12 Minuten Gesichtsmassage zum Mitmachen | Anti-Aging, Contouring | entspannend | Sheila Gomez

[@steffi179]

Liebe Sheila, wieder ein sehr schönes Video, danke! Schon beim Hören der Musik kommt man zur Ruhe😉. Gesichtsmassagen sind einfach toll und danach sieht man gleich viel frischer aus. Ich bin auch seit einiger Zeit dabei, mich durch deine Videos zu schauen und das macht wirklich Freude. Du sprichst mir mit vielen Dingen aus der Seele - gerade was die Einstellung zum eigenen Körper betrifft (Ernährung, Mindset usw.). Ich bin jetzt 38 Jahre und habe drei Kinder und mir war noch nie mein Körper und meine Gesundheit so wichtig wie im Moment. Klar, die Zeit für sich muss man sich mit Kindern manchmal hart erkämpfen, aber am Ende profitieren die Mäuse von einer ausgeglichenen, gesunden Mama🥰. Deine Videos bestärken mich an dieser Stelle einfach, daran festzuhalten. In diesem Sinne noch einen schönen und entspannten Abend an alle und ganz liebe Grüße!

[@SheilaGomez]

Liebe Steffi, vielen Dank für deine liebe Nachricht ❤️. Ich finde es sehr schön, dass du so acht auf dich gibst. Wenn es der Mama gut geht, profitiert auf jeden Fall auch immer die ganze Familie davon❤️. Ich wünsche dir und deiner Familie einen tollen Start in die neue Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 😘!

[@YassmineWantsPeace]

Gerne mehr dieser Mitmachvideos...genial! Danke💚 werde ich gleich vor'm Schlafengehen machen😊

[@SheilaGomez]

Das freut mich sehr zu hören❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und hoffentlich bis ganz bald wieder 😘!

[@petrasalzmann2070]

Guten Morgen, Eine super super Gefühl. Vielen Dank. LG Petra 👍😊

[@SheilaGomez]

Das freut mich liebe Petra 😘❤❤. Dir noch einen wunderschönen Tag 😘❤

[@ninab.3319]

Liebe Sheila, perfekt diese Massage für Gesicht und Seele, ich massiere und komme zur inneren Ruhe, obwohl die Massage kräftig ist.

[@albineshala830]

Danke❤️ gerade jetzt vor dem Arbeitgehen... Schönes Aura ☀️🌹

[@SheilaGomez]

Guten Morgen ❤, freut mich, dass es dir gefallen hat 🥰❤. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Sonntag 🥰❤

[@asyacancakir6364]

Sie waren sehr toll und bin begeistert mit Ihnen mitzumachen. Es hat mir sehr Spaß gemacht. Nun tun meine Arme mir weh, da ich das erste Mal mit ihm zusammen die Massage geführt habe. Bis bald hat mir sehr Spaß gemacht.❤

[@simonemutschall5105]

Liebe Steila, Ein wunderschönes Video zum mitmachen. Einfach mega. Hat mir sehr gut gefallen. 👍🙏💌

[@SheilaGomez]

Das freut mich liebe Simone 🥰❤. Ich wünsche dir noch einen tollen Tag 😘❤❤

[@simonemutschall5105]

Einfach nur schön. Ich mache es jeden Tag und ich sehe schon kleine Erfolge. Danke danke ❤🙏👍

[@nou1302]

Das ist wirklich eine Wohltat. Vielen Dank für dieses Video!

[@esikara5727]

Danke❤ und bitte mehr Gesichtsmassage Videos.

[@SheilaGomez]

Hallöchen ❤, danke für dien Feedback 😘❤. Dir noch einen tollen Tag 😘

[@Maya-bn4hp]

Das tat super gut. Ist gespeichert 🥰

[@SheilaGomez]

Das freut mich ❤❤❤

[@joelledemarie8103]

Ich habe mit dir mitmassiert so toll vielen dank

[@SheilaGomez]

Das freut mich sehr zu hören ❤️😘

[@gulluyildiz5845]

❤❤

[@lenam8725]

Das mache ich auf jeden Fall später vorm schlafen gehen... entspannt mich schon allein vom bloßen zuschauen 😍🍀👍❤️

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Lena 😘, das freut mich 😀❤. Dann dir ganz viel Spaß dabei und hoffentlich bis ganz bald schon ❤❤

[@VesselaBeyer]

Danke Shilla🙏♥️😃

[@SheilaGomez]

Sehr gerne meine liebe ❤❤

[@tzaritza4121]

Ich hab das Video eher spontan entdeckt und direkt ausprobiert bei mir UND meinem Mann! Manchmal hab ich das Video pausiert damit ich einige Übungen länger machen kann bei ihm. Es hat ihn sehr entspannt und mich natürlich auch. Erst dachte ich mir „oh je 10min Massage“, aber es kam mir gar nicht so lange vor. Auf jeden Fall wird das Video gespeichert und hoffentlich kommt das in unsere Routine. Manchmal vergisst man echt wie wichtig „Me-Time“ ist. Vielen lieben Dank 😊

