誰かに話したくなる睡眠の雑学

▼使用ツール
「VOICEVOX：青山龍星」
「Canva」
「Final Cut Pro」
「Adobe Premiere Pro」
「Adobe Adobe Photoshop」
▼素材
「いらすとや」
「ACイラスト」
#雑学 #トリビア #日常 #世界

[@human2737]

昼寝は横になって15分のつもりが1時間ぐらい寝ちゃった時が一番気持ちいい

[@yoshiroh_ironslash_mantis]

昼寝のほうが深く眠れてすっきりする不思議 この眠気と熟睡を夜に活かせれば・・・

[@TEKKEN534]

動画の男性ボイスでこれ言ってほしい　ふふっwてなる

[@Koyone_nori]

テスト前日にそれやって絶望した

[@Yonomori1208]

@@TEKKEN534 VOICEVOX：青山龍星使うといいですよ　無料です

[@TBToiK2]

テレワークで昼休み少し寝ようと思ったら熟睡してた時はスッキリの直後絶望やぞ

[@kumachan19852007]

あったかい布団でぐっすり寝る。こんな幸せな事が他にあるか

[@hitomimash6481]

のび太！😴

[@user-rw9op5tl2l]

日本昔話😊😅

[@user-vz1nx8xe1s]

間違いない

[@woyadgy]

異議なし！

[@TK-vk4tl]

「24時間起きてたらめっちゃ得じゃね？」 をのび太が実践した後の結論なのがまた深い。

[@kgt838]

何日間寝ないでいられるかって実験で、どんどん身体に異常出てくるのにいざ寝たらほとんど一発で回復したって話本当に睡眠の謎を深めてる

[@user-og6yg4xf9g]

脳の毒素排出だと思います

[@__Torte___]

でもその後、後遺症で寝れなくなって不眠に悩まされ続けたみたいですね。

[@Griffinos]

⁠​⁠@@__Torte___申し訳ないですがどなたの実験か教えてくれませんか？ 自分で調べてみたんですけど後遺症が残った例が見つからなかったので

[@__Torte___]

@@Griffinos 元のコメントの方が言ってる実験と合ってるのかは分かりませんが、自分が言ってるのはギネスに登録されているランディ・ガードナー君の実験ですね。 その後NPRラジオで本人がインタビューを受けて、実験が原因で不眠に悩まされるようになったというのを記事で読みました。

[@Griffinos]

@@__Torte___ 教えていただいてありがとうございます！ まだまだ未熟な若造なので見聞の広い方で憧れます！

[@Gigi-dv9uv]

1:21 これは8時間以上寝るのが身体に悪いんじゃなくて、何か身体や生活習慣に問題を抱えているから8時間以上寝るようになってるだけなんだよね。 平均寿命が下がるのはその病気や生活習慣が主な原因。 ポケモンスリープ監修した睡眠学者の方が言ってた。

[@hi-vj2qp]

ありがとう！

[@onion-gj4et]

因果関係が逆ってやつだよね！

[@user-cf2py5cq5t]

KZbinの言う事はいつも 極端で一方的過ぎる。

[@user-oq2vq4ev7f]

よかった。これで安心して寝れる

[@user-xx6ww2uj8o]

詳しくは柳沢正史を検索

[@user-tk7yw6jk7j]

七時間睡眠マジ足りない

[@micr0wave252]

10時間寝ないと足りない

[@DebuYouTuber]

ロングスリーパーな だけじゃない？ 大まかに ショートスリーパー ロングスリーパーが いるのでm(*_ _)m

[@user-yt3ge7fv9s]

@@micr0wave252病気

[@gimmick617sk]

自分は7時間だとちょっと足りなくて8時間くらいが一番体調良くなるから分かる

[@All-love]

@@DebuKZbinrちなみにショートスリーパーの9割以上がただの睡眠不足って論文がこの前でたよ

[@user-ut6zl4vb3q]

