''SI DEJO LA DIETA TE DOY 30.000€'' - CON PAPO MC Y JOSEP PEDREROL

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[@jimmydk4203]

Pero qué cojones tío, este hombre tiene a toda España en sus contactos😂😂

[@linxbk4535]

Ya ves no me esperaba que tuviera a joseph pedreroll en el movil

[@yoymiyoballantines3050]

La mayoría relaccionados con el fútbol, Ibai es como un comentarista mas.

[@guillersasa0225]

Literal

[@aspi7850]

JimmyDK a mi no me tiene 😔

[@dcg4331]

Yo creo que falta, pero solo el 1%

[@4letox_yt691]

Nunca pensé que ver a Ibai junto a Papo hubiera sido tan divertido

[@byniaoliveira6113]

Hace unos días subió un video con Papo hablando de sus problemas de gordos, échale un vistazo :D

[@julianmanriquee3065]

Es la mejor dupla de gordos de todo youtube.

[@jeremyjamesatkinson5516]

Hubiera sido tan legendario y mitico

[@couchcruzy9599]

Te recomiendo verte el otro video de papo con ibai

[@sebasgm6284]

Bro, papo e ibai son el mejor crossover de la historia JAJSJAJS

[@christianprincess3633]

0:33 “no merece la pena estar delgado si vas a estar triste y deprimido “

[@blackdiamond7322]

normal que este asi si no come una mierda jajsjsjs

[@Angel-xo4gv]

Estoy gordo y deprimido como le hacemos ?

[@blackdiamond7322]

@@Angel-xo4gv mira naruto y te vas a poner feliz a mi me funciona

[@Angel-xo4gv]

@@blackdiamond7322 si pero solo por un segundo después recuerdo porque estoy deprimido

[@laurylu3u148]

@@Angel-xo4gv Es que ese es el error que cometen muchas personas... Piensan que hay que comer una hoja de lechuga todos los días y matarte con ejercicio y no es así, hay que empezar poco a poco dependiendo de lo que tu cuerpo te permita hacer y así ir avanzando. Además no sólo la felicidad depende de estar delgado, también influyen otros factores. Pero eso ya es otro tema, en fin... mucho texto xdd uwu

[@alphaca7551]

"qUIERO SER DELGADO LUZU" - yo viendo karmaland a las tres de la mañana porque el hambre no me dejó dormir

[@emmanuehpereh3817]

Plot twist: Ibai y luzu se conocen y se caen muy bien

[@tanner22]

@@emmanuehpereh3817 Eso no es un plot twist, porque lo más seguro es que ya se conozcan y se lleven bien.

[@bydiego6949]

LA MEJOR DIETA ES SONREIR A LA VIDA - Josep Pedrerol , 2020 , ASI SI!!

[@nicocabrera9556]

Esa dieta me gusta mas 😂

[@andresalvaro781]

La mejor dieta es ser feliz , no sacando una sonrisa que también puede ser falsa.

[@KeplerLima926]

Y todos contentos 👐🏼

[@samueleraso9624]

la cajita feliz del MC donals cuenta verdad :v

[@santi7007]

Shusé

[@alvarommr0477]

En el momento en el que don Ibai Llanos llama en directo al padre Josep pedrerol, queda totalmente demostrado que vivimos en una simulación

[@kikenny11]

-Josep, ya no quiero hacer dieta :C -LA MEJOR DIETA ES SONREIR A LA VIDA -AWWWWW Gracias Josep * Estrella contra el piso el telefono de la ira por el hambre*

[@romansnake86]

jaja no fue el telefono sinó una botella de plastico

[@eitanalvarado2965]

4 meses mas tarde e ibai se ve exactamente igual xdd

[@Coorleck]

Bueno, tiene el pelo rubio xd Papo si cambio, bajo 20 kilos

[@manuelpatron7881]

jajajajaaj justo estaba pensando en si lo cancelaron o algo y tengo que ver el cambio de papo de eso ni enterado

[@francopacheco5201]

AJHSHAJAJJAJAJAJJAA

[@Renekor]

Yo tampoco noto cambio. Todavía no empezó de enserio

[@uipero95]

Ha cogido mas peso

[@alvarito3859]

Reven comiendo un donut al lado de ibai. Ibai: Vete fuera de mi casa, tu no eres mi amigo...

[@AGX07]

se tiene de menos wn esa shit no se hace xd

[@puercoalopecico]

@Moho Rojo Vete fuera de este vídeo, tu no eres bienvenido aquí.

[@davidlg571]

Yo: Ibai, cuántos números de personas famosas tienes? Ibai: Sí

[@bautiperalta7175]

literal

[@fran7714]

Esque es un grande conoce a todo dios

[@ignaciob.7578]

Todos

[@marc1478]

Jajajaj real

[@pablomateo907]

Yo viendo que quedan 2 meses para el reto ibai sigue igual...

