ДІЄТИЧНА КУЛЬТУРА РУЙНУЄ ПСИХІКУ!ЖІНКА-ЦЕ БІЛЬШЕ,НІЖ ЇЇ ТІЛО|Нутриціолог Крупкіна.

Orthomol Beauty - ортомолекулярний комплекс з колагеном та гіалуроновою кислотою, дія якого спрямована на запобігання фотостаріння, стимулювання росту волосся та нігтів, поліпшення тонусу та щільності шкіри, вирівнювання її тону й розгладжування дрібних зморшків. Замовляйте комплекс Orthomol Beauty за посиланням - orthomol.life/uk/orthomol-bea...
____________________________________
Cтати спонсором каналу:
/ @raminaeshakzai
💸Підтримати канал💸
/ raminalalala
PayPal [e-mail]
____________________________________
Нутриціологиня Катерина Крупкіна в новому випуску на KZbin каналі журналістки Раміни Есхакзай "RAMINA". В даному відео ми обговорили сучасні стандарти краси, причини розладів харчової поведінки, та як вибудувати здорові стосунки з їжею з дитинства. Що таке харчова поведінка? Чому і як формується розлад харчової поведінки? Чому зайва вага- це не причина, а наслідок. Спеціаліст з харчування розповіла, як батькам формувати харчову поведінку у дітей. Чому акцент тільки на здорове харчування також призводить до РХП. Раміна розповіла про своє дитинство, батьків та як в неї зʼявилася нервова булімія. Чому соціальні мережі та глянцеві журнали формують в нас комплекси та хибне уявлення про здоровʼя та красу. Як Instagram впливає на психічні розлади. Чи давати солодке дітям? Чи може людина з надлишковою вагою бути здоровою? Бодипозитив- це про здорову самооцінку? До чого призводить бажання схуднути будь-якою ціною. Як перестати заїдати стрес та мати збалансований раціон. Тривожність і стрес, як з цим впоратися? Що таке комфортна вага та свідоме харчування. Як навчитися чути своє тіло та не займатися булінгом себе та інших через вагу. Що їсти щоб бути здоровим та як не зриватись в їжі. Дивіться випуск з нутриціологинею Катериною Крупкіною про основи харчування на KZbin каналі "RAMINA".
____________________________________
ДОДАВАЙСЯ В ДРУЗІ:
Канал з SHORTS відео: / @ramina.shorts
Англомовний канал / @raminafromua
Мій інстаграм / raminalalala
Резерв / raminalalala_here
Мій телеграм канал t.me/Ramina_channel
Tik Tok каналу / ramina_youtube
KZbin Каті / @krupkinapro
Instagram Каті / krupkina.katya
Телеграм канал t.me/+ltaOQHp0MP4yNDMy
Школа / mindful_eating_school
____________________________________
Щотижня Раміна Есхакзай бере ексклюзивні інтерв'ю у відомих людей. Дивіться новий випуск та підписуйтесь на канал / @raminaeshakzai
____________________________________
#РАМІНА #ramina #ramina_new #крупкіна #нутриціолог #РХП #РПП #булимія #анорексія #КатяКрупкіна
00:00 про що випуск
1:35 Ортомол бʼюті
3:21 що таке харчова поведінка?
5:31 як формується харчова поведінка?
12:34 як ображали маму Раміни
15:22 зірки та їх вплив
18:15 Катя про стосунки з тілом
19:49 коли не комфортно в своєму тілі
21:33 соціум навʼязує стандарти краси
23:45 про бодіпозитив
24:54 про тривожність та РХП
26:27 бажання на Новий рік
27:14 формування РХП в дорослому віці
30:07 дитина вчиться проживати емоції
34:04 як вчити дітей їсти
39:39 чи важлива генетика?
40:44 важливо досліджувати себе
43:18 тригери в соціальних мережах
45:23 батьки не дають солодке та фастфуд
47:29 шантаж їжею
50:08 емоційне переїдання
53:54 раціон має бути різноманітним
57:33 успішний успіх
59:20 схуднути будь якою ціною
1:01:09 коли у дитини "зайва" вага
1:03:15 тільки їжа заспокоює
1:04:31 як зрозуміти, що є РХП
1:07:03 коли підліток набрав вагу
1:08:06 повні люди не можуть бути здоровими
1:08:54 коли РХП у мами
1:09:50 все в голові
1:11:56 спонсорство
1:12:45 підпишись

[@Raminaeshakzai]

Якщо ви хочете побачити випуск про РХП та булімію в форматі 30+ з Катериною Крупкіною та Олексієм Кругляченко, тисніть лайк та пишіть питання, які вас цікавлять. Якщо на цьому відео буде 30.000 лайків, ми знімемо цей формат.

