SIESTE RÉPARATRICE ET RÉGÉNÉRANTE 🎧✨ 15 MINUTES AU TAMBOUR

Une bonne sieste réparatrice pour redémarrer la journée en pleine forme ?
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🔸 Qui suis-je ?
Après une enfance jalonnée de nombreux problèmes de santé, je me suis formé professionnellement en de nombreuses disciplines pour atteindre la pleine vitalité, grâce à la connaissance de soi (médecine traditionnelle chinoise, sophrologie, hypnose, méditation, breathwork, psychothérapies, médecines du monde…)
Je suis aujourd’hui thérapeute, auteur, formateur et expert en santé systémique et holistique.
Ma mission est de vous guider vers la santé complète, vous aider à vous épanouir, à reprendre votre pouvoir personnel pour une vie saine et heureuse.
Je suis l’auteur du livre « Je choisis de guérir ». J’ai créé la méthode UNISUN que j'enseigne aux particuliers, aux professionnels de l'accompagnement et de la thérapie, ainsi qu’aux leaders et organisations.

[@FabienMalgrand-Unisun]

Comment vous sentez-vous après cette sieste réparatrice ? :)

[@nicolasbourgeais6027]

J'ai remplacé ma sieste guidée par celle ci au tambour, redoutablement effiace lorsque je ne dispose que d'un quart d'heure ! Merci !

[@audreyfrql3319]

Ce tambour devient une évidence dans ma vie!! Merci car ce fut un joli moment de detente

[@chabnikamilia7021]

Ça fait vraiment du bien.. Trop régénératrice ça dégage toutes les tensions et ça permet de redémarrer la journée avec une nouvelle énergie et concentration

[@soleaavignon4903]

Top... excellent aussi au petit matin avant de commencer sa journée ! Je souris toute seule ! Merci Fabien !

[@melancolielupine2023]

Merveilleusement requinquée et reposée 🤗 Cf. mes deux commentaires sous cette vidéo. J'ai trouvé mon Graal pour récupérer de l'énergie gaspillée par mon sommeil de mauvaise qualité. En seulement 15mn en plus ! Je vous remercie infiniment, vous êtes un vrai pro

[@liliel.2866]

🙏❤️ gratitude à vous merci pour ce moment je n'avais que 15min pour me reposer un peu d'une mauvaise nuit....je vais repartir au travail en pleine forme!

[@nadmodes]

Séance vraiment puissante ! Plus que l'effet d'une sieste, à chaque fois je me sens même régénérée !❤

[@lulumoi1049]

Très fatigué ce matin après une nuit assez courte. J'ai profité de ma pause déjeuner pour la faire et je me sens vraiment mieux. Je l'avais déjà faite et à chaque fois cette méditation me fait du bien, même si je ne m'endors pas forcément. 😊 merci beaucoup 🙏

[@FabienMalgrand-Unisun]

Je suis vraiment heureux de lire que cette méditation vous aide 🙏🏼 Un grand merci pour votre écoute ✨

[@lesdelicesdenanouche8093]

Merci. Wahou !!! Votre voix et le tambour m'ont permise de sentir mon corps. En effet, quelle douce sensation de sentir ses cellules frétillées comme des bulles de Champagne. Merci Merci Merci

[@melancolielupine2023]

Merveilleux ! J'ai de sévères insomnies, après une quasi nuit blanche plusieurs jours de suite, je me sentais complètement zombifiée ce matin. J'ai cherché "sieste réparatrice " sur YT et votre vidéo est sortie en 1er... Je viens de terminer, je me suis même endormie profondément pendant quelques instants! Je me sens revigorée merci ! Je reviendrais écouter cette vidéo chaque fois que je serais épuisée par le manque de sommeil.

[@sophiefluchot]

Ce moment est magique, ta voix et tes paroles sont enveloppantes et pleine de douceur et de bonne humeur. Je suis en pleine forme ! Merciiiii

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci beaucoup 🤗 Ton retour me touche Sophie, merci pour l'écoute !