[@matixz]

Aquí me reportó el día final, para decir que papo ganó 30mil

[@javifit2415]

💥Pero que clase de NUTRICIONISTA tiene, esta muy mal que solo tenga ENSALADAS en su DIETA , y nada de carne, pollo, pescado etc. Hasta PAPO le da mejores consejos.. LIKE PARÁ QUÉ LO VEA🔴

[@poptarts10]

Si no le pusieron carnes a de ser por que el colesterol le salió por los cielos. Los nutricionistas no te ponen la dieta solo para que bajes de peso, te la ponen de acuerdo a como andas de sangre y a tus gustos. Si Ibai anda así pues será por un problema de comunicación.

[@javifit2415]

@@poptarts10 no creo que a ibai le guste la ensalada :v yo solo digo que la dieta tiene que estar balanceado.. Ya que si solo le dan ensalada, se va a terminar cansando de la dieta.

[@juancastillo4301]

@@javifit2415 probablemente consuma eso antes de la cena, por lo cual eso solo sea para el control de la ansiedad y calmar el hambre. Idk

[@javifit2415]

@@juancastillo4301 la verdad es que no sabemos cómo es la dieta que lleva, lo único que espero, es que no se canse de la dieta y quiera mandar todo a la mierd... Quiero ver a un ibai fortachon jajaj

[@NKharasu]

Pero vamos a ver, que todo lo dijo en un momento en el que estaba tilteado y de todo, obviamente es una exageración. Ya salió una vez el nutricionista de Ibai en un directo y era una persona muy flexible en cuanto a la dieta, pero en ese momento simplemente tuvo una crisis

[@daniaguilar7386]

IBAI: Hey Josep, algún truco para la dieta. PEDREROL: Si, Cocaina, Un saludo

[@yoquese3806]

@Adria Adame León eso son todos,con los ojos como linternas

[@danielriv4560]

@@yoquese3806 Es de los focos

[@97dvm]

LIKE si lo has leído con la voz de Pedrerol y con la misma velocidad xd

[@mabamc2209]

Jajaja

[@wesaluteyou7426]

Con la cocaina lo que hemos podido ver en leyendas del deporte y musica es que los brazos y piernas de quedan delgadas y te pones incluso mas panzon que antes. pD: si hay alguien en este comentario que fume marihuana o hachis que sepa que cuando tenga mas o menos 35-45 va a quedarse bastante calvo, tanta chueria por fumar pero vas a ser un muerto en vida. Un saludo

[@santos.5315]

El cable de el auricular de ibai, tiene más kilómetros que la M-30

[@disment6345]

son inalámbricos

[@mfp2335]

No tienen un cable

[@tron1615]

Pa los q dicen q no tienen cable fijaos bn crack

[@samaelmartin6699]

3:23. Tienen cable

[@giuseppegm4882]

No sabeis q se cargan no?

[@manuelthea3477]

"no intentes construir un muro...", Yo mientras estudio ingeniería civil: "ah ok"

[@toscanoneon2723]

Xd

[@eclipse_ed_32]

NOOOO BRO NOOOOOOOOO

[@andressuarez2159]

Pésimo nutriciónista, así solo va a causar un efecto rebote

[@rodrigomarquez7438]

Se va morir de hambre XD

[@yhamil3544]

Remalo si hacer un cambio de habitos es muy complicado no puede ser tan radical y de golpe

[@Renekor]

Ibai tiene que comer mucha grasa, carne y ensaladas. Así bajara se peso rápido y no tendrá tanta ansiedad

[@cristophergutierrez6241]

@Fede Gorgal saludable

[@nahuelalejandro1689]

Lo importante es la cantidad

[@yanghong5179]

Yo entrando al vídeo: vamos a ver un buen vídeo Ibai: quiero comerme un kebab y tener diarrea Yo: buen vídeo mi rey

[@Gr1mmesp]

Jajajajaj

[@vicenteyunga8319]

XDDDDDD

[@diegojimenez6039]

Todos somos Ibai cuando hacemos dieta... fuerza Ibai todo valdrá la pena crack!!

[@mitoarias22]

su determinación al momento de declarar el desafio me da bastante seguridad la verdad

[@TeMrN1]

10:28 JAJAJAJAJAJA

[@elJowi99]

Hace 2 años, midiendo 1,81, a finales de Marzo pesaba 102,5 kg y me propuse bajar de peso para llegar a mis clases de tenis con amigos que suelo ir todos los veranos mejor que nunca. Vi de lo que comia qué cosas tenian mas calorías, y las sustitui por cosas con menos calorias y verduras que me gustaran. Y comer hasta llenarse de esas cosas con menos calorías. Así de simple. Y entrenar cosas muy basicas igual como mucho 15 minutos al dia. Llegué el 1 de Julio a las clases de tenis pesando 86 kg. 16,5 kg menos. No es tan difícil!!!! A día de hoy suelo andar por 85 manteniéndome sin problemas comiendo cosas que me gustan combinandolas con verdurad y cosas con menos calorías, y sin entrenar casi nada ahora al estar en casa me sigo manteniendo sin problemas!! Haciendo una dieta más estricta y entrenando mas intenso hubiera bajado bastante más!!