[@SheilaGomez]

Hallo meine Liebe 😘🥰, danke für das tolle Feedback, das freut mich total zu hören ❤😍! Me-Time ist wirklich unglaublich wichtig 🥰. Ich wünsche dir noch einen tollen Tag ❤❤❤❤

[@tzaritza4121]

@@SheilaGomez mein Mann hat Stress bedingt sehr sehr dunkle Augenringe, aber am nächsten Tag nach der abendlichen Massage (vor allem etwas ausgeprägter um die augenpartie) bewirkt es schon einen Unterschied bei ihm. Richtig klasse 👍🏻

[@AisLush]

Habe das Vodeo eben mitgemacht und ich spüre woe im nachhinein noch die stellen arbeiten die ich massiert habe .fühlt soch jetzt schon straffer an ⚘⚘⚘ Gerne mehr davon !🥰🥰🥰🥰

[@SheilaGomez]

Liebe Krista, vielen Dank für dein Feedback und deine lieben Worte. Es freut mich sehr, dass dir das Video gefallen hat. Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend und würde mich freuen ganz bald wieder von dir zu lesen❤️😘!

[@sandrasauer3181]

Das war jetzt schön das kann man öfters machen hat mir gefallen perfekt

[@naradahappiness]

Liebe Sheila, vielen Dank für diese tollen Massage-Übungen für das Gesicht, das tat richtig gut, habe gerade mitgemacht beim Video schauen. Danke sehr entspannend gewesen❤️🙏

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Narada ❤️, wie schön, dass du auch schon direkt mitgemacht hast 🤩. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 💋!

[@ninab.3319]

perfekt, diese Massage für Gesicht und Seele

[@gooodnews7]

😊 Du bist einfach herrlich. 😍 Danke!

[@SheilaGomez]

Dankeeeee🤩

[@lisanne94]

Das war ja so angenehm! Vielen Dank! Jetzt falle ich ins Bett 🤭😍🌛🥰

[@SheilaGomez]

Liebe Lisanne, hoffentlich hast du gut geschlafen😃. Schön, dass dir das Video gefallen hat. Ich wünsche dir noch eine schöne Woche. Bis bald wieder😘!

[@Asti-jw3qe]

Vielen Dank für deine Antwort. Habe gestern Abend die Gesicht Massage gemacht man merkt wie alles durchblutet wird. 👍🌸

[@SheilaGomez]

Das freut mich zu lesen liebe Asti❤️🤩😘!

[@adelheidthomas1411]

Liebe Sheila, das hört sich herrlich entspannend an!🙏🥰 Hab einen wundervollen Abend!

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Adelheid, danke für deine Nachricht und viel Spaß beim Mitmachen ❤️😘!

[@marielene1617]

So angenehm entspannend und schenkt der Haut einen schönen Glow. 1000 Dank

[@elisabethudagedara8506]

Wuderbaares Video🙏vielen vielen DANK😃🌷🌷

[@SheilaGomez]

Liebe Elisabeth, vielen Dank für deine Nachricht. Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass dir das Video so gut gefallen hat. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag und vielleicht lesen wir gleich wieder voneinander❤️😘!

[@carlagulden914]

Werde ich auf jeden Fall nachmachen . Super 👍

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Carla ❤, das freut mich, berichte dann gerne mal ❤❤😘. Dir noch einen tollen Tag ❤

[@isoldespranger458]

Hallo, diese Massage hat mir sehr gut gefallen. Ich habe gemerkt, dass Creme allein nichts bringt. Vielen Dank für die tolle Anregung. Ich bin auf weitere Informationen sehr gespannt. Liebe Grüße Isolde

[@Daniek2205]

...sieht super interessant aus...ich werde mir Morgen mal ein tolles Gesichtsöl besorgen und dein Video noch einmal anschauen bzw mitmachen 🙏🏼🤍🤗Dankeschön liebe Sheila🙋🏻‍♀️

[@SheilaGomez]

Guten Morgen🤩, dann wünsche ich dir viel Spaß dabei und hab auf jeden Fall auch noch eine schöne Woche❤️😘!

[@al15861]

Liebe Sheila, vielen Dank für Dein wunderbares Video. Ich habe es gestern zusammen mit Dir ausprobiert und danach war meine Haut so schön weich. Einen ganz schönen Tag für Dich und liebe Grüsse Angela 🙋‍♀️

[@asemiya1686]

Hey liebe Sheila, Super entspannt sieht das aus, muss ich auf jeden Fall ausprobieren. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und ein guten Start in die kommende Woche. LG Asli 😘💯🥰

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Asli, danke für deine Nachricht 🤩. Berichte gern mal, wie es war❤️. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche 😘!