最近半袖で寝ても暑く感じてたのはそういうことか… めっちゃ役にたつ雑学マジでありがとう

[@soramame0318]

ワイ「いや長袖アッツ…裸で寝よ」

[@muscularchristianity7]

いや普通に長袖の方が暑いよｗ

[@user-ql2ml9rp4u]

服きて寝ると熱こもるよね😭

[@kakishirusu_de_masukaki]

服は汗の吸収助けてくれるからな…出来ることなら夏用の長袖インナーやスパッツを着用するのがオススメ。 1度試しに全裸で寝た事あるけど汗の蒸発がしなくてあまり涼しくないし寝心地も微妙だったな…

[@user-kt2si5jz9g]

この前熱出した時に半袖で寝たら40度近くまで上がったのはこれが原因だったんだな

[@user-ir2lw6eb4s]

結構寝たつもりが30分くらいしか経ってなくて「まだたっぷり寝れるやん！」と至福の気持ちでまた眠りにつくときの心地良さ。

[@user-ek8ee9qr9i]

パジャマって理にかなってるんよね（動きやすく通気性も良く汗も吸収してくれる）

[@user-wi4fs4pc3s]

人は一晩にコップ一杯の汗をかきます

[@user-cd6ih8fh7u]

なんか物語みたいな夢見た時って起きた後ずっと覚えてるんだけどいつしか全く思い出せなくなる。。

[@user-ly3zy6pu1q]

今日の出来事を1年後思い出せないでしょ　そういうこと　人生は夢物語

[@awsenm]

しかもシリーズ物だったりして前回のシーンを踏襲してることがよくある

[@lv3059]

⁠@@awsenmシリーズ物面白そ、自分単発系の夢しか見ない

[@user-jn1wy6ru1x]

「生き物が眠る理由はまだはっきりと分かってない」 眠っている時が正常で起きている時が異常って話を聞いた事があるよ。 生命は植物みたいな感じでずっと眠っているのが普通だったのだけれど 眠っていると敵から逃げたり出来ないので進化して起きている時間を獲得したって話だったな。

[@user-nk1nd8bn2k]

ブレイクスルー佐々木がなんかそんなこと言ってたな

[@user-gb3ce7ur1s]

それ聞いたことがある、そっちもKZbinで投稿されてた話だったはず

[@kumachan19852007]

なるほど。母から、あんたいつまで寝てんのって言われたらこれを説明すればいいんだね。

[@channel-er4xs]

その考え方おもしろ教えてくれてありがとう

[@user-xq8eu1hl5k]

なんかショートで見たな

[@user-qb1fo7di6x]

半袖で寝るのは毛布の触り心地が好きだからなんよ

[@DebuYouTuber]

分かる(*•̀ㅂ•́)و✧ 敷布団や掛け布団とかの 触り心地が好きです(*´ω`*)

[@user-wi4fs4pc3s]

冬も半袖ですか？

[@user-qb1fo7di6x]

@@user-wi4fs4pc3s 冬でも半袖ですね。雪降らない地域なので

[@favorite685]

私は逆に毛布や布団が肌に触れるのが嫌で長袖着て寝てるよ 手の平で触るのは好きだけどその他の部位はなんかイヤなの謎

[@DebuYouTuber]

@@favorite685 掌以外というのが確かに謎。 なんか全身タイツで 寝たら良さそうですね (￣▽￣;)

[@dfhydhyusrtjhn]

8時間以上寝ると死亡リスクが上がるって勘違いされること多いけど、8時間以上寝ることが出来る、必要としてるってことは、身体に死亡リスク高めるようななんらかの異常がある、が正しい。

[@user-sv6vw1fc6r]

8時間寝たくても家帰ってからやる事が沢山あるんだよ～

[@beatlesstones5267]

ギター何十時間弾いても全く弾けないフレーズがあって、もう無理や！寝る！！って不貞腐れて寝て次の日あっさり弾けたってのはマジで良くあった。 寝てる間に反復練習した動きの無駄な部分が削ぎ落とされてるような感覚だった。

[@noboticgtstyle1192]

共感しかないです

[@ryuukun..]

