Как доктор Шишонин курить бросил?

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Доктор Шишонин испытал на себе все тяготы бросания курить. Советуем и вам бросить курить и быть здоровыми!
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby177
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube177
✔Запись на бесплатное обследование в клинику 👉shishonin-clinic.ru
#шишонин #здоровье #курение

[@user-ec2nb6mc1k]

Если на пачках сигарет не картинки страшные изображать. а текст написать "Все вырученные деньги от продажи пойдут на зарплату депутатам и содержание их детей за границей!" ВСЕ! ПОЛ СТРАНЫ СРАЗУ БРОСИТ КУРИТЬ !

[@user-bf2kt2hm4d]

ПОЧАЩЕ ТАКИХ КОМЕТОВ - ОТРЕЗВЛЯЕТ

[@user-ys5sl5yr7z]

Марина Маринина , вы гений ! Классный комент . Надо Минздраву предложить. 😊

[@alexandervladimirovich5816]

Так оно именно так и есть!

[@user-gz7vk3um4p]

Не бросят...

[@user-gt1nw7wn1q]

О, я бросить захотел. Каждый раз как захочу курить, буду мысленно крутить дулю со словами, а вот хрен вам.

[@Sugarwasbrought]

Лично меня впечатлила фраза, "Это не желание курить, это болезненный процесс восстановления организма" Ее надо держать в голове всегда, при "отвыкании". Всем здоровья ❤

[@CMA12236]

Болтун и самозванец!

[@CMA12236]

На какую публику эта лапша расчитана? Я не курил.. Специально закурил чтоб понять.. По полторы пачки в день курил-потом бросил... Пипец.. Сказочник.. Рекламу делает...

[@gus.nas.]

​@@CMA12236не-а

[@user-oe5cd8ec2l]

​У меня подруга курящая а её сестра нет.И вот также начала курить, чтобы потом бросить вместе.Втянулась так, что с 1го раза не могла бросить.А затем вместе уменьшили кол-во выкуренных сигарет.Каждая следила за другой, смеялись, подлавливали друг друга.Отвлекали леденцами. Первая бросила курящая со стажем.А следом и сестра.Каждый раз подбадривают друг друга и вспоминают курение, как страшный сон. Подруга говорит, если бы не сестра, не бросила бы курить.

[@user-xs2py9jz3f]

Милый доктор, Вы, и сигаретную мафию против себя настроите. Право, единственный, кто заботится о нашем здоровье. Вы, боец! Удачи и сил!

[@user-cm3rz4ym2u]

Пока человек получает от курения удовольствие он никогда не бросит курить.Я курил 50 лет и сколько раз пытался бросить .Но стоило себя настроить соответственно что сей процесс не доставляет удовольствия как бросил без проблем.не курю уже девять лет и чувствую себя превосходно.Жалею что не сделал этого намного раньше.

[@user-jd4nz4ys7j]

Уже 8 лет как бросил курить после 42 х лет курения , сначала осознал какая это гадость ссигаретный дым , в первое время при нахождении в накуренных помещениях чиствовал приторный запах копчёных легких курильщиков , какая гадость . Птьфу!.

[@user-nc6xm4fs8v]

Мафия))), у нас в деревне половина мафиози)), садят табак, готовят...

[@user-mq9iz1tc8b]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ty5pk7ln2q]

"-Бросить курить? Да нет ничего проще. Я уже тысячу раз бросал!" Марк Твен.

[@user-ej9nd3jw4j]

Без понтовыми понтами понтоваться понту нет

[@user-tc4wf2tv2f]

сила воля .

[@1212yz]

остановила на 6й минуте. Мне 46, курила с 17 лет, иногда бросала, перерывы делала, чтоб легкие очистились. Но бросала с Табексом, таблетки такие. Причем выработала себе свою систему принимания, а не как полагается. Так после 2х ковидов развилась гипертония, в сентябре 2022 бросила окончательно именно с табексом. Были ломки, чего-то не хватало, делала себе черный крепкий чай с лимоном без ничего, чтоб перебить. Знаю, что тоже не способствует это снижению давления. Так тяга к сигаретам в ноль уже ушла, и такой чай я редко пью. Так же ушел кашель курильщика, постоянный напряг, что сигарет нет, надо идти в магазин. Траты финансов на то, чтоб чувствовать себя хуже Было бы стойкое желание бросить, вы бросите.

