СИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ 10 ТЕЛ / КУНДАЛИНИ ЙОГА

Рет қаралды 3,429

Күн бұрын

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: сядьте в простую позу со скрещенными ногами, если вам не удобно перейдите на пятки колени, удерживайте прямую спину во время всей практики, так же держите горловой замок.
Глаза закрыты.
Руки всегда держим прямо, не сгибаем в локтях и не наклоняем, мудру рук обязательно держать как показано в видео.
Дыхание медленное и глубокое, про себя повторяйте "Хар"
ВЫПОЛНЯТЬ НЕ БОЛЕЕ 11 МИНУТ!
Мантра из видео: Poor Monkeyz - Mantra Eight
Выполняйте эту медитацию 40 дней, а чтобы достичь наибольшего эффекта 120 дней.
Желаю Вам удачи 🤍
Пишите в комментариях какие ощущения и эмоции вызвала у вас эта практика 🙏

Пікірлер: 64

@baktylyjundubaeva5208 Ай бұрын

Делала первый раз, выдержала 11м.,пошёл горячий поток по телу.Благодарю за практику

@Kami_kundalini_yoga Ай бұрын

@@baktylyjundubaeva5208 здорово ✨🙏🏻 Во благо

@ОльгаКравченко-р5п 19 күн бұрын

Благодарю ❤❤❤

@Kami_kundalini_yoga 19 күн бұрын

@@ОльгаКравченко-р5п Во Благо ❤️🙏🏻

@ОксанаЛо-к8в 19 күн бұрын

Благодарю вас ❤

@Kami_kundalini_yoga 19 күн бұрын

@@ОксанаЛо-к8в Во Благо 🤍

@alanmakoev3919 4 ай бұрын

Большое спасибо всех вам благ!

@Irinamirnaja64 3 ай бұрын

Доброе время суток, делала первый раз,сначала до середины всё легко,потом просто истекает потом и в конце кисти рук задрожали. После практики обессилела и буквально доползла до кровати и не то,чтобы уснула,а находилась между сном и бодроствованием.В любом случае благодарю за практику.

@Kami_kundalini_yoga 3 ай бұрын

Добрый день, Сат Нам 🙏 продолжайте делать, ваши тела очищаются. если происходит такое, значит тела загрязнены 🙏 Во благо

@Qwerti-r3m 7 ай бұрын

❤ Милая, пожалуйста, больше видео записывай в этом формате ❤❤❤

@Kami_kundalini_yoga 7 ай бұрын

🙏🏻😇 буду стараться чаще 🤍

@ramilveelove 7 ай бұрын

Благодарю за практику ☀

@Kami_kundalini_yoga 7 ай бұрын

Во Благо 🤍🙏🏻 делитесь своими ощущениями

@АкмаралШымырбаева-ъ7й Ай бұрын

❤❤❤

@Kami_kundalini_yoga Ай бұрын

@@АкмаралШымырбаева-ъ7й ✨🙏🏻🤍

@Qwerti-r3m 7 ай бұрын

И собаку не забывай❤❤❤

@Kami_kundalini_yoga 7 ай бұрын

Этот актер без вкусняшек отказывается работать на камеру 😂 но буду стараться, у него график плотный, расписанный 😂

@ГульжанСмаилова-ю8ы 4 ай бұрын

Благодарю за практику❤

@Kami_kundalini_yoga 4 ай бұрын

во благо 🙏🤍

@edgarzareckij1722 6 ай бұрын

Просидел всю Медитацию с почти прямыми руками! Пошел 23 день. Спасибо большое ❤

@Kami_kundalini_yoga 6 ай бұрын

SatNam🙏🏻 Молодец, это похвально 😍

@svetlanamalisheva6614 2 ай бұрын

Благодарю за практику!🙏Получилось с первого раза отсидеть 11 минут, сделала 8 раз, а вчера пропустила. Сегодня опять буду делать, скажите если не получается какой то день сделать, все обнуляется? 🙏🕉️

@Kami_kundalini_yoga 2 ай бұрын

@@svetlanamalisheva6614 Во Благо 🙏🏻✨ да, лучше всего не пропускать, если берете 40 дней. Возьмите для начала 21 день, чтобы было лучше воспринимать. После 21 дня можете сделать перерыв несколько дней, и брать на 40 дней. Либо не брать перерыв и продолжать 🙏🏻

