Jep dan Rahim Bantu Angah Pilih Senaman Yang Sesuai

Angah nak bersenam tapi takut tersalah senaman. Jep siap suruh Angah main badminton tapi pukul angin je 😂Exercise juga kan. Hehe Agak-agak senaman apa yang sesuai untuk Angah ? #PagiDiSinar #SinarKongsi

[@ahmadazmalabdulhadi7647]

Zureen mmg cantik.....staj sekolah tunku ampuan jamaah Best best teruskan berkarya keep it up don't give up teruskan berkarya

[@sweet_sister8447]

Hahahaaa Jep nih kalau keluar muka serius tu,jangan percaya laa,ada la akal dia tu..gila 🤣🤣🤣

[@abudzarhisham9999]

Aku suka gila 3 mamat ni... Mcm 3 abdul.. lepak2 mengopi bak kata org jawa.. sambil bahan sambil buat lawak.. tp lawak tu semua org boleh terima..

[@OfficialArdani]

aduh kesian angah asyik kne buli je dgn jep n rahim... takleh tahan jep hari2 terlupa sabun eah hahahaha ! mantap sinar... sentiasa menghiburkan

[@Ijanazir90]

tula.. ari2 ade je idea jep nk mlwak..

[@hanafihanafi6831]

Rahim leher pun tkda nk komen angah pulak..

[@nadzrinws7376]

rambut si jep itu pajang sdh

[@nursyahirahsafarly4750]

Tsi ksatszk kmsay lsasi syexk lds Fdks krsau ksi msrwi sudp srdp dl Tdisjb udi kso kai ossp kso ksai slfk Tsgh kdrwi oway tdo syssob kfssiv

[@nursyahirahsafarly4750]

Tsuf knsy stssu omssri okdzu ztdh Xyfim kvsfi dtdi oksstsu kszg insk Tsuv kfsSu ikssu xydck ksu sisdi

[@nazrulhisham8553]

tgok ulang2 tk jemu dorg ni ❤️❤️❤️

[@soophix]

Terima kaseh kerana menghiburkan kami sepanjang PKP ni wahai Jep, Angah dan Rahim. Kalau tak PKP, tiada siaran macam ni. Terima kaseh.

[@haqyin]

Sinar mmg menceriakn org pagi2... Thank you team sinar 👍

[@badboii8192]

Producer cuteeeeee

[@izznbl]

Jep buat lawak muka serius je itu yg buat aku trhibur

[@azlanshahrul1074]

Lawak giler lh kowng bertiga nie Memang terbaik lh

[@harisfahmi7997]

Best ada kwn mcm angah ni hahaha dia kena buli dia sndri gelak... Nk dengar apa org nsihat la pesan la last2 kena buli pulak...ak ada kwn mcm angah ni bdn mcm angah tpi skrg msing2 jauh dia pon keja luar ak pon keja luar... Nk jmpa pon jrg2 dah..

[@mohdaidil7850]

Memang terbaik la jep.... Best jep,rahim dan angah....

[@rezyo1074]

Srs pecah dohh... Jep nie palatau die next level😂

[@qmrl2883]

Tukar coverset mili jum

[@azwanmuhd6945]

Jepp stiap kali dia nk ckp je aku dah gelak 😂😂 sbb dia mesti nk merepekk je 😂😂 tpi merepek tu la yg bwt kelakar

[@meed2431]

Akak producer tu boleh jdi awet muda hari2 tahan gelak🤣🤣

[@xara557]

Ak musim pkp ni klu bosan video geng pagi di sinar ni la ak tgk. Mmg sakit perut ketawa.. kalau buat sejam pn xpe.. hahaha

[@razib786]

Siarkan panjang sikit...best giler melayan diorang ni.