[@user-wu5rt9fb8s]

Спасибо

[@olvp.s.8133]

Ну вы даёте! Начать курить ради изучения и помощи другим... Спасибо, моё почтение!🙏❤️

[@amoli1817]

Ну вы даёте, такие наивные

[@user-ww5vi9il8f]

@@amoli1817 Во-ВО!!

[@user-eu1bq1jz4c]

Огромная благодарность Вам Доктор и низкий поклон - за Ваш труд !!!!!!!!

[@yuwo820]

Курить бросили?

[@serafimcarabadjac2083]

Ррыфрфыыыррыырыыыфыыррыыфрж

[@serafimcarabadjac2083]

@@yuwo820 6рыры

[@nemo19291]

Болобол

[@user-uy7fv7gw1n]

Шишонин ! Я тебя уважаю ! За любое слово , что говоришь уважуха! Кто против - скажи !

[@user-ke8wl7iq7o]

Спасибо вам доктор!!!! Сегодня 10 дней, как я не курю после того, как прослушал эту вашу лекцию. А стаж у меня приличный более 50 лет, мне сейчас полных 72 года. Честно скажу, что это не первая моя попытка, даже не могу точно сказать какая по счёту. Ещё лет 5 - 7 мне достали книгу Карро, которую я прочитал наверное 3 раза, и не смог оставить эту вредную привычку, хотя несколько дней не курил и опять продолжил курить. Пластыри пробовал, таблетки какие-то в упаковке по 100 шт, забыл как называются, затем уменьшал количество сигарет и ничего так и не помогло. Послушав вашу эту лекцию, а она подействовала на меня чисто психологически, как будто под гипнозом это было. И вот 10 дней прошло, я уверенно теперь могу сказать, что больше курить не буду никогда. Поэтому спасибо вам за это и дай бог вам здоровья на долгие годы, ведь вы лечите ещё от многих болезней и моя супруга от вас в восторге, потому что ей помогли ваши советы и упражнения.

[@mironistin6605]

Закурил?

[@user-of7ov7gs6v]

Табекс эти таблетки называются

[@user-xv8qf2up7z]

Поприсидал в 72 года))) и умер что ли и курить бросил

[@user-jn2jw8ev3z]

Мой "опыт" бросать курить: 1. Перестал вдыхать дым в лёгкие. Дым набирал в рот, держал в нём, выдыхал. 2. Выкуривал по пол-сигареты, вместо полной. Потом ещё немного уменьшил. 3. После того как прекратил курить в чай добавлял мяту для успокоения. 4. А самое основное нужно в голове решить, что бросаешь курить. 5. Если сорвался, выкурил сигарету, это не повод продолжать курить. Можно начать по новой бросать. Первый раз бросал, сорвался. Т.к. постоянно в голове крутилось "покурить бы, покурить". Закурил через 9 месяцев. Потом больше года курил, достал уже вкус табака и бросил. Уже пару лет не курю и в голове мыслей нет начать курить. Хотя бы потому, что много теряется во вкусе еды.) Бросайте курить. Сорвётесь, снова не курите, пока совсем не бросите.

[@user-nt8pw1jx3p]

😊07

[@Natali.S546]

ну вы и поиздевались над собой я вам скажу 😂 прям пытка средневековая … я несколько лет рыдала по вечерам и наливала утром кофе брала сигарету и понимала это провал - и в один прекрасный день мне показалось либо я сойду сума либо не выкурю больше ни одной сигареты - поехала купила табекс, выпила всего 6 дней , хотя курс 28… тяжко было, но я знала - одна сигарета и все мои труды в унитаз.. а больше я даже попытаться не смогу, все - больше я не закурила … но вот так как вы - сегодня покурил завтра нет, а после завтра попал в аварию выкупил пачка, бросил муж и выкурил еще две - неее. я бы так не бросила в жизни никогда

[@zenka314]

Держать дым ворту, это можно, Потеря вкуса, так может раздрожения, жёлтые зубы, и чего нибудь рак, горла,, зубов, желудка, это всё равно попадает со слюной в желудок, часть в лёгкие . Надо просто бросить. Пока не поздно

[@user-jn2jw8ev3z]

@@zenka314 , я бросил курить более года назад таким способом.

[@user-nx2uu4rx3l]

Доктор, ваши советы бесценны. Люблю вас.

[@naSOSoff]

Доктор, вы великий человек!

[@umapalata1941]

Доктор, благодарю Вас за упражнения для шеи от давления.помогают!!!

[@user-dy1ng7ri4l]

Пока человек сам не захочет бросить курить ,ничего не поможет .

