ГОГА УНИЧТОЖАЕТ ПЛЕЧИ

[@showraznaraz]

Привет, ты как ? С Новым Годом 🎄 ► АРТУРОН: fazze.cc/RAZ_NA_RAZ_ARTURON

[@monter7414]

С НГ

[@СерыйВладимирыч]

Дядь Саша, а ты не думал подстричься покороче, мне кажется тебе было бы норм👍 Добирай брутальности.

[@НикитаТокарев-ъ3т]

Привет,все хорошо!Если трудно идет,это значит в этом деле ты 💪просто не хватает чуть сил выжать,а конкретнее воли

[@lerok_sugar96]

реклама как всегда вышка, грех проматывать 👏

[@oldkukold]

эээ этот саня, кишка какая то

[@patrickjane1382]

Вижу Гачаича сразу ставлю лайк!!

[@jttopdog]

Ещё чисто Питерские ребята, но причёски уже Московские😈

[@СеменГорбунков-х7ы]

Это намёк)

[@Сергей-е1ч6ч]

Реклама с турником четко))). элементы СТАРОЙ ШКОЛЫ+++. ГОГА красавчик.

[@showraznaraz]

Гога наше все)

[@МаксимИвановиков]

Всегда радуют видосы) Наполняют позитивом )командным креативом Рание видео пересматриваю и держит заряд настроения на весь день👍🤘

[@showraznaraz]

Спасибо 🙏

[@maksriaru631]

О и дед виталик тут💪 мировой мужик..

[@GamePlayer-mi6th]

Проверка Гоги на блуд: Выходит 9 декабря 2020 года Гога12 января 2021 года : там проверку на блуд со мной сделали

[@alexandr1077]

Гога смертоносен! Убил все мышцы в своем теле. Апасный тип)

[@DomashniyTrener]

Супер упражнения 👏🏻👍🏻 Люблю Нестандартные тренировки 💪🏻 Увы, но людям как обычно "Лайка" жалко

[@showraznaraz]

Мне вот не жалко )

[@DomashniyTrener]

@@showraznaraz😁 Еслиб можно было, то я бы по несколько ставил👍🏻

[@МихаилПузырев-м6с]

Вижу Гогу, ставлю БОЛЬ!!!

[@alexwest1099]

дай бог здоровья Александру

[@НариманЭ-ш3м]

2:44 реклама в ваших роликах просто прекрасна

[@radomirmorozov2968]

Гога давай лечись))

[@nikm6102]

Саня, жесть творишь, могёшь

[@ИванСтолповских-ф4п]

😂😂😂 шикарная реклама

[@29whiteline]

топовая реклама

[@showraznaraz]

Старались

[@Livatus]

Не, ну Аббалбиск на массе мне заходит однозначно)

[@РафисКайсаров]

Реклама бомба😂💥🤙

[@АндрейШабанов-ъ6я]

Всем всех благ в Новом году!

[@openglobalmain]

Как я люблю вас и ваши каналы🤣😍😍😍

[@ВячеславАристов-г6н]

ЛАЙК ТЕБЕ ГОГА ОТ ДУШИ БРО

[@AirapetyanDavid2309]

Ахахахах, за рекламу на турнике лайкос🤣

[@SnowKK21]

а что это за прекрасный человек? Такой молодой

[@VITALIYBABENKO-e4e]

Как говорится : Голь на выдумку сильна!

[@АндрейЖестков-б3х]

Очень круто, спасибо!

[@ВикторКорнеев-ж2м]

больше такого материала!

[@naturalbodybuilding3025]

8:15 неприятными?? Да у меня слёзка наворачивается от звука именно железа в зале!! Помню, в 11 классе один из первых начал качаться ещё у папы в местном подвальчике...аххх даа

[@КоляМихайлов-ш8т]

"Смотри сюда сынок" ахах) сильно сильно

[@ВикторКоваленко-ю6щ]

Хорош:)с душой ;)

[@showraznaraz]

Спасибо )

[@Vatilive]

Гога, пиздатые видосы💪😁больше контента!!!

[@GerasimDom]

С новым годом!

[@no_fantazy]

Саня конечно на турниках монстр, тут конечно сомнений никаких не будет, что эта добавка работает

[@showraznaraz]

Сто процентов !)

[@tuskartus5149]

Раз на раз я заказал кстати , она хоть немного работает реально?)) так то не жалко 1000 , но хоть понимать

[@UncleCarry]

@@tuskartus5149 нууу там цинк есть...)

[@ИванИванов-э1э5я]

@@tuskartus5149 там дозировки такие, что надо в день по пачке жрать, чтобы возможно какой-то эффект почувствовать, так что по сути пустышка Понятное дело шо кушать всем надо, но толку от подобных добавок ноль, лучше витаминов купи, толку в сто раз больше будет

[@tuskartus5149]

Спасибо пацаны. Я все понял)

[@6ak5]

- ГОГА УНИЧТОЖАЕТ ПЛЕЧИ - А нахуя?)))

