【誰でもできる】今すぐセルフイメージを上げて幸せをつかめる体質に整えよう！

[@LifeCoachTomoko]

皆さんの「ていねいに生きる行動」ぜひこちらでシェアしてくださいね。 私の最近の「ていねいな行動」は ・好きな本を寝る前に楽しむ（今読んでいるのは、「おいしいものでできている」→食いしん坊さんにおすすめ） ・1日1回、ストレッチ、ゴルフ、ジムでトレーニングのいずれかをする ・1日1回、必ず糠床をお手入れ ・心の声を聞いて、「食べたいなー」と思ったものを食べる ・爪や髪のお手入れ、洗顔などをていねいに行う ・気を散らさず、ひとつのアクションを集中して行う まだまだあると思うけど、とりあえず…