ריפוי גוף נפש רוח והתמודדות עם חרדות - אליקים ביננשטוק

[@אילנהפרץ-ש3ר]

שיחה מעשירה, מידע על טורבו, מעניין מאוד. בכלל השיחות שלך נפלאות. יפה שאתה נותן מקום לאנשי המקצוע ולא מנסה להוכיח כמה אתה יודע, (למרות שיש לך ידע רב). הענווה שלך כובשת. בהצלחה.

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@tehilaganor1595]

תודה רבה שחר. היה כל כך מעניין המפגש הקודם בניכם וממש שמחתי לראות את ההמשך.

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע 😊🙏🏼

[@רוזהלוין]

הי שחר אני אשמח אם תוכל לעשות פודקאסט גם עם ד"ר יחיאל הררי. יש לו גם ערוץ יוטיוב מהמם והמון שיעורים שהוא מעביר. מדובר בבן אדם מדהים! 😘😘😘 יש לו גם כמה ספרים נפאלים שהוא כתב! חושבת שגם למאזינים שלך יהיה מעניין לשמוע אותו, ולשמוע על הפריצה שלו.

[@רבקהמגן-ק1צ]

מדבר אלי מאוד תודה רבה לשניכם

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע 😊🙏🏼🙏🏼

[@איריסברבדרךאלהאור]

ממש כיף להאזין כמו תמיד שחר כהן התותח.וכן " המרפא מבני ברק" תמיד כיף לשמוע את דברי החוכמה היוצאים מפיך.שחר מרגיש כי החיבור שלך עם אנשי הדת/ רוחניות היא מהלך של מסע חייך.😊 הפצתי ושיתפתי בכול מקום אפשרי שמא יפספסו פודקאסט מדהים !!!!💎💎💎

[@shahar_cohen]

תודה רבה כיף לשמוע❤️🙏🏼

[@naamalimon9330]

😊0😊

[@naamalimon9330]

111¹😊1ש1¹ש1ש1ש¹ש1שש⁰1

[@mazaltalmor2542]

התחברתי מאוד!!!!

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע 🙏🏼🙏🏼

[@thelenacohen]

אנשים ענקיים❤

[@shahar_cohen]

❤️❤️❤️

[@אפרתול]

פעם שנייה 🙏

[@shahar_cohen]

🙏🏼

[@nonakotler3634]

מה הקשר בין מחלות לב לבין היחסים בין אנשים? על מה מצביעה התופעה של לחץ דם גבוה? מה אפשר ללמוד מאופן התפקוד של לב בריא? הסתכלות מנקודת המבט של הגישה האינטגרלית, שרואה את כל הפרטים בטבע כשלם אחד. הלב מסמל את מרכז החיים. מובן שזה אך סמל ואין משהו מיוחד באיבר עצמו, שהרי אפשר להחליף אותו גם במנגנון מכאני. ובכל זאת, המשאבה הזו חשובה מאוד כי היא אחראית לאיזון בין שתי הפעולות העיקריות שבטבע - קבלה ונתינה. היא מקבלת דם מכל הגוף, ומעבירה אותו בלחץ המתאים לכלל האיברים. הלב משרת את כל הגוף ומזרים לו חיות וחיים, ומהרמה הפיזיולוגית אפשר ללמוד גם לרמה החברתית. כאשר נלמד לבנות הרמוניה בין האדם לבין הסביבה, כלומר אינטראקציות מאוזנות של נתינה וקבלה, תיווצר לנו חברה בריאה. אנחנו נהיה קשורים זה לזה מלב אל לב, נתחשב, ניזהר לא לעשות לאחר מה ששנוא עלינו, נשתדל לאהוב את הזולת כמו את עצמנו. במצב כזה נהיה מותאמים לאינטגרליות שמתקיימת מאליה בכל הטבע, ומפני שנעשה זאת בעצמנו, מתוך בירור והכרה, נעלה בכך לדרגת תפיסה חדשה. ובינתיים, הקלקולים מתרבים. ביחסים האגואיסטיים בינינו, וכפועל יוצא גם בתפקוד האיברים. מה הקשר? כל הטבע הוא מערכת סגורה, ולכן היחסים הלא טובים בין בני אדם משפיעים חוסר איזון גם לרמת הדומם, הצומח והחי. כל הסביבה האקולוגית, כמו גם האיברים והמערכות בגוף האדם, הכול יוצא מאיזון. ובאות בעיות ומחלות, ביניהן מחלות לב ולחץ דם. הלב רגיש למצב הרוח, יחסים רעים מאוד משפיעים עליו. "כואב הלב", אומרים אנשים כשקורה משהו, וזה לא סתם. המתחים, המאבקים האגואיסטיים, חוסר האיזון עם אחרים, כל אלה גורמים להתפתחות בעיות לב, לחץ דם, סתימות עורקים ושאר מרעין בישין. בלי להתייחס למישהו מסוים, כמובן, אפשר באופן כללי לתאר כך את המקור הרוחני לדברים: כהעתקה מזה שהאדם בן זמנינו אגואיסט גדול, לא רוצה להיות בקשר עם אחרים, סגור בתוך עצמו, בתוך הרצונות שלו, כך גם הלב נעשה מנותק מיתר חלקי הגוף. הוא מאבד כביכול את הדחף לספק להם דם, חיות, נעשה אטום, סותם את המעברים ואת הצינורות. ואז נוצר הכרח להפעיל יותר לחץ כדי להזרים את הדם בכל זאת. בתקופות קודמות הבעיה הייתה פחות חמורה, כי האגו היה ברמה יותר נמוכה והייתה לאנשים יותר סבלנות זה לזה. גם התלות ההדדית עוד לא ממש התפתחה, ולכן קשר הדדי לא היה נחוץ כמו אוויר לנשימה. אבל מאמצע המאה הקודמת העולם החל להפוך לכפר גלובלי אחד. כיום, כולנו באותה סירה אבל כל אחד בונה את הצלחתו על חורבן האחרים, ולכן מתקרבת סכנת טביעה. עם כל הנשק שפיתחנו והתעצמות השנאה, העתיד נראה רע. אנחנו מוכרחים לתקן את טבעו האגואיסטי של האדם, כך שיוכל להתחבר באופן אינטגרלי לכולם. זו צריכה להיות המטרה של תהליך חינוכי-תרבותי בכלל החברה, ועד אז לא תוכל גם הרפואה המתקדמת לעמוד מול בעיות הלב, לעקור אותן משורשן. רק כשתושג הרמוניה ברמה החברתית, אז תבוא בריאות שלמה ללב גם ברמה הגופנית. "הלב" של כולנו נמצא ביחסים המאוזנים בין האדם לחברה. כדי שהאדם יוכל לדאוג לאחרים, עליו להיות בטוח שכולם דואגים גם לו, ולכן אף פעם לא יחסר לו דבר. רק דאגה כזו כלפיו תוכל לשחרר אותו מהצורך הטבעי לדאוג לעצמו, וזו המשמעות העמוקה של קשרי ערבות הדדית. וכאשר כל אחד ירצה לתפקד כמו לב בריא כלפי האחרים, נזכה להרמוניה, נהיה בריאים ומאושרים.