@evasport81 7 ай бұрын

Благодарю🙏расскажите пожалуйста поподробнее что должно происходить с телом чувствами ощущением за период прохождения практики, и когда станет легче, вот у меня сегодня 58день,и первый раз я прям легко её сделала, до этого прям трясло

@Kami_kundalini_yoga 7 ай бұрын

Сат Нам 🙏🏻 у всех эмоции и чувства проявляются по-разному. Если практику делать сложно, прям невозможно усидеть, хочется встать, опустить руки, поднимается злость - значит тела (физическое, ментальные , духовное и тонкие загрязнены) Если же делать легко, в радость - тела в балансе, практика будет защищать вас от болезней, избавлять физическое тело от токсинов и освобождать от мыслей 🙏🏻 Продолжайте практику, у вас уже очень хороший результат , вы проработали свои тела и эмоции, теперь это дело надо закрепить 🤍 продолжайте до 120 дней 🤍 удачи и у Вас все получится

@evasport81 7 ай бұрын

@@Kami_kundalini_yoga Благодарю вас🙏

@Kami_kundalini_yoga 7 ай бұрын

@@evasport81 Во благо 🤍

@Елена-ш4ф 2 ай бұрын

Добрый день, делаю практику 8 дней и больше 5 минут не могу высидеть. Планирую продолжать пока не смогу высидеть все время. Считается ли это практикой? Так можно?

@Kami_kundalini_yoga 2 ай бұрын

@@Елена-ш4ф добрый день 🙏🏻 да, с первого раза выполнить всю практику получается не у всех. Попробуйте с каждым днем прибавлять на 30сек больше, пока не дойдете до нужного времени 🙏🏻 за практику это считается , у вас есть намерение, вы сели на коврик выполнить. Даже 2 минуты уже считается 🙏🏻 у вас все получится, продолжайте ❤️

@Ольгахмара-у8л 12 күн бұрын

У меня с первого раза получилось 11 минут. Сегодня уже 23 день, как я делаю эту практику. для меня почему-то не очень тяжело отсидеть 11 минут, хотя я занимаюсь кундалини меньше месяца. Если мне не тяжело, то и эффекта не будет?

@Kami_kundalini_yoga 12 күн бұрын

@@Ольгахмара-у8л добрый день 🙏🏻✨ Вы большая молодец, что выполняете практику, и конечно то что можете 11 минут держать руки - очень похвально 🤍 то, что не получается сидеть в позе со скребенными ногами не страшно, эффект будет. Если тяжело сидеть в этой позе, попробуйте сидеть на пятках коленях, либо на стуле босиком, чтобы ноги касались пола. Это допускается

@fortunashatunova9579 Ай бұрын

Здраствуйте! Я новичёк в этом деле,поэтому хотела спросить у Вас,можно ли делать эту практику просто сидя на стуле,у меня больные ноги и я не могу сесть так как вы показываете.Благодарю!

@Kami_kundalini_yoga Ай бұрын

@@fortunashatunova9579 добрый вечер 🙏🏻 конечно, можно сидя на стуле, главное без носков и чтобы ступни касались пола. Спина прямая. Удачной практики, у вас все получится ✨🤍

@AvCorLav 3 ай бұрын

Благодарю❤ Тело спокойно переносит практику, делаю давно. Однако дикое желание покрутить головой, позевать, порязмять плечи ( не опуская рук и продолжая практику). Подскажите, с чем может быть связано? Уход сознания или с чем? И еще ловлю себя на задержке и поверхностном дыхании....

@Kami_kundalini_yoga 3 ай бұрын

Во Благо 🤍 Сат Нам! возможно, дело в вашей 5й чакре - Вишудха. она связана с этими частями тела. может быть заблокирована. сколько дней вы делаете практику? а вот дыхание - это распространенная ошибка почти всех... нас не учили дышать осознанно и обращать на это внимание, я советую концентрироваться на дыхании и в повседневной жизни. Постараюсь скор записать техники пранаям ( дыхания)

@AvCorLav 3 ай бұрын

Хорошо..подумаю над 5 чакрой. 90дней делаю.это мой второй опыт этой практики. Первый раз правда только 40дней делала..