次の日になるとできるようになる現象なんなんやろ

[@user-tt5wm1kj6h]

嘘つけ

[@user-trr14192]

これはマジ

[@user-ch6rg1bt3v]

忘れ物は一回忘れた方が出てくる。毎日坐禅してると執着というルサンチマンに囚われるから、思考と言うものは実際は一瞬の閃きでしかなく、幾ら考えても無駄なんだよな。寝た方がマシなんて不安に思うけど一番近道。

[@user-wi4fs4pc3s]

精神病院に通院してるけど睡眠導入剤を服用した場合は飲まない人よりも睡眠時間が短くなり6時間位になると言われました。実際その通りです

[@GOD-gl6gw]

しかも寝起き超だるいし眠い

[@nobu-nobuhiko]

15〜20分とか… 寝ようと試みる間に過ぎてしまうわ 寝付くまでに1時間はかかる…

[@omtbro9914]

このBGMばっかり毎日いやほどきくなあ

[@user-cr8xk2vm8q]

0:17 これが中途半端に目とかだけ起きてしまったのが金縛りの正体だったりする？

[@user-yr2uw8fn9j]

毎日12時間寝ているわいは、起きると身体じゅうが痛い。

[@blueswillis2643]

寝過ぎだ 長くないな🛐

[@TSUBAME55]

のび太かwww.

[@user-og6yg4xf9g]

８時間以上は逆に疲労して身体にも脳にも良くないですよ、身体が痛いのは休息と疲労を繰り返してる惰眠だからです

[@user-jh9mk5mt7k]

さも雑学みたいに発表しているが、お前のはただの自白だぞ。

[@listin0812]

8時間以上睡眠してる人は普通に病気の可能性大なので今すぐ病院行った方がいいです。結構ガチめにヤバいですよ

[@user-vk3kf4rn3h]

7時間22分でもよく寝たって感じる

[@user-wi4fs4pc3s]

ショートスリーパーだね。俺は10時間寝ないとダメだからバイトに遅刻ばかりして既に数社クビになりました

[@komoshuai._.]

何故そんな細かい時間なのww

[@KazuyukiGtGoto]

冬眠してぇ〜〜〜！！

[@user-go8yi8vc2e]

冬場に窓開けてパンイチになって布団被るのが最高に気持ちいい

[@user-wi4fs4pc3s]

ホントにそんな事やってんの？寒くないか？

[@js2rkl_]

同じことやってる人がいた…！ 友達にこれ言うと引かれるので仲間いるの嬉しいです😂

[@user-mk2ch4he3h]

冬場に窓全開、冷たい空気の中布団に包まるのが最高と思っているのがワイだけじゃなくて良かった…1番安眠できるのよ… 真冬はマイナス20度近くいく道民なので、周りには変人扱いされるがなwww 水落ししてるから別にええやろwww

[@kato-ni6rc]

逆もしかり 夏にシャワー浴びてからの冷房ギンギンの布団

[@user-yq7vq2ej3f]

みんな身体つえーな😅 窓開けたり空調点けた状態で寝ると、まず間違いなく喉痛めるんやが💦

[@user-mm8bp6tu4b]

寝ることが人生最大の幸福な事は間違いない

[@user-wi4fs4pc3s]

カネ絡みの問題がある時は寝てる時が一番幸せだね。貧乏人もカネ持ちも睡眠中は平等だからね

[@komoshuai._.]