[@user-qf3cv4hd2n]

Как вы не правы

[@krot1024]

Ждём ваш презентованный фильм с нетерпением. Спасибо

[@user-oc4ft2vc5d]

Курить бросают все. Но некоторые при жизни.

[@user-cg6zv5ns8t]

Спасибо огромное, доктор, надо мужу бросить курить, но не может, воспользуемся вашим советом, супер доктор!!!

[@user-vi4qq9of5b]

Спасибо вам за этот ролик! Я буду делать как вы сказали! Курю 20лет. Надеюсь и верю что мне помогут ваши рекомендации😊

[@user-es3cc2wy4v]

Бурунов отлично сыграл доктора👍👍👍

[@user-qk6zd3vo3c]

А, я все сидел курил и думал на кого он похож. Точно!!!

[@alexeysosna227]

Не, Серега симпатичнее

[@leonidsperanskii8501]

Безбрежное море благодарностей за то, что Вы есть... Берегите себя. Вы нам очень нужны...

[@sanpietroburgorussia1114]

Спасибо, доктор! Круто как вы на собственном опыте о больной теме рассказали..о сиропе неожиданно. никогда не думала, что поможет!

[@ninachanilova289]

Доброе утро! Я в шоке позитивном от этого человека! Начать курить чтоб людям показать зло этой привычки !!!Просто поклон этому человеку!!!!!

[@valyabakova5137]

Было желание бросить , бросила одним днём , не курю три года , после 50 лет курения . Тяги не было с первого дня , чего и всем желаю !

[@user-km9xy1qn3d]

Согласен тоже бросил за раз хоть и курил много лет

[@user-jg3gl4hl9h]

​@@user-km9xy1qn3dи я бросил,не курю 2,5 года,курил больше 45 лет.сейчас не переношу дым сигарет,от слова совсем.

[@user-jg3gl4hl9h]

Бросил курить и стал чувствавать себя лутше.давление улутшилось.пропал кашель курильщика.пропало заложенность груди.курил больше 45 лет.не курю 2,5 года.жалею что не бросил раньше.

[@user-qq4dd9gr7p]

Да да, я также бросила одним днём, и тоже не курю уже три года, а в общей сложности курила 56лет,бросала не курила по 2 - 3 года, снова начинала, а сейчас уже возраст, но............ ВСЁ ТАКИ КАЖДЫЙ РАЗ Я ОБРАЩАЛАСЬ К ГОСПОДУ И ПРОСИЛА О ПОМОЩИ.

[@valyabakova5137]

@@user-qq4dd9gr7p рада за вас ! Теперь восстанавливаемся . Мы молодцы !

[@Elena-qe1ne]

от души благодарю, возьму в работу!

[@alisaliss1980]

Спасибо доктор, значит нужно месяц переболеть, и выздороветь от этой хронической болезни.🙏

[@zenka314]

Хроническая болезнь, это то что от этойигадости бывает, астма, диабет, бронхит, и это на всегда, вот Рак только не на долго. Мне казалось на второй день, что я совершил настоящий великий подвиг, типа спас вселенную, что бросил курить. И не за что в жизни, это не нарушу.

[@Irina-chigik]

Боже мой! Доктор пожертвовал своим здоровьем, что бы помочь несчастным курильщикам! Это дорогого стоит, ребята! Слушайте и оставьте это занятие - курение!!!

[@user-fr9bm6zg2s]

И вы верите его мифам. Сказкам.

[@user-fe2gl5sp6x]

Да брешит

[@user-wo2gv7tj7s]

@@user-fe2gl5sp6x а может вы брешИте

[@dzhioevvladislav6126]

Сделайте, пожалуйста, видео о том как лечить поврежденные связки , сухожилия и артроз.

[@user-ho8vb9ub8w]

Бросал похожими способами, и приседал и отжимался, не курил по полгода, по году и вновь начинал. Не курю одиннадцатый год, стаж курения был сорок лет. Перестал курить благодаря известной и многими критикуемой книге Аллена Кара. Прочел и больше не курю, легко и просто, без страданий и переживаний. За десять лет ни разу не было даже намека на желание закурить. Не всем эта книга помогает, а лишь тем кто имеет желание перестать курить и умеет не спеша вдумчиво и осмысленно читать. Знаю людей что не курят как и я благодаря Аллену, и знаю тех кому не помогло.

