Польза бани!

[@Наталья-Наталия]

Баня два раза в неделю...Это сейчас в пору гриппа, орви и вирусов.. Парилочка с вениками, чаем на травах.. Это просто неописуемо, как здорово!Сейчас когда у нас своя банька это просто супер!!! 30 лет практически с банькой. Баня это здоровье и молодость!!

[@ЛюдмилаДедова-я9г]

От жары в бане никогда не откажусь.Родители меня приучили, спасибо им Как уж банька снимает усталость снимает я знаю.Я деревенская,покос, картошка,работа зверская,тяжёлая а приедешь из бани как заново народилась.Кто не работал тот не пойдет этот кайф,хоть запартесь.Спасибо.

[@annaalexeeva7158]

Приветствую Вас доктор! Не поверите, баня на подходе, через 5 минут иду. Спасибо за рекомендации, прям своевременно! 👍👌☺️

[@Alena-le7jp]

Здорово 👍, только папарилась в бане ок 80 градусов, какое прекрасное расслабление.

[@ДимаВи-й5л]

Да, чувствуется доктор,наш парильщик, рассказывает как будто в нашей общей парной на улице Гоголя в Рязани, очень грамотно, хорошо рассказал!!! Всем здоровья

[@ТатьянаМаркова-ф4э]

Собираюсь завтра на Гоголя

[@наиль-у5к]

А у вас на Гоголя в парилке тоже +70?😁

[@ТатьянаШахова-ц6ф]

Спасибо за полезный совет. Имеется баня, но нюансов не знала. Теперь будем примнять.

[@ВалерийСоловьев-в6л]

Доктору респект, баня это сила!

[@kusterma]

Баня - это вещь! И теперь я знаю почему она мне так нравится. :) С Наступающим!

[@ИринаЛобанова-м3л]

Баня очень полезна для здоровья. Знаю это по собственному опыту. Расслабляться тоже надо. Благо у нас на участке есть хорошая баня. Баню покупали под ключ у живой бани в этом году. И опомнится и не успели, как строители буквально за неделю баню построили. Баней полностью довольны.

[@АрдакСулеймен-т7р]

Часто слушаю его лекции, спасибо вам.

[@user-lyuba1982]

Баня это истинное удовольствие.. .. Сохранение здоровья, молодости и отличного настроения..... Будьте здоровы дорогие.....

[@Лидия-п5г6э]

О, баня это рай, который подарил нам на земле Бог!

[@ДмитрийТаранов-я9о]

Баня это праздник ! Баня это очень круто! Спасибо за ролик! ❤

[@meditator4212]

Обажаю подачу доктора Шишонина😊

[@yberki]

Спасибо Вам, Александр Юрьевич, за докторские советы. Мы в деревне себя ещё не помнили, нас уже носили в горячую баню. Бани были по-чёрному, без труб, только каменка с котлом, с сухим первым паром. У многих традиция была после бани - сто грамм водки, раньше был самогон. Живо ходили явно придуманные слухи : якобы полководец Суворов говорил, что кальсоны продай, а после бани стопку выпей. У нас после первого пара всегда ложиться в снег. После выхода - два ведра холодной воды, даже если мороз. После бани на следующее утро всегда чувствуется лёгкость и новорождённость.

[@ВладимирЧихарев-е7к]

Я большой любитель Русской бани,с температурным режимом 60 температура 60 влажность,для меня это отличный режим в парной. Спасибо вам доктор за советы которые вы даёте 🙏🏻

[@ЖеняЖеня-л1к]

Огромное спасибо Александр Юрьевич,очень полезная и нужная информация👍

[@natalidobrunova9529]

У нас в Алматы хорошие бани. Подруг приучила. Сначала говорили, что терпеть не могут. Сейчас за уши не вытащишь. Особенно нравиться римская с паром

[@bagrovoff]

😂😂😂😂😂👍👍👍👍🔥🔥🔥😁😁😁😁

[@ТАЖ-з4э]

Интересно чем отличаетмя римская в первый раз слышу

[@natalidobrunova9529]

@@ТАЖ-з4э или турецкий хамам с паром, там когда сидишь, почти людей НЕ ВИДНО, постоянно густой пар поступает

[@IgW]

Был в этом комплексе где то в 90-х, отлично. Рядом парк вроде, церковь без единого гвоздя... .

