Arriba el Glúteo De forma Intensa y Divertida en 20 minutos

[@rafaelaherrerad.1283]

La mejor manera de iniciar un día, haciendo ejercicios y nada mejor que contigo María. Dios te bendiga.❤

[@flormariayepez7068]

Las 3:00 rutinas de hoy 8 de ocoture están sencillamente keniales gracias gracias mi hermosa María a usted y todo su equipo de trabajo gracias guapa hermosa gracias🍑🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌟🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌹🌹🌺🌺🙏🙏🙏

[@flormariayepez7068]

Tercera rutina del día 19 de diciembre Qué genial las rutinas de hoy estuvieron Sencillamente estupenda feliz y maravillosa Navidad para ti y todos los tuyos hermosa gracias gracias👍🇨🇴🇨🇴🌷🌹😘🌷🌷🌷🌹😘🌷🌷🌹

[@arantzaibarzabal2832]

Hola María, soy nueva en tu canal que me está viniendo de lujo en este confinamiento forzoso. Yo voy habitualmente al Gymnasio. Estoy ateniéndome a tu propuesta del calendario mensual. Me gusta mucho y aquí me tienes cada mañana haciendo tus tablas. Me falta material pero lo voy adaptando como puedo. Lo he compartido con mis compas del Gym. Muchísimas gracias por tu aportación en este momento tan "delicado".

[@ariadnaariadna9988]

05/09/22 millones de gracias Maria por estas rutinas tan buenas, gracias a ti, a tu trabajo, tus prpuestas y tu manera de transmitir, fácil, sencilla, positiva, el deporte forma parte de mi vida, mil gracias de todo ♥️🙏🏼

[@mirnayupit4655]

11 7 2023 gracias estupenda rutina gracias super excelente saludos guapisim@s Maria te agradezco todo lo que nos regalas bendiciones para ti. 🦜🦜🦜💪💪❤😊

[@lupitalopezcasarez4514]

Claro!!! Que te duelen piernas 🦵 y glúteos, pero es la de ahí, que sientas. Preciosa rutina sin peso. Gracias hermosa María. Te mando un montón de abrazos y besos.🤗🤗😘😘🤗🤗😘😘🤗🤗😘😘🤗🤗❤❤❤❤❤❤♥️♥️♥️♥️♥️💙💜💙💜💙💜💙💜💙🌹💜💙😗🌹💜

[@jessicamunozcasco7262]

Simplemente gracias!!! empecé hoy pero voy a seguir todos los días! Muchas gracias por hacernos estos días mas fáciles !! sigue asi!!

[@marisolbenito5290]

Solo hoy mire el video , pero mañana primero Dios y me preste vida empezaré hacer la rutina espero tener fuerza de voluntad para ser constante . Bendiciones para todos los que miran tu canal y por su puesto para ti también 🙏😘

[@SienteteJoven]

Disfrútala Marisol!! Gracias Preciosa 😍🙏

[@TatianaQuinteroA]

Cómo te fue? La hiciste? Un día a la vez!!! Si haces que el ejercicio sea una prioridad NO NEGOCIABLE, lo lograrás!!! Nos sigues contando el proceso, por favor.

[@TatianaQuinteroA]

Marisol, paso otra vez por aquí a darte ánimos!!! Únete a la familia más guapísima de KZbin

[@luisespias5110]

Rutina con equilibrio interior. Muchas gracias María 👍👍👍

[@rosamariasanchezmedina9680]

Buen día guapísima Muy buena rutina el día de hoy, aunque no se si pueda caminar no siento mis piernas. Gracias y que tengas un excelente día.🌹

[@meritxellsanchiscaballe4670]

Ahora he acabado las dos rutinas de hoy. Como dicen “no me siento las piernas”🤪. Gracias un día más por acompañarme en mi ejercicio diario. Un abrazo desde Tarragona.

[@lucycollazos533]

Mil gracias x los ejercicios

[@flormariayepez7068]

Tercera rutina del día 19 de enero vaya fue estupenda pero fue tremenda sude hasta la madre como decimos acá en Colombia hermosa Gracias gracias gracias guapa👍🇨🇴🌹🥰😘🥰🌹🌹🥰🌹🥰😘🥰

[@KarenGarcia-bf3ue]

Complementé mi rutina anterior con ésta y quedé literalmente temblando. Amo cada rutina tuya, muchas gracias María por tu acompañamiento. ❤️😘

[@saiyayinsnchz1367]

Me encantan tus videos porque tienes de todo hasta los que sufrimos de articulaciones gracias eres una chulada de mujer🤩👍

[@SienteteJoven]

Gracias!!!☺️🥰

[@carolinamarin6243]

Hola desde Ibagué ana me gustan tus ejercicios todos los dias los hago gracias

[@magdagonzalez4620]

Gracias preciosa por la rutina. Me ha encantado Maria. 😘🇪🇸

[@raimondruiz1703]

Bueno, pues hoy ha tocado gluteos, ha estado bien, seguimos de cuarentena, y tus ejercicios y rutinas son maravillosos, aquí en casa mi mujer y el niño nos ponemos en forma. Gracias por tu simpatía 💪💪💪💪

[@xeniafranciaurenaramos1380]

Un guapísimo en el grupo!!!