[@АндрейКириленко-б4г]

Стрижка такая под горшок называется, так раньше на Руси ещë до Владимира Красно-солнышко стригли, а потом в казачестве прижилось, потому что быстро и просто, а потом фрицев так стригли, а потом пионеров, так что причëска обычная

[@Igoranvonluzk]

На какие группы мышц подтягивания без рук? Это ещё база?

[@gopbbplin]

На все Да, входит в стандартный офп курс

[@faqpeach1701]

похудел, похудеел

[@ВикторКорнеев-ж2м]

отличная треня!гогиточку!гогоцит обеспечен!

[@sav691]

И ржачно и полезно🤣

[@Murlack]

Не ну пацаны огонь, тащите

[@showraznaraz]

Спасибо !)

[@The_Old_History]

У Саши рекламные интеграции просто царские)))

[@danonolenev9407]

Лучшая добавка артурон и лучшая реклама артурона

[@showraznaraz]

Аааааартурон ❤️

[@TROYoff]

Прическа из сериала «Викинги», не помню точно в первом или втором сезоне, у Бьерна была такая стрижка

[@showraznaraz]

Хоть немного ценителей есть )

[@СВР-о3н]

Гога ,попробуй сделать планш

[@SLOVAPAXANAA]

Все это делается еще и с грыжами...ты опасный чел

[@showraznaraz]

Да(

[@ВАГНЕР-я7э]

Красиво

[@ВасяТатарстан-ж7о]

Где чиксы? расходимся....

[@toteshe1914]

Новые движения - это всегда очишуенно! Будем пробовать)

[@НариманЭ-ш3м]

Не, плечи уничтожать я не хочу, мне их накачать надо

[@VikMoc]

Гогацит!!

[@lukeglanton8761]

Сань,шуток-юмора побольше :D

[@НатальяИванова-й6с1у]

Саня , давай стримы , соскучились

[@showraznaraz]

Вот на след неделе будет )

[@ДмитрийКузнецов71]

Когда ваша заруба с дедом

[@showraznaraz]

Уже была )

[@jttopdog]

На следующей неделе видос

[@averboukhgerman4663]

🥊🏋‍♂🏆

[@ceperabratsk6290]

репка-прича

[@АлександрАнпилогов-э5т]

Привет Санёк! Диаметр грифа гантели, можно? Если несложно.

[@w.w.363]

Да, в детстве нитроглицерин перед Новым годом был востребован)

[@showraznaraz]

Отличная спина 💪

[@Ярик-н6м]

Саня на петрушку похож, или емелю)) без обид (комплимент)

[@Shadow73835]

Эх, прослезился😥

[@toir666]

ору с рекламной вставки

[@stranik696]

Блуд отдыхает! :-)

[@Ryan1994-c5c]

Для Блуда это разминка была бы

[@GerasimDom]

Я лучше 3 штаны одеваю и под ними шорты и еще под ними трусы. Вот это мощь

[@Николайкокляев]

У немецких солдат во время войны был такой причесон подтягивания без рук это класса небесный ас

[@showraznaraz]

Ценители )

[@faqpeach1701]

8:53 прослезился

[@tgplusvibe]

Что за песня на 26:30?Именно имя ремикса

[@ИльяНевский-ь8й]

Пни , когда ответят)

[@АлексейМахонин-м5с]

Сань а чё ты не в Москве 💪👍

[@showraznaraz]

Периодами в Питере снимаем )

[@حاسان-ب4ز]

😄👍

[@ИванПивоваров-э3щ]

Про коленки было бы неплохо

[@showraznaraz]

Виктор снимет думаю )

[@johnnysilkman8562]

Корягин, наверное, последнее упражнение с гирями по 32 кг на разминке делает)

[@showraznaraz]

Монстр

[@Ukraine77755]

Гога Для Меня Как Супермен))💪💪💪💪💪💪👍👍👍 А Ета Што За Омелько На Видео. Лол 👎👎👎

[@СтасРимашевский-к1ш]

гого жмёт пол своего веса, пздц

[@GerasimDom]

Вопрос: сколько стоит вход в Неву 33 А можно там снять комнату

[@showraznaraz]

500

[@GerasimDom]

@@showraznaraz спасибо

[@ДмитрийСолдатов-ы1ь]

Туда легко зайти, но тяжело выйти...

[@ellreekstormbringer4340]

актёрка у Сани хорошая, впору у Орешка сниматься

[@pavelstepanenko2651]

Саня, у тебя не Кокшенов?

[@МаксТимичев]

Какую разминку на плечи делаете?