[@user-fk2jy7dn8b]

Доктор, вы замечательный! :-) Спасибо вам

[@user-mt9us2kb9y]

Благодарю доктор за ролик! Как бросить курить, просто надо иметь силу воли, это всё в голове! Всем здоровья, доктору благодарность!!! 🙏🙏🙏💖

[@Triple-Echo]

Это одно из самых доходчивых до меня видео о бросании курить! Спасибо, доктор, огромное!!! Меня как-то проняло аж.

[@ALEXRIKALIN]

Ваши видео должны транслировать на каждом канале во всем мире по 20 раз на сутки.

[@user-ci7qd3un5o]

👍

[@user-ux4qz7yr7x]

ДОКТОР ВЫ НАСТОЯЩИЙ МУЖИК !!! ВАШИ ПОСТУПКИ ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ ВЫ СИЛЬНЫЙ И СМЕЛЫЙ И НАДЕЖНЫЙ !!! СЕЙЧАС ТАКИЕ КАК ВЫ БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ !!! И ПУСТЬ ВСЕМОГУЩИЙ И ВСЕМИЛОСТЛИВЫЙ ГОСПОДЬ БОГ СПАСИТЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ИИСУС ХРИСТОС ДАРУЕТ ВАМ КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОБИЛИЯ БОЖЕСТВЕННОЙ БЛАГОДАТИ ПО ЖИЗНИ ВСЕГДА ЗА ВАШЕ ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ И ДОБРОТУ И МИЛОСЕРДИЕ!!! И АНГЕЛ БОЖИЙ ЗАЩИЩАЕТ ВАС ВСЕГДА ОТ ЗЛА НА ЗЕМЛЕ!!!

[@gnusmasdesyate4809]

Всемогущий этот Тот кто создал Вселенную, звезды и мириады галактик и его и других посланников отправил на землю нашу грешную, вёл Его по Пути Истины чтобы донести до нас Правду. Размышляйте выше. Мира Вам и добра.

[@user-mq9iz1tc8b]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cy2px1nq7z]

Спасибо Вам за гимнастику для шеи!!! Хороший и добрый Вы человек!!!

[@shishonin]

На здоровье.

[@svetlanatuga9540]

Добрый доктор .спасибо большое .сто делитесь своим опытом и знаниями .С благодарностью.

[@user-gu5xu6gq2d]

Благодарю вас за помощь, доктор Шишонин. 🙏

[@Aleksey21021]

Здравствуйте. Подскажите когда появится приложение для телефона ? С гимнастикой и др. упражнениями.

[@ninarum1173]

Эти видио дорогого стоит ! 👍👍👍🥰 СПАСИБО ВАМ🙏

[@freshegoman]

Замечательное видео! Спасибо вам, доктор Шишонин

[@user-zg1mg8uq5w]

обожаю Вас` посвятите одну передачу фобии закрытого пространства… С большим уважением🤓 к Вам! Спасибо.

[@user-xt7wr9ml5l]

Да у Вас не было завистмости от никотина.Ваш мозг начал курить по принуждению и всегда это знал. Курить бросить возможно, Вы абсолютно правы во всем . Курить всегда хочется, когдв нечего делвть.

[@capelka2980]

Большое спасибо вам доктор за ваш труд!

[@user-qb7lq1yz2z]

Многие думают что курево успокаивает ещё поэтому курят или от безделья а чтоб осознать и бросить курить не хотят

[@olgasumina]

Спасибо за бесценный опыт и советы! Я не курю и никогда не курила, но очень хочется помочь подруге.

[@ranpla3305]

Дорогой Александр Юрьевич! Святым делом занимаетесь! Низкий поклон!

[@user-xd9gv9cr6l]

Благодарю!💐 Храни вас Господь!🙏

[@user-yg6ov9sl9u]

Спасибо, доктор, на многое открыли глаза!!! Я думал реально невозможно бросить курить, а это оказывается лешко!!!

[@lobovvv4430]

Спасибо,ждем фильм!

[@usermobile126]

Спасибо большое!!! Так хочется бросить курить!!!

[@DmitryMatlahov]

Большое вам спасибо,грамотно говорите, убедительно очень.

[@user-cq7ez9hp2f]

Какой вы молодец! Полностью осознали весь процесс и передаете свой опыт .

