Esti étkezés alternatívák

[@danielholocsi440]

Valakinek annyira tetszett a videó, hogy megfordította a monitort és úgy is belike-olta. Nagyon jó ötletek! Azt a zselés "pudingos" okosságot mindenképp kipróbálom :)

[@cloudgazer4570]

2:54 fehérje Porsche? *.*

[@Golyo3]

Az a joghurtos felszívódás lassítás nagy ötlet, köszi (Y) :)

[@gergobarbocz1070]

Elkészítettem a ,,mikrós-túrós'' kaját és nagyon finom lett. Köszönöm szépen a receptet !

[@kalmanlaszlo422]

Lehet úgy is, hogy túróhoz 1 natur joghurt, ahhoz még fokhagyma, bazsalikom és só. Ez is mennyei :)

[@johnconstantine5595]

Nagyszerűek ezek a videók,rengeteget segítenek :) Kösz szépen

[@szaklai]

Megjegyzem, én a túróhoz szoktam rakni egy csipet kókuszreszeléket is, hátha valakinek megjön hozzá a kedve:D

[@urbangergely]

Nagyon hasznos videó . Köszönöm !!

[@gergelylapis2851]

Kipróbáltam a zselatinost banános 100% wpp-vel. Kicsit fura az íze először, de ha tovább eszed meg lehet enni :D Bár egy csoki vagy vanília fehérjével tuti 100x jobb :D

[@gabenb.8134]

Én estére elvagyok a sima natúr casein fehérjével. Az íze az valami borzalom :D De legalább gyorsan megvan, ledöntöm és lehet pihenni. Tökéletesen alacsony szénhidrát és zsír mennyiség! (Y)

[@balintszekeres2101]

Gaben B. Sima Glutaminnal többet érnél mint a kazeinnel! Az a Kazeines fehérjepor amit megveszel,annak a töredék része nem Kazein! A tápkiegek nagy része parasztvakítás! Én csak sima tejsavót veszek,+mellè Glutamint! És ennyi,meg némi ásványi anyagot,más vitaminokat,azt is patikából! Nem arcoskodás volt?!.. csak segíteni szerettem volna! Tudom 4-éves kiírás ez! Csak a jó szándék vezérelt.

[@jordanrigo7662]

Szia, Azt szeretnem kerdezni, hogy a cikk amit a zsir es szenhidrat egyutt valo fogyasztasarol emlitesz a turos tojasos torta keszitese kozben, az mar kesz van? Illetve, ha igen akkor be tudnad linkelni esetleg? Koszonom !

[@csurika814]

Én ajánlanám még az alábbi verziót : Ricotta+tojásfehérje felverve ; szépen fellazítja a túrót, ízesítheted ahogy jólesik akár édesre akár sósra, ha mikrózod, akkor meg egy könnyű légies történetet kapsz jóesetben !

[@dexdalador]

A natúr joghurtos belefér a diétába?

[@kocka9002]

esti túró csak tömegelés idején mehet?

[@refeez3700]

Köszönet a videóért! Ha nem diétázom, akkor egy fél banánt péppé nyomkodni a túrós-joghurtos kombóban nagy badarság? Értem ezalatt, hogy a joghurt azért van, hogy lelassítsa a felszívódást, a banánban lévő fruktóz meg gondolom felgyorsítja.

[@dancsa12]

Milyen édesítőszer az a folyékony? 2:14-nél

[@Mr1020Patrik]

Cologran.

[@DontKnowLion]

Hello, azt szeretném kérdezni milyen édesítőt használtok/ ajánlanátok? a választ előre is köszi! :)

[@shopbuilder]

Sima folyékony édesítőt ez esetben. De ez is opció lehet: shop.builder.hu/edesito-szerek/vitaking-eritritol-500-gr-p11008

[@otigyenes2565]

Estére jó a 1,5 % zsírtartalmú joghurt? (Diétázok)

[@zsoltginter2051]

Ezt minden este kell? tehát pihenőnapokon is meg amikor edzek akkor is?

[@pakpik6730]

00:44 Szüksége van Romára ! 🤣

[@Blabla809-t1g]

Sok sok évvel késöbb keveredtem ide de jobb is,pokoli sötét kommentelők voltak itt

[@gangrealatedfunksta]

persze ételnek nevezhetőek ezek is ... nos az én kérdésem,illetve kérésem inkább hasonló irányvonalat követve nem tudnál/tudnátok feldobni valamit, ahol sós kaják vannak,ugyanilyen célzattal? ugyanis komoly problémám akad avval,hogy nem vagyok édes szájú :D

[@matetoth5843]

körözött

[@noranagy4959]

körözöttel töltött paprika. Kicsumázod a paprikát, megtöltöd körözöttel, utána vékony főtt csirkemell csíkokat tudsz bele nyomkodni. Ha felszeleteled ízlésesen tudod tálalni is. Finom és mutatós. Vagy a már kész körözöttbe lehet zöldségkockákat, zsírszegény sajtot belekockázni és úgy megtölteni.

[@gangrealatedfunksta]

Nóra Nagy koszi :) hasonlokat szoktam enni ujjabban :D

[@HappyLordx]

Szuper!

[@martonmiszori6663]

Diétában melyik lenne a legmegfelelőbb?

[@shopbuilder]

A zselatinos.

[@krisztiandezsi4204]

biztos jo ötlet a tejsavot melegitgetni???

[@shopbuilder]

Semmi baja nem lesz, ez a felszívódás gyorsaságán ugyan változtathat, de maga a fehérjetartalom az marad.

[@AdamKontor]

Aki este edz az miben módosítson ezeken a recepteken?

[@shopbuilder]

Esti edzés után mehet rendes kaja, olyankor KELL a szénhidrát, nem kell az efféle varázslat :)

[@B4lukapit4ny]

Olyan mintha valami paródiát néztem volna. Rég nevettem ilyen jókat, főleg az utolsó 20-25 másodpercen, az mindent visz :D Kicsit költői túlzás ezeket ételnek nevezni, egy csirkesaláta nem lenne jobb?

[@shopbuilder]

Az egyszerűség volt a fő csapásirány, ha nem jött volna le a videóból. Miért is nem ételek ezek? :) Persze a csirkesaláta is rendben van. Miért ne lenne rendben? Az nem állította senki hogy a gasztronómia csúcsa ez a négy egyszerű kis ÉTEL ;) De estére tökéletesen megfelelnek.

[@wobblearl]

Igazából nem a legjobb, ezek konkrétan lefekvés előtti kaják, ha te beeszel salátát, azt nem fogod éjszaka könnyen megemészteni, konkrétan megrohad a gyomrodba a zöldség. És igen ÉTEL, iszonyat laktatóak, és mellette finomak is! :)

[@martonjanos835]

Nekem azt toltak,hogy este túrót enni nem a legjobb..😅

[@Rohambili]

jajjj ez gáz... panna cotta-t lehetett volna inkább a tojás mikró és zselatin+fehérje förtelem helyett

[@gaborgabor5281]

Mikróba! Végül is ne legyen már annyira egészséges. Adjunk neki. Éljen a mikro.

[@zsuzsannabognar8653]

A joghurtban cukor van.