[@agovi4040]

Próximos títulos de la saga: "SI DEJO LA DIETA DONO UN RIÑÓN EN DIRECTO"

[@alexanderivangalarzavaca3244]

xD jajaja

[@inframe2.033]

Jajajaja

[@afaltonana3468]

1 mes mas tarde "directo donando riñon"

[@MsCharlie2323]

Soy nutriólogo y papo da mejores consejos que el 60% de los "nutricionistas"

[@javierquiroga7229]

Y comer lentejas es malo? Afecta la dieta?

[@yairtamayo1773]

@@javierquiroga7229 No Bro jaja

[@laurabenedicto4925]

@@javierquiroga7229 si las cocinas con verduras. Si las comes en plan cocido con embutido, no es saludable.

[@dcv_22]

Nutriólogo es de las nutrias?

[@ceoceoceo23]

@@dcv_22 si, efectivamente

[@xLautte]

8:41 Ibai hablando como argentino me hizo el día (soy argentino xd)

[@ximenaquijano1294]

Hola Ibai, ojala leas esto. Yo pesaba 145 libras (mido 1,60 mts) y fue un día que decidí perder peso. Aunque te suene cliché, el límite está en tu mente. Pase a entrenar de lunes a sábado de 1 a 2 horas diarias en clases de tae bo, trx, funcional y entrenamiento personal (no estaba satisfecha si es que no regresaba a casa con la camiseta mojada de sudor) . En cuanto a comida solo suspendí las frituras y los dulces, es decir, seguía comiendo carne asada, chuleta, ensaladas con papas o verduras, etc. En 3 meses llegue a pesar 120 libras y ahí me quedé. Nunca me morí de hambre. A todo esto aumentale que me diagnosticaron artritis reumatoide la cual limitó el movimiento de mis articulaciones, por consecuencia no podía hacer la mitad de ejercicios que el entrenador decía pero ahí yo le daba como podía. Si yo que no puedo hacer flexiones de pecho, ni ningun ejercicio que involucre flexionar las muñecas pude. TU QUE ESTAS SANO PUEDES. Besos y abrazos.

[@Sagoomp]

Joder a mi me han diagnosticado lo mismo, así que me he resignado a no hacer nada de ejercicio xd

[@hechopolvo5041]

Vaya nutricionista tienes Ibai, cualquiera te diría que lo más importante es continuar la dieta en el tiempo, lo que tienes que hacer es comer variado, la carne no es tu enemigo, ni los huevos, etc. comiendo sólo vegetales la probabilidad de que dejes la dieta es altísima.

[@megaxx5199]

Hablaron con el nutricionista en directo y lo solucionaron. Ahora también come carnes pero equilibrado

[@JulesXu]

@@megaxx5199 El problema no es la carne, el problema es la comida de mierda que es la base actual de la dieta de la mayoria de la sociedad; un buen filete de una vaca que se ha pasado la vida pastoreando no es malo, unos nuggets de pollo de unos pollos hacinados alimentados con mierda y cuya carne luego aun por encima ha sido procesada y se le han añadido diferentes adictivos para el sabor, color, conservacion...pues hombre, buena comida no es. Y con los vegetales igual, un tomate bien cultivado, con un suelo vivo cargado de materia organica, con un crecimiento normal...es buen alimento; ahora un tomate cultivado en un mes a base de pesticidas y abonos quimicos, que ha madurado en un camion..ese tomate es poco mas que piel y agua, una mierda que no te va a dar el aporte nutriconal que debería.

[@elmander12]

@@JulesXu un buen nugget rebozado de harina huevo y pan rallado y frito en una aceite de oliva virgen extra no es malo... Jajaj un buen filete de vaca tampoco es malo pero no es bueno del todo...

[@shangachile7891]

Hey men. Yo soy vegetariano y no dejé la dieta

[@soya1316]

@@shangachile7891 es diferente el motivo por el cual tu empezaste la dieta

[@vinnycamargo326]

Ibai: te he llamado porque estoy haciendo dieta El man: jajsjsjajjakajajaj este wey

[@facundoln5966]

@@Curvelo23 O no es español...

[@SrAndy21]

El man dice....pero que inculto..

[@vinnycamargo326]

@@Curvelo23 pasa que me vale verga el fútbol jajajaja que me interesa saber de alguien que es insignificante en mi vida

[@vinnycamargo326]

@@SrAndy21 no mames xD Cómo si conocer de fútbol hiciera más culta a una persona jajajaja

[@facundoln5966]

@@Curvelo23 Amigo, si vivís en Argentina por ejemplo, los canales que te aparecen son los argentinos, con, obviamente, comentaristas argentinos. Por otro lado, no tiene nada que ver mirar un partido y saber de fútbol, con conocer a los periodistas del deporte

[@elaisha3231]

0:34 mi gato cuando lo pongo a dieta:

[@HeyDaton]

Falta 1 mes unos días e Ibai no parece estar cerca de los 90kg ni de coña!