[@user-uj1oz3td8u]

Вау,я хочу вам подякувати! Ви робите велику справу🫶🫶

[@JohannaBlossom]

Дякую вам!❤

[@Mimimimixs]

Раміно візьміть інтервью у співачки SOFO з гарячого шоколаду 🙏🏻

[@Irina-sg7dv]

Чекаю😍😍😍

[@olyakozak8705]

Як позбутися компульсивних переїдань. Помічаю, що на емоціях або коли скучно можу з’їсти ну дуууже багато, не відчуваю насичення і зупиняюсь тоді, коли вже болить живіт 😔

[@inneska7282]

Я б краще зі шкільної програми виключила якісь незрозумілі предмети, а додала обов’язково такі, як КУЛЬТУРА ХАРЧУВАННЯ, ПСИХОЛОГІЯ ВЗАЄМОВІДНОСИН, СЕКСУАЛЬНЕ ВИХОВАННЯ ТА ФІНАНСОВА ГРАМОТНІСТЬ. Я вважаю це б було набагато здоровіше покоління у всіх сферах життя.

[@nataliemolnar6640]

100%!!!

[@user-xk5xo2bw5l]

Треба Клопотенко написати, Чудова пропозиція

[@user-ci5jz5jm1x]

Декілька уроків в школі нічого не дадуть Це повинно йти з сімʼї

[@nataliemolnar6640]

@@user-ci5jz5jm1x я написала про мінімум 3 роки курсу - це не "Декілька уроків". Справа у тому, що в сімях також нема цих знань, але із часом ці діти стануть батьками із кращою освітою, їх діти будуть здоровіше

[@botagozkhassenova9328]

Ухоженные! Красивые дивчины! Тема актуальная !? Сегодня!? В час войны!!! Слава Украине! Слава Героям ЗСУ! Которые и в мороз, и в жару на нуле! Защищают цех дивных дивчин!!

[@user-cx4cy5il8i]

Раміна, про РХП випуск дуже потрібен! Навіть не дивіться на кількість лайків (хоча я впевнена, що 30к буде)

[@yelyzavetakutsan4363]

Дуже важко слухати слова людини про сприйняття себе, яка перекроїла своє обличчя та зараз «заспокоїлась» і вчить інших людей

[@irinashnaider8303]

Можливо, вона хоче, щоб люди ,які її слухали вчились на її помилках.

[@marynalukachyna5644]

Сприйняття себе - це про і прийняття своїх бажань в тому числі

[@user-ng6ws9ie8k]

Вона вчить як перекроїти себе? Вона відверто сказала , що робила операцію на грудях.

[@justiceangel21]

Не слухайте, якщо важко) все просто)

[@khrystynakhrystyna]

@@user-ng6ws9ie8k ніс зроблений, підборіддя зроблене + губи вколені та вініри на зубах

[@YuliaArt111]

Щодо коментарів про зовнішність - це така суперечлива тема, насправді. З одного боку, це ж приємно, коли тобі кажуть, що ти красива і я часто пишу дівчатам у тік-тоці компліменти про зовнішність. Але з іншого боку це так дивно виглядає, коли люди пишуть, наприклад, онкохворому "Така красива дівчина, а теж рак. Така гарна не може померти". Або як я була свідком того, як відвідувачка мака сказала працівниці "Ви занадто гарна, щоб терти пилюку на столах". Це виходить, якщо ти народилась конвенційно непривабливою, то і онко для тебе природніше і робота погірше - це те, чого ти заслуговуєш...

[@yu_tet]

❤❤❤

[@orangelunamoon]

Абсолютно крутий коментар стосовно «гарна/негарна» 💯

[@S.V.I.T.L.A.N.A]

Ну так! Краса це ресурс!!! Запитайте у чоловіків, хто їм подобається більше?)) Звичайно гарні. Просто вони не всі їх потягнуть. Звичайні чоловіки бояться красивих жінок. Це такий самий ресурс як і гроші. Так само хтось виграв шанс народитись у Франції, а хтось в Африці. Просто життя не дуже справедливе. Виживають в джунглях хитріші. І негарна баба може розуміти, що треба брати чимось іншим.Гумором наприклад. Яскравий приклад Собчак. Колись я дивилась її інтерв'ю. І вона підвердила це.

