Mam meri delivery ko 2 year ho gye h but lower belly abi b bdha h sb exercise krli but lower belly c section se hua h koi exercise btaye jisse lower belly jldi se km ho😢
@abuhuzefafaiz99275 ай бұрын
😮
@anjalipoulkar15242 жыл бұрын
Chan excersice ahet
@rishikarajpoot70592 жыл бұрын
Mam meri c section delivery ko 5 month huye me ye excerise start kr skti hu pet km ho jayega na mam .
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
If you feel Fit about your stitches, you can start with low impact exercises and easy diets.
@rekhadahiya-yq5yk Жыл бұрын
Thank you so much didi
@modidhaval3756 Жыл бұрын
Mere sizerian ko 20 saal ho gaye hai or mera pet bhi bohot hai to plz muje exercise bataye
@ruksarqureshi4144 Жыл бұрын
Very nice exercise 👌👌👌
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Thank you.
@aqsasheikh7547Ай бұрын
Mam khana khane ke bad karna hai ki any time kr skte hai?
@rudralovemumma33462 жыл бұрын
Ma'am mere 3months hogye kya main exercises kr skti hu operation hua tha pet km krne ke
@RajuGupta-rz4ke Жыл бұрын
Pagal ho kya tum pahle mam yhi bat bta rhi h ki 6 month kuch nhi karna h fir v pagalo ki trh likh deti ho
@akkisons5766 Жыл бұрын
Meri baby 1.5 year ki h c section se delivery hui h bt humne ek din exercise ki to mere stitches me pain hone lga
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Dheere dheere exercises karna shuru kijiye.
@RenuSharma-mi2yt8 ай бұрын
Nice mam
@narenderkaur1045 Жыл бұрын
Timing kya h di Inka kis time krni h khana se phle subha ya din me jb mrji
@jyotiayushmaanshah33412 жыл бұрын
Kitne mahine ke baad kar sakte h h
@GurjeetSingh-ru7sk2 жыл бұрын
Ok h👍👍👍💞💞
@piyankasaikiapiyankasaikia99282 ай бұрын
Exercise karnesey kuch v problem nahi hoga plz answer mee
@shubhvoice9892. Жыл бұрын
Meri delivery 4sep 2022ko C section se hui. Pet ki swelling kab khtm hogi tummy andar karne ka tarika btao tummy aisa lgta h jaise 9month ki pregnency ho
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
First of all , Congratulations for your motherhood journey. It will take time to get back in shape. You can use these tips 👇 to lose tummy fat. kzbin.info/www/bejne/inLSpqKEbLatobc
@saritapal6142 Жыл бұрын
Same mere sath bhi aisa hi hai meri delivery bhi 22 sep ko Hui hai
@republicdaydance89542 жыл бұрын
Hi di...mere c section ko 7 month ho gaye...kya me ye xercise kar skti hu...mera pet abhi 35 inch h...jbki delivery phle 32 tha...kya ye in xercise se phle jsa ho jayega..pls tell me
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Please wait till your body heal properly after surgery. You can start with walking and calories deficit ,if not breastfeeding .
@mohi96042 жыл бұрын
Mera bhi c section hua h 4 month ho gye h but pet jesa 9 month me tha besa ke besa hi h kam hi nhi hua
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Please wait till your body heal properly. After that you can start with walking, low pace exercises and calories deficit. All the best.
@latarajput8069 Жыл бұрын
Hello mam 3 sal ke bad bhi kar sakte hain kya
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Yes
@samrinsaifisamrinsaifi56312 жыл бұрын
Mam mere nle ka operation hua h 10 months ho gye kya m bhi ye excercise kr skti hu
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Yes you can. Before starting any excise, please take clearance from your doctor.
@mnisa76152 жыл бұрын
Mam mera teen baar c section hua h..main ye exercise kr skti hun kya
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Yes, stitches poori tarah se theek hone ke baad aap in exercises ko kar sakti hain.
@pujatiwari20162 жыл бұрын
Opreshan ke 3 sal bad bhi kam krega yoga fat kam krneme reply pliz
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Ji, aap kbhi bhi shuru kar sakte hain. Consistently workout kijiye aur achi diet lijiye. You will see great changes in your body along with fat loss. All the best for your journey.
@bhaiangf2878 Жыл бұрын
Mam mere 6 month me kuchh din kam he to Kya me exercise kar saktihu?
@radhamahour4418 Жыл бұрын
Mam opration k kitne mahine bad kar sakte h
@poonamgarg64022 жыл бұрын
Hi mam Meri delivery ko 2 month hue h Kya m exercise kr sakti hu
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
If this is caesarean delivery, then completely NO.
