水毒を防ぐ！ 水分の正しいとり方

【前回の動画】
・水分のとり過ぎが病を招く　【水毒】
• 水分のとりすぎが病を招く！ 【水毒】
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◇井上満弘プロフィール
井上満弘
有限会社有野アポロ薬局代表取締役
薬剤師　国際中医師　予防医学食養生士
私は大学卒業後、大手ドラッグストアに就職し、
薬剤師として５年ほど処方せん調剤業務に携わっていました。
処方せん調剤に５年ほど携わって感じた事は、
西洋医学もとても大切な医療ではありますが、
その場しのぎの対症療法が多く、根本的な治療にはなっていないという事。
そして何より、一人の患者にたくさんの薬が長期に渡って漫然と処方され、どんどん数が増えていき、薬漬けになってしまっている方がとても多いという事。
こんなに薬を飲んでいいのだろうか、という疑問を持ちながらも、患者に薬を渡さなければならないというジレンマがありました。
私は学生の頃、アトピー性皮膚炎で苦しんだ経験があります。
漢方と自然スキンケアでアトピーが良くなった経験から
東洋医学に興味を持つようになりました。
そして、「自然と調和する」「人間がもともと持っている自然治癒力を生かす」という東洋医学の考え方にとても共感しました。
ですから、東洋医学と西洋医学両側の長所を生かし補い合い、心を癒し、本当の元気で健康な体づくりをお手伝いしたいと考えるようになり、
会社を辞め、漢方の道を志すことを決意しました。
それから15年程になりますが、
処方せん調剤はせず、神戸市北区有野台の薬店で、漢方薬剤師として漢方薬・漢方サプリ・健康食品を中心とした相談販売をしています。
漢方健康相談を中心に、自然療法で皆様のお役に立ちたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
#水毒　#水分のとり方　#東洋医学

[@mipori1207]

みっちゃん先生の声にいつも癒されます。 暖かいものを飲みたいと思います✨ ありがとうございます☺️

[@石川成美-h4u]

わたしにはとってもわかりやすかったです。 ありがとうございます😊

[@chp9898]

全然水を飲まない生活をしていたのですが、体にいいということで毎日1.5〜2Lを飲むようにしました。最初は良かったのですが、最近は気持ち悪くなったりむくんだりしていてなんでだろうと思っていたので、この動画に出会えてよかった！逆流性食道炎なので胃が弱いこともあるのでこの動画を見てすごく納得しました。ありがとうございます！

[@ayakoflowerpetal]

私はいつも舌👅の周りにデコボコした波型が付いています。 水毒で在ることがハッキリ分かりました、ありがとうございます😆 美容と健康の為に意識して水分を摂るようにしていましたが、間違いでたんですね。😞 まずは、本当に喉が乾く感覚を取り戻したいと思います😆 そして、常温と冷たい飲み物禁止にします😆

[@ボレースマッシュ]

コロナのストレスで４月に感音難聴になりました。中指の爪の根本の両端を一生懸命押して治りました！耳鼻科の薬も飲んでましたがステロイド剤が嫌で中指を押しました。先生のおかげです。ありがとうございました😊又いろいろ教えて下さい🤲

[@MS-qt1iq]

いつもありがとうございます！ 喉が乾いてから水分を摂るのでは遅いときいていたので、乾いたと感じなくても飲むように心がけていました。。今後は自分の状態をきちんと見極めたいと思います。

[@elkysunnykuri]

暑い夏でも、なるべく、温かい色々なお茶を飲んでいます。ときどき、お末茶を点てると、とても心が落ち着きますね。

[@michikoh1425]

暖かい水は吸収が良いということ参考にします　ありがとうございます

[@rimjes]

昨日めまいを経験し、こちらに行きつきました。クーラーの中で生活し、汗もそんなにかくタイプでは無いのに、水を飲まないと熱中症になると聞いていたので頑張って飲んでいました。今朝、歯形の付いた自分の舌を見てびっくり!むくんでたんですね~。今後は体に良く聞いて上手に摂取していきます。大変勉強になりました。ありがとうございました。

[@pokonets]

糖尿病なので医師より水を飲むように指導されて、どれくらい一日飲めばいいのか気になっていました。参考にします、ありがとうございました。

[@miwaando6467]