[@Krupkinapro]

Ви правильно мислите ❤

[@AliBaba-em7ef]

@@YuliaArt111 А як ти хотіла?

[@Inna_Koval]

В цілому розмова цікава та змістовна. Дві жінки, які прекрасно виглядають. Завжди було незрозуміло, чому Раміна себе хейтить. З нею все ок. Але є одна дивність. Пані Катерина зі зробленими зубами, губами, грудьми, скулами каже про прийняття себе та про проблеми індустрії, де є навʼязані стандарти краси. Це трохи дивно, бо коли людина підігнала себе під всі ці стандарти, то слова звучать трохи неправдоподібно. Мені подобається, що Раміна завжди каже реально про життя з понеділка, про відносини з їжею і т.д. Я її розумію і бачу себе в цьому. Пані Катерина це я в моменти, коли хочу здаватись кращою ніж є насправді, при цьому заперечуючи це. Я так сподіваюсь, що цей коментар не сприймуть як хейт😅 це просто мої відчуття після перегляду половини відео.

[@user-mm6di8ek5f]

Прочитайте історію Катерини, де вона розказує чому зробила груди і чому гналася за стандартами в минулому.

[@Raminaeshakzai]

Спочатку гляньте відео повністю

[@kskotenko]

​@@user-mm6di8ek5f я дивлюсь вже самий кінець відео, і це все одно нічого не змінює, вона вже змінила себе повністю, підігнала під стандарти, і саме тому ці слова від неї звучать як мінімум дивно.

[@annsh239]

Абсолютно ті ж самі думки. Так, у неї були нездорові причини це зробити, але факт залишається фактом - в неї і наразі штучна зовнішність, яка типу відповідає стандартам. Дуже дивні відчуттями від почутого.

[@annsh239]

Ну і давайте не закривати очі на той факт, що її краса «за стандартами» - частина її бренду. Багато хто йде до неї, бо мріють виглядати так само. І тут я не тільки про вагу. Чи був би цей успішний успіх, якби вона виглядала натурально? Маю багато сумнів з цього приводу. Так що, легко казати «прийміть себе», будучи модифікованою :)

[@bo_bakery]

Інформація, яку озвучує Катя, дуже правильна, якщо не врахувати той факт, що вона сама ж частиною тієї індустрії, про яку говорить. Для того, аби продавати себе, як експерта, вона так само маніпулює слабкостями людей, прогріває результатами людей, які худнуть, розповідає про те, як вона схудла на 20 кг і тд. Скрізь фігурує схуднення. То про яке прийняття себе йде мова, я не можу зрозуміти.

[@25236]

💯

[@BULASHKA]

Схуднення (здорове)- це фактичне визначення і результат процесу, коли людина починає СВІДОМО піклуватися/турбуватися про себе, доглядати за собою, любити себе, приводити своє здоровʼя до ладу. СВІДОМО☝️бо ж розуміти і усвідомлювати речі категорично різні. Думаю, що сама Катя з досвідом усвідомила багато моментів стосовно себе, свого організму, дякуючи багажу знань і вивченню свого тіла. Якось так …

[@womens_wave]

Дивно дивитись на дівчину зі зробленим майже всім ,яка говорить приймати себе такою яка я є.

[@user-gp1bj6jt1x]

Ха-ха, в точку😂😂😂😂

[@Raminaeshakzai]

Конкретно. Ви про кого і що означає "зі зробленим ВСІМ". Дайте конкретику в своєму висері

[@womens_wave]

@@Raminaeshakzai Зроблені скули,губи ,зуби ,груди ,брови ,волосся пофарбоване.Прийняття тіла це не тільки вага ,це наприклад може бути ніс з горбинкою чи зуби не достатньо білі ,так я розумію кожний робить що хоче але ж відбілення зубів , обколене лице це також не в благо здоров"я ,це про те як я виглядаю і як мене бачуть інші . Вона говорить правильні речі але зовсім не прийняла свою зовнішніснісь та повелась на маркетинг .Для мене люди з зайвою вагою не викликають негативних емоцій.А от дівчата які ведуться на цю інстаграмну картинку і роблять різні маніпуляції з тілом викликають якусь жалість іноді навіть бридко . Я тут зуб боюсь вирвати ,а вони коляться кожний міцяць ,шоб ніде не було морщинки і стають всі схожі між собою .Люблю натуральну красу .Якщо вже робити якісь маніпуляції то щоб це виглядало натурально. Взагалі не хочу нікого хейтити ,дівчина молодець і виглядає добре просто для мене вона не є прикладом прийняття себе ,я дуже люблю випуски з експертами .Дякую за Вашу роботу!