[@alexandermacias8683]

No me digas hahahahaha

[@AV-jz5kt]

Bad ending: no llegó y pesa 130 kilos

[@roccopj]

@@user-qn4se2lb9i Eso era cuando tenía 7 años bro

[@mcastudios1798]

"Como no saltarse la dieta" Yo: pídele Consejos a Pedritovm

[@jairvitale1160]

No entendí esa referencia

[@lenonjosh]

Pedrito no hace dieta, la dieta hace pedrito

[@lenonjosh]

@@jairvitale1160 parece alto esquizofrénico

[@cripterix2167]

Pensé que decía Pedritown jajajajajja

[@genaroponce4492]

Jajajajajajajaja

[@lilakee1]

Papo: COMÉ QUE NO TE VAS A MORIIIIR!! Ataque cardiovascular: xd

[@dianarivero2012]

xd

[@christianmosquera2639]

Este comentario está infravalorado

[@austinmendez4403]

A la Diabetes le encanta esto jajaja

[@alvarovalles5395]

Gente, no critiquen a la nutricionista si no saben por qué le dio esa dieta especifica. A veces, incluir pocas carnes se debe a que en determinados análisis, algunos resultados dieron mal (como el colesterol). Para opinar de eso, habría que conocer la situación por completo. En lo que sí coincido con Papo (que realmente sin ser un experto parece saber bastante del tema, debe haber estado con este problema durante mucho tiempo) es que no vas a poder incorporar como un hábito el "comer bien" si comés cosas que no te gustan.

[@mauriciobruchman2755]

1 año después, Ibai sigue exactamente igual

[@erickwav8710]

IBAI UNA RECOMENDACIÓN IMPORTANTE, LEELO POR FAVOR! YO BAJE CASI 20 KGS MUY FÁCIL: Perdí 18 kgs en meses, No te enfoques mucho en hacer las típicas dietas extremistas que literalmente te ponen a comer solo verduras y porciones muy pequeñas, yo hice dieta por varios meses, y mi alimento principal era PECHUGA DE POLLO, y obvio no comía casi nada de carbohidratos y solo azucares naturales (ciertas frutas bajas en azucar) obviamente lo cocinaba asado, con poca sal y poco aceite, y acompañaba con verduras al vapor (principalmente coliflor y brocoli) lo mejor de todo es que podía COMER TODO LO QUE YO QUERÍA de pechuga asada, literalmente puedes comerte los filetes que quieras de pollo, pero solo pechuga, sin pan ni nada, JAMAS PASE HAMBRE, y baje mucho de peso. (puedes variarle en con filetes de pescado, salmon o pavo(pechuga también) igual asados y con poca sal). ESPERO TE SIRVA, y si haces esto correctamente puedes llegar a bajar hasta 4 KGS EN UN MES. Mucha suerte y ánimo! Ojalá puedas cumplir tu meta, y te prometo que bajar de peso te va a hacer sentir mucho mejor física y mentalmente.

[@pablo_0943]

Tranquilos amigos yo le pregunté

[@mortified2167]

No hay que eliminar los carbohidratos, sino comer buenos carbohidratos

[@erickwav8710]

@@mortified2167 obvio, nunca dije eliminar, dije que casi no comía carbohidratos, porque si, hay carbohidratos más naturales que son buenos (arroz hervido, papa hervida etc) pero si quieres bajar de peso, tienes que disminuir los carbohidratos, no puedes comer tanto arroz o tanta papa, porque aunque solo sean hervidos terminarias engordando, por eso es que para no pasar hambre mejor llenarse con carne magra que lo que más tiene es proteína.

[@jacobogarcia9527]

Lo que hay que hacer es pasar hambre gordos, que sois unos gordos.

[@LinoPepino]

@@jacobogarcia9527 eso no es sano,nada sano,hay que dejar de comer pero comer de todo en sus medidas justas

[@alvaromoncada3185]

eBay es el tío más random del mundo, empezando llamando a Pedrerol, luego viendo un vídeo de Luzu para posteriormente hablar con Papo

[@megaxx5199]

Por eso le queremos

[@luiscastro-jj1iu]

Desde luego va por libre totalmente, no quiero pensar los millones de cálculos del algoritmo de KZbin para recomendarle videos a Ibai

[@JayVest]

*para posteriormente apostar 30.000€ con Pap.