私の人生最大の幸福は食べる事です！！

[@user-jd3ui6ij4r]

だから永眠してる時間のほうが長いんですね（ぇ）

[@user-gq7nr8dw1e]

半袖どころかパンツ一丁なんだが

[@90r82]

寿命に関しては別の要素がありすぎて参考にならんやろ

[@blueswillis2643]

薬飲んで長生きだからな

[@asahi6158]

これ

[@user-hn7cj5lk8m]

あとアメリカだと食生活とかも関係してるよね 日本と比べたらデブが多いイメージ

[@to3411]

いっそ冬眠したい仕事つらい笑

[@blueswillis2643]

みんなそうだよ😊

[@user-pr4xo1lj2j]

冬眠ならもうしてるぞ、精神が。 いつまでも冷てえよな世間って

[@aT-ul3zi]

@@user-pr4xo1lj2j ネットで臭いこと言う奴厳しいって

[@user-pr4xo1lj2j]

@@aT-ul3zi 冷ますなつってんの。

[@ssassa9903]

日本人は寝てない自慢したい人間が多いけど、昼眠くなるとか夜の睡眠が足りてない証拠だからな そういう人間は8時間以上でも寝るべきだよ

[@yuu-yakitori]

やっぱ昼寝大事よな

[@user-wi4fs4pc3s]

昼寝すると夜寝れないから嫌い

[@user-ti3ih5qk3k]

私は好きだよ

[@komoshuai._.]

小さい頃は昼寝すると頭痛くなるから嫌いだったけど、成長したら昼寝大好きになった。

[@gimmick617sk]

脳内でリプレイするときに体が動いたらダメ(布団の中で素振りをするわけにもいかない)から、情報が遮断されるようにできているんですね〜

[@cafelatemilk]

寝る前まで、ずーーっと考えていた問題の答えが、寝覚めと同時に出ることある！

[@user-cl5zq5ul8w]

このbgmは眠りに適した曲で好き

[@user-sc7mh7mt8w]

入浴の習慣とか疲労回復って面で睡眠時間に関係ありそう

[@USSR-du5dz]

0時に寝て7時に起きるのは別に不健康じゃ無いのか…

[@666spoookymmm]

アメリカとの平均寿命比べても、日本の平均寿命は高齢医療の寝たきり延命で伸びてるだけだから、どっちの中身が健康的かは一概には比較できない

[@Ponko6599]

子供の頃に朝起きると枕元に足向けて寝てたのって0:36のせいかな。休み時間や放課後、毎日逆上がりの練習ばかりしてたっけ。いまだにできないけどいい思い出だよ。

[@user-qv4ep9ee9k]

ダブルワークで　04:30　起床　05:00　から早朝清掃スタート　3時間位　かかりますが、終わったら菓子パン(朝食)食べて病院勤務。毎日の睡眠時間は、3時間から4時間です。💦

[@user-rw9op5tl2l]

冬眠したい😊😅

[@emiri39]

半袖の時に寝る時があるから長袖します！ どうもありがとー

[@ts531]

半袖で寝ると必ず風邪引きます。

[@user-gm9yp3wp4r]

好きな夢を見れるようになったらいいのにな

[@DebuYouTuber]

見たい夢のイメージに近い 映画や動画 歌ってみたい音楽を流して 寝ると夢の中で体験出来る 可能性上がりますよ(*^^*) 実体験で人によるけど 少なくとも10回の内 1回は見れると思います。 自分の場合は 5回に1回くらいです m(*_ _)m

[@Fake_DIO]

漫画の話だけど、こち亀の日暮さんは4年寝るって 実はすごい事なんだよなあ

[@blueswillis2643]

漫画だからな

[@Shibanago]

パソコンのデフラグやってた頃は、これが睡眠じゃないかって思ったなあ。

[@user-go1cp3ps9p]

決まった時間に10分くらい昼寝してるけど、短い時間のわりに気持ちよく寝れるんだよなぁ 窓際で日光に当たりつつ頬杖ついて座って寝てるからかな

[@ASAI_SHINZO]

目閉じた瞬間から次起きるまでずっとノンレム睡眠がいい

[@chi10se7265]

半袖で寝ると毎朝バンザイしてて、両腕が冷えてだるくなるので夏はアームカバーが必要な私←

[@asa01053]