[@sandragrasmuller1693]

Ganz lieben Dank für dieses tolle Video liebe Sheila. Ich kannte diese Übungen bisher noch nicht und habe sie gleich ausprobiert und für seeeeehr angenehm empfunden. Ich liebe Deine wunderbaren Inspirationen. 😍Viele Grüße und einen prima Wochenstart wünsche ich Dir. 😄😊💖💝💕🦋🌳🌷🌼🌻🌹🙋‍♀️

[@SheilaGomez]

Hallöchen liebe Sandra, vielen Dank für deine Nachricht und die lieben Worte. Ich finde es sehr schön, dass dir die Massage gut gefallen hat und du sie als angenehm empfunden hast. Ich wünsche dir auf jeden Fall noch einen schönen Sonntag und ganz liebe Grüße zurück❤️😘!

[@lb7579]

Liebe Sheila, vielen Dank für das toll Video. Ich habe die Massage genossen. Es hat mir gut getan. Liebe Grüße und einen schönen Abend.

[@SheilaGomez]

Wie schön, das freut mich sehr zu hören. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und ganz liebe Grüße zurück❤️😘!

[@christinegress3267]

Danke für das tolle Video. Ehrlich gesagt verstehe ich gar nicht warum du dich überhaupt schminkst. Ich finde das brauchst du überhaupt nicht 🌸🌸🌸

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Christine ❤, danke für das liebe Kompliment 😘😘

[@alexandrax5135]

Tolle Idee, das wird gleich ausprobiert. Vielen Dank 🙏

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Alexandra, schön, dass dir die Idee gefällt ❤️. Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche 💋!

[@gulluyildiz5845]

❤

[@ursispadin]

Wie kann man da nur einen Daumen nach unten liken?! So eine super Massage, diese Technik… perfekt. Danke vielmals liebe Sheila 🥰❣️

[@SheilaGomez]

Liebe Ursi, danke für deine süße Nachricht ❤️. Wie schön, dass es dir gefallen hat ❤️. Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Woche und hoffentlich bis ganz bald wieder 😘!

[@tanyavan_dahlen9834]

Tolle Anleitung. Danke dafür. Beim 1. Mal hab ich nur geguckt und selbst das hat mich schon total entspannt😁

[@SheilaGomez]

Wie schön liebe Tanya❤️, das freut mich sehr zu hören. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend und hoffentlich bis ganz bald wieder😘!

[@ivytleo]

Vielen lieben Dank für das schöne Video 🥰 Mega 👍🏻 und endlich so einfach zum mitmachen!!!!!!

[@SheilaGomez]

Guten Morgen 🤩, danke für deine Nachricht ❤️. Das freut mich, dass dir das Video gefällt. Ich hatte mir überlegt, wie es für euch am einfachsten sein könnte und das ist dabei rausgekommen ❤️. Hab einen guten Start in die neue Woche 😘

[@irmajavakhishvili4568]

Danke für das schöne Video 🙂

[@veraherrmann8384]

Es war sehr entspannte Massage. Hat richtig gut getan. Vielen Dank 🙏❤️

[@karolinepattner2224]

Dankeschön! So schön entspannend!

[@SheilaGomez]

Das freut mich liebe Karoline ❤️😘. Dir noch einen tollen Tag ❤️🥰

[@meleksahan]

genau zur richtigen Zeit! Freu mich jedes mal auf dein Video jeden Sonntag ♥

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Melek, wie schön zu lesen, dass du dich auf die Videos freust 🤩. Ich wünsche dir einen schönen Montag und einen guten Start in die neue Woche 😘!

[@Jess-qc5xn]

Liebe Sheila, danke für die tolle Gesichtsmassage :-) man ist ganz entspannt und die Haut strahlt

[@SheilaGomez]

Das freut mich sehr zu hören liebe Jess❤️❤️❤️

[@rosmariegisin4475]

Geniales Video vielen Dank es ist einfach toll .

[@SheilaGomez]

Das freut ich 😍❤

[@krolowamotyli257]

Du bist für mich eine echte Inspiration & ich freue mich ein Teil Deiner Community zu sein! Deine Krolowa 🦋

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Krolowa ❤, das freut mich sehr zu hören ❤🥰. Ich wünsche dir einen schönen Tag und dann bis ganz bald hoffentlich ❤❤

[@trixbasler1979]

Großes Kompliment diese Anleitung war toll, viele Dank Sheila.🥰

[@SheilaGomez]

Das freut mich sehr ❤️❤️❤️!