[@ssserega2976]

7:20 именно так я и бросил, постепенно понижая суточную дозировку приема никотина на протяжении нескольких дней - физически и психологически, в разы проще, чем бросать резко, когда резко бросаешь и уж тем более после многолетнего стажа, там такой стресс и все остальное, что голова закипает и нервы шалить начинают жестко, зачем так себя насиловать? если можно все это сделать гораздо мягче - я прошел это на собственном опыте и это реально работает, я пробовал резко бросать - естественно не получилось, я помучался чуть больше суток и решил, что это не дело, а вот вторым способом я потом реально бросил и так не мучался! - всем советую этот способ, главное четко соблюдать интервал отмеренного времени между сигаретами, каждый день прибавлять 15-30 минут между курением и курить строго по будильнику, для этого нужно свободное время и быть трезвым! кстати автор👆 сказал что этот способ не работает, но не обьяснил почему! я категорически с ним не согласен, способ постепенного бросания, еще как работает и причем имеет несколько плюсов, против того что бросать резко! во первых нет такого дикого стресса и мучения, во вторых даже психологически гораздо легче, ведь ты понимаешь и знаешь, что когда прозвенит будильник который ты завел на следующую сигарету - у тебя появится возможность выкурить сигарету - этот стимул помогает тебе легче переносить это понижение суточного потребления, поэтому гораздо легче! а те кто курил лет 15-20 или более - резко бросать, черт его знает что может случиться с организмом при таком стрессе - опасно! и понятно почему этот доктор заблуждается👆 дак он курил всего лишь год, я бы посмотрел как он начал мыслить при попытке резко бросить после 20-ти летнего или более стажа) его бы взгляд на это совершенно перевернулся)) - год, это вобще ничто- это смешной срок, адаптация к процессу курения и всем этим ядам, сложенная годами или десятками лет - в корне отличается от курения в 1 год! так что......

[@viktoriy1492]

Я тоже бросала постепенно,не курила тогда больше чем пол года, уже не помню, сейчас пыталась бросить резко,к вечеру вторых суток шкилянула сигарету и прямо "съела"не,такая она была вкусная,хотя обычно я такие не курю,купила пачку курю по чуть чуть,хотя я и курила сигарет 10в день,плюс,минус,а как хочется хуже чем болит, не дошла я ещё видимо до нужной кондиции

[@ssserega2976]

@@viktoriy1492 да 10 это еще фигня, 1-2 пачки, вот это уже серьезно, а еще если и несколько лет! тебе легче будет бросить - раздели обычный будний день на ногах на 10 сигарет, так ты получишь интервал, каждый день по 20-30 минут прибавляй, будильник просто заводи, пока не зазвенит, не куришь, но ты всегда будешь точно знать что он зазвенит)) потом как до 5-ти, 4-х сиг дойдешь в день, возьми побольше что любишь, семечки или орешки и вместо курения нормальными порциями покушай их, так и бросишь, а еще спортзал помогает как стимул!

[@zloi_zapax]

Курил 20 лет пачки по полторы две крепких сигарет. Бросил сразу, причём особо не страдая спокойно без нервов. Просто надо немного психически себя подготовить. Физической ломки нет. Я назначил день когда брошу а до этого дня курил как паровоз до дурноты иногда и думал, скорее бы пришёл этот день чтобы отказаться от этого дерьма, как оно надоело уже. И когда настал этот день с улыбкой на лице скурил последнюю сигарету, выкинул бычок с облегчением что всё это кончилось и всё. А вот это бросание по времени это издевательство, ты ждёшь постоянно смотришь на часы страдаешь. Скорее бы время подошло. Это не правильный психически подход. Так будет тяжко бросать. Будешь страдать а не радоваться

[@ssserega2976]

@@zloi_zapax с трудом верится😅 после 20 лет резко если бросаешь голова закипает, ну если ты только куришь по детски, день курю день не курю или только по пьяне, или в день менее про пачки, то так конечно, а насчет курить по времени наоборот легче так, да это даже по логике понятно! У меня не мало знакомых по 15-20 лет стажу курения, ты им расскажи что резко бросать легче🤣 они тебе все скажут что ты сумасшедший🤣 потому как знаю что все их попытки способом резко бросить - просто тщетны! Там ломка дай бог! Что физическая, что психологическая!

[@zloi_zapax]

@@ssserega2976 я же про себя рассказываю не по наслышке.Бросил разом. Курил 20 лет максим красный 1.5-2 пачки в день. А постепенно сколько раз пробовал, страдал безумно и срывался в итоге. Или дома всем нервы вымотаешь что тебе говорят да иди ты уже покури надоел.

[@user-ms8sn6ir8e]

Спасибо доктор .буду действовать по Вашей рекомендации

[@user-or3sd5ip1c]

Спасибо вам доктор. Здоровья вам и благополучия.