[@רוזהלוין]

נקודה חשובה בנוגע לעניין המחשבות והרגשות- חשוב להיות בחמלה עצמית גם אל מול אותן מחשבות, ורגשות שעולים בנו. כלומר לא לעשות לעצמו גזלייט עצמי, או להיכנס ללופ של הלקאה עצמית. למשל "שוב פעם אני חושב את המחשבות האלו?", "יואו איזה דפוק אני", "שוב פעם אני מוצא את עצמי שוקע במחשבות על העבר", "שוב המחשבות ההזויות האלו" וכו' וכו'.. לכל מחשבה ולכל רגש יש תפקיד או סיבה לכך שהוא עולה או צף. ולכן אין צורך להיות בהלקאה עצמית על כך שאותן מחשבות ורגשות מתעוררים בנו. זה לגמרי טבעי! גם מבחינת מדעי המוח, אין לנו שליטה מוחלטת על המחשבות. המוח שלנו הוא כמו מחשב, שהתפקיד שלו הוא לייצר מחשבות. ואין לנו שליטה על סוג המחשבות שיעלו בנו בין אם עכשיו או בין אם מחר. המחשבות עולות באופן בלתי רצוני בעקבות כל מיני מסלולים עצביים ודברים שקשורים אל תת- המודע. 😘😘😘😘😘 מה שחשוב להבין זה שאין צורך להילחם באותן מחשבות שעולות! כי הן בלתי רצוניות! אלא פשוט ככל שנעשה עם עצמנו יותר עבודה פנימית, וקבלה של אותן מחשבות (במקום התנגדות אליהן) אז לאט לאט הם יפסיקו להעלות או שהמינון שלהן ירד. ועוד נקודה בהקשר- חשוב גם להכניס מנטרות אחרות במקום אותן מחשבות. כלומר לעשות את מה שציינתי קודם, אבל זה חייב לבוא בשילוב עם מנטרות אחרות שיכנסו במקום אותן המחשבות. וככל שנתרגל את המנטרות האלו יותר, אז כך הן אלו שיתחילו לעלות במוחנו עם הזמן, במקום המחשבות המטרידות. (ככה משהו ששמעתי מאת ד"ר תומר סברון חוקר מתחום מדע המוח). שזה אולי משהו נוסף שכדאי בעיני לעשות בשילוב עם הדברים שציינת פה בסרטון הזה.

[@יצחקש-ע6ח]

תודה רבה !!❤❤

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@מירייעקובסון]

תודה רבה ❤

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@רבקינוי]

מדהים

[@shahar_cohen]

😊

[@HeavensTrail]

יהיה שיח מעניין

[@shahar_cohen]

😊🙏🏼

[@aya123444]

"זה לא התאים לנפש שלי" אהבתי....

[@shahar_cohen]

😊🙏🏼

[@satias89]

היי, תודה על התכנים 🙂 רציתי להציע לך לעשות פודקאסט בנושא שינה, כיצד ניתן לייעל אותה, לשפר את החלומות שלנו, ואולי להשתמש בשינה למטרות אפילו יותר גבוהות, בתדרי המוח ובכל הקשור. בטוח שיש אנשים שמומחים לדבר:) תודה

[@shahar_cohen]

בשמחה 😊 צפית בפרק בנושא שינה עם ניר ברוש? שווה האזנה

[@shelimor5650]

ווואוו איך הןא מדבר מהמ םהמם. איך מגיעים אליו?

[@ilanitisraeli]

❤

[@shahar_cohen]

❤️

[@רבקינוי]

מה מספר הטלפון

[@רינהאסייג-ע4ג]

הכנסות לפודקאסט מתחת לכותרת כתוב עוד לחצו ואז מופיע הפל' של אליקים ובהמשך פרטים של שחר🙏

[@zoharclinic751]

הכל פרסום

[@zoharclinic751]

לא הבנתי מה פטרונות .אתה רק דיברת על עצמך.

[@yaffaantebi2000]

שיחה מעניינת מרתקת ומרחיבת דעת, איך מגיעים אליו?

[@shahar_cohen]

המספר של אליקים מופיע מתחת לסרטון - 052-657-1180

[@רחלאלרן]

ניסיתי לקבוע פגישה ולא הצלחתי