[@marjondejeu-vanbussel4841]

Ich habe die Gesichtsmassage séhr genossen ,es war só entspannend,es war genau das, was ich brauchte .Vielen liebe herzlichen dank Liebe Sheila ,dass du deine erfahrungen als Model an uns teilhaben lasst. Só können wir uns auch ein kleinere bisschen wie ein Model fühlen hihi.🤭🥰 Dank dir werden wir viel besser aussehen únd es wurd uns méhr Selbstvertrauen geben, zumindest empfinde ich das so.Vielen dank Liebe Sheila das du mich so lasst fühlen. Alsof ch von einer Kosmetikerin komme. Herliches gefühl só entspannen habe ich mich séhr lange nicht gefühlt só Vielen herzlichen dank Liebe Sheila Du bist wünderbar👍🥰👌💖 Ich bin dir só Dankbar das du Seit méhr als ein Jahr in meinem Leben bist.🙏💖💋💐🌻🌹Ich Knutsch und drück dich ganz fest du wünderbare liebe Sheila🧸💋

[@SheilaGomez]

Danke für deine süßen Nachrichten, die du mir immer schreibst❤️. Ich freue mich sehr darüber ein kleiner Teil deines Lebens sein zu dürfen ❤️😘!

[@marjondejeu-vanbussel4841]

@@SheilaGomez Ich habe keine Worte dafür ,was das mit mir macht immer von dir zu hören 🥰 Ich weiss wie beschäftigt du bist , dubhast sóviele Followers ,und dan noch jeden Sontag ein Tolles Video machen -und dazwischen - Chapeau👍🥰👌 Deine nachrichten tun mir immer só gut! Ich fühl mich so gut deinetwegen 🥰 Wenn mir etwas auf dem Herzen💖 liegt ,hast du jedes Mal ein Video dazu. Thelepathie? Hihi 🤔🤭 Ich denke immer: wie soll Sheila das nun machen Oder etwas hihi? Du hast sóviele antwoorden auf meine Fragen gegeben .Vielen Liebe Herzlichen dank dafür Sheila du Wünderbare liebe Sheila 🙏🥰💖💐 🧸

[@marie-simonae.2768]

Wunderbar 🙏 💕 Danke liebe Sheila 💕

[@SheilaGomez]

Sehr gerne liebe Marie-Simona ❤❤❤

[@rs8922]

Wow, danke für das tolle Video. Habe so etwas noch nie gemacht und bin begeistert. Das gönne ich mir jetzt öfter 😄

[@SheilaGomez]

Wie schön🎉! Das freut mich sehr zu hören. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend und hoffentlich bis ganz bald wieder❤️😘!

[@nashk.4324]

Liebe Sheila, vielen Dank für die Gesichtsübungungen. Es hat Spaß gemacht mitzumachen 😌 Wünsche dir noch einen schönen Abend 😘🤗

[@SheilaGomez]

Liebe Nash, wie schön!. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und vielleicht lesen wir gleich wieder voneinander😘!

[@evabispinghoff5516]

Liebe Sheila, vielen lieben Dank für das tolle Video. Ich habe es gerade ausprobiert, mitgemacht und sehr genossen . Es war super entspannend, hab mir bisher noch nie so viel Zeit genommen. Ich werde es versuchen regelmäßig anzuwenden. 😍😘👌LG Eva

[@SheilaGomez]

Liebe Eva, vielen Dank für deine Nachricht. Es freut mich sehr, dass dir die Gesichtsmassage gefallen hat und du dir ein bisschen Zeit für dich nehmen konntest. Ich wünsche dir noch eine schöne Restwoche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder💋!

[@leeviertel6298]

Wow das war gerade echt so was von wunderschön! Mein Gesicht fühlt sich jetzt voll warm an. Einfach megaaa entspannend😍😍🙏🏽

[@SheilaGomez]

Aaww was für ein schönes Feedback ❤️😘! Vielen Dank dafür 🥰😘

[@wolfgangne9918]

vielen dank für die super entspannung!😊

[@bcooks4531]

Hallo liebe Sheila, ein tolles Video und seitdem ich das fast jeden Abend mache, sehe ich morgens nicht mehr so zerknittert nach dem Schlafen aus 😅. Tut mega gut. Vielen Dank! Liebe Grüße Birgit aus Köln

[@judithadler5242]

Wunderschön.Werde ich mit meinem Partner zusammen schauen und mitmachen

[@SheilaGomez]

Das freut mich liebe Judith ❤❤. Viel Spaß dabei 😘

[@patriziasmets2318]

Guten Morgen, Sheila, 🙏🍀💕 Dass deine Gesichtsmassage klasse ist, weiß ich ja längst. Jedoch kann sie viel mehr: Bin heute morgen mit Kopfschmerzen aufgewacht und ich kenne keine Kopfweh. Habe gerade die Massage angewendet und die Kopfschmerzen sind weg.🙏💕 Selbst dagegen wirkt diese tolle Massage. 🙏🍀💕 Danke vielmals! Liebe Grüße 🙋💕🌹

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Patrizia, danke für deine Nachricht❤️. ich habe sie leider gerade erst gesehen.❤️Wie ich dir schon auf Instagram geschrieben habe, finde ich es super, dass davon deine Kopfschmerzen weg gegangen sind. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag und würde mich freuen ganz bald wieder von dir zu lesen❤️😘!

