Exercícios: sacar sobre a rede | Vôlei

[@fabiodasilvabttjacarepagua838]

Fácil de compreender muito bom, obrigado pelo conteúdo.

[@kaykyfernandesvieira2645]

Eu nao tenho mt força para a bola chegar do outro lado da rede oque eu faço ?

[@matheus_ocv]

Kayky Fernandes Vieira tem sim, todo mundo tem força pra passar da rede, meu irmão de 7 anos consegue, é pq tu n deve ser a técnica, é só prática e técnica q consegue.

[@brunoking6124]

Eita ta bem tarde pra responder mais vamos lá, tenta fazer uns treinos de braço e peito, afinal a força não vem dos musculos do braço em si mais sim da região do peito, faz algumas flexoes e barras todos os dias, aposto que dentro de um tempo tu vai notar bastante diferença

[@sotapadequalidade9146]

@@brunoking6124 na real o peito é pra "juntar" os cotovelos, o que faz a força de empurrar a bola vem do tríceps, ombro e peito(tá na ordem de qual músculo é mais "requisitado"

[@Lords_Child]

Como diz meu professor: "bata mais forte!" 🤡

[@noelzin318]

Vey uma dica eu uso as 2 mãos na hora de sacar, jogo ela pra cima e invergo minha coluna e bato de mao aberto e um saque perigoso pq bate na rede e cai pro outro lado tem que treinar bastante mais ja to bom nele

[@renataribeiromegert9982]

Gostei do video

[@jeonjk5018]

É as dicas até que foram boas

[@hydoca]

Esse saque e muito fácil de receber por isso e melhor não usar direto

[@fabiodasilvabttjacarepagua838]

Verdade, mais para quem está aprendendo, é a melhor opção pôs é o saque de fácil aprendizagem.

[@gilcemarbueno1113]

Volei🙂

[@michaeldouglas9618]

Método analítico ou global ?