[@tati_varn]

@@womens_wave а ви підписані на Катерину? Бо тут є поставлене світло і макіяж для зйомки , в житті інста вона чудово виглядає . А приймати себе не дорівнює не доглядати за собою , якщо що 😉

[@Mimimimixs]

@@Raminaeshakzaiзапросіть співачку SOFO з гарячого шоколаду на інтервью будь ласка

[@user-sv6dk5zu1w]

Раміна, випуск про харчування дітей та підлітків з нутріціологом та психологом дуже потрібен. Бо мене булили в школі за те, що я худа і пласка. Мою доньку, увага, в 8 років за те що вона нехуда…А ми обидві нормальні для своєї конституції.

[@user-rb8uw2ii8i]

Досить давно дивлюсь ваші інтерв'ю і завжди захоплювалась вами, ваша краса заворожує, але ще більше вражають ваші інтерв'юерські здібності .Ви вмієте задавати правильні питання і створювати атмосферу довіри та відкритості. Ваш професіоналізм і відвага надихають багатьох, і ви є яскравим прикладом того, як талант і рішучість можуть змінювати світ навколо.Також я дуже здивована, що ви відкрито говорите про свої проблеми з харчуванням та психічні розлади. Незважаючи на це, ви виглядаєте неймовірно гарно. Це показує вашу внутрішню силу та стійкість, що ще більше заслуговує на повагу.🥰

[@user-gz6ie7up9s]

Щаслива що зараз все частіше стало «нормальним» обговорювати питання розладу харчової поведінки. 7 років тому я пішла до лікаря з 10річним досвідом булімії і приймання сечогінних препаратів, з проханням допомогти, бо сили закінчувалися. На що почула у відповідь: Дівчинко, це тобі до психіатру, а як вже до нього потрапиш, то буде запис що ти лікуєшся, тож ні на одну нормальну роботу через психіатричний діагноз тебе не візьмуть, так що бери речі, та й біжи не обертаючись. Тоді я переїхала до США, ходжу і до психіатра, і до психолога, і нутриціолога, пережила найгірші та найкращі моменти своєї хвороби тут, але тут мене ніхто не засудив, не сказав їсти 5 разів на день, навіть коли не лізе. Підтримка і правильні люди на шляху, це дужеее важливо. Дякую вам за такі відео🙏

[@Angie_lviv]

Дякую за правду. Ви молодці Ці питання треба піднімати, питання про здорові звязки і відношення з іжею Питання шляху до себе! Ви молодці. Сил всім нам долати всі перепони на шляху до себе😊

[@Krupkinapro]

Обіймаю 🫂

[@katen.5560]

Дякую, дівчата! Я так хочу навчитися не сприймати дівчат через призму «худа - не худа, гарна - не гарна». Я хочу навчитися бачити особистість, а те, як вона виглядає - це її справа. Я так хочу навчитися просто приймати і любити людей. Працюю над цим.

[@Krupkinapro]

У вас все вийде❤

[@oksanap8921]

Найбільш адекватна інформація, яку я чула про харчування! Дякую ❤❤❤❤

[@Krupkinapro]

Дякуємо 🫂🙌🏻

[@TheEBPO]

Що ж ви дивились раніше? Раджу спортзал, це краще, швидше, надійніше, не потрібно вімовлятись від їжі, але це важко фізично, якщо лінь переможе то ніяке відео в ютубі не допоможе.

[@margaritadaisy1495]

Дякую за такий контент. Дуже важливо просувати такі ідеї, коли навколо мода на худобу та препарати для похудання. Надоїли ці блогери з викривленими поглядами з нав'язуванням худоби. Радію кожного разу, коли роз'ясненюють що похудання і схиблення на цьому це не ок. Бо є купа молодих дівчат та підлітків, яким нав'язують стандарти та інше.