[@orlyrodriguez5549]

4:20 JAJAJAJA Este tío es la hostia

[@lazonavalentine6351]

Yo: peso casi 95 kg, mido 1.72 Tengo 16 años Me uno: empecé mi dieta en septiembre me puse por objetivo por mes bajar 1kg mínimo, ya estoy octubre y peso 94,5. Empecé la dieta pensando 96 kg Mi objetivo es llegar a Septiembre del PROX año y pesar 12 kilos menos, lo que vendría a ser 84 kg Aquí lo dejo de recordatorio Vuelvo en un año

[@nabo681]

1kg al mes? Vaya miseria tiene q bajar 2-3 a la semana con una dieta medio decente

[@lazonavalentine6351]

@Anonymous Being komooooo Habla

[@blancavallejosgonzalez7664]

@@nabo681 no, una persona debe perder de media de medio kilo a uno a la semana, perder 2 o 3 kilos a la semana es una burrada innecesaria.

[@doni8174]

¿y cómo fue?

[@zxkun1352]

Y como vas amigo?

[@sabelarodriguezvazquez5473]

que empiecen los juegos del HAMBRE (literalmente)

[@alexanderivangalarzavaca3244]

Me mato el comentario

[@WoyLP]

JAJAJAJAJA No veo los laiks subir

[@sabelarodriguezvazquez5473]

@@WoyLP yo tampoco jajajjajaja

[@adriajial4089]

En mi época de adelgazar comidas que me iban bien para saciarme sin pasar de calorías son estas : -Pollo al horno con patatas asadas le echas aceite de oliva y ya estás -Salmon al horno le echas zumo de limón y queda espectacular y te puedes inflar -Huevos revueltos son súper sanos y saciantes -Patatas al horno están muy bien xdd -hamburguesas si son solo la carne y de manera muy excepcional acompañada de algo ligero como una ensalada también esta muy bien. Básicamente no te castigues comiendo calabacines con gambas ni pases de 0 a 100.

[@lucascolletti2324]

Me uno al reto. Edad: 25 Peso actual 114kg (Hace un mes y medio 125kg). Altura: 1,72 En 6 meses mi meta es 80kg. Volveré el próximo mes a actualizar! 😌

[@elcoloo008]

Suerte hermano!!!

[@bencrack-uu1uk]

Suerte bro!

[@Alejandro-id4dr]

Tu puedes!!

[@josetomaspalta6260]

Y la actualizacion? :(

[@lucascolletti2324]

@@josetomaspalta6260 Son 6 meses! Jajaja llevo bajando 12kg pero estuve en pausa 21 días porque tuve covid. Pero ahí vamos :-)

[@Rafa-wv3jt]

Joder ya han pasado 4 meses de esto buena suerte Ibai tú puedes con todo

[@racstar1890]

Ibai: Me apetece comer un Dürum y tener diarrea. La cartera de Ibai: Bueno, vamos calentando que hoy se juega un partido importante.

[@saranor6257]

Mi like es el 300

[@shaawti]

Antes era como un crossover epico, ahora estos men son panas, estoy muy orgulloso

[@adrianjesus8193]

Paso 4 meses, la Fuertaco army le apoyo a bajar de peso, que si come ensalada pero Ibai sigue teniendo RedBulls y Pringles en su cuarto. Asi que vaya alistando los 30,000 pavos

[@tadeo8208]

Estoy aquí el 26 de julio de 2021 esperando resultados ojala los 2 cumplieron su meta

[@bautistabrondino5073]

Rey tadeo

[@carlocieza1483]

QUE LLAMES A PREDREROL ES LO MÁS RANDOM QUE HE VISTO JAJAJAJAJA

[@jaime1057]

Quien es el?

[@juanesgarro760]

Además con papo esto es lo más random de la historia

[@samuelrios7328]

@@jaime1057 es un periodista de fútbol español

[@miguelangellopez-fdez338]

Para Pedrerol "dieta" es la palabra clave para "proyecto hombre" y ahora se piensa que Ibai está intentando dejar las drogas igual que él.

[@alvarogs9590]

Me he reído más con tu comentario que con el vídeo, y ya es decir

[@miguelangellopez-fdez338]

@@alvarogs9590 jajajaja un placer

[@kimee21]

Lloro tio😂😂😂😂

[@xepicgraphics]

Jajajajajaja buenísimo tío 😂😂

[@freekoken]

Quedan 11 días para el 26 de julio de 2021 y Ibai no pesa 90 kg ni de coña Este es tu ídolo? El mío si

[@jagotato]

Que buen movimiento el de papo loco, y más porque creo que el estaba pensando 130 kg e Ibai estaba pensando 150 kg la tenía más difícil ibai.