[@galinaivanovna6030]

Спасибо дорогой доктор,гимнастику делаю супер.С Наспупающим Новьім годом!

[@martas5751]

Благодарю вас, доктор наш любимый!

[@ГалинаФроландина]

Баню я очень люблю, всегда обливаюсь в бане то теплой то холодной водой, очень здорово, спасибо Вам Доктор.

[@fedunyatolypin264]

Благодарочка! Огромный респект!

[@ФедосееваЕлена]

Спасибо, уважаемый доктор!!!

[@ЛюбовьЕ-ы7о]

С наступающем Рождеством и Новым годом!Желаем Вам успехов в Вашей нелегкой работе.

[@АлександрБольшаков-т6т]

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Лайк👍!

[@gulnarskhusanova7925]

С Новым годом, доктор! С Вами я уже второй год. Благодаря стримам в пандемию , время проводила с пользой доя здоровья, ходила на дорожке. В августе переболела ковидрм в лёгкой форме, без симптомов почти и думаю благодаря повышенном иммунитету , который приобрела до этого. Как только открылись бани, не пропускаю и хожу раз в неделю уже много лет. Баня это реально круто и полезно. Чувствую по себе. Спасибо большое. Ещё раз с Новым годом !! Благодаря Вам будем такими же здоровыми как быки в наступившем году. И Вам желаю и Вашим близким здоровья и удачи и благослрвения!!

[@СветланаИванова-в1ф]

Спасибо Александр Юрьевич. С наступающим Вас новым годом. Баня это сила, я её так люблю и оказалось, парюсь правильно.🌲🌲🌲🎆🎆🎆

[@АндрейИванов-э4в2т]

Умничка

[@Privetvsem674]

Щедрый жар! Банька, что надо! Любого на ноги поставит. С Новым Годом, Вас, уважаемый наш доктор. Спасибо Вам за Ваш труд и Ваши бесценные советы. Я только с Вашей помощью обрела ночной сон и дневное стабильное давление. Желаю Вам крепкого здоровья, счастья в жизни и всего Вам только хорошего.

[@dvb55]

Это можно делать не только в бане, но и в обычной ванной! Я обычно наливаю полный тазик холодной воды, ставлю рядом с ванной. Сам залажу в ванную и наливаю очень горячую воду (на гране терпения), хорошенько прогреваюсь и когда уже становится совсем не в терпеж сидеть в кипятке, встаю и выливаю на себя тазик с холодной водой. Эффект потрясающий, час - полтора энергия просто прет дурниной, а потом начинает клонить в сон и я пару часиков обязательно сплю (я не знал, а вот доктор сейчас объяснил почему в сон клонит, это регенерация начинается и тело просит покоя ).

[@ЛюдмилаКобякова-ж2х]

Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит всех поздравляю СНовым годом.

[@СергейКурников-к6ы]

Абсолютно всё верно сказано!

[@ГалинаДемченко-н4ш]

Спасибо за информацию. С Наступающим Новым Годом!!!

[@kapralmazur2056]

Здоровья доктору!

[@СветланаКакаулина-б1ц]

Дорогой доктор ..С наступающим Новым Годом!!Здоровья вам,спасибо за ваш труд!🌲🌲🌲

[@АдикДаутов-е6у]

Кто после бани с Лёгким Паром

[@ДаулетжанЫдырысов]

Спосибо вам все ваши советы супер

[@ЛюбовьШукина]

Очень люблю баню. Сегодня там была. Спасибо Вам за простые, доходчивые объяснения. Теперь пазл сложился. Я получила ответ на свой вопрос: от чего же, после бани, так жить хочется? Про детоксикации я знала, а вот про регенерацию узнала только сегодня.

[@СлаваБогузавсё-щ6д]

обожаю и хожу каждую неделю! рассматриваю и как небольшую тренировку, и как расслабление!

[@ГуляКотова-у5т]

Алексндр Юрьевич!!!С НОВЫМ годом и весь наш Российский НАРОД!До встречи!

[@Artem_Shipov]

Да, из мокрой парной в холодный бассейн это самое то. Потом, выходишь и кожа в сеточку, как леоперд) А, ещё хорошо зайти в мокрую парную с распаренным березовым веником, уткнуться в него лицом и подышать.