[@Krupkinapro]

Дякую, що підтримуєте ❤

[@anastasiiazheiko]

Дуже классний випуск. Корисна інформація. Мені дуже подобається в Європі що ніхто нікого не оцінює , всі виглядають так як подобається їм

[@olesyapavlyuk1591]

оцінюють, але ситуація не така критична, як в Україні

[@anastasiiazheiko]

​@@olesyapavlyuk1591 на моєму шляху не зустрічалися іноземці які оцінюють, тільки люди с снг , які вважають себе європейцями

[@user-es2dd7te3r]

Не оцінюють. Живуть своє життя так, як їм подобається. Користуються культурою активного життя: велосипед, піші прогулянки у горах та містом. Тіла, довжина та колір волосся, одяг - все настільки непередбачувано різноманітне) Круто! Не роздивляються з засудженням або оцінюючи з голови до ніг чи навпаки. Краще посміхнутся, привітаються. Виглядають, так, як їм за потрібно, а ні комусь . Це свобода. Є чому повчитися

[@chajdak1]

Піздьож, оцінюють тільки не в голос

[@olesyapavlyuk1591]

@@user-es2dd7te3rхотілось би, але це не так😅

[@amalinabars]

Дуже сподобався випуск! Які правильні посили та інформація! Дякую!

[@tetianabak]

Обожнюю Вас за таких цікавих та хороших спеціалістів 💕

[@user-jc7gv2wu9k]

Дякую за відвертість і супер корисну інформацію. На сьогоднішній день нереально багато людей страждають на РХП. Тому тема відео надзвичайно актуальна. Дякую за вашу працю.

[@user-uj1oz3td8u]

Найкращі❤

[@user-pu8vs2hl1g]

Дякую за дуже важливу тему!Як завжди, цікаво та корисно!❤️

[@natashaganzha4226]

Дякую вам дуже, дівчата! Попередній випуск передивилась вже разів 500, цей так само буду. Мантра на любов до себе❤❤❤

[@pilipenochka_Luckygirl]

Раміна, Ви дуже гарна, красива, розумна та чудова!!! Бажаю Вам бути здоровою та щасливою ❣️🙏

[@tanya_radchuk]

Раміна! Дякую, що висвітлюєте цю тему. Дуже важливо почути, що з тобою ВСЕ НОРМАЛЬНО, і немає твоєї вини, що з тобою трапилось РХП! Як хочеться щоб не було культу тіла в нашій культурі

[@lesialesia6340]

Раміна - ви неймовірна наша цінність . Дякуємо 🙏🏻💛💙

[@user-vd3bv7tw3q]

Раміна, ви така красива, завжди була, а зараз особливо привабливо розквітли ❤ Дякую за вашу працю, такі і різні, і однаково круті і корисні випуски 👏

[@JuliaLew]

Супер випуск! Досить прості та важливі речі ❤

[@user-xs3jk1we4q]

Опа - з минулого разу я перестала товстішати і дізналась круті продукти. Дякую ✨

[@tanyakravcheniuk6333]

Раміна, ви дуже прекрасна людина як ззовні так і всередині. Захоплююся вашою мудрістю і красою. А випуск дуже корисний, дякую!

[@tetianashydenko3784]

Дякую, дуже круте інтервʼю ! Які гарні дівчата!

[@KutsenkoNadiia]

Дуже крутий випуск, дуже дякую ❤

[@OKHOTNIK_Trucker]

Щиро дякую за таки впуск, дуже корисно для всіх людей пізнавати такі моменти. Ніколи б не задумалася що проблеми можуть починатися з такого періоду в житті. Раміна щиро дякую за вашу роботу, прошу продовжуйте в тому ж дусі 🩷🩷🩷

[@user-mm6di8ek5f]

Катерина - найкращий спеціаліст ❤️‍🔥 Вона робить просто неможливе🔥 Всім раджу 🫶🏼

[@rob2652]

Який все краде у росіян? Круто

[@helgapatakee7295]

@@rob2652а шо росіяни роблять такого унікального?

[@marinaiVa1959]

​@@rob2652так, і мене це дивує... один в один і доречі, вже бачу не вперше такий коментар. Це її помста, брати по максимум , чи це все продюсери, а Каті тільки акторка😂

[@eugeniavolkova4273]

Підкажіть хто знає, вона лікар ??

