Miért vagy állandóan fáradt? 😪 - 7 Lehetséges ok

[@SikerreHangolva]

Ki az, aki végig is nézte? 🤔

[@agostontolli6585]

Felénél tartok, uram.

[@GreyWin_]

Én😃és nagyon jó videó volt, jó időben.

[@SikerreHangolva]

@@GreyWin_ Játszottam az esős időre. 3-4 napja leragad a szemem az időjárástól :D

[@bajdenjoe1096]

Sleep music és hasonlókat, érdemes hallgatni alváshoz vagy van értelme??

[@andreablaskovics9173]

Èn

[@matekovax9169]

Túl fáradt vagyok végig nézni😅

[@harcibarack]

Ez egy igen hasznos videó volt. Nem csak a fáradság leküzdésében segít, de rengeteg más területen ad egy kezdő lökést a pozitív irányba. Sok tippet ezek közül megosztottam másokkal is. Voltak, akik hülyeségnek tartották, de akik megfogadták, azok teljesítettek a legjobban a munkahelyen és azok idegeskedtek a legkevesebbet apróságokon.

[@theprinceofdarkness8035]

Szuper video! Mindig jó tanácsokat hallok ezen a csatornán. Nálam a fáradtság fő oka a túlgondolás. Korigálnom kell!

[@markandorka]

Ez a videó, mintha nekem szólna…😄 Rám a rossz táplálkozás, a mozgás hiány és a túlgondolás igaz. Ez egy teljes k.o. számomra. 😅 DE! mindent megteszek ez ellen, ami csak tőlem telik!💪 Csak időre lenne szükségem…

[@thegymguy8677]

Szia! Szuper videó volt, ám szerintem ide vehető még a napi 1-2 maszturbálás is. Nagyon kimerített, mikor pár éve ezt csináltam, ám mióta leggyakravban hetente csinálom, sokkal több energiám van.

[@AndreaGyőri-w1z]

A táplálkozás nagyon igaz, a kávét csokkentettem.

[@Maci19860811]

Ez odavágott rendesen, Köszi.

[@korenruha3482]

Juuuj ez jooo😍 A jó öreg vashiány😪

[@nikkoandjessi]

Örülök, hogy van egy kutyám, akivel tudok közösen sportolni. Viszont az aggódás és túlgondolás tényleg kimerítő. Évek óta próbálom leküzdeni, de most a karantén visszafordította a korábbi sikereimet.

[@molnarkatalin5319]

Köszönöm a vidit. 😉

[@davidmuller5610]

8:25 2019 nyarán elkezdtem sportolni. Azóta se értem hogy voltam meg 26 éves koromig nélküle 😅

[@robertizso5340]

Szuper lett.

[@erikasereg2561]

Nagyon hasznos

[@testlelekszinkron]

Köszönöm szépen

[@doracseh2755]

Huu de jó lett ez a videó, lényegre törően minden benne van amit tudni kell🙏🤗 Én igyeszem napi egy kávét vagy matchát inni a délelőtt folyamàn és 8-9 óra alvás ami nekem a legkipihentetőbb és ha magamtól ébredek nem ébresztőre🤗 nekem a sport és egészséges táplálkozás az életem része de még nekem is hasznos ez a videó 🙋🏻‍♀️✨ sok sok hasonlót kérünk még Dani, engem főleg az önfejlesztés érdekel🤗

[@halfblood8349]

Jó lenne látni egy videót ami az érzelmek irányításáról szól

[@viktoriahorvath5833]

Smith Andi programja szól az érzelmeink irányításáról. A fb oldalan mimden csütörtökön ingyenes live van. Jó fej csaj :)

[@patek92]

ne akard az érzelmeidet irányítani

[@halfblood8349]

@@viktoriahorvath5833 köszi, majd rá lesek

[@f3rythegamer]

Jó lenne egy videó a 3 műszakosoknak is :') Éjszakázás túlélése vagy ilyesmi :)

[@peterdaniel3103]

Én a munkahelyemre mindig biciklivel jövök be a mpzgás miatt is , napi 12km oda vissza =24km naponta ,

[@bagolycsotanyjohnny4528]

Igen, az nagyon fontos, hogy a kávénak csak egy bizonyos löketet kell adjon. Nem szabad a teljes feltöltődést attól várni. Lehetőleg natúron kell inni, minden nélkül.

[@GMaXimus95]

Èrtem, hogy pròbàlsz tagoltan, szèpen ès èrthetően beszélni, de szerintem a tagolt beszèdet nagyon túlzàsba viszed. Pont az ellenkező hatàst èred el vele, mint amit szeretnél. A legdurvàbb szerintem ez volt: " ebből 4... kötőjel 6-ra van" a 4 utàn leviszed a hangsúlyt, ez szerintem teljesen fölösleges, sőt fura és zavarò. Tudnèk mèg pèldákat mondani, de szerintem a lènyeg átment. Amùgy a videò jò volt, csak ezek miatt a hangsùlyhordozàsaid miatt fàrasztò tèged hallgatni.

[@SikerreHangolva]

@psybeer 95 Köszönöm, dolgozok rajta :)

[@Xbozont]

Ez egy gépi felolvasó.