[@mireiasoria8858]

Genial he hecho las dos rutinas del 1/5 y las dos me han encantado, a parte no necesito mancuernas que ellas y yo no somos amigas😁

[@ruthrodriguezsanches9299]

Maria se nota tú compromiso con los que te seguimos, muy completas,muchas gracias, y mil bendiciones 🌺💪🙏🙏

[@gloriasotelo4826]

Gracias por tu rutinas me encantan tengo tiempo haciéndolas y me motivas mucho .

[@SienteteJoven]

Gracias Gloria 😍🙏

[@amdvav]

"alguien anotó las placas del carro que me atropello?" 🥴🥴🥴 Qué rutina tan buena! Ahí voy, poco a poco guapísima!!! Muchas gracias 😬❤️

[@susanasuarez2817]

Jajaja, a mi me destrozó 😁

[@pedrochaparro7130]

🤣🤣🤣,si que estuvo buena esta rutina!👌🏾

[@Auvers026]

Así quedé 🥴🥴🥴🥴🥴

[@guadalupemendoza4452]

🤣🤣🤣

[@victorinafloresdepineda9872]

💯

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Siiii María uuuffff están muy buenas estas rutinas muchas gracias 😍😘💐💐💐💐

[@maykatejada4583]

Un entrenamiento fantástico!!!! Tus rutinas me hacen dudar a tope😁🔥🔥🔥🔥🔥🔥. Gracias, gracias y mil gracias María. Besos

[@magduska194]

Ni yo misma sabía, que tenía tantos músculos , a pesar de todas las clases de anatomía que he dado. Gracias!!!

[@maribelnajera3254]

Bien por esa rutina. La verdad María el entrenamiento que hago diariamente, hace que mi cuerpo se encuentre en movimiento y pienso que es lo más importante. Trabajo en una oficina sentada durante siete horas y me siento feliz de llegar a casa y entrenar contigo. Gracias.

[@paulasotolopez9012]

Me encantan tus videos, los estoy haciéndo cada día uno i

[@colillasmm]

Esta rutina ha sido la guinda del pastel de este martes!!! Me voy resbalando hasta la ducha🥵🥵🥵 un saludo y feliz martes!

[@lupitalopezcasarez4514]

Ni me rindo, ni me rendiré. No podía con mi alma, pero aquí estoy. Gracias hermosa María.❤❤🥰😘

[@jenjencruzado]

Estupenda rutina ,🤗soy nueva por aquí me encanta tu canal 👍

[@ninacastro]

¡¡¡Bienvenida!!! Una vez que conozcas a María te engancharás a sus rutinas. Es maravillosa.

[@ambercaor7508]

@@ninacastro encontrar el canal de María es como encontrar un tesoro infinito, todos los domingos nos da un nuevo vídeo que son verdaderas joyas. GRACIAS, MARÍA!!! 🌸🌸🌸

[@jenjencruzado]

@@ninacastro gracias simpática ☺️

[@SienteteJoven]

GRACIAS PRECIOSAS 😍❤️🙏 BIENVENIDA 😃👏👏🌺

[@rosyrocha1940]

Bienvenida a nuestro canal de guapísimas!! 🤗 Encontrar el canal de siente joven es lo mejor, es como tener una nueva amiga que te acompaña todos los días a ejercitar tu cuerpo con todo el ánimo y aptitud 💪😉

[@mariajosejoyanestoledo3844]

Jolines como se nota. Me duelen todos los músculos jajajaja eso es q se ha trabajado bien. Gracias

[@ireneortiz455]

Maria Jose Joyanes Toledo igual a mi 😄, me duele todo Jajajaja pero me siento súper! Saludos

[@anaisabelcid8478]

Gracias guapísima

[@teresamunoz7339]

Rutina 💪💪🙂 poderosa 💪💪👍👍 gracias Maria 😘❤️😘😊

[@marinanietopol4549]

Rutina completada. Me siento como Rambo: "María, no siento las piernas"😂😂😂

[@carmencardenal1323]

Jajajaj Si yo tampoco siento las piernas 🤣🤦💪

[@mblg6488]

07-02-2023: Rutina muy buena, bastante fácil de seguir, aunque hay ciertos movimientos más dificultosos que, con constancia, salen sí o sí (equilibrio) 👏🏽😍😁. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito martes 🦋❤🤗

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Termine la rutina con estos ejercicios muy buenos María, muchas gracias, un abrazote.