[@АнфияЧерешнева]

Спаси Вас Господи!

[@МаринаДомолега]

Доктор, от всей души поздравляю Вас с Новым годом!!! Ваши упражнения-это жизнь, они помогают действительно!!! Здоровья Вам и успехов!!!! Не оставляйте нас без своих советов!!! БЛАГОДАРЮ!

[@Андрейконовалов-ъ9л]

То есть денег не берёт да?

[@AnteyAntey-cd7ip]

Большое спасибо за вашу работу! УДАЧИ! С наступающим Новым Годом!

[@ОльгаЯковлевна-э3н]

С наступающим Новым Годом Вас, уважаемый Доктор!

[@ЮраЛошкарёв-ю5и]

Ударим.баней.поростудам

[@НиколайУсов-и7д]

У меня парилка в благоустроенной квартире в ванной, Размер 70х80 под мой рост. Парюсь с удовольствием, после захода ложусь в ванную, отдыхаю, но в тёплой воде. Буду наливать холодную. Учту советы доктора. Борюсь с давлением, в последнее время до 212 было, сейчас снижаю капотеном и гимнастикой шеи. Пока 170.

[@annapetrova8256]

Большое спасибо!

[@ОльгаЧайковская-й6в]

Люблю баню. Спасибо!

[@АлександрБогданов-р8ы9ч]

Александр Юрьевич, доброго вам времени суток!Я думаю то, что вы говорите имеет право на жизнь! Но при всём уважении к вашему мнению вы говорите о том чего полностью не понимаете!Вас слушают и принимают ваши рекомендации к действию!Думаю что надо,как доктор более ответственно подходить к рекомендациям!Готов пообщаться и высказать свою точку зрения! С уважением Александр Богданов!Санкт-петербург!

[@ЮлияБайбакова-з6ь]

Спасибо, Доктор и с Новым годом вас. Желаю здоровья и удачи! В баню хожу раз в неделю всю свою сознательную жизнь , так что пользу ее знаю не понаслышке; русская баня это чудо!

[@IgW]

Только если печь кирпичная, с железом это душегубка

[@ЕвгенияТерехова-н9е]

Не умею в баню ходить, попробую по-новому теперь сделать, спасибо большое!

[@НаргизатБахаповна]

Ассаламу алейкум доктор вас уважаю абажаю....

[@НаргизатБахаповна]

@Вася Васин чо за ответ непанимаю

[@АйгеримБабажанова-я2н]

Люблю баньку, обожаю очень.

[@larisakarapetyants9909]

Спасибо за ваш труд, с Наступающим, успехов вам во всем!!! 🥰

[@ГалинаКаргаполова-ю5ф]

С новым годом наш любимый доктор

[@СергейБаняКиев]

Температура 60 и влажность 60 это как стандарт Русской бани, а там по желанию и самочувствию! После охлаждения попробуйте опять прогреться, обернуться теплой простыней и теплый чай из трав! Всем крепкого здоровья!

[@karenkaren7190]

Спасибо доктор. Да помогает.

[@ЕленаСмирнова-т7ч8т]

Ой, а я хамам очень уважаю. Как раз за мягкость и температурную неагресивность. Хотя, простую баню тоже люблю. С Наступающим вас!

[@Е.Г-й9ю]

Спасибо!

[@amiggo63]

Стал практиковать регинираторный метод, голова после бани перестала болеть, ощущения другие стали. Похоже из-за того что раньше не остужался-просто получал тепловой удар, перегрев и хотел уже бросать баню, но теперь нееет)) спасибо!

[@АндрейШишкин-ц1е]

Как веником не похлопать,пять заходов с отдыхом,2 литра шиповника заваренного с вечера и песня, жить хочется

[@ОпСл]

Ну,пожалуй нужно так делать.Спаибо.

[@ВераГурская-х2з]

Уважаемый Доктор с Наступающим Новым Годом Вас и Рождеством Христовым!!! Всех благ!!!

[@murmur4498]

Спасибо за видео.

[@Petr-pit10iyni63]

С наступающим новым годом быка спасибо вам за такое обучение многово не знала ,теперь зарядка и ходьба даёт результат ,выполняю всё

[@НадеждаТолпыгина-н6е]

С наступающим Новым Годом ! Всем -- здоровья !!