[@user-mm1by8zo3o]

Спасибо большое за упражнение и рецепты

[@user-jt3jw6en7t]

А я лично, вопреки так называемому третьему мифу, бросил курить именно уменьшая постепенно количество сигарет. Не курю уже 9,5 лет и не тянет. Как вспомню, как сжимались сосуды на ногах и в голове, когда выкуривал последнюю сигарету, сразу пропадает всякое желание закурить. Курил 42 года.

[@FoldOff]

Тут именно что вопреки, а не благодаря. Легче все же сразу ограничить потребление никотина до нуля)

[@user-mq5vp1kv4l]

@@FoldOff а ты курил? Или просто так говоришь не зная ? Откуда ты знаешь что легче а что тяжелее ? Я тоже бросил постепенно и с первой попытки правда за 2 месяца, после десятка попыток бросить резко ничего не осталось кроме как постепенно бросать

[@Taf101Taf101]

Курильщикам с большим стажем, психологически тяжело бросить резко, сам сейчас бросаю, постепенно стаж курения 19 лет

[@user-mq5vp1kv4l]

@@Taf101Taf101тоже постепенно бросал, сразу не получалось, можешь параллельно Карра читать, мне помогало, хоть он и говорит, что постепенно бросать это ерунда, но у меня постепенно получилось за 2,5 месяца, стаж 7 лет

[@mirschastnnn999]

Спасибо Вам огромное!!!

[@user-ms5nh8dg8k]

Супер!низкий поклон за советы!!❤❤❤❤

[@user-zs9ko5vq8i]

Спасибо, доктор! Пересмотрела кучу роликов и случайно попала на ваше видео. Вы единственный, кто смог удивить ,а ведь вы талант!!! Почему-то вы меня убедили, а ведь стажа курения сигарет у меня 30лет. Но после просмотра вашего видео отношение к сигаретам поменялось даже пропала такая тяга к курению. С Нетерпением буду ждать ваше видео которое вы пообещали. И естественно последую вашему рецепту, из этого. Для меня очень важно бросить курить, была куча тщетных попыток. Я не могла выдержать больше часа, но после просмотра вашего ролика первый раз за все время три часа и это ещё без таблеток и приседаний. Для меня это достижение. Не знаю как будет завтра ,но сердечное спасибо вам за ваш труд!!!!!!👍👍👍. Желаю вам здоровья, успехов, достижений

[@NotanStorm]

как дела спустя 5 месяцев?

[@user-tm9rb8en1p]

И как не курите ?😮

[@liubovvlash6744]

Благодарю за помощь! Выбросила полпачки сигарет после просмотра видео и бросила курить! Вдохновили меня Вы!

[@Grinpo]

Закурили?

[@user-pu5kt8zl4w]

Ну и как?)))

[@lanak.tangen1121]

Благодарю доктор! Очень буду ждать фильма!!!

[@user-mf8pg4fr6z]

Спасибо доктор вы лучший!👍🔥 No smoking Всем!!!🤘 Здоровья и благополучия🎉

[@pro_glavnoe-s-ulibkoj]

Вам, доктор, верю. Все видео внимательно изучила и продолжаю изучать. Вот только теперь появилась проблема с приемом тироксина пожизненно. ТТГ 12 был, сейчас стабилизировала до 2, норма, тироксином 50. мне 60 лет. Бросать ? может тоже как с гипертонией, только вред. Йод не рекомендуют. Но в Японии норма выше ВОЗ в 10 раз!!! Где брать, что делать? Вот бы вас заинтересовала и эта ЖИЗНЕННО важная тема!!! Мы бы лечили не только гипертонию с Вами, но и весь организм! С верой Вам!!!

[@smirnowaaleksandra3640]

Спасибо вам. Я тоже бросила курить и вот уже 3 года не курю. Хоть бы не сглазить.

[@yunasun9603]

Чтоб не сглазить, когда говорите что-то хорошее, добавляйте : Слава Богу! И все хорошее останется при вас

[@smirnowaaleksandra3640]

@@tirexrosomaha2684 спасибо. Я и не думаю. Хоть и похоронила мужа и племянницу. Держусь

[@Natik387]

​@@smirnowaaleksandra3640 просто молодчина! 👍🤗🤝

[@NataSin_]

🤝 Вы молодец! Всё будет хорошо!

[@user-bf2lr7rs7f]

Как бросить курить? Нужно все что я сказал держать в голове и просто не курить. Гениально!

