・自分の特性を活かして周りの人たちの役に立ちたい
・コミュニケーションが苦手
・人と比べて落ち込むことがある
《詳しくはこちら》
ms-trust-tcs.j...
《コーチング実績》
有料コーチング実績5500時間以上
コーチ起業サポート250名以上
母親向け子育てコーチング講演
経営者向けビジネスコーチング
企業研修
高校キャリア講演
《資格》
TCS認定プロフェッショナルコーチ
マザーズコーチングスクール認定シニアコーチ
KZbin以外に読むだけコーチングを体感できるWEBメディア
「COMMUNICATION CAFE」も運営しております。
→ms-trust-tcs.j...
Twitter
→ / coachmiyuki

[@popopopopo11]

【伸ばしたい子】を作るという考え方に目からウロコでした👀 我が子の中学受験の勉強をみるときに「なんで何度もやったのに分からないのおばさん」が降臨しているのに気づき…😂 「なんとかなる子さん」 「聖母マリア様」を伸ばしていけたらと思います👼

[@communication_cafe]

少しでもヒントになれば嬉しいです✨ 私も中受のサポートを始めたばかりの時に 「なんで何度もやったのにわからないのおばさん」降臨しまくりでした🤣 今月伸ばすのを意識してみてどうだったかもまた振り返ってみてください❤️ 中学受験のサポート大変かと思いますが応援しております！

[@hanamogera352]

とても参考になります。 最近自分を知って成長を体感したので、自分会議を定常化して更なるスキルアップを目指します。

[@communication_cafe]

ありがとうございます✨ 少しでもこちらのワークがお役に立てたら嬉しいです♡ ご質問などがあればお気軽にコメントください✨

[@mimilex710]

0:00 前置き 2:23 今回の動画の見方 3:12 大きな流れ３つ ①振り返り(現在地の確認) ②目標設定(ゴール設定) ③行動計画(ルート決め) 5:45 セットアップ ①自分会議のタイミングを決める ②使う文房具を決める 7:57 ワーク１人生の振り返り (自分の中にどんな自分がいたか) 10:11 自分の中のメンバーの共有表・見つけ方 13:13 ワーク２ ノートに会議室を作る 31:53 欲しいメンバー参考リスト

[@communication_cafe]

ありがとうございます🙇‍♀️

[@mimilex710]

こちらこそ素敵な動画をありがとうございます☺️🍀

[@user-jl4fe6qn5g]

最近言語化できないモヤモヤが多く、頭の容量が溢れそうになってたので、動画を参考にさせていただいて自分会議とコモンプレイスを始めてみることにしました🙌 自分会議について、私の場合は記憶力に自信が無いので、その自分が出てきてた場面を一緒に書き出したりしつつ、少しアレンジしてやってみようと思います！ 素敵な動画ありがとうございます✨ これからも楽しみにしてます！

[@communication_cafe]

嬉しいです✨ 是非アレンジしながらアップデートしてもらえたら嬉しいです❤️ これからもオススメのノート術などを投稿していきますので、また覗きに来てください✨

[@user-bh1hq5cs3k]

キャラ作りやってみます🍀*゜

[@communication_cafe]

楽しんで素敵なキャラを作っちゃってください♡

[@user-mr4dk9sl1w]

みゆきさん動画ありがとうございます🤗🧡 わたしは進撃の巨人のエルビン団長を呼ぼうとおもいました🙋✨

[@communication_cafe]

わぉ！是非お呼びしちゃいましょう♡

[@trytrycrew]

会議したその日は自分で作ったストーリーを覚えているので、なぜそのキャラが円卓についているかの説明は出来ますけど 例えば、1週間後に改めてその図を見た際に どうしてそのキャラがいるか覚えているものなんでしょうか？？それともその都度、思い返すのですか？？

[@communication_cafe]

ご質問ありがとうございます！ 私自身は円卓に並べた上での感想や気づきを踏まえて 翌週や翌月の目標を立てるので覚えています。 前回と今回でキャラが違う場合、何がそうさせたかを言語化して次に活かすイメージですね☺️

[@trytrycrew]

ありがとうございます☺

[@user-vx4md3lm2u]

会議室の席はなぜ6つですか？もう少し増やしても大丈夫ですか？

[@communication_cafe]

大丈夫です！６人以上いらっしゃったら席は自由に増やしてみてください✨

[@user-oi9vv4iv7e]

1.75倍速で聞いても長かった😅動画内容は興味深いです👍

[@communication_cafe]

お忙しい中ありがとうございます。

[@riechoka]

あおい付箋はいつ使いますか？

[@communication_cafe]

こちらは予備で置いていただけでした🙇‍♀️ 色は何色を使ってもらっても大丈夫です🙆‍♀️