めちゃくちゃ勉強になります。私は常に舌に歯形がついています。下半身も午後は必ずむくんでいます。 水分のとり方に気を付けたいと思います。

[@flowernicole8026]

いつもありがとうございます😊 質問ですが、朝起きてすぐの水分の取り方を教えて下さい。 それと、よくお茶🍵🫖などは利尿作用があるから水分を摂ったうちには入らないなどといいますが、これに関してはいかがでしょうか？ 宜しくお願い致します🙏

[@ふふふふく]

😊無理して「水」を、飲むと、食欲無くなり、つらいから、困ったなぁ～と、思っていました。１時間に１口ずつ飲むようにすると、私には良いです🥛🍵それで、良いのかと、不安でしたが、安心しました！ありがとうございます🍀

[@KK-ru9kg]

本当に水が欲しい時(飲んでも飲んでも渇く)は内熱即ち臓器が熱を持つとこの症状になる。 足腰が冷え、偏頭痛になる。しかも汗はかくが、尿が少ない。この時体の状態に合った漢方薬の服用すると素晴らしい効果がでる。温かい飲み物が好きだとまた違った漢方薬になる。

[@さかな-f3e2y]

水を2L飲め、を本気にしていたけどもこれからは節していこう

[@nagomi7337]

いつもありがとうございます🙏 漢方薬を飲んでいますが、水毒と言われています。 普段は座っている事が多く、汗もかかずトイレも回数少なめです。 仕事をしながらお茶やコーヒーなど飲む事が多く、明らかに水分の取りすぎだと思いました。 喉が渇いたら飲む！ 体のサインに気づき水分を取るようにします。

[@楠早苗-i9h]

暖かい飲み物を飲むと余計に喉が渇くのですが何故でしょうか？

[@ヒロピー-w8k]

疲れると、胃腸が悪くなります。夏でも常温の物しか飲めません。常時　お腹が冷たく冬はカイロ、夏はタオルを入れてます。丁度お臍の上が冷たいです

[@sarashinawasabi]

7:02「唾液を混ぜながら噛むようにして口の中で転がすようにして飲む」 一昔前はこういう水の飲み方する年寄りいたわ。 そういうことだったのねー。

[@めるちゃん-p4v]

漢方五苓散飲んでみようかと思います。

[@gumi792]

摂る水分は水以外だと何がお勧めですか？

[@rollings2035]

足がむくんだときはむくみが解消するまで飲むのをやめた方がいいでしょうか？なんか水飲むのがやめられなくて１日にペットボトルが何本も転がってます。２～３Lは絶対飲んでると思いますｗ

[@ひめママ-x5g]

どのような漢方薬が効くのですが？市販でも効果ありますか？

[@塚本大雅-n2d]

水毒にサウナは効果ありますか？

[@ローズマリー-l3y]

先生のお声が小さくて聞き取りにくいような感じです。

[@中-c7y]

初めまして 最後の方で水分がたまってると判断しました 漢方でとありましがどんな物が良いですか？

[@ひめママ-x5g]

食事中の水分は控えるようにと、おっしゃっておられましたが、スープや味噌汁等も、食後に飲んだ方がいいのでしょうか。

[@kanpoukenkou]

スープや味噌汁は食事中に飲んで頂いて構わないですが、少量ずつゆっくり飲むこととご飯などを噛まずに流し込んだりはしないようにして下さい。

[@whitefangs7982]

風呂は効果ないのかな 水分とり過ぎても風呂やサウナに入ればどうなのかな

[@ayatasotv4403]

尿管結石を過去2回なり、水分たくさんとらなきゃなりやすい言われ最近までがぶ飲みしたら水毒に（笑）水毒治すには本当にたまに飲めば水毒徐々に治りますか？最近食べ過ぎもあり胃もたればかりして最悪( ´A` )

[@kanpoukenkou]

まずは水分をとり過ぎないようにすることです。あとは胃腸や腎臓など内臓の働きを良くして水分代謝を良くすることも大事ですが、まずは水分とり過ぎにご注意下さい(^^)

[@whitefangs7982]

利尿剤はどうかな

[@shimizu.hana.0304]

天然薬って何ですか？

[@kanpoukenkou]

天然なものを主体とした健康食品などのことになります。

[@河野恭子-h8p]

