КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 3 СЕРИЯ

[@ОльгаРочева-д1э]

Я только учусь плаванию, на ютуб пересмотрела много роликов и вот удача, нашла Ваши видео! Вы молодец! Такие ценные советы новичкам, мне так не хватало этих знаний!!!! Объясняете просто, понятно, наглядно!!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ, Вы отличный тренер!!! Продолжайте снимать это очень нужно моей семье!!!

[@SILVERSWIM]

Спасибо Вам за теплые слова

[@marinaharitonov4144]

Спасибо, отличное занятие! Понятно и доступно объясняете! Сейчас как раз учусь дышать в кроле.Очень кстати это видео! И Злата - молодец! Успехов!

[@vg1267]

Даниил, прекрасная работа! Понятно, постепенно, подробно, плавно, полезно!

[@grushko91]

круто! ребят, спасибо что вот так разжевываете прям с нуля как и что. После этих видосов более понятно, как и когда применять знания из остальных)

[@Beksts]

Спасибо Вам большое за видеокурысы по плаванию! Сам учусь правильно плавать и сына пытаюсь обучить. Комплекс для обучения с нуля для меня это находка в плане подготовки сына. Успехов Вам и вашей школе. Материал и подача на уровне Вы молодцы 🏊🤘💪

[@МаринаХаритонова-ь3п]

Лучшие уроки которые я видела!Отличный тренер!!!

[@НаильЕникеев-г8к]

Это лучший сериал который я видел. Очень круто, ребята молодцы 💪

[@AksanaShalai]

Спасибо Вам большое за ваши ролики, я вместе со Златой училась дышать и плавать кролем, у меня получается, иду с вами на следующие видео 🎉🎉🎉

[@tonikur599]

Спасибо тренеру, очень хорошо объясняете и подбираете упражнения. Тоже начала ходить на плавание, сначала с тренером, но я его совсем не понимала и соответственно не получалось ничего. Решила по видео урокам на ютубе учиться. Но самое лучшее объяснение, думаю у вас))). Тоже основная проблема с дыханием, но думаю больше тренировок просто надо. Удачи всем в этом вроде бы нелегком, но очень привлекательном и приятном виде спорта!

[@natasha0sergeeva]

Ох и наглоталась Злата в этот раз. Но какая умничка! Спасибо ей за выдержку и терпение. Так держать! Скоро-скоро начнется плаванье в кайф!;)

[@juliaroberts5596]

Даниил! Мне срочно нужна шапочка с акулой!!!👍

[@mariagunyakova1329]

Искала что-то подобное, тоже учусь плавать кролем сейчас! Спасибо!! Большое-пребольшое!!!!🥰🥰🥰

[@angeltorch5237]

Как ты прав Даниил, сначала учить правильно, очень важно, переучить, даже не знаю, на сколько возможно, но год точно займет, причем с тренеровками почти каждый день и все время исправляя. У сына прошли соревнования 13+ ( первый раз)и мы не прошли установленое время, но надо было видеть этот стиль. На спине 50 метров ,старт, подводная часть вышел на 14,5 метрах, я аж замерла. Все повыходили сразу,почти без дельфина. А потом как втопил, в серии пришел вторым, обогнав даже тех кто на год- два старше!!! А кроль завалили, ранним стартом, но получили долю стресса и удовольствия от соревнований.

[@angeltorch5237]

Детишки все на протеиновых порошках, из за больших нагрузок, в командах тренеровка 3 часа в день, с лопатками,резинками парашютами. Мы подождем, тише едешь, дальше будешь. Тем более ожидаемый рост 190, перспективный

[@xlota]

14:18 лайфхак , как повернуть голову...надо попробовать, чтобы подбородок сначала вылезал)

[@СергейШебунов-й9у]

4:45 это шо за новый стиль плавания на 2 дорожке?

[@-Mitra-]

😂 Руки качает

[@СветаНечаева-н1я]

Спасибо за видео, на задержке плыву, а как дыхание подключать никак не получалась, на занятиях в группе толком ничего не объясняли. Буду пробовать.

[@translationsam4482]

Здесь был бонусный навык, который был лучшей частью․ Один глаз должен быть открыт в воде, а другой глаз должен быть закрыт, чтобы сохранить правильное положение головы.