@Kami_kundalini_yoga 3 ай бұрын

@@AvCorLav 40 дней уже отличный результат! 90 еще лучше) продолжайте до 120 дней, если изменений не будет, пишите в мой телеграммной канал (ссылка в шапке профиля) будем подбирать другую практику 🙏

@МаринаПушкина-у3я 2 ай бұрын

Скажите пожалуйста, есть ли какая-то медитация или упражнения для исцеления мерцательной аритмии? Буду благодарна несказанно за ответ!

@Kami_kundalini_yoga 2 ай бұрын

@@МаринаПушкина-у3я добрый день! Да, конечно есть 🙏🏻

@МаринаПушкина-у3я 21 күн бұрын

@@Kami_kundalini_yoga Могли бы Вы ознакомить с методикой выполнения? Страдаю давно, а сейчас особенно! Спасибо.

@nataliya5972 4 ай бұрын

Благодарю за подробное объяснение. Делаю 3-й день пока. После примерно 5-й минуты горизонтальная рука очень сильно вибрирует и начинает опускаться. Два раза ненадолго инстинктивно поднимала её вверх вертикально, чтобы не уронить вообще. Скажите, насколько это ошибочно? Видела где-то, что руку можно положить например на стопку книг рядом с рукой, если совсем сложно становится.

@Kami_kundalini_yoga 4 ай бұрын

Во благо 🙏🏻🤍 допускается опустить руки, на несколько секунд. То что поднимаете - тоже допускается, главное не более 5 сек. Это не ошибочно, просто надо время, чтобы тело адаптировалось и избавилось от блоков. Вибрирует рука - очищается тело 🙏🏻 продолжайте делать, у вас все получится 💫

@nataliya5972 4 ай бұрын

Благодарю ❤

@larysa-z6 Ай бұрын

Если я забыла открыть пространство. Практика не засчитывается?

@Kami_kundalini_yoga Ай бұрын

@@larysa-z6 ничего страшного, защищается. Но постарайтесь не забывать, это важно 🙏🏻

@larysa-z6 Ай бұрын

Не могу выседеть когда правая рука вверх. Почему так у меня?

@Kami_kundalini_yoga Ай бұрын

Добрый день! здесь может быть несколько причин, но сразу мне пришла о том, что в вашей жизни много контроля, или вы занимаете такую должность или в семье берете на себя ответственность, либо просто все контролируете. так же руки - это брать, держать, отдавать. Возможно боитесь что-то потерять в жизни

@larysa-z6 Ай бұрын

Как с этим бороться? Получается что я нормально выполняю через день и у меня не будет 40 дней и т.д@@Kami_kundalini_yoga

@Kami_kundalini_yoga Ай бұрын

@@larysa-z6 попробуйте уменьшить время, дни не пропускайте 🙏🏻

@jevali1358 4 ай бұрын

С первого раза 11 минут не получится. Для этого надо долго этим заниматься. Для начала надо начинать с 3-х минут

@Kami_kundalini_yoga 4 ай бұрын

Не соглашусь с вами. Знаю очень много людей, кто с первого раза просидел 11 мин. Все зависит насколько тела «загрязнены» и от силы воли конечно 🙏🏻💫

@ЕленаПоликарпова-г5ш 4 ай бұрын

Могут ли быть обострения в теле?

@Kami_kundalini_yoga 4 ай бұрын

Добрый день! Конечно, во время медитации может быть обострение, и это хороший знак - вы знаете с чем надо работать. Если же это хроническое, то надо быть осторожнее с этим

@ЕленаПоликарпова-г5ш 4 ай бұрын

@@Kami_kundalini_yoga а после медитации, например жкт

@Kami_kundalini_yoga 4 ай бұрын

@@ЕленаПоликарпова-г5ш значит стоит обратить внимание на 3 чакру, Манипура. Она отвечает за действие, за финансы и за достижения. Возможно в ней блок

@ЕленаПоликарпова-г5ш 4 ай бұрын

@@Kami_kundalini_yoga спасибо , можно сделать что то для гармонизации первой и второй чакры

@Kami_kundalini_yoga 4 ай бұрын

@@ЕленаПоликарпова-г5ш Да, я постараюсь сделать 🙏 сейчас у меня идет марафон с группой, позже вернусь обязательно к контенту полезному