Sieste régénérante🎧20 min🎧de méditation guidée pour retrouver une belle énergie

Revitalisez-vous avec cette sieste de 20 minutes en auto-hypnose pour retrouver une belle énergie. 🎧 Une courte sieste peut transformer votre journée en combattant efficacement la fatigue et en boostant votre énergie interne sans avoir recours au café ou au thé.
🟠 Une micro-sieste est votre alliée contre l'épuisement quotidien. En moins de 20 minutes de méditation guidée vous pouvez efficacement renouveler vos niveaux d'énergie.
🟠 Grace à mes techniques d'auto-hypnose pour une relaxation profonde et régénératrice, vous pourrez terminer la journée avec entrain et énergie.
🟠 Paramétrez un réveil pour vous assurer de vous réveiller après votre sieste, surtout si vous avez tendance à dormir profondément.
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[@Labotaniqueducoeur]

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[@catherinedubreuil2018]

Merci beaucoup ! Jeune maman de deux bébés, votre séance me fait un bien fou!!!!

[@GlobalEffervesence]

Les meilleures 20 minutes pendant la journée de boulot 🎉. Merci

[@nathalie97417]

J'ai été très réceptive, merci pour votre vidéo

[@nathalieverscheure7630]

Je viens de la faire et ça m'a fait du bien. Je me suis réveillée à 5 h ce matin donc une peu tôt 😉

[@Labotaniqueducoeur]

Ah oui matinale ! C'est l'heure parfaite pour un miracle morning paraît il mais moi j'avoue je ne suis pas du tout une lève tôt 😅😂🥰. Je vous souhaite une belle journée

[@OraEvanS]

Je ne vous remercierais jamais assez pour cette vidéo, ça va faire 1 an que tout les jours j'écoute cette vidéo pour faire ma sieste, et je continuerais. Merci beaucoup pour votre travail !

[@pysordes]

Tres agréable 🫠😊

[@olivierrodriguez2898]

Géniale, cette séance ! Vraiment merci... J'ai adoré l'ambiance orageuse ❤ j'ai été transporté dans un lieu magnifique ⭐✨ gratitude ! 🙏

[@beatricebaldacchino5506]

Super très agréable

[@edwigefaveau590]

Merci beaucoup pour cette séance de sérénité ❤❤

[@gdorylis2942]

Merci pour ce moment de détente, ça fait du bien 👍

[@melali5058]

Merci! 💜🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir 😊

[@nthbutterfly5214]

ça a complètement marché pour moi (c’est très rare), merci beaucoup !

[@Labotaniqueducoeur]

Merci de votre retour, un plaisir de vous avoir un peu aidé

[@alexandragoncalves3772]

Super ces 20 minutes, j’adore, presque tout les jours je l’écoute

[@neverblue9565]

Bonjour, merci pour ce bon moment de détente, vous avez une voix prêtée à la relaxation merci ! ❤❤❤❤❤❤

[@Angie-pv1xw]

Merci ❤

[@guillaumedfrst8872]

J'écoute rarement c'est vidéos de cette qualité et de cette utilités

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup💕🌸. Je vous invite a découvrir la chaîne car j'ai de nouveaux contenu chaque semaine🌱

[@ceMerveilleuxMonde]

Un sublime moment 💛 j'ai plongé dans la sieste sans m'y voir partir. Elle fut courte et efficace 💛 merci pour cette création 🧡

[@luciediep4348]

J’ai adoré. Merci pour ces 20 minutes ❤️ j’ai senti une belle détente de la mâchoire

[@sylviefontaine5444]

Merci. Ça m à fait un bon moment hors du temps pour me relaxer.

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour ❤️❤️

[@nadegeblocklet1166]

Très efficace. Me permets de déconnecter 20 minutes et de récupérer de l'énergie pour continuer la journée. Merci 🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Un grand merci pour votre retour d'expérience ! J'ai une grande passion pour les siestes récupératrices, je vais surement faire d'autres vidéos sur ce thème

[@gabrielsamb3854]

Excellente séance de repos, de paix intérieure et par conséquent de régénération. J'en suis ressorti tout calme, reposé et d'attaque pour l'après-midi. Merciii énormément pour cette richesse inestimable

[@Labotaniqueducoeur]

Un très grand merci pour votre retour qui fait du bien au coeur ! Savoir qu'on a pu aider me rempli de gratitude !