[@marinaiVa1959]

@@eugeniavolkova4273 ні ця Пані не має медичної освіти, вона нутріціолог

[@KATIA.DREAMS]

Дякую за таке чудове та надихаюче інтерв'ю! Я бажаю тобі всього найкращого, ти дуже гарна і розумна, а найголовніше - ти така лише одна у світі особлива🥰

[@tatianar6895]

Молодчинки,так хочемо відео.Дякую❤

[@katerinamatviychuk7649]

Дуже корисний випуск👏)Дякую вам❤

[@user-nq8vt6vb8u]

Крутий випуск ❤ Дякую за таку роботу! Дуже цікаво, корисно і зрозуміло!! Раміна ти крута 🔥

[@liudastavyska]

Дякую вам за таку цікаву бесіду, реально багато що переглянула у своєму розумінні та ставленні до їжі, бо теж ніколи худою не була і завжди змушувала себе худнути. Хоча зараз по трішки виходжу з цього нездорового способу харчування.Ставлю лайк і чекаю на продовження❤успіхів вам у праці🤗

[@katyakaterina18]

Дуже цікавий і корисний випуск, дякую! Це те, що мені було потрібно❤️ чекаю випуск про РХП

[@Krupkinapro]

Дякуємо❤

[@relena3035]

Дякую за випуск! Думаю, що багатьом буде корисно!❤

[@liudmilanilsson2111]

Дякую за цей випуск❤

[@user-tw8od3xp4z]

Дуже корисний випуск, дякую ❤

[@user-vp6kx3lx5e]

Дякую за випуск! Дуже корисно, цікаво та змістовно! 💛 Взагалі на одному диханні! Читаючи коментарі, страшно бачити як для багатьох це питання є проблемою 💔

[@Anna_Bartovanets]

Дякую за випуск❤️

[@yanabievets5254]

Яка важлива інформація! Дуже дякую,що про це говорите)

[@lizad5692]

Дівчата, вас точно замовлять якомусь кілеру) ви руйнуєте цілу індустрію на якій заробляє дуже багато людей😂

[@KatherinaRussell]

Цю індустрію важко зруйнувати, бо вона будується на внутрішніх болях людей

[@Raminaeshakzai]

😅

[@ksu_8307]

Чим вони її руйнують, якщо самі користуються...

[@user-kq3yb3sh9k]

Дякую! Дуже гарний випуск 😅

[@user-dm6bl8ve1w]

Дякую за цей випуск 🎉🎉🎉🎉 Катя підтвердила мої останні думки, щодо зовнішності - неважливо які в тебе стегна, груди, є целюліт чи немає, є ті складки на животі після пологів чи немає, головне бути ЗДОРОВОЮ!!! Я добре себе почуваю, я не хворію і це вже перемога! Дівчата, будь ласка, не катуйте себе в залах, не коліть собі якісь там оземпіки і тд., лиш би гарно виглядати тут і зараз, думайте на майбутнє! Здорова їжа, гарний сон, любовь до себе і оточуючих, посмішка і все буде ДОБРЕ 🫶 дівчата ще раз дякую 🙏

[@Krupkinapro]

💯

[@user-pk4ex6po6s]

Я так чекала цей випуск!!!! Дякую Раміна та Катя

[@Krupkinapro]

Дякую , що підтримуєте 🫂

[@Yuliamaks13]

Дякую за випуск, є над чим подумати!

[@nastyayarmoluk6338]

Дякую за це відео👏🏻

[@oksanaoliinyk]

Дуже чекаю на випуск про РХП 👍🏻👍🏻👍🏻 дякую, Раміно, за такі корисні випуски. Ви розумниця 🥰☺️

[@DinaraKomiss]

Дякую за корисний і цікавий випуск💚💚💚 всім здоров’я ❤️❤️❤️

[@alinasherstyk5862]

Дякую, ви зараз максимально на часі мені потрапили

[@user-dj9pf5yd7i]

Дякую за цікавий ефір!!! Культура харчової поведінки дуже важлива, в нашому суспільстві вона не здорова. Молодці, що піднімаєте цю тему.