[@jenny8978]

❤️ So schön entspannend. Danke für das tolle Video

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Jenny, wie schön, dass dir das Video gefallen hat. Ich wünsche dir einen schönen Dienstag und hoffentlich bis ganz bald wieder❤️😘!

[@felixschulze6864]

War sehr entspannt, vielen Dank!

[@nadjatanner3857]

Oh toll, auf das freue ich mich morgen früh zum Start in den Tag😍 danke so hilfreich dass du das als Mitmachvideo gestaltet hast!

[@carodrmz4598]

Ohh ein neues Video 🥰 Ich mache die am liebsten nach dem Sport und der Dusche, da fühlt man sich wie neugeboren 🌸 diese selfcare Momente sind so wichtig. Allerliebste Grüße aus Köln :)

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Caro, vielen Dank für deine Nachricht und die schönen Worte. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag und ganz liebe Grüße ins herzliche Köln ❤️😘!

[@tictactost1235]

Hallo 👋 ♥️♥️♥️♥️ Das wäre so schön dich mal live zu sehen 🍀

[@SheilaGomez]

Das würde ich auch mal schön finden❤️. Vielleicht machen wir irgendwann mal eine Veranstaltung mit allen ✊🏻. Das würde ich so schön finden 😘!

[@tictactost1235]

@@SheilaGomez ja 👍 ♥️

[@dilfuzajumaniyazova9266]

Vielen Dank 😘

[@idilyusuf5323]

Danke schön

[@lidyadeniz4243]

Bis jetzt die beste Gesichtsmassage die ich ausprobiert habe! Mein Gesicht hat danach geglüht 😁 Danke! Würde mich über eine weitere freuen, wo du eventuell bisschen mehr auf die Augenpartie bzw. Augenbrauen eingehst.

[@SheilaGomez]

Liebe Lidya, vielen Dank für deine Nachricht und dein tolles Feedback🥰. Es freut mich sehr, dass das bis jetzt die beste Massage für dich ist. Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend und danke auch noch einmal für den Video-Vorschlag für ein weiteres Massage Video🙏🏼😘!

[@sabrinakunz3127]

Liebe Sheila 🥰 ein super schönes Video ❤️ Gesichtsmassagen tuen wirklich richtig richtig gut und sind super entspannend 😍💆🏽‍♀️ Ganz liebe Grüße ❤️

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Sabrina😃, vielen Dank für deine Nachricht und die lieben Worte. Wie schön, dass dir das Video gefallen hat. Ganz liebe Grüße zurück und eine tolle Woche wünsche ich dir😘!

[@janinakran3447]

❤ Lieblingsvideo

[@Stylecoaches]

Super schönes Video. 😍 Man sollte sich einfach viel mehr Zeit für sich selbst nehmen. Meine Empfehlung ist es auch, erstmal ein paar Gesichtsyoga oder Gesichtsgymnastik Übungen zu machen. So wird die Muskelatur beansprucht, was gleichzeitig Faltenbildung vorbeugt durch den Botenstoff der dabei ausgeschüttet wird. Im anschluss dann eine Gesichtsmassage lässt die Haut wirklich strahlen und einfach den ganzen Tag über frisch aussehen. Viele Grüße an dich 🙏

[@SheilaGomez]

Guten Morgen🤩, das hört sich sehr gut an. Gesichtsyoga ist unschlagbar in Kombination mit einer Gesichtsmassage👍🏼. Ich wünsche dir eine tolle Woche, vielen Dank für deine liebe Nachricht. Ganz liebe Grüße zurück❤️😘!

[@annamohamed5329]

Danke für das Video❤

[@SheilaGomez]

Danke für deine Nachricht liebe Anna. Schön, dass dir das Video gefallen hat😃😘!

[@marjondejeu-vanbussel4841]

Hallöchen liebe Sheila,🥰 wie geht es dir Heute? Ich hoffe gut🙏 Mir geht es gut Dank deine Video über die Gesichtsmassage. Mit einer schönen Entspannungsmusik im Hintergrund - beginne ich den Morgen entspannt- Danke dafür🙏🥰 Morgen werde ich nicht an meinem laptop liegen ,aber ich werde einen Beauty Tag mit deine Gesichtsmassage Tipps und dein Rassier und trocken bürsten Tipps mal ausprobieren. Ich freuhe mich jetst schone darauf.🥰 Vielen liebe herzlichen dank für die Beauty Tipps .Ich denke das ich mich fühle wie in Spa hihi - ich war noch nicht da, aber ich stellen es mir vor hihi🤭🥰😍💖💋 Ich bin jéden Tag dankbar dafür, das ich dich kennenlernen darf, 🥰😍💖und ich denke jeden Tag an dich, Weil du jeden Tag erscheinst in meinem Dankbarkeitstagebuch.Peter und Du sind das Beste in Leben was mir jé passiert ist und dafür bin ich jéden Tag Froh únd séhr Dankbar darüber 🙏🥰💖💋💐 Vielen liebe herzlichen dank Liebe Sheila das du da bist .Ich Knutsch und drück dich gánz fest Liebe Liebe Sheila🧸💋