[@НурайКаржаубаева-щ3в]

Злата супер 👏 тренер Красавчик!!🥰🥰🥰🔥

[@АнатолийЗабегаев]

Отличная тренировка! Всё понятно. Жил бы в Москве, обязательно бы тренировался у Даниила

[@2010vlad]

Благодарю вас за видео ❤

[@TheKwadriga]

Любопытно, что я в начале тренировки, когда проплываю разминочные 100 метров, у меня всё время возникают проблемы со вдохом. Мне кажется, что я слишком сильно погружён в воду, от этого я сильно задираю голову вверх, напрягаюсь, быстро начинаю уставать... зато ближе к концу тренировки, когда расплаваюсь, уже дышу свободно и без проблем. А лучше всего дыхание получается, когда я плыву достаточно интенсивно какие-нибудь отрезки по 200-300 меторов, вот тогда, когда пульс высокий, кислорода нужно много, дыхание как-то вообще само собой получается и не вызывает никаких проблем. Потом прихожу на следующую тренировку и опять всё с самого начала: сперва всё очень криво и тяжело, а дальше наоборот легко. И самая "простая" работа, как ни парадоксально, получается как раз во веремя наиболее интенсивного плавания. Я думал, что это связано со скоростью движения, мол, когда плывёшь быстро, голова создаёт волну впереди себя и вдохнуть с минимальным поворотом головы проще. Но когда я плыл 500 метров меделнно, вначале тоже дыхание шло как-то тяжело, а когда начал уставать, пульс поднялся и нужно было больше кислорода, дышать стало проще. Похоже, это какой-то хитрый психологический момент...

[@Айнуш-ь3я]

Тренер супер

[@АллаЕременко-с5б]

Спасибо,большое.

[@truckdriver3793]

Классно у Златки получается

[@voda_mir]

Не нужно спешить с постановкой дыхания. Лучше на задержке поплавать, баланс правильный выработать. Чередовать с плаванием на спине.

[@АлексейЕ-м3г]

Если научится на ногах то намного проще потом.

[@vv-tu2uq]

@@АлексейЕ-м3г не, ноги много кислорода жрут, ногами лучше 2-х или 4-х ударник ставить.

[@angeltorch5237]

А лучше вобще в воду не залезать. Дыхание это первое чему надо учить. Я бы наоборот пару занятий посвятила только ему и только с отработкой у бортика, потом на мелкоте и так постепенно от меньшего к большему. Даниил не только учит еще и для канала снимает, его ученица знает что ее занятия смотрят разбирают,оценевают. А другого можно напугать таким быстрым переходом, потому что никто не любит дискомфорта и глубину если не чувствует себя достаточно уверенно на воде.

[@Chicago6680]

Добрый день. Спасибо Вам за Ваши видео, очень полезно. Я на них учусь правильно плавать кролем. Разрешите задать Вам один вопрос - если я не успеваю в воду выдохнуть весь воздух, затем когда нужно делать вдох, я сначала довыдыхаю воздух, затем только делаю вдох, он естественно получается коротким и я задыхаюсь. Сталкивались ли Вы с таким и если да, то дайте, пожалуйста, рекомендацию. Спасибо.

[@ДанилаЖигарев-е1п]

попробуйте делать гребки другие, например, вы делали 2 гребка и потом вдох, а сейчас попробуйте 1 гребок и вдох. У самого такое было, когда воздух экономил, не полностью выдыхал и задыхался, сейчас быстро в воду выдыхаю и делаю быстрый глубокий вдох

[@yuvallivshitz2745]

3:51 - это упражнение делается на задержке дыхания ? потому что если будет выдыхать - то утонет? но ведь и работать ногами без выдоха тоже трудно?

[@nestnest5603]

а можно узнать, чьей фирмы купальник у Златы 😁

[@angeltorch5237]

У Златы отличный потенциал плавца. Тяжело потому что у вас экстренный курс, научить за ..... занятий. В идеале конечно месяцок хотя бы

[@ИванИванов-у1о3н]

Подскажите, пожалуйста, как быть, ничего не получается: при плаваньем брасом после вдоха тону под воду просто «камнем», далее всплываю и продолжаю плыть???? Заранее спасибо. Аналогия, как представленном видео время 5:40

[@юрийбаранов-д9б]

Судя по фигуре девушки она профи по плаванию.