[@aniolvancells5481]

Alguien: Lo viste en directo, en el canal de papo y ahora lo vas a ver en el canal de Ibai? Yo: quiero un kebab

[@danielpc8659]

Pedrerol: "Hacer dieta, es de becarios. Así no"

[@alexcontreras6702]

JAJAJAJAJAA voy empezando dieta y me identifico totalmente, hace 8 meses iba empezando la misma dieta y valio verdura JAJAJAJAA la vida de un gordo es dura animo ibai

[@abel.damaso28]

Ibai: Si dejo la dieta te doy 30.000 euros Papo. Próximo video: Ibai prueba la comida militar de todo un día en los 20 minutos que dura el video. xD

[@alvarooalcaala]

Es la 1 de la mañana me acaba de entrar un hambre q me voy a por los espaguetis q tenia para comer mañana chau

[@carmenromeroortega9598]

jajajajajajj grande

[@ariadnaramosmendez1226]

Ibai ”si pierdo voy a donar 30.000 euros”, yo: ibai esta totalmente borracho

[@carlosalvaradocano]

Yo: Ibai está jodidamente forrado, y para el 26 de julio de 2021 lo estará aún más.

[@deprpau8337]

Factores

[@angeldbz236]

Estará forrado, pero 30.000€ es mucho dinero. Por mucho que tengas, hay que saber darle valor a esa cantidad.

[@carlosalvaradocano]

@@angeldbz236 evidentemente, pero cuanto más tienes menos te parece, de ahí mi comentario (y su apuesta).

[@braisespanha98]

Pero no entiendo, o sea, dijo 6.000 subscriptores, no entiendo lo de los 30.000€

[@acm9215]

Ibai: No voy a parar de hacer dieta YO viendo al final del video: Probando comida militar de Rusia y Francia

[@ickercastillochame1216]

Jajaja vengo del enero del 2021 y Ibai sigue igual XD

[@urilay4560]

3:02 Es...¡es un poeta! Te lo tienes con la voz de una persona llorando de emoción

[@Jorgin023]

Yo tambien me uno a su reto, Hoy 10 de agosto, tengo 25 años y peso 150KG Me conprometo a el mismo 26 de julio de 2021 pesar 90kg.

[@MrFataga]

Como lo llevas?

[@andemama8437]

Carlos dPR pues ahora peso 160 na es broma

[@Victor-th3vl]

. para volver el 26 de julio

[@elimel0n216]

DALE CRACK!

[@Nn-me6hp]

Cómo vas crack?

[@abelrodriguez9684]

Ibai porfavor más videos de quien te haga reír le pagas... Son buenísimos jaajajja un abrazo

[@franguerra8127]

Quedan 10 días chavales

[@FernandoLopez-fl9oe]

No merece la pena estar delgado Si vas estar triste y amargado

[@guille185]

Totalmente de acuerdo xD

[@cristobalsuarez5086]

Las persoqns casi siempre están más tristes

[@gyhhal5687]

No merece la pena estar gordo si estás muriendo lentamente jaja salu2

[@maxrodriguez5513]

@@gyhhal5687 prefiero morir a tener que vivir una vida de mierda estando triste todo el tiempo

[@andresG197]

Ohhh ¿Así que quieres normalizar el sentirte mal físicamente por excusar tu falta de disciplina para mejorar tu calidad de vida?, Sr.Simpson usted es diabolico

[@mikymhb]

Como persona "fitness" Apoyo la version de papo. Cuando haces una dieta tienes que contemplar la adherencia, sino la persona literal, se vuelve loca. La mayoria de la Gente no puede hacer la dieta perfecta. Todos los culturistas hacen una "comida trampa" A la semana. Ojala consigas tu cambio Ibai tu puedes!

[@nicogrimaldi7235]

El famoso cheat meel

[@lorddkno22]

aparte , asi como dijo y explico muy bien lo de los ejercicios , que no puede pasar de no hacer nada a meterse a entrenar todos los dias , lo mismo deberia de hacer con la alimentacion , no podes pasarte de comer 1 elefante diario a comerte una ensaladita , en ese punto , hasta comer un caballo ya es una mejora a la dieta del tipo ... no digo tampoco que lo ideal sea que se coma 50 nuggets y 25 hamburguesas , si no que sea una alimentacion mas saludable , pero que tambien llene al que la consume , en vez de darle una ensalda , no se , dale 2 , o con algun acompañamiento no tan perjudicial ... a los meses probablemente , y cuando este mas acostumbrado , probablemente con la ensalalada por la noche le alcanze , al 3er dia lo veo un poco improbable. ..

[@benjalazarte7686]

Vendría ser un permitido

[@oneshot1590]

mejor no pongas de ejemplo a los culturistas, esos pueden comer prácticamente lo que les de la gana mientras haya trembolona de postre.

[@santiagopintoc1342]

Ibai recién empieza, ese consejo sobra, es perder la motivación, y mentirse a si mismo cada vez que le dé un antojo con "está va a ser la última cheat meal de la semana", "esta semana me como 2 y ya la otra me aguanto". Tremenda "persona fit" sos haha.

[@diegorex09]

Solamente quedan 6 días... que bueno se viene esto

[@vanesitaargue]

Qué lindo ver como tanta gente se motivó a hacer ejercicio ❤ qué grandes, todos pueden en serio, al inicio puede ser muy duro pero con el tiempo se hace más fácil

[@HorusMC]

Ibai y el Editor son Dioses sobre la tierra, me matan de la risa y de hambre.