[@clarisse2545]

Merci! Ça fait un bien fou!

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour 🥰

[@posticveronique5640]

Très efficace pour se reposer quelques minutes et se sentir bien. Merci !

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup pour votre retour ça fait extrêmement plaisir de vous lire !!

[@nerichkinette]

J'en avais besoin. Merci beaucoup. Je referai avec plaisir cette sieste régénérante ❤

[@Labotaniqueducoeur]

N'oubliez pas de profiter de mon cadeau du moment, mon dernier livre "Mes petits mantras pour cœurs hypersensibles" c'est par ici : 🌼🎁 : www.emotitude.fr/mantras-ebook

[@christinenoe6086]

C'était super 😁 comme break 👍 Un grand Merci

[@karineferre5790]

Très agréable merci pour ce cadeau 💝🦋🌸🙏🏻

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour ❤️ avec plaisir

[@rachelbft1908]

Merci beaucoup.

[@pdt25]

Très très douce sieste merci !

[@Labotaniqueducoeur]

[@mademoisellelilly7041]

Waouuu superbe. J'ai décroché immédiatement dès vos premiers mots. Je vais voir comment je me sens cet après midi. Grand merci à vous

[@Labotaniqueducoeur]

Une bonne sieste hypnotique ça peut nous aider à finir la journée en forme 🌸

[@edwigehenrydaulnois2150]

Merci merci merci je m’abonne, Namasté

[@noneofyourbuizness]

Enfiin une séance méditation avec chuchottement . Cela ne me fait pas sursauter a chaque phrase merci mille fois

[@Labotaniqueducoeur]

Très heureuse que ça vous plaise ! En matière de relaxation et de méditation, il faut effectivement trouver la voix qui nous plait ! J'aime beaucoup Cédric Michel si vous voulez découvrir il a une voix très douce également.

[@christinevinagre3545]

J écoute depuis quelques jours, cette pause me fait un bien fou, je me détend totalement

[@Labotaniqueducoeur]

Ah je suis heureuse de connaitre mes "habitués" !! Je vais en sortir prochainement une autre pour varier les plaisirs ;)

[@sandramurat7543]

Super séance merci beaucoup 👌 je la referai 🙏

[@lewerentz1516]

Très agréable séance et efficace pour moi. Voix et musique discrètes très bonnes. Merci beaucoup pour votre partage !

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour le compliment sur la musique, je le transmets à mon mari qui en est l'auteur ❤️ mon assistant de l'ombre

[@opheliespas4031]

J’ai eu l’impression de dormir 1 heure , alors que c’étais bien 20 minutes . Merci C’est trés qualitatif ❤

[@alinelopez132]

Un pur moment de bonheur, merci !

[@Labotaniqueducoeur]

@alinelopez132 Oh que ça fait plaisir à lire !!

[@woodworker9578]

Génial ! Merci beaucoup, je me sens vraiment mieux, après une courte nuit. L'air de piano est magnifique 👍

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup je transmets à mon mari qui a composé la musique ça lui fera bien plaisir !

[@gaali6177]

J'ai découvert la méditation guidée pendant une formation et c'était avec ce style guidé et moi qui étais réfractaire à la méditation j'ai adoré. Je suis contente d'avoir trouvée votre vidéo car ça m'aide à méditer dans ma voiture à mes pauses repas.

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour. Ce n'est pas vraiment une méditation mais plus une relaxation hypnotique qui recharge les batteries et apaise les émotions🌸💕

[@chachablacky8343]

Très efficace merci ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir🌸

[@nerichkinette]

Merci encore. Quel calme en ouvrant les yeux. Prête pour la suite de la journée 🎶🌺

[@Labotaniqueducoeur]

Merci ! Belle journée à vous !