[@SheilaGomez]

Liebe Marjon, vielen Dank für deine so unfassbar süße Nachricht ❤️. Danke, dass ich ein Teil deines Lebens sein darf🙏🏼 und wie schön, dass dir die Tipps so gut gefallen. Deine Nachrichten zaubern mir immer ein Lächeln ins Gesicht und ich bin sehr dankbar dafür, dass ich dich in meiner Community haben darf und deine Worte motivieren mich jedesmal aufs Neue, danke 🙏🏼❤️!

[@marjondejeu-vanbussel4841]

@sheilagomez Ich bin só Froh das ich dich ein Lächeln auf dein gesicht zaubern kan hihi ,🤭 aber das machst du von ganz alleine ,du bist só suss ich mag dich só séhr 😍🥰 auch bei mir zaubert du jedes Mal ein lächeln auf mein Gesicht 🥰 Ich Liébe deine Community.Auch bin só glücklich über jeden Kontakt von dir. Danke Liebe Sheila das ich dein Digitale Freund sein darf -wen ich das só sagen darf😲😘💋💐🧸

[@CuxhavenFotografiert]

Moin Moin , klasse Video. Daumen Hoch verdient. Lg Marci

[@SheilaGomez]

Vielen Dank und hab noch einen schönen Abend 😘

[@juliane1489]

🙏🏼 super Video

[@SheilaGomez]

Dankeeee🥰

[@a.c9178]

Woow das tat soo gut☺☺ danke 😍♥️

[@SheilaGomez]

Das freut mich 😍❤❤. Ich wünsche dir noch einen tollen Mittwoch ❤

[@ElfriedeKünnert]

Super 👍👍

[@christinahembuch8449]

Danke für dieses tolle Video! Gerne mehr davon ♥️

[@sandraspar9062]

Tolles Video ❤️ will es in meine sonntagsroutine zukünftig einplanen 😊 an der Stelle sei gesagt, dass du auch ohne make up eine wunderhübsche Frau bist 🥺❤️❤️wow

[@SheilaGomez]

Liebe Sandra, vielen Dank für deine so süße Nachricht und die lieben Worte. Ich habe mich sehr darüber gefreut von dir zu lesen. Vielen Dank auch für dein nettes Kompliment. Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend und freue mich, wenn du die Massage in deine Routine einbaust. Hoffentlich bis ganz bald wieder😘!

[@talker-hilfe1671]

Sehr gut

[@antonellamager]

Soooooo Hammer 🤩🤩🤩🤩🤩

[@AriMari24]

Das sieht ja nur vom Zuschauen entspannend aus😃👍. Wie regelmäßig machst du denn die Gesichtsmassage? Und was hälst du eigentlich von Gesichtsmassagengeräten? Vielen Dank für das Video und einen guten Start in die Woche 😊💕

[@SheilaGomez]

Guten Morgen 🤩, wie schön von dir zu lesen. Ich versuche es mindestens dreimal pro Woche so lang zu schaffen, kurze Massagen versuche ich automatisch auch beim Eincremen täglich zu integrieren. Es gibt aber immer mal Zeiten, da schaffe ich es nicht regelmäßig, dann ist das auch okay❤️. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche und hoffentlich bis bald wieder 😘!

[@birgits8353]

Hallo Sheila sehr schönes Video. Werde ich auf alle Fälle mal ausprobieren. Kannst du mir bitte mal sagen welche Augentopfen du bei trockenen Augen nimmst? Vielen Dank Liebe Grüße

[@SheilaGomez]

Liebe Birgit, danke für deine Nachricht und die lieben Worte. Um ehrlich zu sein, versuche ich bei trockenen Augen so wenig wie möglich zu machen und die Augen auf gar keinen Fall zu sehr an Augentropfen zu gewöhnen. Wenn es gar nicht anders geht, nehme ich sie. Was bei mir auch immer gut geholfen hat, ist sehr viel zu trinken/ auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren zu achten/Kontaktlinsen nicht zu lange tragen/dafür zu sorgen, dass Räumlichkeiten eine gute Luftfeuchtigkeit haben/nicht zu viel mit den Kontaktlinsen und generell nicht lange und zu häufig vor dem PC sitzen. Wenn das alles nicht helfen sollte, würde ich auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen ❤️. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend und würde mich freuen ganz bald, vielleicht gleich schon, von dir zu lesen.😘!

