【睡眠導入】寝落ちるサプリ【自己肯定感の高めかた①】 - 眠れるBGMと眠くなるやさしい声｜寝落ち専用ーどうせ眠れないなら心理学で癒されましょう。

寝落ち専用。
眠りながら癒されつつ
心理学の勉強もできちゃう音声サプリです。
一日の終わりにお布団に横になって
寝ながらラクな気持ちで学んでくださいね。
メンバーシップー天才Lab.ステキな心理学予備校ー
/ @yusuke_counselor
【聴き方】
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できるだけ静かな環境で、
部屋を暗くして眠る前に聴いてください。
（声が合わない場合は聞かないほうがいいです。）
【おススメの聴き方】
1、部屋をできるだけ暗くして、静かな環境で聴く
2、布団に入って、そのまま寝落ちしてしまっても大丈夫
3、眠れないときに聞く
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毎週日曜日に更新しています。
（月曜日が祝日のときは連休最終日に更新）
【自己紹介】
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こんばんは。
心理カウンセラーのサイトウです。
普段は自己分析の専門家として
多くの方の才能を見つけて育てる活動をしています。
このチャンネルでは
あなたの睡眠の質がより向上して
素敵な日々が過ごせるように
色々な動画をUPしています。
声が合うようでしたら
またお越しくださいね。
おやすみなさい。
【各種SNS】
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/ tensailab_saito
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【おすすめの動画】
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★【短時間睡眠で朝スッキリ！ 】睡眠の質を高める寝落ち睡眠音楽｜
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★【究極のストレス不安解消法②】全肯定と自己受容で自己肯定感を高めながら心の免疫力を高める音声～一日の終わりに聞き流すだけで心がすーっと軽くなっていく～
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[@ちょとマテオ]

こんな良コンテンツ、なぜ再生回数伸びないか、不思議です． ほぼ毎晩、寝る時に聞いています。

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます😭😭 頑張ります💪

[@user-iinana]

私も同じことを思いました！ 皆んなに聞いてもらいたい、知ってもらいたいと思いました。

[@性がどっちつかずな宇宙人]

ありがとうございます。 いい声ですね、

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます✨

[@midori-b7k]

不安症を患っていて、自己肯定感低めです。声が素敵で癒されています。 ありがとうございます

[@eiji112]

「いいんだよ。。。」 これは効きます！ 最強です🙂

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます😊🌱

[@miyuk4892]

久々に聞いてみました、家計簿をつけながら… You Tubeに感謝 ユウスケさんに感謝 ありがとうございます😊

[@yusuke_counselor]

こちらこそありがとうございます♪ またいつでもお越しくださいね✨

[@うえのちかこ-e3o]

昨日コメントした者です。1日経って自己肯定感に執着しなくて良いのかな?と思いました。私は人の気持ちを考え過ぎて空回りしたり繊細な所があります。でも無理に治そうとしないでこれは個性なんだ、長所も短所も全て自分の個性だから認めてあげようと思いました。サイトウさんのくせっ毛の具体的な話はとても分かり易く、繊細だから感性豊かだし人の悲しみも分かるんだ、と思うようにしようと今気がつきました。人には正解はありません。長所、短所という言葉自体がそもそもおかしいかな?とも思えて来ました。人に迷惑をかけなければいいんですよね

[@miyuk4892]

とても良かったです。自己肯定感について少し理解できたかなぁと思います。実行するのも頑張れば出来そうだなぁなんて、甘いですかね（笑） 人生を楽しくする為のお話ありがとうございます。 とても参考になります、お若いのに凄いなぁと思います。これからもたくさんの動画を楽しみにしていますので、よろしくお願いします。

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます✨ 実行できますよ♪気楽にいきましょう！ また毎週更新しますのでお時間合う時にお聞きくださいね♪

[@ゆり-e1w2r]

心地よい声で自然と眠れます。 ありがとうございます。

[@yusuke_counselor]

お役に立てて嬉しいです😊✨

[@うえのちかこ-e3o]

自己肯定感を高めなきゃ!と毎日些細な事、生きてる事、布団で寝れる事、ご飯が食べられる事、にも感謝したり毎晩ポジティブ日記を書いたりしています。今家庭内で辛い立場にいて自己否定して来る人がいてどうしても自己否定してしまうので、自分を好きになりたいからやっていました。辛い時は鏡に向かい口角を上げて頑張って来ました。でも無理に自己肯定感を高めなくても落ち込んでも良いんだ！と知り目からウロコです。サイトウさんの他のKZbinで今のあなたのままでいいんだよ、思ったような人生にならなくてもいいんだよ、というのがありますよね。結局今のありのままの自分を認めてあげて自分を大切に愛してあげれば自然に自己肯定感に繋がるのですね。サイトウさんの落ち着いた優しい声は説得力があります。ありがとうございます

