Si tu SOUFFRES d’ALOPÉCIE, REGARDE cette vidéo ! Partie 1 | SUNNY APRIL

[@SunnyApril]

Quels sont tes remèdes/conseils pour fortifier et favoriser la pousse des cheveux ? 🫶🏼

[@sams-sa]

Slm merci pour ta vidéo c'est vraiment très complet !

[@SunnyApril]

Slm! Ravie qu’elle t’ait plue et merci pour ton retour ça me fait plaisir 🫶🏼🫶🏼

[@djam0808]

Salam Assia ! Comment vas-tu ?Comme d habitude je me délecte devant tes vidéos, qui expliquent clairement et simplement les choses. J ai constaté pour ma part une belle chute de cheveux suite à mes grossesses et surtout longues périodes d allaitement pour chacun de mes 3 enfants, et j ai effectivement été très anémiée lors de ma dernière grossesse. Tu as raison, le foie et même les abats sont extrêmement riches en vitamines et minéraux et j avoue avoir fait une overdose justement en voulant faire remonter mon taux de fer, j en ai consommé pdt une bonne période. J ai trop aimé la minute faux partenariat 😂😅, j ai tellement rigolé 🤣😂😂😂 On essaie tellement de nous faire avaler (au sens propre comme au figuré) tout et n importe quoi qu il est parfois difficile de s y retrouver. Et qu est ce que j en ai vu passer des compléments pour la pousse des cheveux! Je pense que certains compléments peuvent cependant nous aider lorsque nous sommes vraiment carencés mais comme tu dis rien ne remplace une bonne alimentation. Pour favoriser la pousse on m a toujours conseillé de l ail frais mélangé à de l huile d olive et c est vrai que ça aide bien ☺️ J aimerais savoir si tu as des conseils à nous donner pour la perte de poids sur le long terme. C est très compliqué pour moi à 40 ans de me motiver et j ai au moins 10 kg à perdre pour retrouver mon poids de forme. Hâte de voir la 2eme partie de la vidéo. Je te souhaite une bonne semaine 😘🥰

[@SunnyApril]

Wa 3aleyki salam ma belle Djamila, ça va bien hamdoulilah j’espère que toi aussi ? 🥰 merci beaucoup pour ton commentaire plein de gentillesse ❤️ c’est toujours un plaisir de te lire 🫶🏼 Oh oui, la grossesse j’ai oublié d’en parler ! C’est vrai que l’effluvium est très commun aussi après avoir eu un bébé 👶 3 bébés ohlala mecha Allah tu es une véritable warrior !! Mdr tu m’impressionnes quand tu me dis que tu as fait une overdose d’abats ! Perso je déteste ça, et j’ai dû me forcer à incorporer le foie dans mon alimentation 😂 je le mange par petit bout avec de l’eau et je l’avale comme un médoc 😂 ça n’est vraiment pas un plaisir ! Concernant les compléments alimentaires, tu as raison, des fois c’est difficile de s’en passer, tu n’as pas le choix. J’en ai déjà pris. Mais effectivement le plus important reste avant tout son alimentation :) Ravie que le faux partenariat t’ait plu 🤣 Pour les conseils perte de poids, c’est une excellente idée de vidéo 😃 inchaAllah j’essaie de sortir ça prochainement ! Tu peux essayer d’inclure du jeûne intermittent dans un premier temps, ça permet de réguler l’appétit et les fringales 🙂 et puis si tu as du mal à faire tes 10000 pas par jour, tu peux t’acheter un petit tapis de marche compacte (env 100€ sur Amazon) pour l’utiliser quand tu regardes une série par exemple. Ou bien essayer de faire 10m de HIIT par jour. Mais promis je reviendrai avec une vidéo sur la thématique! Après aussi, ne sois pas trop dure vis à vis de toi même non plus, ton corps a porté la vie et c’est la chose la plus belle et merveilleuse qui soit 🥰 Prends bien soin de toi et à très bientôt inchaAllah 😘

[@djam0808]

@SunnyApril Merci infiniment pour tes jolis mots et tes encouragements 🥰 💖 Le plus difficile c est de s organiser entre le boulot, la maison et les enfants. C est parfois difficile et éreintant mais Hamdoullah je fais au mieux pour m en sortir même si tout est très loin d être parfait. J en connais qui consomment le foie de force, comme un médicament effectivement 🤣😂 Une vidéo sur la perte de poids ce serait top😄 Qd tu pourras évidemment, tu dois également avoir un planning chargé avec le boulot. Je te remercie pour tes précieux conseils! Prends bien soin de toi également 🥰😘

[@djam0808]

@@SunnyApril Merci infiniment pour tes jolis mots et tes encouragements 🥰 💖 Le plus difficile c est de s organiser entre le boulot, la maison et les enfants. C est parfois difficile et éreintant mais Hamdoullah je fais au mieux pour m en sortir même si tout est très loin d être parfait. J en connais également qui consomment le foie de force, comme un médicament effectivement 🤣😂 Une vidéo sur la perte de poids ce serait top😄 Qd tu pourras évidemment, tu dois également avoir un planning chargé avec le boulot. Je te remercie pour tes précieux conseils! Prends bien soin de toi également 🥰😘

[@SunnyApril]

Je n’ose même imaginer la charge mentale que ça doit être d’avoir une vie de maman comme la tienne ; 3 enfants en plus d’un travail aussi épuisant qu’enseignante 😰 tu es une véritable warrior , qu’Allah te facilite ❤ de ce fait c’est clair que tu ne peux pas être sur tous les fronts ! Fais de ton mieux, et si tu n’y arrives pas de suite, c’est pas grave. Tu réessaieras quand tu pourras/ auras l’énergie de le faire. Ne te mets pas la pression outre mesure vraiment. Déjà si t’arrives à incorporer 10m d’activité physique par jour, c’est très bien 😄 je voue une admiration sans bornes à toutes les mamans vraiment 🥹🫶🏼 vous êtes une bénédiction dans la vie de vos enfants ❤ Merci beaucoup de me donner des idées de vidéos en tout cas, et n’hésite pas si tu as d’autres suggestions/ sujets que tu souhaiterais que j’aborde 🙂😘 Prends bien soin de toi 😘❤️

[@TicTacToki]

Ça fait un an que je fais attention aux phytates dans mon alimentation, pour l'instant pas de résultats sur la chute de cheveux :'(

[@SunnyApril]

Est ce que ton alimentation contient suffisamment de zinc ? 🥺 tu devrais essayer le saw palmetto aussi

[@sophro6921]

Ma sœur l'alopécie ça ne guéri pas, c'est une maladie auto immune

[@SunnyApril]

Ça dépend des cas de figures et du type d’alopécie 🙂L’alopécie androgénétique n’est pas une maladie auto-immune. Par contre l’alopécie aearata est effectivement une maladie auto-immune. Dans tous les cas il y a des leviers d’actions possibles, même dans le cas où la pathologie est auto-immune, et donc inflammatoire. En limitant l’inflammation dans son organisme, en identifiant les causes responsables de cette inflammation (hygiène de vie, alimentation pro-inflammatoire, sommeil insuffisant .. ) et en les corrigeant. Guérir de l’alopécie est possible, il y a plein de témoignages en ce sens 🙂