[@capybara-p8f8f]

Èn felkelek nincs semi baj de estère nagyon fàradt fagyok ès van mikor reggel is😢

[@tamaskasza5838]

1:14 Vagy sikerre hangolva videó nézése hajnali negyed 1-kor :D

[@TheSziszoko]

A koffeinfogyasztásról jut eszembe: Mi a véleményed az edzés előtti pörgetőkről?

[@SikerreHangolva]

@TheSzili Ugyanúgy koffein van bennük.

[@markus2710]

Hmm. 7-ből 4 igaz rám. A legszebb hogy tisztában vagyok velük és mindíg egyszerre próbálok leszokni róluk, szóval gyakran visszaesek. Most kávét nem iszok már fél hete, és bár melóhelyen minden reggel ott a gép, inkább keverek egy pohár szörpöt. Ez a helyettesíttés egyenlőre működni látszik. 🤔

[@emeseroka5650]

Bárcsak ne emelné fel a srác a hangsúlyt a mondatok végén..akkor végig bírnám hallgatni.

[@smaragd118]

Hmm.. szerintem nem csinálja ezt

[@herb-9380]

Ha nem állítok be ébresztőt 11órákat alszom xD

[@xTheZaGodx]

Én minden nap stress allat álok nevlöapám akit már nem fogadok el nevelöapának 6 éven át kihasznált mert anyum sokt pénszt keres most el akarunk válni kb 6 hónapja és azóta mentálidan terrorizál.Alkoholista minden este be van rugva és szid minked amig nem alszik.Reggel ugyan az és kb 3 órakor el kezd este 11 ig inni.15 éves vagyok anyum 51.Ö 50 éves és minket bánt.2 nekem akart jönni mert aszt mondtam hogy hagya abba az üvöltözést.Ma reggel arra keltem fel hogy ordibálva esik kell a lépcsön.A szemem kirántva és remegve keltem fel.Mit tegyek?

[@spykeman86]

Jézusom ez borzasztóan hangzik! Van olyan felnőtt a környezetedben akiben megbízol, akivel esetleg meg tudnád ezt beszélni bizalmasan? Nagyon fontos lenne, hogy tudj valakivel beszélni erről, és hátha segítene nektek a megoldásban! Bárki lehet az, egy közelebbi rokon, egy tanár, egy barátod szülei, akárki akiben úgy érzed hogy megbízhatsz és segítőkész! Ha pedig nagy baj van akkor rendőrség vagy valamilyen hivatalos szerv, amelyik segíteni tud! Nagyon sajnálom, és remélem minden jobbra fordul majd! Kitartás! :(

[@theprinceofdarkness8035]

Hasonlót éltem meg/ néha élek és tán még fogok is, kitartást!

[@botondbolgar7449]

A koffein felezési idejéhez még hozzátenném, - ha szabad - igaz, hogy 6 óra a felezési ideje, de a megmaradt 50% koffein utánna még 2-szer olyan lassan bomlik le, majd így tovább, - az a maradék még 2-szer olyan lassan - amíg nem lesz 0 a koffein koncentrációja a vérben. *Elnézést az okoskodásért, de megszólalt a kémikus belőlem :D :D*

[@SikerreHangolva]

@Botond Bolgar Ahh dehogy, halas vagyok erte. A video irasa kozben gondolkodtam is rajta, hogy biztosan jo-e, amit irok. Szoval koszonom ! :D szoval akkor 12 ora kell ahhoz, (az elso 6 utan) hogy az 50mg bol mar csak 25 maradjon?

[@Fogarasi_Bálint]

Na ezt nekem találták ki xD

[@bagolycsotanyjohnny4528]

Én jógázni szoktam lefekvés előtt.

[@unkindledone75]

Egyébként miért fontos a napló írásban az, hogy kézzel írd le egy papírra? Szerintem ez az egy, aminek semmi értelme. Én többször is neki kezdtem a napló írásnak és mindig segített, és megváltoztatta az akkori életemet. Viszont pont ugyan úgy segített, akkor, amikor egy füzetbe írtam, és akkor is, amikor gépen írtam ki a fejemből a gondolataimat, sőt, amikor gépen írtam, akkor még jobban segített, mert több mindent tudtam írni, mert nem fáradt el a kezem, és így több mindent kitudtam adni a fejemből, illetve a motivációm nagyobb volt úgy

[@SikerreHangolva]

@Unkindled One Regen tanulmanyban olvastam, hogy mentalisan szamit :) de igazad van abban, hogy gepen jobban tudsz haladni. Csinald ugy, ahogy neked bevalik.

[@aidaslee2497]

Én a túl sok hokizástól.

[@erikosvath3512]

😂

[@laszlopentek8273]

És akinek napi 4 órája van csak, ami nem munka, utazás, alvás? :D

[@laszlopentek8273]

Amugy 2 óra programozás és 1,5 óra angolra van felosztva

[@csapoflorian424]

És hogyha 1 paradicsomot betolotok nyersen ?😂😂

[@agostontolli6585]

Én aki 5 óra alvás után maximálisan kivagyok pihenve 👀

[@SikerreHangolva]

@Ágoston Tölli Adj egy pacsit Arnoldnak akkor.

[@thepsz8418]

Internaton vagyok ember 🤣🤣🤣