[@francoisehee158]

C'est la première fois que j'ai essayé cette séance rendue originale et efficace avec le tambour...je l'adopte 😊 Merci !

[@juliemarchal9794]

Merci pour ce moment que vous nous offrez, sieste régénérante et quelle détente !

[@virginiesiabas176]

J'adore tes audios Fabien, ceux sont de vrais précieux 💚🙏💖en tout cas moi. Chaque jours elles m'accompagnent pour l'ancrage, la sieste et l endormissement. Un pur bonheur de rentrant au plus profond de soi au rythme du tambour et ta voix si douce et chaleureuse. Bises Âmi, continue ce que tu fais 👍🙏💚😇🕉️

[@nathaliepouvreau8959]

Merci pour ce moment bercé de douceur au son du tambour... Régénération et pleine forme..

[@stephaniebourdon5590]

Dommage que le tambour seul ne dure pas plus longtemps, je suis obligé de le remettre 2 fois pour faire le plein de repos pourriez vous en refaire une s'il vous plaît, c'est nikel en sortant du boulot pour se requinquer 😊

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci Camélia, je prends note de votre retour ;)

[@manon20007]

Idem

[@labeautedannec9514]

J’adore ces méditation aux tambours 🙌🏼 Merciii pour ce cadeau 🎁 Celle ci est top pour se requinquer en seulement 15 min 😉

[@melancolielupine2023]

Incroyablement efficace, comme toujours. J'ai mis cette méditation un matin où j'avais très mal dormi, je me suis endormie profondément en 3 minutes 😅 Réveillée un quart d'heure plus tard me sentant plus reposée et énergique. Fabien, vos vidéos sont d'utilité publique, vous êtes le seul qui arrive à me faire sombrer dans les bras de Morphée sans lutte épuisante. Merci 🙏

[@fabiennemarchand5340]

Efficace, votre voix est très agréable et permet la réussite de cette détente. Je repars booster à chaque fois. Merci beaucoup

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci pour votre message ! Avec plaisir !

[@corinneaubert8914]

❤ ces siestes sont ma pause de régénération quotidienne 🙏🥰

[@couapaultjoseph3193]

Je n'ai pu m'endormir mais c'est toujours avec une grande curiosite et un grand plaisir que je decouvre tes meditations au fur et a mesure. Merci pour tous ces cadeaux. Patricia de la NC

[@delphinecordier1400]

Cette sieste régénératrice est incroyablement efficace ! Et chaque fois ! Merci Merci merci merci merci🙏🙏🙏🙏🙏❤️

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci à vous Delphine pour votre écoute !

[@philippebroquet1509]

J'ai pris cette habitude d'écouter cette méditation dès que j'ai manqué d'heures de sommeil. 😋 Et c'est vrai , que je gagne 2h . Dernière petite chose! Je vous conseille vivement de faire la formation self académie. Il n'y 'a pas de mots assez fort pour vous dire tous ces bienfaits quotidien. Merci Fabien d'exister😚

[@nicolechadert6179]

Bonsoir Fabien. Merci pour ce merveilleux moment. passe aux sons du tambour et de votre voix.. Super, agréable et revigorant. MERCI 😉

[@manon20007]

WoW! C’est magique! Tellement que je voudrais avoir exactement la même chose, les mêmes paroles identique mais sans je décompte de réveil pour dormir toute la nuit! Et en plus, je garde celle-ci pour la sieste de l’après-midi ♥️

[@FabienMalgrand-Unisun]

j'en propose d'autres pour la nuit ;) Et d'autres viendront encore...

[@manon20007]

Merci beaucoup Fabien 😊

[@perrinevinsonneau7020]

Cette sieste est très efficace et j aime beaucoup votre voix apaisante , 🙏🙏🙏

[@aliaoumansour1827]

Merci Fabien pour ce grand moment de soin de régénération profonde, le tambour est un soin corporel énergétique puissant. Fabien vous faites partie des grands thérapeute, gratitude infinie grâce à vous et votre travail j'avance et j'avance bien Namasté

[@leternelapprenti2695]

Merci Fabien ! Petite suggestion : Pourrais-tu faire une playlist | meditation Tambour/Gong , avec uniquement le son des instruments . J'aime beaucoup ta voix et tes paroles mais par moments je trouve cela intéressant d'être seul avec le son de l'instrument Belle continuation a toi et merci pour tes partages Force et amour 🌌

[@FabienMalgrand-Unisun]

Bonjour, Nous travaillons à développer la partie musicale des forces de vie, effectivement - merci pour votre suggestions !