[@mariamagalhaes7918]

Merci beaucoup douce voix J ai pas dormi Mais ça me fais du bien Je suis en plein souffrance De tout mon corps Merci a vous Et bon courage à vous toute et tous🙏🏼

[@Labotaniqueducoeur]

Je suis heureuse si cela a pu vous apporter un petit relâchement. Vous trouverez des infos super sur l'accompagnement de la souffrance chronique dans la thérapie act si vous tapez sur youtube dans la barre de recherche ça peut vous intéresser

[@Labotaniqueducoeur]

J'oubliais, je vous conseille les Hypnoses anti douleur de Benjamin lebowisci sur youtube vraiment efficaces sur les douleurs

[@rodolpheslovalisa]

c'est juste une perle votre travail !!! gratitude infinie 🙏

[@sabinekrejcik3379]

Quel bienfait !!! Ai repris la relaxation grâce à vous. Merci ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Ah ça me fait super plaisir🌱🌸💕

[@karineferre5790]

Même si votre voix + le bruit de pluie + le piano ça fait beaucoup de sollicitations pour moi, j’ai tout de même essayé car j’apprécie votre travail, et ça a été bénéfique alors merci infiniment pour ce cadeau 💝

[@Labotaniqueducoeur]

J'essaie de faire des vidéos pour tous les goûts, c'est vrai que celle-ci a pas mal de musique, mais d'autres sont plus calmes dans les siestes. C'est important de trouver celle qui nous convient. J'adore aussi personnellement faire des siestes au son du Dukduk si vous tapez ça dans youtube vous allez trouver une belle musique orientale que je trouve parfaite pour sieste ! Merci pour votre retour !

[@karineferre5790]

@@Labotaniqueducoeur merci pour votre ouverture d’esprit 🌺 Et je vais aller écouter DuckDuck 🤗

[@virginierolland6033]

Moment très agréable et efficace ! Votre voix est apaisante, la musique et les bruits d eau sont adéquates pour se détendre. Je me suis assoupie quelques minutes et c est exactement ce que je cherchais pour réactiver mon énergie 😃! Merci beaucoup, je m abonne 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Un grand merci pour votre retour d'expérience et pour le compliment ! C'est mon chéri qui fait la musique, il sera content qu'on l'apprécie !! (sa musique ;)

[@rachellabbe3476]

Merci beaucoup 😊

[@vincethibault1016]

Merci beaucoup, ça fonctionne vraiment super bien !!

[@kelas9172]

Merci

[@rebeccanakache4858]

Un moment indispensable surtout quand on est maman de petits jumeaux. C’est ma bouffée d’oxygène . Merci de tout mon coeur

[@bbart42]

Merci, séance très agréable.

[@Labotaniqueducoeur]

[@mathiasp1851]

J'ai découvert votre vidéo il y a un peu plus d'un mois et je l'utilise tous les jours où presque pour me poser et récupérer. Merci !

[@Labotaniqueducoeur]

Ah c'est génial si vous arrivez à mettre en place une routine régulière vos récupérations vont être de mieux en mieux ! bravo de prendre ce temps pour vous !

[@Labotaniqueducoeur]

Si vous découvrez ma chaîne pour la première fois, n'hésitez pas à écouter mes vidéos les plus récentes pour un son d'encore meilleure qualité et découvrir toutes mes hypnoses et méditations guidées pour vous aider à prendre soin de vous et de vos émotions ! kzbin.info/www/bejne/imXEo6OspdCqrqc

[@veroniquebel6814]

Merci infiniment pour la grande qualité de tout votre travail et de votre bienveillante vigilance à notre égard ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Oh merci cest adorable ! Votre retour me touche beaucoup ! Je vous prépare encore de très belles surprises 🌸🌱💕

[@Friiedel]

Merci a vous! J'ai 3 enfants en bas âge et votre contenu m'aide bcp

[@Labotaniqueducoeur]

💖 Toute ma gratitude pour ta présence.Tu trouveras beaucoup d'outils dans mes playlists pour cultiver ton bien-être émotionnel. 🥰

[@chantalelachapelle3265]

Mercii❤

[@sabrinadescharles1010]

Merci infiniment un bien être fou avant que j'aille donne mes trois de gym a mes adhérentes merci 🙏💖

[@giselenahapetian33]

Bonne séance et micro sieste..merci pour ce moment.. 🌠🌠

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir ! Merci pour votre retour !