[@SbDavidful]

26 julio 2021: el sobrepeso se ha hecho más evidente en ambos

[@javieral4166]

Yo Javiera de 17, me comprometo a bajar 10 kilos de aquí a Julio de 2021.

[@jovitas100]

Guardado

[@enriquejaviersolari2933]

Como vas maquina xd

[@Deslr]

Seguro que has aumentado xD

[@fabiangarcia4882]

Espero lo lograrás

[@uu-ej8hl]

¿cómo vas? suerte.

[@DanroXef]

Dios mío!! PAPO E IBAI Juntos son magia 🪄 🤣🤣

[@joaquincristaldo6246]

Ibai tiene tanta mala leche,que termina el reto y queda con 91 kilos

[@quirox2059]

A ver si es cierto y me gano 1 de esas 6000 sub xdxd

[@lorddkno22]

​@Iker Romero Ragues y quien te dijo eso? mala leche tiene varias interpretaciones como la mayoria de las expresiones del vocabulario argentino , y mala leche es una de esas , no es lo mismo SER mala leche , que TENER mala leche ...

[@quirox2059]

@Iker Romero Ragues en argentina mala leche significa Mala suerte

[@DiegoHernandez-uf4dm]

Y recordad todos! Día 26 de Julio de 2021 todos online en los dos canales, que se viene Sub gratis!! Es broma coño. Seguro que ambos lo consiguen, está hecho Don Ibai, fuerza!

[@No1ze3]

Dejo por acá un poco de mi conocimiento para todos los que quieran emprender en este hermoso proceso de comer bien! 1. NO CUENTEN CALORÍAS: Una dieta restrictiva en calorías es una idea ridícula porque el cuerpo emplea de manera distinta los diferentes aportes calóricos. No es lo mismo comer 200g de carbohidratos que comer 200g de grasa. 2. LA GRASA NO ES MALA: el decir que la grasa engorda es una mentira a medias. Lo que realmente determina los depósitos de grasa del cuerpo SON LAS HORMONAS, como la insulina y el cortisol. Entonces comer grasas como el aguacate, el aceite de oliva o el pescado esta bien lo que no está bien son los carbohidratos que son predecesores de procesos inflamatorios. 3. HACER EJERCICIO NO BAJA DE PESO Y EL CARDIO NO SIRVE: para poder "bajar" una hamburguesa deberían correr mínimo 3km. Eso no es un modelo eficiente porque el cuerpo no se rige por las leyes convencionales de la termodinámica. El cuerpo se rige por la biología. TL;DR: coman un plato que consista en 75% grasa, 20% proteína y 5% carbohidratos. No hagan ejercicio con sobrepeso porque se pueden dañar las articulaciones (bajen un poco de peso antes). Si pueden hacer ayuno intermitente háganlo y sobretodo esto no es algo pasajero es un estilo de vida y por lo tanto debe ser sostenible! Yo bajé 10kg en 3 meses y ahora estoy en un peso ideal (aunque me gustaría bajar más 😂)

[@sharongonzalez9660]

No me jodas dice que Luzu es comunista porque "no apoya los muros" Y donde quedó el muro de Berlín? 😂😂.

[@mateoguidi9043]

Yo: entro al video Primero segundos:Me apetece comer y tener diarrea Yo: Chui... En casa

[@yaboku1221]

nero chan

[@Peinapatos]

390 likes y dos comentarios xd

[@NathanUA]

XD

[@mateoguidi9043]

@@yaboku1221 Sos hombre de cultura pa (black clover)

[@mateoguidi9043]

@@Peinapatos Sinceramente volvi despues de comentar y estaba asi, no se que decir

[@pabloajuria5064]

Ibai: luzu comunista porque no quiere construir un muro* Comunistas: ríen apostados en el muro de Berlín...

[@rodrivzq]

reían*

[@LiveCraft79]

pero ese muro era para que no escapen ajdkajsdkas

[@igorlozano7143]

@@LiveCraft79 Pero si estaba solo en Berlín, crack, si fuese para eso estaría en toda la frontera de la RDA, un saludo, jefe

[@igorlozano7143]

Mira en un mapa de la RDA donde quedaba Berlín, fiera

[@oscarlerga3292]

@DarkyInside mucho texto

[@victor-bo5pq]

Te recomiendo comer un mix de frutos secos ya que eso no son muchas calorías si comes pocos pero te calman la ansiedad y te llenas yo me hago nueces almendras maní y una manzana y listo ya no tengo hambre

[@joelbrondi8475]

Ganó Papo que lucura, no solamente Gabi 30000eur sino que le cambio la vida!! Una locura sheer

[@zlop2025]

Hay Ibai estaba pensando cosas very bads(tipo casi llorando)y encendí el móvil me salió tu video y me hiciste reír gracias por existir grande!♡

[@nagatoinho3886]

De nada :)

[@cristoballararetamal5763]

vengo del futuro: sucede que ambos...continúen la historia xd

[@kkicck]

Cristóbal Lara Retamal No

[@yondoconfuso824]

Se Saltan la dieta en secreto ...