[@maryliseleguern822]

Merci Fabien! c'est la première fois que je t'entends et c'était une séance très agréable. Belle journée à toi et à tous !

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci Marylise 🙏🏻😊

[@manon20007]

Superbe merci!!

[@frantzdamatha1254]

Rechargé pour l'après midi 😊

[@FabienMalgrand-Unisun]

💪🏼🌞

[@maliviablackdeers8406]

Merci Fabien ! A chaque fois cette petite sieste me sauve ❤

[@lydierami8449]

Excellente sieste gratitude et MERCI… j’y reviendrai. Aujourd’hui c’était la première fois. Merci vraiment…

[@Katygafforini]

Top séance 😍 Une régénération en 15 min, à la fois douce et puissante. Merciiii 😇🙏

[@bibin2969]

C'était top!

[@stephanemenard1522]

merci fabien pour ses moments de détente je suis en pleine forme après ces séances que je fait régulièrement

[@SlyDeParis]

Merci encore Fabien, j’adore ces siestes au tambour calmes et puissantes 🙂

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci à vous !

[@melodieantoine926]

C'est exactement ce qu'il me fallait 😊 merci beaucoup 😊😊

[@FabienMalgrand-Unisun]

Je suis ravi ! Un grand merci pour ces retours 🙏🏼

[@maryliseleguern822]

Bonjour Fabien petite anecdote après une très mauvaise nuit et un réveil avec migraine, je prends mon taux d'oxygène dans le sang l'oxymetre affiche 91 je commence à flipper un peu. Je fais ta séance à la fin je suis remonté à 95 ouf je me sens mieux même si ce n'est pas encore top.. belle journée à toi merci pour tout ce que tu nous apportes. 🙏😍

[@BénédicteC-g3u]

Le son du tambour est vraiment génial pour se détendre. Je n’arrive pas à me régénérer vraiment car je pense que je mets trop de temps à me détendre, mais j’ai bon espoir d’y arriver en pratiquant plus souvent

[@FabienMalgrand-Unisun]

Oui c’est comme tout, on progresse toujours avec la pratique 🙏

[@yoshiblue-dion667]

Je vous ai découvert grâce à cette sieste réparatrice, que je pratique au travail, j'adore !!! et je viens de voir votre couverture de page "we are unisUn" étant un grand fan de Céline Dion qui chante la chanson "Unison" je me dis qu'il n'y a pas de hasard ! :)

[@FabienMalgrand-Unisun]

Quelle bonne idée de pratiquer cette sieste réparatrice au travail ! Merci pour votre retour ✨Effectivement, il n'y a pas de hasard 🙏🏼

[@SD0112-q9d]

Waouh un miracle 🔆🔆🔆🔆🙏🏻 merci beaucoup. 🌷🌷🌷

[@bettychouette9771]

Un grand merci

[@RégineReboul-w1f]

Merciiiii super agréable

[@FabienMalgrand-Unisun]

Avec plaisir :)

[@nathmalin7295]

Merci beaucoup ❤

[@sasal7173]

Merci.

[@CatherineGrison]

C'est magique pour les coups de barre. 💖

[@laurafuncken2341]

Je me sens tout à fait régénérée !

[@fernandteixeira244]

Merci Fabien!

[@christianbordin929]

Super sieste qui rebooste bien 👍✨🍀👍😊

[@christianeberanger6925]

Super séance ! Très doux ce son... Merci est un petit mot pour ce travail et cette gratuité Donc merci merci merci !!