[@АндрейЖестков-б3х]

Мне 29, тоже говно взрывал в детстве, собачье, и не только собачье

[@showraznaraz]

Хорошее время было )

[@Sarkazman]

Саня тебе что в парикмахерской мышцы тоже отстригли ?)

[@showraznaraz]

Их и не было )

[@theissport]

13:40 пацы, ШО за трек? Подскажите, пожалуйста.

[@Jonsan_Beast]

Так обидно сказано, 12:35 )

[@averboukhgerman4232]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@fightpoisk]

А почему вы не делаете только статодинамику? Большие веса это же травмы и никакого здровья, простужаешься постоянное закисление

[@theissport]

5:54 прическа, как у плешивого, если четно, как будто сам себя стриг.

[@Маня-у2о]

если тренить то только ночью.

[@RadoMir34]

Идеальная прическа для подлещиков)))

[@user-xi6hx2fs1p]

Александр, ну честное слово, без обид, но лучше бы не стригся!

[@showraznaraz]

Ну вот

[@vladdavidowich7185]

удержание в горизонте штанги с весом - жопка плечам будет с весом)

[@showraznaraz]

С большим весом и не сделать особо )

[@стасхохо]

Гоча чё ? пока снимался выздоровел?)То в маске то без маски, ну кто так делает , Гоч?Ещё в меде учился...

[@бека228-ч5у]

Мне 18 и я вас понимаю

[@Никитка-ш8м]

Саня, как дела у Маши из Пскова? ;)

[@showraznaraz]

Хорошо, скоро стрим )

[@НемножкоНаркомании]

мне 19. не только вы старики петарды в дерьме взрывали)

[@showraznaraz]

😂

[@realwar_fx]

Второе упражнение чисто импиджмент прокачивает.

[@star_platinum_official]

Гога Показывает как надо выполнять первое упражнение с ротацией при переходе в верхнюю точку Саня А да ебать хват устает ебашить прямо вверх

[@Evgeniy_Madman]

А зачем, интересно, поднимать собственный тестостерон, если он не влияет на силовые и выносливость?

[@gopbbplin]

Восстановление

[@РусланСаакян-ж3ю]

Парни из Саши сделают атлета или котлету

[@showraznaraz]

Скорее второе

[@royhardness9384]

А мне силовой тренинг по плечам ничего не дал, делал армейский со штангой дошел до 80кг и с большими гантелями качал. Результат ноль. Потом посмотрел как бикинистки плечи качают, у них разы на 40-60 на каждую дельту. Начал с 4 кг, сейчас рекорд 10 кг на 64 раза на правой, на левой вроде 53, как вы сидя делали. Плечи выросли как у химика. Мелкая группа мышц и очень активная, хотите большие плечи дрочите маленьким весом. Давно хотел плечи натренить, как у ведьмака в сериале Генри Кавил. Все перепробовал. Вот как бикинистки вообще зашло и результат сразу дал. От больших весов, ток боль в плечевом отделе.

[@НариманЭ-ш3м]

Так Гога вряд ли для билдеров советы даёт, они скорее на силу

[@royhardness9384]

@@НариманЭ-ш3м билдеры по твоему слабые? Функционал и сила дельт возрастает и без большего шанса травмироваться. Плечевой пояс он вообще легко травмируется. Особенно без поддержки. Метод тренировок, что я описал он хорошо подходит чувакам без поддержки фармы.В любом случае, есть лишь один способ проверить это попробовать.

[@НариманЭ-ш3м]

@@royhardness9384 я этого не говорил; но как по-твоему сила дельт может увеличиться от многоповторных упражнений, масса вырастет естественно, но насчёт силы я сомневаюсь

[@Murlack]

Гогацит

[@Тотсамый-б5с]

Не плечи а пилчё

[@ДрыщОбразцовый]

лайк

[@АлексейЦветов-п5д]

+

[@Rusich888]

Ты же в Москву свалил

[@НемножкоНаркомании]

Ребят попробуйте сделать дикую всратость с петардами как в децтве и подключить немного вандализма и тренировок (короче в вашем стиле) если 10 лайков соберу тогда у вас появилась идея для ролика )))))))

[@___8445]

Сань, этот дизлайк лично тебе)) (Красноречивый ты наш) А видосик топ! Есть Саня, есть дизлайк))

[@pro100monik4]

Гога просьба тип интересный ну тот что рекламирует одежду и свою прическу много базарит но я захожу к тебе за прикольным контентом я остановился на 5.48 минуте и у меня пригорело я не хейтер уважаю то что вы делаете но реально я остановил видео что б написать не забирайте у людей лишнее время ютюб вам за это не заплатит а вот людей которые переключат видео думаю будет уйма смотрю видосы Виктора Блуда там вот меньше этой не кому не нужной воды и тупой суеты надеюсь буду услышан.