Silent vlog🍃| Day 4🧚🏻👀 کاکا خوردم😌
Рет қаралды 91
8 ай бұрынمرسیی ازینکه ویدیومو تماشا کردین🥹🫶🏻
ازونجا که امروز مامانم خونه بود خیلی راحت نبودم بخوام ولاگ بگیرم و این یجورایی Silent vlog حساب میشه😂💔تو این ویدیو کاکا هم که با کدوحلوایی درست میشه و یه دسر گیلانی هم هست رو خوردم:)
امروز روز اول رژیم جدیدم بود که فقط میوه خوردم کل روز، خداروشکر محدودیت نداشت:)
تو رژیم قبلی ۱ کیلو کم کردم(کاش بیشتر بود هق💔)
برنامه ی رژیم جدید:
✅روز اول: میوه (به جز موز) + 8 لیوان آب
روز دوم: سبزیجات( میشه ابپز هم کرد) سیب زمینی هم میشه به عنوان صبحونه خورد، میشه سالاد هم درست کرد و ابلیمو ریخت
روز سوم: میوه و سیزیجات به جز موز و سیب زمینی
روز چهارم: موز و شیر (۳ لیوان شیر، ۸تا ۱۰ موز)
روز پنجم: یه پیمانه برنج و گوجه و سوپ سبزیجات، میوه هایی مثل سیب و پرتقال
روز ششم: یه پیمانه برنج و سبزیجات پخته
روز هفتم: برنامه ی روز ششم به اضافه ابمیوه
❗️چای و قهوه بدون قند و شکر میشه خورد❗️
اگه ویدیومو دوست داشتید لایک و سابسکرایب یادتون نره🧚🏻🍃
#یوتیوب_فارسی #یوتیوبر #challenge #مینی_ولاگ #کنکور #تجربی
@MohsenShiri-sb3nl 8 ай бұрын
❤❤
@user-cf6sm8rp3q 8 ай бұрын
موووفق باشیییی❤
@Sabiivlog 8 ай бұрын
مرسییی🤍
@dreamyinside 8 ай бұрын
خیلی کارت خوبه اگه ویدیوها تو خودت ادیت کردی خیلی زحمت کشیدی عالیه ادیتت❤
@Sabiivlog 8 ай бұрын
مرسیییی بله خودم ویدیوهامو ادیت میکنم🥹🫶🏻
@MohsenShiri-sb3nl 8 ай бұрын
سلام بامن دوس میشی❤❤💋💋🧿
@Sabiivlog 8 ай бұрын
😂😂😂👀
@nedasdailylife 8 ай бұрын
چطوری بافت و قرینه درمیاری؟😢 من میخوام موهامو اینجوری ببافم یکیش میره پشت سرم یکیش میره کنار گوشم😂 بعد بازم ocd میره رو مخم😅
@Sabiivlog 8 ай бұрын
بعید میدونم قرینه باشه از پشت😂😂، چون خوب موهامو قسمت نمیکنم همینطوری میبافم💔💔 ولی خب کلا باید از پشت بافت که از جلو قرینه در بیاد، که البته دست آدم میشکنه😂💔💔
@nedasdailylife 8 ай бұрын
کاکا همونیه که با کدو حلوایی درست میشه؟😋😋
@Sabiivlog 8 ай бұрын
ارههه آفرینن👏🏻😌
@nedasdailylife 8 ай бұрын
@@Sabiivlog به به😋😋