[@elodiericard8140]

J'adore!! Merci 🙏🙏

[@myriamchennana7286]

Un pur bonheur merci

[@robertbobfohal6626]

Merci Génial !

[@FabienMalgrand-Unisun]

Avec plaisir 🙂

[@caroll.1633]

J'aime toutes tes méditations au tambour mais aujourd'hui, c'était vraiment celle dont j'avais besoin. Merci

[@empreintedivine8509]

Magnifique merci 🙏

[@smatifarida3395]

Je vous remercie pour cette vidéo elle est super

[@nherrilederff3464]

Whaaaa top merci

[@cathydhuiege6259]

C'était super !

[@FabienMalgrand-Unisun]

Super Cathy, merci !

[@nellynoguera2662]

Merci je suis bien détendue j en avais bien besoin merci

[@mariebourgeois8124]

J'adore, merci!!!😊

[@smatifarida3395]

Je vous félicite pour votre vidéo merci

[@Max-vv3to]

Encore plus fatuige que avant mais merci ça détends

[@koala-om8pt]

Merci

[@romainlefevre5324]

Excellent 👌

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci Romain, heureux de lire que cette méditation vous plaise ✨

[@ymare1]

Super😄

[@francoisethomas4622]

Très bonne sieste Merci

[@stephaniejambru2076]

Top

[@Coachingprofessionnel]

🙏

[@YunoGasai-qh2zy]

Elle est très belle cette méditation mais dommage que l'on soit interrompu par la pub ça gâche tout, dommage dommage mais merci Fabien

[@FabienMalgrand-Unisun]

Oui je suis vraiment désolé ! KZbin a décidé que la musique n’était finalement plus libre de droit et qu’il pouvait donc la monétiser 😓 Je vous conseille de suivre cette méditation sur le navigateur Brave qui bloque les pubs 🙏

[@vivettetrente8780]

Très efficace et très très agreable merci!

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci à vous Vivette ✨

[@MmedeSevigne21]

Mille merci..sieste nuckel

[@delphinecarlier5954]

Ta voix et le son du tambour m ont fait voyager très loin...Merci infiniment 🙏

[@Noe-tu3dq]

Super, mais l'expression "encore quelques instants" devrait pas être utilisée au milieu de la vidéo, ça donne l'impression que c'est sur le point de finir alors que non... En tout cas merci beaucoup pour tes vidéos 🙏

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci Noé pour ton écoute et tes retours, je prends note 😊

[@albandevaux6348]

Wow j'ai l'impression que ça a duré 3 min... Je suis parti d'un coup

[@caroleduval1582]

Merci pour ce moment de repos. J'utilise cette vidéo quasiment tous les midis de la semaine c'est parfait pour se recentrer et redonner un coup de fouet pour le reste de la journée. Ces méditations aux tambours sont un régal. 👏👏

[@veerleschelstraete5307]

Merci 😊

[@beltraminiaudrey1591]

Incroyable jai réussi a somnoler bravo a vous ca tien du miracle 😉🙏🙏

[@kinoa2188]

Merci Fabien pour ces quelques instants bien-être !

[@dorianeciomi7658]

Wow c'est incroyable j'ai jamais pu faire ça toute seule c'était incroyable

[@coralielegrand05]

Merci bcp Fabien cette méditation m a endormie ce qui n était pas arrivé depuis un petit moment J ai vraiment fait une excellente sieste ( je suis une siesteuse et ces derniers temps les méditations siestes que je faisais depuis plusieurs années ne m endormaient plus ! C est donc cool que celle ci fonctionne). Merci Je testerai avec enthousiasme celle pour s endormir confiante et celle de guérison et celle du réveil Merci pour le tambour!! C est magique

[@coralielegrand05]

Voilà cela fait 3 jours que je refais cette méditation et à chaque fois c est incroyable je m endors Le coup du tambour effectivement m aide bcp Les battements de mon cœur doivent s aligner.