[@birgits8353]

Danke für deine Antwort und Tipps

[@iavarone79salihuaferdita54]

Ganz doll erste Mal dabei

[@m.z.5251]

Toll👍

[@SheilaGomez]

Dankeeee🤩

[@tatjanagrunewald5335]

Mega schönes Video 😊Da will man gleich mitmachen

[@SheilaGomez]

Liebe Tatjana, vielen Dank für deine Nachricht. Es freut mich sehr, dass dir das Video gefallen hat. Ich wünsche dir auf jeden Fall noch einen schönen Abend und würde mich freuen eventuell gleich wieder von dir zu lesen❤️😘!

[@tatjanagrunewald5335]

Liebe Sheila, ich wünsche dir einen erholsamen Tag.🌺Ich würde mich freuen,wenn du ein Video machen könntest.In welcher Reihenfolge genau du deine Produkte die du in anderen Video präsentierest benutzt😊.Ich bin mir unsicher wann was kommt.❤️😘 Mach aufjedenfall weiter so ;)

[@dorom.6356]

Liebe Sheila, vielen Dank, ich habe schon auf dieses Video gewartet. P.s. Ich habe eine Frage zur Sonnencreme (Helios, deine Empfehlung). Kann ich darunter noch ein Serum auftragen? Oder ist das zu viel? Liebe Grüße Doro

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Doro, vielen Dank für deine Nachricht. Es freut mich, dass dir das Video gut gefallen hat. Bei der Sonnencreme benutze ich häufig auch ein Serum vorher. Ich lasse es aber auf jeden Fall sehr gut einziehen bevor ich die Sonnencreme auftragen. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und ganz liebe Grüße zurück❤️😘!

[@felixy12]

Mega

[@SheilaGomez]

Dankeee❤️

[@HasiBlasi]

Machst du die Massage nach der Gesichtsreinigung? Machst du nach der Massage deine normale Pflegeroutine weiter oder lässt du das Öl als Pflege allein wirken? Tolles Video ❣️

[@SheilaGomez]

Liebe Loana, danke für deine Nachricht ❤️. Wenn ich die Gesichtsmassage abends mache, reinige ich vorher immer gründlich mein Gesicht, anschließend trage ich entweder direkt das Öl auf und lasse es dann auch über Jacht einwirken, oder aber ich mache vorher noch mein Serum drauf + meine Creme (lasse alles gut einziehen) und verwende dann das Öl (wird alles nicht abgewaschen). Wenn ich die Massage morgens mache, wasche ich das Öl in der Regel danach ab. Hab noch einen schönen Montag 😘!

[@HasiBlasi]

@@SheilaGomez Merciiiiii 😍

[@Royjo358]

​@@SheilaGomezWas machst du am liebsten morgen oder abends weil nicht das mein crem mit das öl nicht harmoniert

[@Asti-jw3qe]

Werde ich gleich mal ausprobieren. Ich habe noch eine Frage da ich neu bin möchte ich gerne wissen ob ich dein leckeres Brot auch während meiner Diät die ich gerade angefangen habe essen kann. 😊❤️

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Asti❤️, danke für deine Nachricht 🤩. Morgens sollte das kein Problem sein 1-2 Scheiben davon zu essen. Wenn du es auch mittags essen möchtest, würde ich meinen Körper in den ersten Tagen beobachten und schauen, wie er darauf reagiert. Abends würde ich es nicht essen und insgesamt nicht mehr als 1-3 Scheiben am Tag. Hab noch einen schönen Montag 😘

[@r.s.2280]

Dankeschön, das hat echt gut getan! ♥ Ich hoffe, dass ich das jetzt jeden Tag machen werde. Wie lange dauert es bis Ergebnisse zu sehen sind?

[@SheilaGomez]

Hallöchen 🥰, ich persönlich, merke da immer schon direkt einen Effekt ❤. Meine Haut fühlt sich danach immer viel besser durchblutet an und sieht rosiger aus 😘. Außerdem kann ich dadurch auch immer sehr gut entspannen und mache das grundsätzlich auch einfach präventiv 😘. Das ist aber natürlich alles super individuell und kann bei dir auch anders sein ❤. Ich wünsche dir noch einen tollen Tag 😘

[@r.s.2280]

@@SheilaGomez aww Dankeschön für deine liebe Antwort Sheila :)) Ich sehe dich dann später bei der Massage ;D Dir auch einen tollen Tag bzw. einen entspannten Abend! ♥♥

[@Rehlein-ej7wu]

Na es schaut bisweilen auf jeden Fall lustig aus. Auf jeden Fall bin ich schon vom zu schauen entspannt.