特に､足首から下が浮腫んで腫れてきているうちに、赤くなって少し痛みもあります。 6月まで、圧迫骨折で入院していて、飲みたくないですが、病院で、熱中症にならないように、飲むように言われ、まいにち500ccは飲んでいいました。しかし、おかずに、汁物はほとんどなかったです。 家に帰って、３日目ごろから、浮腫み、その三日後から、浮腫に加え、腫れて、真っ赤になっています。 こんなことは、初めてです。 いつもは、温かいものしか飲みませんでしたが、､4/15から、6/24までの入院中は、常温の水しか飲みませんでした。 家に帰って、温かい緑茶、常温の水を飲んでいます。水分としては、喉が渇かないので、合わせて、５００cc弱ほどです｡汁物はかなり食べています😓 家では、クーラーも入れ、汗はほとんど、かいていません。入院中は、リハビリでかなり汗をかきました。 むくむだけでなく、真っ赤く腫れているのが、心配で、病院にも行きましたが、不自然な力がかかったことによる浮腫だと言われました。CRP値は、低かったです

[@yukomatsumoto3659]

体重×３５mlが１日の 適量みたいです。 私だと１５００mlまで。 完全にオーバーしてました。 慢性の水毒でお尻の下に ぷよぷよした脂肪が溜まっています。 毎日１０㌔以上、自転車を漕いでるんですが、水分コントロールと 合わせてどれくらいで水毒は 改善されますか？

[@asamihigo8922]

毎日１０キロの自転車こぎ、すごい頑張ってますね。この動画を観て、水分の取り方を変えてみました。胃とお腹ぽっこりが改善傾向にありますよ。みっちゃんさんの動画で垂れる症状を改善するには？がアップされていて、それも参考にするといいと思いますよ(*^^*)

[@rollings2035]

唾液を混ぜることによって渇きをいやす以外に意味があるんでしょうか？実は唾液と水を混ぜて飲むと水分の消化が良くなるとか？？アミラーゼみたいな何か水専用の酵素が含まれているとか.....(((((

[@KK-ru9kg]

何故水が欲しくなるのか、欲しくなる原因を解決しなければならなぃ。 その原因は３つくらい有る。

[@rosegold9567]

8:19 細胞　熱 汗かかないなら1L

[@ああ-j7q9s]

毎日体重の5%以上の水分摂って不調だった

[@KK-ru9kg]

身体が何故水を欲しがる根拠がある。その原因を漢方薬で取り除くのが大事。冷水か温水(お茶など)の好みで使用する漢方が違う。他にも判断する必要がある。面談すれば即漢方薬の選択できなければだめだ。

[@erimaiami3255]

少し前までは半身浴が温まるからよいと言われていたが、今は半身浴も全身浴もさほど効果は変わらない、と言われているそうですが？

[@kanpoukenkou]

そうですね、全身浴も温まりますが、心臓や肺に圧力がかかるので、心臓が弱い人や呼吸器系が弱い人などは半身浴の方がよいでしょうね。

[@erimaiami3255]

@@kanpoukenkou いや、そういうことではなくて、全身浴より半身浴の方が体に負担がいかない、ではなく、【半身浴の方がが温まる】とずっと言われて来ました。だからそういう整骨院にも行かなくなりました。

[@user-zx2pu1jr4c]

@@erimaiami3255 半身浴したら肩が冷えて肩が痛くなります。そして気がつくと上半身が冷えきってます。元々冷え性です。

[@erimaiami3255]

@@user-zx2pu1jr4c 私は半身浴する時は、風呂の蓋を閉め首だけ出すようにしたら、上半身は蒸気で温められて良かったですよ、工夫次第では？

[@user-zx2pu1jr4c]

@@erimaiami3255 あなたのおうちは風呂の蓋から首だけ出せるんですねいいね。工夫が足らないみたいな言い方されたけど自分だって色々試してます。すいませんね‼️

[@shutv2735]

聞こえないぞ！

[@user-floatgaosuki]

14:14 下半身デブ、という表現の仕方はあまり宜しくないかと思います。 やはりこのようなお悩みは女性の方が多いので、、

[@kanpoukenkou]

確かに… 気をつけますm(_ _)m

[@寺尾知子-e4j]

え〜が多すぎて聞き取りづらいので何言ってるかよく分からない😅 話す内容を最初から吟味してお話くださいm(_ _)m