[@Алексстрельцов-ч4т]

Спасибо доктор!

[@ВиталийВиговский-г3в]

Выходишь с парилки и на 45 секунд в холодный бассейн а потом на 2 минуты снова в парилку . Иначе можно сознание потерять . Но я уже прошёл эту стадию .

[@lucijaglebik]

Так нельзя. Кожа распарена, а вы хлорку на неё. Это очень не хорошо для кожи.

[@баргузин-с7х]

в бане что самое главное ? главное - потоотделение . а веник просто массажер . лучшее для этого - сауна и с небольшой температурой не более 60 градусов . 80 00 это много .

[@nadezhda6724]

После интегсивгых тренировок в баммецне вмегжа хожу в хаммам илм баню. Прекрасно воссианввливает, особенно после высокоинтенсивных тренировок. Хаммам хорош именно для релакса и увлажнения кожи. Отлично помогает после спорта. Вы правы, для души ☺️

[@АндрейТалецкий-ш8ц]

Спасибо за информацию!с наступающим новым годом!а после короновируса можно париться?

[@МаксимБогомолов-р2в]

С наступающим новым годом вас наш уважаемый доктор. Визения вам и большое благодарю за вашу деятельность.💪 👍🤝

[@olegivanov7222]

Ещё есть веники из крапивы, той мелкой из которой суп варят 👍👍👍. Им обычно завершают парение. Как по мне, 2 захода мало, организм просит 3. Обычно в бане я привык слушать организм, бывает и 1 раз, за глаза. Чай конечно хорошо, а что про пивко и 100 грм охлаждённой Беленькой скажите??? Гипертоник со стажем 90 - 150 бывает и больше, Был микро инсульт. Есть желание приехать к Вам , но я с Алматы, пока нет возможности. А родом из Сибири, баня святое. С уважением ....

[@hiphop9445]

👍👏👏👏а я приучил себя к бане, нагреваюсь и в холод и опять в парилку и так до бесконечности, могу раз 20 так сбегать, а когда начинаю уставать, то иду пить чай с мёдом, на травах, с малиной, а потом опять могу вернуться и бегать так из парилки в ледяную купель. Я часов на 5-6 хожу с отдыхом. А уже когда домой вернусь, то могу и пива хорошего выпить с куском сала и хлебом-луком+чесноком или коньяка с мёдом и спать потом долго. Тут главное по ощущениям, тело умное оно подскажет 👍💗

[@IgW]

Один рах облился отваром из крапивы,чуть сознание не потерял

[@ИринаКобыща]

Доктора нашего любимого с Новым 2021м Годом! Света и Любви всем! Смотрим все ролики с удовольствием! Благодарность безмерная Александру Юрьевичу за то, что вещаете для людей...

[@sharofiddinabdumalikov8963]

Только с баньи ,спасибо доктор.

[@slonpink]

Русская баня это самое лучшее!!!

[@СашаЖизневский-з1я]

Шишонин - топчик!)

[@АнфияЧерешнева]

С Вашей гимнастикой легче стал протекать климакс,без уколов от давления и вызова скорой помощи!

[@суровый_Сибиряк]

Баню сам строю. Но сейчас занимаюсь 9.5 км/ч ходьбой, и бегом со скоростью 12. Так после формулы 1+5 так пропотею, что аж трусы мокрые. Я думаю такой разогрев оздоровительней бани будет. Но в перед и меня ждёт ужас - летняя жара. Как по духоте вваливать, даже не представляю.

[@ОлегЕгоров-с8н]

Если,после бани выйти на улицу в жару,то совсем не жарко.

[@lorirasul6979]

У меня депрессия было 3 года состояние ужасная было и здоровья потом начела ходить в баню регулярно плюс массаж добавила. Вуалья через 3 месяца избавилась от всего недугов

[@ВячеславГорячкин-о2ф]

Баня это супер.

[@waldemarschirokow6997]

Обожаю баню ❤❤❤

[@Александр-у1р3е]

У меня влажная баня, 45-50 градусов. Очень комфортно. Можно хорошенько прогреться

[@guljahaniseeva1891]

Спасибо доктор

[@zanoza3879]

Мой любимый врачь!!! Он меня избавил, от такой страшной болезни, как гипертония.....