[@user-iy7sg8mt8p]

Благодаря за съветите. Дано да успея.

[@aidosarussov3079]

Случайно наткнулся. Огромное спасибо. С меня лайки и распространение информации👍. Вообще Вы герой - ради нас пойти на такой шаг!

[@user-bf2kt2hm4d]

Доктор вы бы еще к этому видео сняли бы видео о вреде электронных сигарет вся молодежь на нее подсела .

[@Taf101Taf101]

Поддерживаю данный вопрос, сам перешел на электронку с простых сигарет

[@user-tc4wf2tv2f]

в мультипликационном формате сняли бы вред и тягу к курению и какая польза, плюс куда и к кому идут деньги от табачных фабрик , воо 👍🏻 у народа проснулся бы интерес и стимул. Пол Страны Бросило бы КУРИТЬ.

[@user-sg3wx5px5c]

Я бросала в несколько этапов , сначала на работе не курила, потом поехала в отпуск в Крым и не стала брать с собой сигареты, дня три жевала жвачку никорете пока держусь, в июле будет 2 года , стаж более 40 лет

[@user-dr8gf6cd7u]

ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ЛЮБЛЮ ЭКСПЕРИМЕНТЫ.

[@user-kx9dd1sh9k]

Доктор спасибо большое за очень полезную информацию 💓

[@user-mg7ve6of7c]

А я именно так и бросила, уменьшая! Оставались 1-2 сигареты вечером, но вот избавиться от них было очень тяжело! Ночь почти не спала и ещё две ночи вскакивала и искала по дому хоть что то покурить. А потом все нормально. Больше скучала по самому ритуалу, от отсутствия никотина не страдала.

[@user-pe5nx4du7t]

Всё правильно. Курение не только химическая, но и поведенческая зависимость. У среднего курильщика поведенческие рефлексы, связанные с курением, вырабатываются за первые полтора года употребления. Если бросать самостоятельно, нужна хорошая сила воли.

[@umni761]

Ждем фильм!)

[@user-xx2ri6sf7d]

Благодарю Вас за ценную информацию. 👍👍👍

[@octopus-nt9019]

Браво! Дешево и сердито и.....эффективно!

[@user-fi6mo7tr5r]

Все курильщики на самом деле думают,что бросить курить могут в любой момент,но не сейчас,не сегодня.

[@user-fz4dp4pc5f]

Это как с похудением - с понедельника точно начну худеть 😅

[@Alexandr84881]

Никогда так не думал кстати. Не правда это, что все так думают. Я вот не могу.

[@geoid7820]

Замечательный подход!

[@user-uu1oz3nq3v]

Все точно на 100%. Жаль, что не знал про приседания, бронхолетин и пр. лекарственных помошников

[@Gopnik9922]

Уважаемый доктор Шишонин, очень нравятся ваши видео, практики. И это видео не стало исключением. Очень интересно, познавательно и полезно. Не могли бы Вы, дать свою оценку электронным сигаретам?

[@wildan1892]

Спасибо доктор.

[@nataliokhrimenko841]

Спасибо доктор за полезную информацию мы вас обажаем

[@user-ci7qd3un5o]

Дорогой доктор от Бога, пишу так потому что у Вас реально Дар умнейший человек.❤

[@user-gz5or7pz4w]

Восхищаюсь Доктором! Не было этого ролика, когда я бросала курить, к сожалению. Но я бросила, перепробовала все, что есть в инете. Спасибо вам, Доктор! Запишите ролик, как перестать пить кофе, когда зависим от него? Думаю, будет актуально многим людям.

[@user-xy8xr4hu3k]

Если он раскажет о кофе, останется без работы.

[@Natali.S546]

не надо бросать пить кофе - 6 чашек в день продлевают жизнь … это вам наука а не просто слова .. так что пейте на здоровье, только в зернах

[@Appple8121]

⁠@@Natali.S546 Елена, здравствуйте ! К сожалению, многочисленные исследования о влиянии кофе на организм, говорят об обратном. Кофе практически не имеет никакой питательной ценности, поэтому ничего полезного не несёт организму, а вот забирает неизмеримо много - энергию, витамины, минералы, подтачивая организм изнутри и способствуя развитию различных заболеваний. Кофе даёт только видимость бодрости, на самом же деле оно эффективно истощает нервную систему, постепенно расходуя весь ресурсный запас энергии благодаря наркотическому веществу - кофеину . Кофе выводит кальций из организма, способствуя развитию остеопороза, не даёт усваиваться Вит.В1, что ведёт к раздражительности и нервозности; мешает усвоению цинка и железа, это путь к анемии, повышает кислотность желуд. сока, что способствует развитию язвы и гастрита, , негативно влияет на серд.-сосуд. систему. Это вкратце о вреде данного напитка, более того, кофеин, как и любой наркотик, способствует привыканию, поэтому для бодрости и сохранения здоровья лучше подобрать другие напитки, например, из цикория, из имбиря с лимоном и т.д.