[@user-xx4ce8od4f]

Même sans dormir, je me sens reposé après cette séance. A renouveler.

[@Labotaniqueducoeur]

Oui vous avez raison, on reste en demi-sommeil, une sorte de présence entre la veille et le sommeil et c'est ce qui peut être reposant. Merci pour votre retour Et belle journée à vous !

[@raphaellechalard8364]

Endormissement parfait, voix qui berce... oh, le shoot d'adrénaline la clochette cristalline de 18:20 , certes pas forte, mais si contrastante avec la musique douce !

[@Labotaniqueducoeur]

Et oui je préviens au début qu’il y a une clochette pour ne pas s’endormir parcequ’avant on me reprochait qu’à cause de ma voix douce on s’endormait trop et que les gens rataient leur boulot donc bon … je ne sais plus quoi faire hihi soit j’endors trop soit je réveille trop ;), vu que c’est une sieste mieux vaut se réveiller quand même ! C’est important de ne pas dépasser les 20 min pour ne pas rentrer dans un sommeil trop profond et ensuite briser son cycle. Après chaque personne vit les choses de manière différence, c’est difficile de faire quelque chose de sur mesure à chacun sur une vidéo pour tous. Merci pour les gentils compliments sur ma voix. Je fais ce que je peux pour offrir un peu de moi pour apaiser et reposer les jardiniers du coeur qui parcourent ma chaînent.

[@audeiles954]

Wahou, vraiment puissant merci 🙏

[@thepierr0129]

Écoute quotidienne et ça fait un bien fou 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Ah c'est génial vous prenez bien soin de vous !! Bon jardinage du coeur !

[@veroniquecharvet5463]

Merci pour ce doux moment ❤

[@mehdiknz950]

Au top

[@alexandragoncalves3772]

J’adore cette séance. Merci 🙏

[@nadegeletreneuf4464]

Un grand merci pour cette magnifique séance. Très reposant. Gratitude 🙏🙏🥰💫

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup pour votre retour !!!

[@isabelleduvinage735]

Merci !🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Avec grand plaisir !

[@karineferre5790]

Merci infiniment Stéphanie pour ce moment magique 🕯️🤩 💝 🌟

[@Labotaniqueducoeur]

Julia ;)

[@stephaniehousieaux7203]

Merci beaucoup pour cette petite parenthèse reposante 😃

[@Labotaniqueducoeur]

[@AgnesJimenez-ej8cj]

Merci merci merci à vous 🙏🏻💕 Quel moment c’était parfait ❤️

[@MarianneVandaele]

Merci beaucoup pour ce moment si paisible 💟

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir 😊

[@cypcabs361]

Merveilleuse sieste grâce à vous, encore merci ❤

[@Labotaniqueducoeur]

♥️♥️♥️

[@user-nf9fz5hd8s]

Merci beaucoup très agréable et efficace.

[@Labotaniqueducoeur]

Merci à vous

[@reginabernard3405]

Merci pour ce live. Je suis en plein déménagement, besoin d être Booster. Je vais encore faire cette séance car j en ai bien besoin. Belle journée à vous

[@Labotaniqueducoeur]

Bonne régénération🌸💕

[@christinelabusmorel2205]

Parfait pour une micro sieste !!!Bien détendue, à refaire 😉👍

[@wersingermike6291]

Merci beaucoup c’était très agréable 🙏🌈

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir ❤️

[@laetitiacambresy6544]

Merci beaucoup, un moment vraiment régénérant !

[@neverblue9565]

Merci pour ce bon moment de détente, ❤

[@KanOpee-rd6uz]

Parfait ! Merci beaucoup !!

[@grangierkathy3690]

❤ Je vous découvre c'est la première vidéo et vous avez une voix si apaisante et douce je vous remercie beaucoup ça m'a fait du bien moi qui ai toujours du mal à me poser

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour, je suis très heureuse si ma voix a joué son job et vous a apaisée ! Je vous invite à découvrir mes autres vidéos pour vous apaiser vous devriez trouver votre bonheur. On ne dirait pas comme ça mais je suis plutot hyperactive alors si j'arrive à me canaliser vous devriez aussi ! Bon voyage au travers de l'univers de la botanique du coeur !