[@iryna-designer]

дуже вразив випуск, оплески і щира подяка! круто подали матеріал на болючі темb для жінок, що женуться за ідеальними фігурами як з обкладинки

[@user-hh7ev4fj2f]

Рхп з дитинства. Зараз переглядаючи це відео розумію що воно зі мною все моє життя. Це так сумно усвідомлювати що ти все життя живеш з ментальними проблемами, а важче за все коли люди це ще й обезцінюють. Треба довго над цим працювати, не квапити процес. Це головне що відклалося в голові. Дякую дівчата! ❤ сподіваюсь 30000 наберуться

[@Yuli1Wonder]

Раміна, дякую вам за як завжди цікавий контент

[@user-jd2xu9so1b]

Дуже вам дякую за цей випуск, черговий раз нагадали як важливо правильно і здорово для своїі психіки правильно харчуватися ❤

[@unicorn1937]

Я проревіла майже весь випуск. Дуже знайома і болюча тема. Дякую за випуск!

[@Krupkinapro]

Дякуємо❤

[@oksanap8921]

Відразу ❤ Дякую!!!!!

[@user-wj2pq6md7g]

Раміна дякую вам велике,що піднімаєте важливі теми❤

[@juliausata1310]

Слухаю і хочеться плакати, наскільки відгукується 😢 Дякую за таке інтервʼю. А усім слухачам бажаю стійкої ремісії.

[@Krupkinapro]

Дякую вам ❤

[@Lisa-ih7no]

Боже який крутий випуск) В мене такі проблеми, такі комплекси Я кожен день в стресі Дуже, дуже дякую вам💕💕💕

[@Krupkinapro]

Дякуємо ❤

[@Lisa-ih7no]

Боже який крутий випуск) В мене такі проблеми, такі комплекси Я кожен день в стресі Дуже, дуже дякую вам💕💕💕Боже ви навіть не уявляєте, наскільки ви мені допомогли

[@Krupkinapro]

❤

[@a.havryliuk]

Мені дуже сподобався випуск, хочу ще🤞

[@juliafilamentart5128]

Дякую за свідоме відео. Дуже важлива інформація про не потрібність робити губи, груди та колоти все підряд. У мене теж виникало бажання зробити груди, але проаналізувавши чому я хочу лягти під ніж ради візуального ефекту, розуміючи можливі ускладнення і тд… мене реально злякав факт не скільки нам промивають мозок. При тому що коли я сама - подобаюсь собі . Але для «вигляду» хотіла мати груди більшого розміру. Це не потрібно… і добре, що зараз люди починають розуміти, що це навʼязано.

[@OlhaMart]

Дякую 🌸 за щирість та історії

[@evochkatsilitska3942]

Боже! Я слухаю Раміну і чую себе!! Такі ж самі думки, постійне схуднення і тд! Дякую вам, що ви про це говорите🫶🏻

[@user-nv9wc2pe6x]

Дякую за цей випуск

[@elizabethsemenova4053]

Дуже крутий випуск! Один з найкращих! Дуже дякую за нього🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@nataliiaandriichuk4518]

Дуже важлива інформація ! Дякую за випуск ❤

[@user-qo2tq3ue7t]

Дякую за випуск , Катерина професіонал своєї справи , дуже змістовно і цікаво 😊

[@Krupkinapro]

Дякую вам ❤

[@annbess3686]

Дуже гарний випуск, підбадьорив трохи) дякую

[@user-vn7ro4vn8l]

Дуже дякую за випуск. Я живу з цим 48 років. Зверталася до психолога зі своєю проблемою, а мені сказали візьми себе в руки , бо усім важко худнути. І ти не виключення. Подивилась програму і зрозуміла,що буду шукати психотерапевта у своєму місті , який допоможе мені. Я все життя сварю себе за їжу і від цього худнути не почала, а тільки стала ще більшою

[@nichnadahu]

Рекомендую Віктора Мандяка. Я нарешті зрозуміла що можу схуднути і не страждати.

[@KatherinaRussell]

Дякую за цей важливий випуск! Зараз РХП дуууже помолодшав і це сумно 😕

[@anhelinadanylyshyna]

Випуск 🔥дякую ☺️

[@olianegodiuk3571]

Дуже круте, цікаве та корисне інтерв\ю, дякую!

[@Krupkinapro]

Дякуємо❤

[@GalyukSvitlana]

Катя Ви мені дуже сподобалися, ваш здоровий і комплексний підхід до культури харчування - це супер, я вважаю що тільки такий підхід допоможе вийти із замкнутого кола ( дієта-фрустрація-розпач-зрив) Видно що Ви поклали багато часу та зусиль щоб перейти на такий високий рівень професіоналізму, браво , наснаги Вам!!!

[@user-qo1ws7tc8k]

Раміна, дякую за випуски!