[@АлександрАксенов-с7щ]

Привет, можете порекомендовать в Питере у кого можно потренироваться?

[@ILjaCher]

Тема Златы под водой не раскрыта))

[@ivangudenko543]

А где шапочку с вакулой взять))

[@guldanaguldana5547]

огромное количество уроков по плаванию с нуля и во всех показывают людей, которые УМЕЮТ ПЛАВАТЬ! даже не академическими методами , но все же есть разница! у этих людей нет страха воды, нет проблем с дыханием. покажите абсолютного взрослого новичка!

[@phreph1]

Растительность полностью покинула голову тренера с момента 2-го занятия

[@АлексейЕ-м3г]

переживает...

[@angeltorch5237]

Злате надо сказать что центр макушки должен быть ниже чем подбородок .

[@джек-о7ю]

Спасибо

[@yuvallivshitz2745]

и ещё, общий вопрос- выдыхают под водой только носом, или носом и (в основном ) ртом? спасибо

[@2357dfygd]

Вдох ртом, выдох Только носом!

[@talvisotavbg5875]

Круто!!!

[@andreismirnov9993]

А что за часы у Златы, они правильно пульс показывают?

[@androns888]

Garmin

[@angeltorch5237]

Гантель класная

[@ИванГорчаков-и2е]

А воз и ныне там... Зачем так все усложнять..

[@lerusha2]

Вот у меня тоже такое: вроде вдыхаю, глубоко вдыхаю, а кислорода по факту постепенно начинает не хватать

[@dmitriu1]

Каждый раз новый купальник,одно слово "леди")

[@iwillwatch]

Вас удивляют новые наряды у человека, который берет индивидуальные занятия? Можно наверное на каждое упражнения новый наряд

[@АндрейУхальский]

✊👍

[@ДарьяГончарова-ъ4ч]

это не обучение с нуля

[@АлексейЕ-м3г]

Самое сложное для меня, когда ты работаешь и нужно вдохнуть, а рот не успевает вынурнуть из воды. И как это скоординировать все это непонятно. Интересно сколько новичок успевает выпить бассейнов?) Злате желаю терпения.

[@АКА-я6к]

Отрабатывайте эти движения до автоматизма на бортике бассейна.

[@АлексейЕ-м3г]

@@АКА-я6к без нагрузки проще, а вот если плыть на ногах то начинаешь запинаться и хорошо если бассейн полупустой, а если волна прилетает то тяжело чувствовать границу воды.

[@АКА-я6к]

@@АлексейЕ-м3г Начинайте чуть выше волны делать вдох.

[@angeltorch5237]

Кролист на правую сторону😆😆😆

[@ivanvoronov1307]

Без Олега не то

[@alexv033]

3:11 а че лысые то все? дресс код?

[@MrVopr]

на шапочках экономят!

[@Andrew-xp4cp]

Зачем? Смысл делать вдох вперёд и поворот на бок???. Поворот на бок и вдох - вот правильное упражнение. А так будет постоянно перед гребком голову поднимать вверх для вдоха!.

[@АлексейЕ-м3г]

12:26 Можно еще губы смещать.

[@lauhin777]

Наверное, и сотку уже за 56,4 делаете? 🤔 а то как-то уж очень хорошо у вас всё получается

[@АлексейЕ-м3г]

хорошо???? Сколько литров Злата выпила воды из бассейна за тренировку?

[@lauhin777]

@@АлексейЕ-м3г , 😀 не "пьют" только очень солидные дамы с полиэтиленовыми пакетиками на голове 😀 а так: в одном из репортажей с соревнований слышал утверждение: спорстсмен за тренировку "выпивает" до литра 😀 Ну и, если что - сотка за 56,4с в 25метровом обеспечивает девушкам "корочки" и значок от Минспорта 😀😀😀

[@АлексейЕ-м3г]

@@lauhin777 мне показалось что на середине тренировки Злата вообще готова была свалить. Ведь профи пьют через рот, а новички через нос

[@lauhin777]

@@АлексейЕ-м3г , все у Златы будет хорошо! при таком серьезном подходе к занятиям девушка очень быстро научится

[@АлексейЕ-м3г]

@@lauhin777 я тоже уверен, спортивный характер виден издалека.