[@dorotheet4245]

Très bonne pause. Merci pour cette grande aide 💚

[@Labotaniqueducoeur]

Ravi que vous ayez trouvé un havre de paix ici. Merci pour ce beau commentaire 🌿

[@kouadriamalika5113]

superbe merci pour ve moment d apaisement

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir🌸💕🙏

[@GregoryGiet]

Merci beaucoup, me voilà d'aplomb pour le reste de ma journée, quel bonheur !

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour ! ça fait bien plaisir !!

[@OliviaGroux]

1er essai pour ma part. Très reposant

[@marjolainemonget2141]

Merci beaucoup ❤

[@famillecrazy4537]

Merci beaucoup

[@Labotaniqueducoeur]

Avec Grand plaisir !!

[@Pina-hy1xc]

Merci je la repète souvent 🙏👍 ❤

[@Labotaniqueducoeur]

🙌

[@bialoruckilydie6247]

Merci beaucoup belle découverte.

[@Labotaniqueducoeur]

Ah je suis contente si ça vous bien régénéré ! J'avoue tout je voue une passion pour les siestes ;) ça fait tellement du bien !

[@marylinedesfontaine7116]

Merci🙏🙏🙏

[@hsoniaful]

Merci 🌞🌞❤️🤍

[@laurinelietard2873]

Cette séance était juste incroyable ! Merci infiniment pour toute cette attention que tu porte pour nous 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Ah je suis heureuse que ça vous plaise ! Je suis en train de préparer d'autres hypnoses siestes !

[@laurentblanchard3777]

Namasté 🙏

[@petitpoulet74]

Très agréable comme relaxation. Merci

[@alexandragoncalves3772]

J’adore,ça fait un bien fou.

[@giselenahapetian33]

Très intéressant ce mundra...nez moins bouché...merci pour cet instant de méditation 🌠🌠

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir !

[@user-tv8rh8vw8p]

Magnifique

[@maylhinou4594]

Merci ! J'ai juste trouvé le temps long entre l'annonce de la voix qui va s'arrêter et celui où elle s'arrete vraiment. J'avais hâte de profiter du calme 😅. Belle journée à vous

[@Labotaniqueducoeur]

Ah ah c'était pour laisser le temps d'aller faire pipi !! Sans blague, en effet chaque personne peut avoir des besoins différents à des moments différents, j'essaie de faire de mon mieux pour proposer un contenu apaisant ;)

[@maylhinou4594]

@@Labotaniqueducoeur je l'écoute tous les après midi et je me suis habituée à ce temps qui me paraissait long 😉merci à vous pour ce partage c'est vraiment top 👌

[@Labotaniqueducoeur]

Je suis en train de préparer deux nouvelles hypnoses de siestes, promis je parlerai moins ! Mais il parait que j'ai un talent soporifique pour endormir les gens quand je parle ;) alors ça peut être utile dans ce genre de vidéo héhé ! En tous cas merci de me suivre et j'espère que mes vidéos vous font du bien ! c'est mon seul objectif ! Vos retours me sont précieux !

[@sabrinagoffoy7812]

Merci !!! ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir ! Allez découvrir mon instagram et le reste de ma chaîne si vous avez envie de découvrir comment prendre soin de vos émotions et comment régénérer votre belle énergie !

[@karineferre5790]

Séance qui m’a permis de me reposer et me détendre 🫶 Je me suis même endormie 😴 MERCI BEAUCOUP 🙏🏻

[@Labotaniqueducoeur]

Ah super c'était le but, meme si parfois sans vraiment dormir une sieste hypnose ça nous redonne bcp d'énergie !

[@debbiereynolds8708]

Quelle douce relaxation, merci ❤🙏

[@stephanieb2667]

Merci pour ce moment de détente. Je m'abonne🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Un grand merci pour ce retour qui fait chaud au coeur ! On n'a pas l'impression de faire tout ça pour rien quand on vous lit 🥰