[@Mylife55500]

Дівчата, ви чудово виглядаєте 🫶Дякую за цей випуск 😊

[@innadavydenko2885]

Дякую, що продовжуєте про це розповідати. Завдяки вам я почала більш mindful ставитися до себе, їжі та здоровʼя.

[@nakrylax]

Дякую, дівчата! Дуже цікаво ❤

[@Krupkinapro]

Дякую, що підтримуєте 🫂

[@liiisa3161]

Дуже дякую за такий контент ❤ ви лікуєте людей

[@Krupkinapro]

Дякую 🫂

[@user-fu5vw5si1c]

Ви обидві дуже гарні 😍 Гарні інтервʼю, чекаємо ще продовження 👍🏼

[@Krupkinapro]

🫂

[@cincominutosdeespañol]

Подавилась інтерв'ю.... до мурашек. Зрозуміла, що мені треба до Каті на навчання або консультацію. Випуск про РХП дуже потрібен. Я 9 років займалась гімнастикою, де нас кожного дня зважували та заставляли маму вести щоденник що я їм. З дитинства я чула що я завелика, але тільки тепер розумію, що в мене була класна фігура плоский живіт, талія. Та були м'язи яких я лишилась саме через зауваження що я полновата.

[@mariiauzh]

Оооо, на жаль, часто спорт (а особливо професійний) - це взагалі НЕ про здоров'я 🙈

[@Angelina151-i8s]

Раміна як добре що у вас є можливість пропрацьовувати свої дитячі травми❤

[@lysechko2096]

Це відео потрібно подивитися кожній і кожному!! Дякую, що Ви висвітлюєте цю важливу тему!

[@Krupkinapro]

💯

[@user-uw1ec7zt9q]

В мене зараз зростає маленька дитина , рада , що зараз є можливість дізнатись більше і ростити максимально здорове покоління ! Дякую за вашу працю ! Максимально легко про складне ❤

[@Krupkinapro]

Обіймаю вас 🫂

[@user-cc3mx7sv7s]

Класний випуск❤

[@crungemaname]

Раміна все красивіша і красивіша♥️

[@mariiauzh]

Класний выпуск! Корисно, цікаво та приємно було слухати.

[@alenka_novik]

Дуже цікавий випуск! Є над чим подумати!)

[@larisagurin3888]

Дякую, чудове інтерв'ю. Дуже класні поради.

[@AnnaIvanova-nc6mq]

Дуже красива студія!)Корисне відео!)

[@VedanaSofi]

Дивилась ще ваше минуле інтерв'ю. Дуже сподобалось, а це ,вже перевершило і попереднє. Сподобалось відео де Катя на 50 євро робила раціон))Рамі ви неймовірний інтерв'юер❤ваші історії і приклади топ. ❤

[@Krupkinapro]

Дякую вам 🫂

[@Nadin130489]

класно розповідати про любов до себе такою, яка ти є, коли ти тонка дзвінка і тендітна)

[@igorsadovyi7251]

Так а в чому проблема?

[@Nadin130489]

@@igorsadovyi7251 в тому, що людина з зайвою вагою наврядчи полюбить себе такою, якою є.

[@spigolo4ka]

У людини це заняло довгий час. І так, вона може казати про це, бо це дуже правильні речі

[@user-zg3tl6qq7x]

Дякую за випуск!! Мені вже 30 те про що говорять у цьому випуску триває зі мною вже 15 років! Я так втомилася від цього. І врешті зараз вирішила піти до психотерапевта ! Ви робите важливу справу! Часто чую від людей що РХП роздута проблема, але це далеко не так !

[@olgafalkenstein2443]

Мені дуже сподобалась розмова! Дуже актуальна тема, напевно кожний з нас має якісь розлади з дитинства. Треба вчити себе і своїх дітей!

[@Krupkinapro]

💯🫂

[@user-hh3nh7xl5g]

Дуже крутий випуск! Дякую вам! Хочу сказати,що ви обидві неймовірно красиві і зовні і по відчуттям вашої енергетики через екран. Окремо хочу відзначити,що круто бачити як ви обоє трансформуєтесь,змінюєте підхід до теми харчування, змінюєте себе і світ навколо.

[@Krupkinapro]

🫂

[@Lavanda_kotik]

Раміна завжди виглядала ідеально! Волосся це моя мрія! Фігурка супер!!! Така гарна ❤❤❤