シャドーボクシングのやり方初級編🥊 元K-1日本王者の小比類巻が分かりやすくポイント解説。

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#シャドーボクシングのやり方 #初級編 #ステイホーム #小比類巻貴之

[@流離い名無し]

強いパンチを打つには肩と腕の力を抜いて打つ瞬間だけ力を入れると早く強いパンチを出せます基本相手を殴る時だけ力を入れるのは無駄な動きや癖を無くせるのでオススメです

[@Boy-i6y]

スマッシュと同じだ笑

[@tvrobugitune6094]

​@@Boy-i6y卓球？

[@musclecansavetheworld]

@@Boy-i6yバドでやった！

[@エメラルド-d2i]

ボクシング初心者です。丁寧な解説ありがとうございます✨

[@masu286]

毎回動画をみると思うのですが、小比類巻さんのしゃべり方や声はとても聞きとりやすくて、わかりやすいです‼️

[@nasutako4223]

その日の夜に筋肉痛きました。 毎日続けてみます。

[@tkcmcr6825]

小比類巻さんも説明上手いし、聞き手の人がまた引き出すのが上手い！

[@zi1540]

シャドーはほんとにキツいですよね 丁寧でわかりやすい説明で家でもできるので数年ぶりにやってみようと思いました　押忍！

[@久保洋平-n2j]

ステップの説明だけど「下にじゃんぷ」で凄く理解できた！

[@Kamisuke86]

参考になります。 真似してやってみましたが １分３０秒ぐらいでへばりましたw 格闘技は、奥深い。

[@佐瀬政代]

皆さん言ってますが、ホント解説分かりやすい^ ^ ジムに行けない時、家でシャドーします、参考にします😊

[@雷神君-d5g]

たまに初心に戻ってこゆう動画上げてくれると助かりますね😃

[@eipreonez1309]

練習をかまけてると重心がブレてくるのに今でもここまで綺麗に動けるのは凄いですね！

[@ICHINICO]

新しいジム完成したんですね‼️ さすがコヒさんのシャドー美しい😳

[@ひびまる総長]

コヒさん解説上手👏 シャドーボクシングに対する考え方が 変わりました‼︎

[@松森祐也]

押さえるべきポイントが簡潔かつ分かりやすく解説されていてとても参考になりました。 最近、知り合いに修斗を教えてもらえる機会があって練習を始めたのですが、ボクシングとキックとの違いも分かってとてもありがたかったです。

[@marutaro2055]

運動不足解消で再開してみます！きちんと行いたい場合はフィードバックもらいながらやったほうがよさそうですね。

[@るみのーる-p5b]

伝統派空手をやってますぅ！ 色々と勉強になりますぅ！ ありがとうございます！

[@saburiryu28go]

とても解りやすく的確な説明でためになります。シャドーをする際には、小比類巻さんの言われた事を一つ一つ思い出しながらやってみようと思います。

[@ャーマン]

コヒって指導者向きだよね わかりやすいし視聴しやすい。 変なセレブ集めて格闘技させてないで、こういういい動画を今後もお願いします。

[@サトリン-s8k]

めちゃくちゃ説得力がある、シャドー今まで適当してたけどこれ聞いてちょっと真面目に取り組もうと思った

[@中村美佳ヒノ]

高校から格闘技始めるので練習しておきます！センスあるね！と言われるよう頑張ります。

[@masuraoman]

下にジャンプ。これは言い得て妙です！すごい😄

[@ayot289]

パンチの時の足がどうなってればいいのか分かんないです、、できない事が多いけどこの動画みて格闘技に興味持てましたありがとうございます😊

[@rushbuzz427]

一般のなんちゃってキックボクサーですｗ ありがとうございます。コヒさんに教えて頂くなんてとても贅沢です。私はシャドー嫌いでしたがｗ明日から頑張ります＾＾

[@ちろりぁーの]

ボディコンバットとボクササイズやってて鏡に映ると間抜けなので探してここに来ました。ひたすらかっこいい動画でした♡

[@ヨーグルトキウイ]

小比類巻さんの説明が大変分かりやすいです。 自分は、一般人なので、小比類巻さんが仰った、2分ｘアルファ(1分間休憩挟む)をやってみたいと思います。

[@狩猟採集民]

小比類さん、昔と変わらず、野性味溢れてますね！今度、テクニック仙人のような城戸さんと闘って欲しいです！熱い戦いＶＳ現代キックの試合を観たいです！

[@lisateusff5940]

3:39想像したら不意に笑った

[@nagaokaTakeshi]

もっと動画伸びてほしいです 好きなので、続けてほしいので

[@uniuniunified]

ええ動画や...。マススパーの勘所とかも動画出してほしいなー

[@tengenseidaigo0110]

すごくわかりやすいです ありがとうございます

[@黒梅-v7o]

勉強なりましたありがとうございます😊

[@4kgg397]

アップでシャドウやろっかって言われるんですが一体どうすればいいのか分からなかったのでとても嬉しいです

[@パンダ丸-q8m]

すごい、聞いただけでそれっぽくできる

[@ats8798]

シャドーは自由！ 超上級者シャドーはヒョードルとでも、巨大カマキリとも戦えますからね。

[@makion7328]

中級編お願いします

[@fenandoshojikyono4689]

足捌き半端ない😮

[@blue-wn5hc]

ハイキックが美しい❗️

[@なまえ-l1c]

頑張ります

[@repe06060]

わかりやす

[@もっちゃんねる-e4c]

ブアカーオとやった人？すげいな。

[@IQ52が明治大学理工学部]

45歳ですが、少し打つだけで 疲れる。若いときの感覚でやるとキツい。

[@マツコマツコ-t1i]

分かりやすい🎵

[@0222FURU]

かっこいい

[@いわ-g3d]

2:22

[@myun736]

小6の息子が興味があるみたいです。動画を見て少しまねをし始めました。

[@ko-um1pg]

野球で言う素振でたとえたらわかりやすそう

[@還暦越えボクサー]

良いね還暦ボクサー

[@びしょ濡れ-z2v]

コヒ選手のシャドーも取り入れてMMAに活かしてみよう

[@mihoohama]

かっけえw

[@morimori3481]

2:50

[@もっさり八兵衛]

3:00「下にジャンプする」

[@一条鬼魅香]

もー♡構えで既にカッコいい♡

[@上野純一-y1q]

なるほど。

[@gjndkpj]

マジで基本に忠実な動き これを現役時代に出来ていればね

[@ギラギラ-e5w]

チャオ～♥ かわいい（笑）

[@K.Sherlock_英国のこうちゃん]

パンパンパンはいいんだけどちゃんと顔をガードしながらってのも大事だと思います。

[@グンロズ-f9h]

ポメ

[@gotsukatsu4356]

こんな顔の人いないはうけました。

[@サムライ-n4y]

ぶれいきんぐだうん、でてほしい

[@montblanc2194]

このパーカーの首元こうゆうデザインなんかな？

[@一ノ瀬瑠威]

た

[@樋口正秋]

るぬ

[@ビット-t2d]

選手としても凄かったのに教えるのもうますぎっ‼️