眠るのが仕事です。😂起きているときは遊びです。

[@user-em5kp9xi7j]

睡眠と食事のバランスがいいわけだわ

[@user-ft4gv2nn9t]

こんばんは🌇 寝るのが大好き❤ 毎日、夢を見ます。

[@Tomoko062]

寝るのは好きだが起きて仕事が嫌なのでついつい夜更かしをしてしまう･･･

[@user-xe7lz4ns7x]

裏付け(エビデンス)すこ

[@fikaimu]

適切な睡眠時間は個人差が大きいことが判明しており、 一律〇時間が最適とは言えない。 8時間以上で死亡のリスクが上がると言うのは、 体調不良で入院中や、寝たきりの人のデータ含まれているから。 つまり、因果と相関の混同という統計の初歩的ミス。

[@sarah-jayne0625]

今は寝たらあかん、寝たらあかん、寝たらあかん…って寝るのが最高に気持ちいい

[@user-nd7mo6xo6o]

半袖のパジャマは一枚も持ってないかも。 長袖で薄手が一番好き。

[@user-xz1rh1lb9z]

0:50 寝すぎ羨ましい

[@user-kp4ff7hw7g]

ノンレム睡眠💔イエスラム睡眠❤

[@Tom.RIDDLE1231]

眠りについて考えすぎると 眠れなくなることがある

[@RK-rn4ly]

最後の人サラッと終わったけど前に山岳遭難系KZbinrで見たらマジで超人すぎて草生える

[@bluebook2014]

７時間とか寝てみたい どれだけ眠くても３、４時間で目が覚める

[@yoshiroh_ironslash_mantis]

01:38なんですと!? 暑がりなんで半袖メインで寝てた。薄手の長袖で寝ればいいんだろうか？ちょっと試してみよう。

[@DebuYouTuber]

汗をなるべく かかない程度で寝れば いいんじゃないかな？ 扇風機にタイマー付けて 寝るとか。

[@yoshiroh_ironslash_mantis]

@@DebuKZbinr 確かに風のあるなしで涼しさの体感変わりますよね。

[@KusanagiSion]

最近２時間で目が覚める

[@moko2236]

寿命が平均的に長い=それが幸せとは思えない 短い人生だからこそ濃く生きられる

[@blueswillis2643]

濃く生きられる人生ならな

[@user-hd9kh7yk2f]

早寝早起きをなるべく持続させたい!

[@user-xq8dm6jd1u]

睡眠に入って意識はあるけど体は動かないなってくらいの時に、聞いたこともない曲を思いつくことがある。メロディー、ギター、ベース、ドラムもはっきり聞こえる。この瞬間だけ作曲能力が覚醒してるんかな。起きてる時じゃ絶対に出来ない。

[@murasame_yosiuzi]

変性意識だからですね ヤクブツやってるときに少し近い脳の状態なわけです あとそういうときに思いついた曲ってあとから作曲してみたりすると聞いたことあるような曲だったり、すげー感動したのに駄曲だったりするそうです ちなみに明晰夢を見る方法の一つに作曲法というのがあり、その状態を生かした方法なのです

[@user-wb5lg8pi4d]

日中に眠くなるのは睡眠時間が足りてない証拠と聞いた事があります💡 私は８時間寝ますがショートスリーパーの人も居ますし､自分に合った睡眠時間で良いのでは？🤔

[@lupinthe3rd629]

死んだお袋が寝言言ってたので、会話できるか試したら成立したときは笑ったな 本人は翌朝全く覚えていなかった

[@chiecoro]

半袖で寝てる😂

[@user-dl4vx8wv5i]

睡眠をしっかり取ると同時に、照明の電気節約だな

[@8497gikhpgr]

どこにいても眠い😴 こないだはサッカーの試合観戦中、スタジアムの狭い椅子から転げ落ちそうなほど熟睡した😪

[@nabezairu]

夏に肘に汗疹出来てたーそれか！！ めっちゃ痒いだよね

[@user-uc7mx7ux8q]