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merveilleux ! Merci pour ce partage :)

[@mireillelouis245]

Merci,je comptais juste me reposer...et j ai eu un petit rappelle un voyage que j avais mis de côté et qui a encore.plus de sens aujourd'hui que lors de cette transe. Je pense que je reviendrai sur votre site avec plaisir

[@alu6nantes284]

Merci c'est parfait pour redescendre de l'énervement

[@elodierasle3123]

Cette sieste, c'est le bonheur absolu ! J'en ai essayé un paquet d'autres avant mais il n'y a qu'avec celle-ci que je me réveille en pleine forme, en ayant généralement dormi quelques minutes (je ne sais absolument pas ce qui est dit entre les minutes 8 et 13 !), et détendue comme jamais ! Cette vidéo accompagne quasiment chaque jour, pour une petite pause, que ce soit au travail, dans ma voiture ou chez moi, j'essaie de la faire le plus souvent possible !

[@rojaspaulina9026]

Une de mes siestes préférées ❤️

[@margoka-m33]

Merveilleuse sieste merci ❤

[@deedeeld650]

Merciiii bcp Fabien, cette sieste est top !

[@agnesratschwib7695]

Belle découverte... 🙏

[@garanceguyot291]

De la folie !!!

[@diavoline1]

Le tambour me tape sur le système ça m'agace donc j'ai stoppé la vidéo j'en est essaye d'autres au tambour pour voir ben ça m'énerve ce tambour

[@FabienMalgrand-Unisun]

Dommage mais c’est possible je comprends, tout le monde est différent 🙏 trouvez le type de méditation qui vous convient le mieux 🙏

[@agnesratschwib7695]

Merci 😇

[@catherinehagg5357]

Merci beaucoup. Vous m'aidez énormément. J'adore votre voix apaisante. Catherine 😉🌞🌻

[@camilleburger1451]

Juste merci !! 🙏☀️❤

[@FabienMalgrand-Unisun]

Avec grand plaisir Camille 😊

[@ameintuitive]

Excellent et très efficace merci beaucoup !

[@FabienMalgrand-Unisun]

Avec plaisir ! Merci pour votre écoute !

[@evelynebaumann7871]

Magnifique c est exactement les meditations que j ai envie de vivre elles sont toutes parfaites pour moi mecr infiniment

[@nicolemarlin2196]

Merci pour ce moment de détente et partage.nicole

[@FabienMalgrand-Unisun]

Avec plaisir Nicole :)

[@agorimou59139]

Moment de pause très réussi et qui profite à un maximum à l'ensemble du corps.

[@Franzie2105]

Merci Fabien .Pas de pub et une douce voix. Merci une nouvelle abonnée

[@christianbordin929]

Super sieste régénératrice... Surprenant mais Merci beaucoup Fabien

[@carocad100]

Incroyable ! Fatiguée au réveil, l'envie de retourner dormir après une nuit de 11h (avec des rêves intenses), "fâchée" de cet état, je teste votre soin... J'en ressors pleine d'énergie, les douleurs quasi disparues. Bref, l'énergie, la bonne, circule de nouveau et qu'est-ce que çà du bien!!!! MERCI pour cette découverte, cette nouvelle expérience qui va entrer dans ma routine 🙏🏻

[@FabienMalgrand-Unisun]

Tellement heureux de lire ça, merci pour votre écoute 🤗

[@s.c.i.delaubette7530]

Merci

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci à vous 🙏🏼

[@rebeccacarpediem2807]

Réel effet régénérateur en 15 minutes! Je l'adopte pleinement. Le son du tambour que du bonheur! Merci Fabien!

[@FabienMalgrand-Unisun]

Génial ! Ravi de savoir que cette méditation vous plaise 🤗

[@caroll.1633]

Je ne me lasse pas de cette méditation au tambour ... Je me sens toujours mieux après l'avoir faite Merci ❤

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci pour ce partage 🙏

[@valeriesaintblancard9027]

🙏🙏🌞

[@murieleliseme]

Merci Fabien !!

[@helenepinczewski3138]

C’est devenu ma méditation préférée permis toute, elle est trop bien faite

[@FabienMalgrand-Unisun]

Merci Hélène, tellement heureux de lire ça 🤗