[@mariateresamoralejo2387]

María en la mitad de la clase ya me había arrepentido pero no me deje vencer y llegué al final, que tres clases mamita, gracias.

[@rosalindabazzco7087]

Holaaa María Guapísima!!!! Hoy 15/2 camineé al Sol x 40 min a paso vivo. ..luego hice éste que apreció y es muy bueno...( Iba a hacer brazos 😃🤣 ...)tengo poco lugar en la habitación del hotel....y vino otro ....y ya seguí....xq ayer no hice... sólo playita!!!! ☀️🌊☀️🌊 Abrazotesss 🥰🥰🥰🥰

[@carmenalvarez1383]

Holaaaa guapaaaa. Las ganas y perseverancia, te hace dueño de tus sueños y ahora te digo que SÍ SE PUEDEEEE ...Millones de gracias por ello, cada día me siento mejor y ya te puedo decir que siento elasticidad en mi cuerpo y terminar mis rutinas con éxito ..💝😘😘🙏

[@TheBibi021]

Buen día! !! Desde Bs As , Argentina. ... preciosa rutina para comenzar a full la semana.... Mammasa. ... !!!!Cómo nos van a quedar las pompis. ..!!! A prepararse para el verano en el hemisferio sur. ..!! Gracias Maria, por todo y por tanto! !! Se te quiere. ..💖💖💖💖!!!

[@noemimedinafeliz245]

20 , minutos excelente han sido perfecto muchas gracias 💙👋👋

[@rafaelaherrerad.1283]

Eres maravillosa María. Díos te bendiga.

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Gracias Maria. Feliz de estar con ud. Gracias un besazo 😘😘😘

[@rafaelaherrerad.1283]

Un súper entrenamiento para iniciar el día con alegría y amor. Dios te bendiga María ❤🎉

[@rafaelaherrerad.1283]

Maravilloso María. Música hermosa . Dios te bendiga.

[@miriamcubillos9810]

Maria, no me canso de darte las gracias, té cuento que estoy pasando por una difícil situación económica, y de las cosas bonitas de mis días es seguir tus rutinas, Dios te bendiga siempre 🙏🏻🤗

[@martinavazquez8102]

Exelente el día de hoy con estas rutinas del calendario muy completas gracias hermosa 🥰🇲🇽 bonito día 6 sept.2022🦋🦋👍👍

[@carmenalvarez1383]

Holaaa guapaaaa. Graciasssss por tu paciencia y cariño que nos das en todas tus rutinas que son espectaculares. Desde mi Perú querido te saludo por el Día Internacional de la Mujer .. 😅😅😅🥳🥳💪💪💪🙏🙏🙏

[@liliancasadei4534]

Dos rutinas completas por hoy!!! 💪💪💪Gracias por tu compañía ❤️🇦🇷💯

[@beatrizmarin7709]

Hola Maria¡¡¡ muy bueno esta rutina ...excelente¡¡¡¡ muchas gracias¡¡¡ Te mando muchos besitos y un abrazo enorme¡¡¡ Me voy al estiramiento...

[@doralbaarenas3896]

Excelente María muchas gracias y feliz por el trabajo que realizó con tus rutinas.Feliz viernes

[@lourdesvelazquezfuentes8486]

Mariaaaaa... Con estas tres rutinas acabaste conmigo. Los resultados valen la pena. Reto cumplido, mil gracias guapísima💯

[@mariamercedescepeda7528]

Hice está rutina también, 19-12-23, excelente, la pude hacer toda, gracias guapisima por la ayuda que nos das día a día, eres mi incentivo, mi inspiración, te quiero mucho, un abracito 🤗❤️

[@mblg6488]

08-10-2024: Rutina POTENTE y RETADORA, fácil de seguir, eso sí, los equilibrios hay que estar enfocada en el trabajo. Me ha gustado mucho: BRAVO 👏🏻😍🥵😄 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito martes 🤗❤🦋

[@mireyacortina7783]

Me encantó esta rutina profunda y grandiosa gracias María hermosa lindo martes nos vemos hasta el jueves 🌹🌞🙏 bendiciones

[@rafaelaherrerad.1283]

Excelente trabajó para iniciar con energía ❤🎉Dios te bendiga María.