@poonamgarg64022 жыл бұрын
@@StayFitWithAbhilasha yes Meri c section delivery h m kb se start kru exercise
@madhurajput33202 жыл бұрын
Main mere sizzer ko 1 year ho gai hai pet Kam nahin hota baki body patali hai kya is yogasan byan se pet kam ho jaega
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Dheere dheere start kijiye, koi problem nhi hogi aur exercise ke alawa diet ka bhi dhyan rakhiye. All the best.
@pratibhasinha6852 жыл бұрын
Mam meri c-section hue h ..6 month ho gye but av v mera pet under nhi gya h... kya mai ab exercise krungi to pet under chla jayega?
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Yes, aap walking aur in exercises ke saath start kr sakte hain. Sahi diet aur exercises se pet dheere dheere kam ho jayega. All the best👍
@pratibhasinha6852 жыл бұрын
Thanks mam
@ruchidheengra93262 жыл бұрын
Mam mera c section delivery huye 9 month hogye h mera pet bahut bad gya h kya ye exercise krna safe rahega plz tell me ans
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Yes, you can do these exercises. Agar aap bilkul beginner hain to pelvic floor exercises jaroor kijiye. All the best 👍
@ShwetaGupta-vm5ze3 жыл бұрын
👍👍
@jyotiayushmaanshah33412 жыл бұрын
Delivery ke kitne mahine baad Karna chahiye
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Please check this video to get your answers- kzbin.info/www/bejne/g4XddZiZmd-GhNk
@reetsharma2572 жыл бұрын
Mam 7 saal hogye delivery ko tb v kr skte exercise
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Yes. Any time you can start.
@shubhangideshmukh4412 жыл бұрын
Ye exercise khana khane ke baad kre Ki pahle
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Khana khane se pahle.
@skrider2264 Жыл бұрын
Mam meri c section dilevry hui he 1.manth upar ho gya kbhi kbhi 30.minat tak wok karti hu kya me shi kar rhi hu pet jayda bada he
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Please do not push yourself for intense Exercises right now. Mild exercises you can do. 30 mins are ok.
@skrider2264 Жыл бұрын
Thanks❤ mam
@sumanChoudhary-ij3tm2 жыл бұрын
Ye din me kbhi bhi kar skte h ya subh hi krna zruri h
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Khana khane ke 3 ghante baad bhi kr sakte hain.
@sumanChoudhary-ij3tm2 жыл бұрын
Thnq u didi meri c section dilivary hui h 10 month ho gye abhi bhi kafi jyada pet bda h jese dilivary hone wali ho ...
@comedycomedyhaha7064 Жыл бұрын
Kitane manth bad kar sakte hai
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Check this- kzbin.info/www/bejne/nH7HYaBpd7iSr5o
@sahilswami6972 Жыл бұрын
Mam sach me ho jayega pet km 🌹
@madhurajput33202 жыл бұрын
Koi problem to nhi hogi mam please reply
@sumanrana84192 жыл бұрын
Operation hone bad kitne time bad exercise karni shuru kare mam
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
After 10 to 12 months.
@meenakshithakur91082 жыл бұрын
Mam kitna time ye exercise krne s et km ho jata h
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Time lgta hai.aap sahi diet and Workout lete rahiye. 2 week me visible change dikhna start ho jayega.
Meri c section pet se khdi trah hua h jisse pet ke 2section dekhte h kaise shi kru
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
This will take time to be normal. do exercises and keep track on your diet. All the best.
@raginigupta26262 жыл бұрын
@@StayFitWithAbhilasha kr rhi hu bt nabhi ke niche ka nhi ja rha
@krishananupriya2163 Жыл бұрын
Mera 11 month ho Gaya h pet same ka same h koi bhi Bol deta h Babu h kya ...ye pet Kam Nahi ho sakta kya
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Ho jayega. Keep focusing on your diet and do regular exercises.
@mdaaminraza62363 жыл бұрын
Mam kya mai subh uthne ke turant baad kar sakte hai plese replay
@StayFitWithAbhilasha3 жыл бұрын
Yes, aap morning ne kar sakte ho. Warm up jaroor kijiye starting me. Good luck.👍
@shashibalatiwari92822 жыл бұрын
@@StayFitWithAbhilasha iii
@dugdugtv12022 жыл бұрын
Mere c section ko 4 month ho gye h kya m ye kr aktu hu
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Please check my latest video, in that video i described mild exercises for new moms via c section. Its 10 minutes complete session with warm up exercises. All the best.