[@alex_shohial3973]

Рассеажите как именно

[@taiger1237]

Как вы избавились, что делали?

[@78wws]

Здравствуйте, поделитесь секретом?

[@ЕленаМедведская-в9щ]

Отвечу за Владимира'думаю что если этот доктор избавил его от гипертонии как и меня то это конечно ГИМНАСТИКА ДОКТОРА ШИШОНИНА так и ищите в поисковике.

[@Наталья-Наталия]

Только пожалуйста пишите , ВРАЧ!!А ещё лучше ДОКТОР... ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ 🌞

[@АнтонАртеменко-й8у]

Спасибо док

[@НинаРопот]

С наступающим новым годом, дай Вам Бог здоровья 😍

[@Приветизбудущего-д4щ]

Сразу из парилки в холодную воду это сужение сосудов , понижение давления и для кого-то может плохо кончиться

[@СергейАкишин-е1л]

Подскажите, молочнаякислота повышена, на что оборатить внимание?🤔

[@Marfusha_Ya]

Баня - это замечательно! Только остался один вопрос - в видеоролике про онкологию вы говорили, что избыточная энергия в организме идет в создание опухолей, камней и прочих плотных структур, а та энергия, которая высвобождается в бане при распаривании идет на регенерацию, почему так? Хочется понять физику процесса)

[@IgW]

Физику... при распаривании и веником и в холод потом разгоняете лимфу, она борется с онкологией организм получает стресс и при этом проявляются сковтые возможномти организма....я так думаю

[@НатальяКим-у2б]

У древних греков, а это YI век до н.э., уже были бани. Назывались они термы.

[@afghan8768]

Инфракрасная сауна то же подойдет ?

[@ЮлияПрохорова-я1ю]

Можно и в горяченькой ванне полежать😊

[@АлександрМазалев-к8х]

Здравствуйте 🙂 я всю жизнь занимаюсь спортом футбол хоккей качалка бокс немного настольный теннис волейбол просто бегаю кроссики небольшие в пределах 10 км не на время а по самочувствию 🙂 хотел спросить какой оптимальный промежуток между тренировкой и баней или сауной🙂? Потому что много раз замечал после очень активного футбола идя сразу в сауну или баню сердцу тяжело ! Отсюда возник такой вопрос 🙂

[@ИльяПетровнин-ц4э]

Пару часов , но для здороого молодого организма , 30 мин

[@ВладимирМаришин-т9о]

Да,да...75°С в парилке и...два захода ! Покажите таких людей ! :^)))

[@Олександр-м4ь8п]

Согласен, все валят 90-100 градусов, а после бухают водку или пиво )))) Это не правильно конечно 🤣🤣🤣

[@ЛидияЛычникова]

Онкология,можно в баню в ремисии

[@ВладимирМаришин-т9о]

У многих когнитивность в ремиссии, при чём...в длительной ! 😃

[@Олександр-м4ь8п]

Сделал зарядку для шеи и полетел в баню )

[@АлександрБакушин-й1к]

Я обычно хорошо напареный проктический сразу выхожу на прохладный воздух, где то на минуту на палторы минуты и сразу опять париться

[@жизньврадость-ы5н]

Благодарю.

[@nadezhda6724]

Расскажите, пожалуйста, о хаммаме.

[@mirinai2860]

Из холодного не в полотенце надо, а обратно чуть вспотеть в парной. А потом уже отдыхать в полотенце

[@rachkovskytv]

Возник вопрос, ответьте, пожалуйста. Вот в видео про раковые клетки эти клетки называли жадными до энергии, и что как раз лишняя энергия их питает. А вот эта внутренняя накопленная энергия почему не идет в образование злокачественных клеток, а именно на регенерацию?

[@АнфияЧерешнева]

Здравствуйте Доктор! Можно ли укреплять иммунитет при иммунных заболеваниях, например дерматомиозит?

[@НатальяМорозова-ю9г]

У нас была баня, чёрная, весь дым через баню проходил, вот это банька действительно была, дата камешки водички как плеснешь. Сейчас этого уже нет

[@АлександраР-д8о]

Здравствуйте уважаемый Доктор. А к сауне как Вы относитесь? К финской и к инфрокрасной? Спасибо заранее