[@nancymontiel522]

Divertida, y se me paso la rutina.... concentrada en los movimientos se fue la clase. GRACIAS GRACIAS GRACIAS MARIA!!!!!! es verdad con constancia se puede, hay diferencia con mis inicios. Llevo un año y medio y se nota el cambio. TQM profe!!!!! Bendiciones!!!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘😘

[@marcelinapalomo7265]

Hola hermosa 💖 😘 hice la rutina y me aventé otra más con el palo de 28 minutos que fue la que siguió en KZbin gracias por todo Guapísima 😘 tqm Maria BENDICIONES Mty N L México Monterrey

[@geraldinelichtenstein4615]

Esta rutina madre mía si que estuvo potente pero que rutina tan buena y completa enfocada para glúteos y piernas estoy a todo lo que da de energía, gracias María por todo 💙💙💪💪🔥🔥🍑🍑🦵🦵

[@luisuribe8587]

Buenos días Maria, por supuesto que se sintió todo, Gracias, Juli y Luisfer 🇨🇴

[@anylegsos4244]

Inmensamente feliz y agradecida contigo María, hoy me di cuenta de lo mucho k ehe avanzado y la resistencia k he adquirido gracias ati. Que Dios te bendiga 🙏

[@olgalopez9983]

Mil gracias María, no había hecho esta rutina. Bendiciones, apapachos a tu corazón. Gracias por tanto María 💕🇬🇹💕

[@ceciliafeu5035]

Buenísima la rutina de hoy ! Gracias ,María !

[@blancalilianagutierrez5331]

María, que rutina tan genial!!! Intensa pero efectiva! Por favor más rutinas de este tipo!!!

[@cativaldes26]

Gracias María por tu labor que haces que cada día esté dándolo todo de mí😘🥰

[@pilarb_r7186]

Hecha otra vez por la tarde! Me encanta! Mil gracias María!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@milenaospina1926]

07-02-23 Gracias Maria recuerdo l primera vez que hice esta rutina casi no la termino y hoy la hice con bandas y con pesas en los tobillos 🎉🎉🎉🎉 gracias por tu tiempo y por el calendario

[@vivianebrumdoprado1260]

Querida María lo sentí en todo el cuerpo! Muchas gracias por el entrenamiento y estiramiento 🙆‍♀️! Feliz martes! 🙏🏻😘

[@GracielaAlvares-u4c]

Buenísima rutina poderosa gracias Maria por todo bendiciones feliz martes

[@carmenalvarez1383]

Holaaaa guapaaaa. Satisfecha con la rutina,por ahora tengo que cuidarme; por indicaciones del médico; quién me dijo que ha pesar de mi dolencia haga ejercicios 😅😅😅 y ahí estoy..mil gracias ❤❤❤

[@geraldinelichtenstein4615]

Que buenas rutinas las de el calendario María, esta rutina súper completa y muy bien enfocada para piernas y glúteos a tope, pero las tres rutinas de el calendario muy buenas y completadas, gracias María 💪💪🔥🔥👌👌😘😘

[@sandrabarreracastrelo3825]

Muchas gracias María por esta rutina y bonito final la música me encanta ❤️🦋❤️🦋🦋

[@margarcia42]

Excelente rutina María, muy intensa maravilloso entreno. Muchas gracias 😘😘

[@mariacristinamolanoguevara6855]

Querida María muchas gracias. Tu calendario es fenomenal.

[@magicdreamsspa6680]

Muy buena rutina, cortita pero efectiva,.mil gracias mi guapísima ❤

[@lucreciagiachino2725]

Tercera rutina del 19/12/23 Hermosa, intensa y con un estiramiento precioso 💖 Contigo hasta el final Maria🦵💪

[@lupitalopezcasarez4514]

Hermosa rutina sin peso, se me fue volando y eso que traía un sueño, pero no me rendí. Gracias mi hermosa María, te quiero en mi vida. Muackkkkk.😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@maribelmundaca4741]

Muy padre esta rutina,hoy no tenía muchas ganas de entrenar y me dije que tú puedes y nos fuimos por un día más,si me costó un poquito,pero hasta el final ,gracias hermosa ❤❤

[@encarnadelbarrio8351]

Muchas gracias. Un lujo empezar contigo cada mañana.😘😘😘😘😘

[@ligiajimenez4045]