@babitarawat18 Жыл бұрын
6 month bad? Ye kuchh jyada tym ni ho gya .. doctor 1month bad hi light exercise krne k liye bolte h...n 2 month bad proper exercise kr skte h heavy weight na uthate hue..
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Yes, you are right. But everybody take difference time to heal. So we suggest to do workout after you heal completely. Sometimes because of lack of knowledge, women enter in high intense Exercises without healing properly n they harm themselves. So we advice this.
@nasrinpathan9840 Жыл бұрын
Sijeriyan ke 3 mahin bad runing kar sakte hy
@mamtanegi32473 жыл бұрын
mam 2year baad bhi in excise ko kar sakte h ...ye itne lambe time baad bhi kya pet km ho jayega
@StayFitWithAbhilasha3 жыл бұрын
Yes, it's possible any time by doing workouts and right diet.
@mamtanegi32473 жыл бұрын
@@StayFitWithAbhilasha thanks mam...
@kanikasingh12732 жыл бұрын
Aap km hua pet mamta negi
@mamtanegi32472 жыл бұрын
@@kanikasingh1273 no dear nahi hua,,,
@krishananupriya2163 Жыл бұрын
Koi koi Bolta h ye pet Kam Nahi hota h sach me Kya ma'am plz bataiye
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
It's wrong. These both pics are mine and you can see the difference in mid section.
@simranmakkar81712 жыл бұрын
9 sal ke bad bi bet km ho skta h mam
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Ji bilkul ho sakta.
@madhurajput3320 Жыл бұрын
Play list mein diet video nahin mil raha
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Diet plan for new mom- kzbin.info/www/bejne/q3WtmKuEd52nga8 For more please check the list named as Diet plan. Thank you.
@sangeetasingh23442 жыл бұрын
Bohot hi efactive hai mam pat me alag hi sunsecution feel hota hai kar ke
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Keep it up.👍
@ganeshgadhari9735 Жыл бұрын
Mam meri delivery 4 month ho gaye h mera pet bahar nikala h kya km hoga
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
First congratulations for your motherhood. Ji ye nikla hua pet kam ho jayega. Video me btaye gye tips follow kijiye aur please body ko pahle theek hone dijiye. Km se km 6 months k baad pelvic exercises se start kijiye. All the best.
@ganeshgadhari9735 Жыл бұрын
Thank you mam
@sapanacharan18982 жыл бұрын
Hi mam
@monikasoni7201 Жыл бұрын
Helllo mam
@samrinsaifisamrinsaifi56312 жыл бұрын
Plz repy mam
@samadkhan-hs5hf2 жыл бұрын
Mam, please I need your help.My baby is 5month running. My baby is fully depend on me actually I am just giving her exclusively breast feeding.so please help me to reduce my weight
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Jaldi mat kijiye. Baby ko thoda bda hone dijiye, abhi aap calories kam nhi kijiye. Aap walking aur light exercises kar sakti hain.
@ranushukla5296 Жыл бұрын
Hlo
@vikkuvikku2242 Жыл бұрын
Tere ko pata nahin hai Kisi Ko surgery Ho Jaaye to use pet per Jor padta hai pagal Insan
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Aapne shayad video dhyan se nhi dekhi. I also covered this problem. Please check again. Aapse ummeed krti hu, aap comment karne ke liye shabdo ka sahi chunav karenge. Agar aapko kuch acha nhi lgta to jaroor btaiye, lekin shabd ache chuniye. धन्यवाद.
@rudralovemumma33462 жыл бұрын
Ma'am mere 5month hogye operation hua tha kya mai exercises kr skti hu
@StayFitWithAbhilasha2 жыл бұрын
Please take clearance from your gynaecologist before starting any workout.
@rudralovemumma3346 Жыл бұрын
@@StayFitWithAbhilasha Reply me
@ganeshgadhari9735 Жыл бұрын
Mam ye experience kitne month me karne se pet kam hoga
@pujatiwari20162 жыл бұрын
Opreshan ke 3 sal bad bhi kam krega yoga fat kam krneme reply pliz
@angelbhavya8447 Жыл бұрын
Mam meri delivery ko 1 month ho gya kya in exersice se ab pet kam ho jayaga
@StayFitWithAbhilasha Жыл бұрын
Yes ho jayega, lekin abhi aap start mat kijiye. Pahle aap poori tarike se theek ho jaiye, fir kijiye. All the best and congratulations for your motherhood journey.
@angelbhavya8447 Жыл бұрын
1 month nhi mam sry likhne me galti ho gyi 1 year ho gy h