[@marcelomarin9519]

Y el Kun aparece

[@chinchinvin]

Y los ilumina como el dios que es

[@joaquimromero8825]

Matias López pero lo mejor es que de repente apareció...

[@albadelmoral592]

Queda 1 día…

[@anagabrielam6255]

SE APROXIMA ESE 26 DE JULIO

[@carloscarroz3764]

Ibai, busca las recetas de remington james y greg douccette. Solo hazme caso

[@robertoarteagagarduno8649]

Aquí es donde te das cuenta que lo mucho sentido que hace el coach Greg en cuando a las dietas yoyo, una tristeza que la gente crea que se tiene que morir de hambre para bajar de peso

[@Raquel-uh9pz]

En español a mi me encanta Sasha Fitness es una crack, y Carlos Ríos

[@marcgiroag]

Exacto creo que la persona que lo esta llevando no lo esta haciendo nada bien. Las recetas del greg ibai disfrutaria comiendolas.

[@andresmelgarejo2186]

Dr. Cormillot B)

[@irenitacute]

Papo: No te vas a morir Diabetes tipo 2: pues si mi ciela

[@elypardo1136]

que quedan 2 meses para el tiempo límite, ibai corre

[@ImOffTheE]

10:13 Cuando me levanto a las 3 AM y tengo mucha hambre JAJAJAJAJAJAJAJA

[@osbassss]

Bue ya fue, me uno al reto Peso actual (30 de Julio 2020): 120kg Peso ideal (30 de Julio 2021): 90kg Volveré, y lo haré triunfante.

[@ultra6189]

Ánimo crack

[@mikheilij9381]

Sacando captuta

[@markiuhh.1749]

Cheemz te desea ánimo.

[@gabrielzapata5501]

Suerte titán

[@primordiusempyrean3575]

Vamos crack

[@alexd2403]

Ibai y Papo: Hacemos dieta Mcdonalds: Llego el momento, nos vamos a arruinar PD: Es broma :) :D

[@laalmadeelmo2526]

Jajajaja

[@mirey96]

Don comedía

[@ultra6189]

Es broma la dieta o que se van a arruinar? XD

[@ramirezgenezjhonnyramon8776]

Ya sabemos que es lo más esperado del 2021

[@renatoparra104]

Todos ahora mismo queremos un amigo como papo

[@dakkusu988]

Ibai se te ha ido mucho, más con megalovania de fondo, ha sido EPICO...

[@carlukiio]

Tiene toda la razón papo, una dieta cuadriculada es el principio del fracaso, dieta flexible y hacerlo un estilo de vida es la clave

[@nothere3982]

Loooollll pues queda nada chavales

[@emcap14]

Un mes te queda para bajar 50 kilos, animo fiera

[@g4br1p3r3z]

Ni de coña xd

[@martinsalamanco6595]

No creo que estén encarando la 'dieta' de buen modo. Restringirse de esa manera solo va a generar algo no sostenible y posiblemente un rebote muy feo. Esto es lo que recomendaría yo para ellos: - Aumenten su actividad diaria (No tiene que ser ejercicio, puede ser caminar por la ciudad stremeando) - Seguir un plan alimenticio, un estilo de vida, NO una dieta - Comer comidas muy VOLUMINOSAS de bajas calorías (Ej. pochoclo, ensalada, helado proteico) - Encontrar recetas que te den placer comer (Ej. Tostadas Francesas Proteicas) - Mucha proteína y Fibra

[@chatinchulin5708]

Me parece a mi que tanto el entrenador de Ibai como el nutricionista, si los tiene, son una shiiiiiiit

[@crushgforce1994]

10:42 en ese momento invoque al diablo jsjsj

[@lotonic9729]

Faltan 7 dias Ibai preparando la cartera.

[@markel_mk1066]

Siguiente video: si cago una vez en 10 meses te compro un lamborgini

[@aaron7134]

Me da la sensacion de que a ibai le va a pasar como a Arkano o a Chicote, luego nos va a parecer raro verle delgado xd

[@krbbtjtkrjrr5989]

Ahora hasta Jony Beltran esta delgado. Ya no quedan gorditos en esta triste vida :(

[@gerardoisaaclopezgomez5829]

Es que las personas con la cara y barba como Ibai solo lucen si son gordos o estan mamadisimos

[@jesusfeliperamosrodriguez1029]

20 de abril del 2021 y Ibai se sigue viendo igual xD

[@roberjrc5266]

XD Ibai cuando tiene hambre se pone muy agresivo jajajaja, Ibai eres un fiera y cada uno de tus vídeos me parto jajaja.