[@user-ry9jm1ls2s]

Мне 70 лет. Пью всегда кофе молотый по утрам с ложкой топлёного масла( так пьют в Индии), а ещё с кардамоном хорошо для мужчин. Кто любит, пейте только зерновой,молотый и горячий(!)- температура влияет на кислотность. Всем здоровья.

[@user-qr4lq4nd2g]

Мне кажется этот способ рабочий. Начну пробовать!

[@vladvladimirov3388]

Да, док, спасибо за советы ❤ будем пробовать

[@lizalapteva3589]

Вы очень крутой экспериментатор! Благодарю вас! ❤️

[@karinazlay]

Благодарим за видео за уроки они очень бесценны для нас 😊

[@user-kl4pl3jl8h]

Здравствуйте! Александр Юрьевич к вам просьба выпустите видео о вреде курения для работы с подростками. Зараннее благодарю.

[@oxana3468]

Присоединяюсь и вреде электронных тоже❤

[@user-tz4nx7hf1x]

Я думаю Вы хороший человек. Дай Вам Бог всего доброго. Вам и Вашим близким🙏

[@user-ic6ev5wx5i]

Доктор .! Сколько я на вас денег сэкономила !! Спасибо огромнейшее ! НЕ КУРЮ УЖЕ ДАВНО , ПРОБЛЕМЫ ДЛЯ МЕНЯ НЕ БЫЛО!

[@user-lk5wg3hc9z]

Благодарю вас за помощь! 👍

[@nikolaykramarenko9340]

Спасибо!Полезно!!!

[@maxmazda2526]

Доктору благодарность за труд. Первое время смотрел, думал старые пародии Бурунова.

[@user-jf7sq2mo1r]

Да,Бурунов похож на ДОКТОРА Шишонина

[@Natik387]

Кстати, да! Здесь ещё, пока доктор "в теле", сходство очень большое!..))

[@borisshindman3101]

Thank you!!!

[@user-ct1yy7nu4k]

Спасибо, воспользуюсь вашими советами

[@esterester6780]

Спасибо !!! Вы такой классный !!! Брошу курить !!! Поняла из вашего видео, что это восстановление организма, а не тяга к курению, в таком случае, конечно организму просто необходима моя поддержка, а это значит, освободить его от яда сигарет !!!

[@bar-ebuh]

меня больше интересует вопрос как раз этого восстановления, много соышал из тех кто бросил, что проблемы разные потом, от почек до суставов... у тех кто долго курил и организм привык использовать никотин как материал, возможно снижение никотина постепенно это их путь, иначе неизвестно как поведёт себя организм при отказе от курения

[@genadiyilvovskiy2791]

Не ну вы доктор мужик ,такой эксперимент замутить ради того чтобы понять как тяжело бросить курить,Александр Юрьевич жму Вам руку ,я сам конечно бросил ,но то ,что вы делаете для людей это бесценно ,дай Бог вам здоровья на долгие лета !!!

[@user-mf8pg4fr6z]

Спасибо доктор , вы лучший! 👍🔥 полгода не курю полёт нормальный 🛫🚀🤸🎉 Обнял приподнял))👋

[@PRO-fb3vb]

Спасибо доктор за ваши советы обязательно воспользуюсь и брошу курить

[@user-jt2yc2di4k]

...не начинать!!! Сколько бросала...вывод: поменять круг общения, работу, дозволенность... Бросила! На работе есть перекуры - Я хожу брожу ( не выношу запах дыма)))), приезжают гости, идут на перекур, а я не могу дождаться когда уйдут: курят, потом воняют и я раздражаюсь)))) как только решаюсь бросить))) начинаю курить ещё больше))) ещё обостряется после бросания курения, обоняние!!!, Аппетит!!! Обоняние такое, что слышу запахи в подробностях, причем мои знакомые были в шоке)! На запах могла определить пересолила или нет)))) ещё просыпается работоспособность!!! Надо что-то делать!!!))) Вот сейчас слушаю и курю)))