[@rin7277]

すごく心が楽になりました。 ありがとうございます。 また聞かせてもらぃます。

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます✨ またいつでもお越しくださいね♪

[@ハマダミワ]

サイトウさんの優しい声に癒しを頂きました。ありがとうございます😊 自己肯定感について考えるよい機会になりました。少しずつでも高めていけるようにワークしていこうと思います

[@テンちゃん-p3r]

メンバーになって良かったぁ😊 ゆっくりしっかり勉強させて頂きます。

[@yusuke_counselor]

わーい🙌ありがとうございます✨ぜひ今後ともよろしくお願いします✨

[@田中久子-v2b]

感謝の気持はもちろん大事ですが、自分が嫌いだったら感謝するのは難しいですね。まず今の自分を好きになることでは❓欠点はあっても自分が好きだ　そう思えれば、自然に感謝の気持は湧いてくると思います。私の経験ではアファメーションの効果があります。でも、時間がかかりますけどね💕💕💕

[@わんわん-n6g]

自己肯定感全くない人間だとは思ってたけど、周りにも迷惑かけまくってるのか、、正常じゃなさすぎるな私って、、、、ってゆー思考になっちゃだめなのになってしまった、、、いいんだよって言い聞かせます、、、楽に生きれるようになるといいな

[@yusuke_counselor]

はい☺️✨大丈夫です☺️☺️

[@田中久子-v2b]

人と違う部分を間違いと捉えるのではなく、個性として捉える 考えてみれば当たり前のことですが、下手に育てられたので、自己肯定感0でしたね😭でも、今ではなんとか自信が持てるようになってきたので、あの過去があるからこそ今がある　そう思ってます❤🎉😊もちろん私一人の力ではなく、多くの人のおかげなのです。ありがとうございます❤🎉😊

[@keikei6164]

聞いて良かったです！ 無理矢理な感謝 無理矢理元気なふり… やってました笑 疲れてしまいますね。 これを聞いていいんだよ〜って言ってるうちに心が暖かく軽〜くなれました(^^) 先生の心地よい声で朗読聞きたいです！ 楽しみにしています。 ありがとうございました。

[@yusuke_counselor]

うわ〜✨ ありがとうございます！ 朗読も今、ネタ探しをしていますので ぜひ楽しみにしていてくださいね♪ またぜひよろしくお願いします🥺

[@ei-qj4xz]

なんて落ち着く声と話し方なんですか....

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます😊✨

[@ちょこ-l1n]

自己肯定感普通くらいあるけど自己愛がない私。だからこそ好きになる人や近くにいる知人、家族は自己愛が高い✨ほんと無い物ねだりだなぁとしみじみ思いました✨

[@MM-mg6tc]

ほーーーー！高めようと思うことがダメってめっちゃしっくりきた😭まるまる受け止めよ

[@Ame-sourire95]

今日から聞かせていただきます…☺️🩷✨よろしくお願いします。

[@yusuke_counselor]

はい☺️✨ ぜひぜひ！

[@Ame-sourire95]

@@yusuke_counselor さん。。 とーってもですね、深いお話で😌💫寝落ちするのが勿体ない！…しっかり聞き入ってしまいました✨はぁ…いいお話しですね😌

[@残念な着ぐるみ]

私は起床時、自分の体の状態としてメモしてます。おちてきたとかおちてるとか

[@残念な着ぐるみ]

私はそもそも自己肯定感という言葉が嫌いです、感覚的に。でも、ジムのトレーナーさんに経験をたくさん積んで成功体験をもっとした方がいいと云われました。

[@ヤク]

サイトウさんは公認心理師なのでしょうか？

[@joelvis1226]

2024.10.5土曜日夜チャンネル登録をさせて頂きました❤どうぞ宜しく御願いします🌈

[@yuchi240]

私は自己愛が強いのか… 自己肯定感が低くてプライドが高いのかと思ってた。 それもあるんだろうけど

[@Miki-c8x]

やっぱり、女性ストーカーが、また、待ち伏せしだして、嫌な気分に、なって、今日も、聴いてしまってます！ありがたいです！💓💓💓🌸🍀(. ❛ ᴗ ❛.)　年をとったせいか？最近、女性に、モテるんですよ？（笑）

[@残念な着ぐるみ]

今は最後まで聞けない。