寝すぎは肩や腰が痛い

[@tokusan31]

睡眠時間は人それぞれだよ。ノーベル物理学賞の小柴先生は１０時間子供のように寝てると笑ってらっしゃった。居酒屋チェーンのワタミの渡邉さんは5時間で十分とか。有名なナポレオンは3時間とか言ってたけど、実際は日中チョクチョク寝てたらしい。

[@gandy2711]

人間の体は深いなー

[@lIlIlIlllIIlIll]

ここ3年はずっと半袖で寝てる

[@IUR224]

なんかトイレで起きた時に立とうとしたけど足に力入らないときあるよね

[@kskps487]

人間も冬眠期間が必要だと思われる 特に日本人は働きすぎだから🇯🇵👏

[@Osakan_living_in_Tokyo]

六甲山の話って、前に水曜日のダウンタウンでやってたチャンス大城さんのやつ？

[@Mond65536]

生物は動いている状態が異常状態で、眠っている状態が通常状態って言う説がありますよねｗ

[@user-cf8jd8bt7m]

夜中に起きている時に ゲームなどの音声が若干早く聴こえるのはなんでなんでしょう 脳の処理の問題でしょうかね？

[@user-es3mg1id5w]

８時間２８分？ 長くて羨ましい

[@17hori36]

平日は７時間寝れば快調で絶好調だけど、休日は１２時間は布団の中にいないとダメというか起きられない…。何故なのか。

[@user-bq4rp2zm2h]

どうりで冬になると冬眠したいと思うわけだ。納得。

[@morimori5156]

なんかで実は人間だけじゃなく生物は寝てる方が設計的にデフォルト状態で起きてる時が本来の設計では無いっていうの見た気がする

[@user-ge6wh1hd6o]

職務中の仮眠を絶対許さない職場はまだまだ多いですね

[@user-eu2de1ie6k]

なんかジョジョ見ながら寝た日はゼェェェッッッタイに悪夢を見るんですねぇ！！

[@daikendepi7820]

シヌ時って耳は最後まで聞こえてるらしいよね

[@user-th8kk2qh2f]

冒頭、トゥイミンって言ってるように聞こえる笑

[@nnmnnmnmmnm]

毎日10時間寝てるけど全然眠いし昼寝する日もある。7時間とかだと精神面で不調が出てくるのちょっと困ってる

[@user-gn4jj1ie6m]

座ったまま寝ると首が座らなくてふらふらしてしまう

[@user-si9yp9hc2b]

左右の視神経から体内時計の中枢に繋がるなら、盲目の人はどうなんだろ…

[@takana-abura-itame]

生き物が眠る理由の説明になるかわからんけど、最近では「もしかして寝てる方が生き物としてデフォルトで、進化によって起きてる状態を獲得したんじゃね？」となってきているらしいのはなんかで見た

[@Moff_kk]

睡眠が足りないと言うよりも好きなことをして心の平穏を保つ時間が足りない… 寝てる時は何もかも忘れられる

[@monimoniday]

7時間睡眠が人間にとって1番良いんだよ

[@CofeeOnabesan]

夏に半袖で寝ると汗疹がやべえことになるのはガチだったよ… 子供の頃は身体中痒すぎて親と皮膚科に駆け込んだなぁ

[@user-zk3nc6zf3l]

睡眠不足が続いて限界の日は〜爆睡しています。

[@nk-tm7fo]

７時間も寝れるなら十分すぎるでしょー！

[@1hirozen]

肘にあせもなんて出来たことない

[@todahiro]

どこまで分かれば、”はっきりと”になるのか。ｗ　物は言いよう。ｗ

[@user-zk3nc6zf3l]

化繊アレルギーなので半袖はリラックスできます。

[@bluesky6832]

夢の中でうまく動けない時ってそういうことなのか

[@user-fr5qg7mr6q]

ノンレムのバランスがおかしくなると金縛りになりやすくなるんだろな