[@SheilaGomez]

Hallöchen ❤, die Gesichtsmassage tut aber wirklich sehr gut 🥰❤. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 💋

[@Rehlein-ej7wu]

Vielen Dank, dir auch einen schönen Abend.

[@patriziasmets2318]

🙋Hallo Sheila, Danke nochmal für das klasse Video!💃 Ich kann nur bestätigen, dass diese Massage mega entspannend ist.😊🍀 Ich nutze es, anstatt Meditation. Hab einen wunderschönen Abend und liebe Grüße 🙋🌹

[@SheilaGomez]

Liebe Patrizia, wie schön, dass du schon mitgemacht hast ❤️. Danke für deine liebe Nachricht und hab einen guten Start in die neue Woche 😘!

[@monikap.3785]

halle sheile, entspannt war ich nicht weil ich ja dauernt gelinst habe wie du es machst und die Knöchel waren auch ein wenig unangenehm. Aber heute fühlt sich meine Haut wunderbar an. Alles Liebe. Ps was ich schon lange frangen wollte. Was machst Du mit Deinen süßen kleinen Hund wenn Du auf Reisen bist? Ich habe auch zwei Hunde.

[@SheilaGomez]

Hallöchen liebe Monika, vielen Dank für deine Nachricht. Bald hast du die Griffe ganz von alleine drauf🤩❤️, dann geht das Ganze bestimmt auch etwas entspannter. Ich wünsche dir eine schöne Woche und würde mich freuen nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen💋!

[@SheilaGomez]

Und zu deiner Frage mit Phoebe, die bleibt dann entweder bei meinem Freund oder bei meinen Eltern❤️😘

[@VesselaBeyer]

Shella 😊

[@SheilaGomez]

❤❤

[@tvtv6287]

Hallo Sheila🤗 ,darf man wen man Akne hat eine Gesichtsmasage machen

[@SheilaGomez]

Hallöchen ❤😘, ich denke das kommt ganz individuell auf den Zustand deiner Haut an, also ob du zum Beispiel viele offene Stellen hast 😘. Am besten klärst du das mal mit deinem Hautarzt ab ❤. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🥰

[@Royjo358]

Machst du das am liebsten oder abends ich weiß nicht ob das mit meinen Creme und Öl harmoniert da du es Gemisch machst ich habe das von DM das wildrose öl

[@FroschKoenigin75]

Hätte so gerne direkt mitgemacht, geht aber leider nicht als Brillenträgerin 👓 Da bleibt nur auswendig lernen 😁

[@janinahillerich657]

Tat echt mega gut 😍 hast ein Abo von mir☺️

[@SheilaGomez]

Ohh das freut mich liebe Janina ❤! Herzlich willkommen auf dem Kanal 😘. Dir noch einen wunderschönen Samstag und hoffentlich bis ganz bald ❤❤

[@kathrinwaldinger4153]

💟

[@SheilaGomez]

❤️❤️❤️

[@sandrasauer3181]

Sandra 😊😊

[@Gabi-zw5qm]

Hallo liebe Sheila ..... nach welchen Video soll ich denn jetzt gehen? Nach diesem oder nach dem vom Sept. 20 (Anti-Aging Gesichtsmassage ganz einfach zum selber machen | Lifting & Contouring)? LG Gabi ;)

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Gabi, vielen Dank für deine Nachricht❤️. Warum denn ein entweder oder? Ich wechsel immer mal wieder ab und habe auch noch viele andere Techniken, die ich euch mit der Zeit zeigen werde❤️. Das ist wie bei einem Workout, da versuche ich auch immer Abwechslung reinzubringen🤩. Du kannst also sehr gern an einem Tag das machen und an einem anderen das Andere❤️. So wird es auch nicht langweilig. Du könntest sogar beide an einem Tag kombinieren (morgens/abends), wenn du Zeit dazu hast. Hab noch einen schönen Tag und ganz liebe Grüße zurück 😘!

[@Gabi-zw5qm]

@@SheilaGomez ... das ist eine gute Idee. werde mal mit deinem älteren Beitrag anfangen. morgens werde ich , unter der woche, nicht dazu kommen. ist ja doch etwas länger wenn man es genau macht. da müsste ich um 4 aufstehen um dann rechtzeitig im büro zu sein ;)

[@neda8861]

Wo finde ich denn Musik am Hintergrund?

[@anneke7233]

Guck mal unter Beschreibung da hat sie die Musik gepostet.

[@SheilaGomez]

Liebe Neda, die ist von Epidemic sound und unten in der Infobox verlinkt❤️.

[@SheilaGomez]

Genau 🤩❤️😘

[@Royjo358]

2 PAC

[@Royjo358]

​@Shei😉😍laGomez

[@Mi-ul3ri]

Preffekt nur halls von unter oben

[@moshganiomedkhoda496]

Das macht doch mehr falten. 😅 Man sollte so massieren um die Durchblutung zu fördern.