Hola María saludos desde Pamplona Colombia. Retomando las rutinas después de unas vacaciones largas, porque ya es una disciplina de muchos años. Gracias por estás rutinas tan efectivas

[@beatrizelenazuluagajaramil5701]

Super esta rutina, no creí que fuera a sudar, me encantó. Gracias Maria por tu sonrisa y motivación. Dios te bendiga.🙏

[@mireyacortina7783]

Me encantó este con mvo gracias gracias completo poderoso pude trabajar más me siento muy bien gracias María hermosa bendiciones ❤ feliz martes 🌹💯🌹💖🌺 nos vemos mañana 🙏

[@lourdesvelazquezfuentes8486]

Geniales las tres rutinas de hoy María. Mil gracias por ayudarnos a iniciar la semana de la mejor manera💪👍💯💯

[@lourdesvelazquezfuentes8486]

Woooo Maria!!!!! Que rutina la de hoy. Mil gracias, como siempre consintiéndonos con estás hermosas rutinas, mil gracias.👍

[@maribelnajera3254]

Agradezco esta excelente rutina, que por un momento pensé no hacerla. Estoy un poco enferma de la garganta. Y la verdad, al realizarla, no la sentí intensa. Pude ejecutar los ejercicios sin complicación. Me siento de maravilla. Mil gracias María.

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Gracias Maria. Ya casi a tope. Un besazo 😘😘😘 como dice ud

[@vivianebrumdoprado1260]

Querida Maria muchísimas gracias por esta rutina, la sentí en todo el cuerpo. Feliz martes! 😘🦵

[@libiaelainepenaarevalo2392]

Maria tiene Magia para hacer que estas rutinas, sean agradables.❤🎉 y provechosas.

[@roxanaorjuela2097]

hola maria la saludo desde COLOMBIA GUAUUU QUE RUTINA TAN DURA TERMINE SIN ALIENTO Y BAÑAN}DA EN SUDOR SUPER BUENISIMA QUE TODAS LAS CALORIAS QUE TENIA ERES GENIAL MUCHAS GRACIAS

[@pedrochaparro7130]

Me gustó mucho este trabajo👏🏾👏🏾👏🏾, gracias preciosa María 💙

[@geraldinelichtenstein4615]

Que rutina tan buena yo la hice con pesas tobilleras y madre mía estuvo potente, que rutina tan completa y enfocada para glúteos y piernas, estoy a tope de energía, rutina completada, gracias María por darnos tanto y por cuidar de nuestro cuerpo ❤️❤️❤️🔥🔥🔥💪💪😘

[@mariamagdalenacardenastorr2250]

Wow que manera de tonificar 🍑🍑🍑y🦵🦵🦵🦵 super buena muy completa te agradezco mi Maria 😘 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️

[@lilianamagra2725]

hola!!😃 hermosas rutinas como siempre!!! a veces uno no tiene ganas de empezar ...pero es increíble lo rápido que se engancha y lo satisfecha que quedo!!!GRACIAS!!🥰😘

[@ruthrodriguezsanches9299]

Hola María, definitivamente todas tus rutinas son lo máximo, muchas gracias por hacer que siempre sean una gran ayuda tus rutinas, mi gracias y me encanta qué hables con migo porqué es cómo estar frente a una gran amiga ❤❤, Dios te bendiga siempre 🙏🙏

[@rafaelaherrerad.1283]

Iniciando con todo María gracias. Dios te bendiga.

[@elianayanez4997]

Me encantó, corto pero buenísimo, me dolieron las piernas y los glúteos, la hice con pesas tobilleras, muchas gracias María ❤❤❤

[@YolandaVelaCasalas]

Buenos días!!! Intensas rutinas las de hoy!!! Muchas gracias 🔵💜💜💜

[@pedrochaparro7130]

Encantada con este trabajo! Intenso y efectivo 👌🏾, gracias preciosa María!🌟

[@noemimedinafeliz245]

Excelente rutina!!! Para mi es un placer poder tener todos los días esta fuente de energía, 💕 muchas gracias por ese excelente trabajo para todas tus guapísimas 💙 felicidades 💖👌

[@luisaanaliauruena2290]

Como siempre María excelente rutina para comenzar la semana. Gracias 😉❤️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@florroso8850]

Gracias por tu tiempo, muy buena rutina❤

[@lucileneteixeira7586]

Começando a semana e o dia da melhor maneira e com as melhores energias Gracias Maria por todo 🙏🏼😘😘😘😘💜🇧🇷

[@paquicastillo4644]

Que cansada hoy con las tres rutinas del calendario.Gracias.👋👋👋🌹🌹🌹😘💯