[@jamaluddinothman5575]

Lawak sngt ketawa brdekah-dekah 😂😂😂😂 trhibur sngt

[@fadman8623]

Adoi.. berdekah aku part misai dgn mandi.. tq sinar pjgkn video.. kualiti internet pn da cantik 👍🏼👍🏼👍🏼

[@azmalsmals5093]

Zureen best cam buat react aku tgok dia jer

[@kfree3373]

Tula

[@fitri9144]

Rahim dia style bapak2 lepas Jep bahan2 Angah pastu mesti dia counter pujuk balik. Mcm yg Angah silap kmaren pn Rahim counter balik. Ni pn dia pujuk balik 😂 Angah cam biasa! Redha

[@adeb8454]

fitri angah dan shuib tiada beza mangsa bahan hahaha

[@fitri9144]

Hahah dlu zaman2 MLM Rahim slalu kena. Skg dlm SR Shuib slalu kena 😅

[@Hafizfaizalll]

Hahahahha tulatu

[@milo7406]

Pendapat saya untuk orang berisi elakkan jogging / lari sebab risiko untuk cederakan lutut tinggi. Semasa kita berlari lutut akan tampung 4 kali ganda dari berat badan asal. Bayangkan lutut angah kena tampung hampir 500kg kalau berlari. Ini bahaya. Kalau boleh cuba pilih aktiviti yang kurang beban di sendi - berenang, kayuh guna cycling machine atau berjalan atas treadmill.

[@sitiaminahothman9886]

Pergelngan kaki pun boleh terkehel sakit sebb tmpung bdn berat klu jogging ni

[@hrbsahihazurfin6385]

agaknyer sebab tu jep cakap jgn guna konsep gym (NO PAIN, NO GAIN)..Better guna konsep Dapat Sakit, Dapat Malu..

[@afnnyxz]

Betul.. banyak menempung pressure berat badan.. kena jalan kaki, workout dan angkat berat saja bagi pemula. Hit the gym 🏋️‍♂️

[@imanadnan7928]

Untuk angah ni sesuai start dgn berbasikal, sebab kalau start² terus lari memandangkan size angah sedikit besar takut sendi macam lutut buku lali nnti jadi rosak

[@SyaffNasri]

Angah paling positive sekali😂

[@hanisaheleena147]

Saya minat abg jep

[@adzrie91]

Producer sinar. Saya rasa, buat live dorang ni kalau kat konti habis PKP ni mesti banyak view.

[@ammarhazmi7506]

syok bila rahim layankan jep punya mengarut 🤣

[@al-syazwi7395]

Ingat ayat angah haritu "suka hati kau lah jep" hahahhaha

[@firdausfhamizeomar181]

8:56 zureen gelak macam nk terkencing dah 😂

[@mohdfauzi3174]

Best la klu tgt sinar bt video mcm ni dari dengar radio nk tggu lawak jep ja ada saja adea nk baham org

[@anip137]

Fakta menarik jep bg tu mmg betul.. Bahagian tepi mmg lg cepat tumbuh.

[@muhammadasyraaf1985]

Bab angah kene main bola kecik tu kelakar..hahahahahha

[@kasihsayang4782]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂gandingan ni tak pernah tak kering gusi

[@fareedhafizudin17]

Hahahah barai laa diorg ni rsenyaa sinar boleh teruskan mcm ni kot walaupun dh hbes pkp nnti on air pun ade video call 😂😂

[@afiqradzuan1346]

Pecah yal haha pengubat rindu sepahtu reunion ni

[@afickrangerz]

Telinga dengar angah,jep n rahim bercakap,tapi mata tak leh lari tengok producer,mcm cute jer ari nie😍😍😍

[@hadiamirudin1369]

Tangan kat mane?

[@muzsyam3621]

dh berpunya ..

[@afickrangerz]

@@hadiamirudin1369 tgn pegang hp...haha

[@afickrangerz]

@@muzsyam3621 just tengok je bro..

[@azmalsmals5093]

Hehehe main badminton pukul angin aku tgok dlm Facebook tadi

[@ABRUSAHAELEKTRIK]

Tengok diaorang tak pernah tak lawak. Lagi-lagi jep... Hahahaa

[@kakistadium]

10:35 tah tah lipan tak HAHAHAHAHAHAHAHAH berdekah aku gelak Boleh pulak misai tumbuh belah kiri dulu buat corner

[@iqbalzulkarnain5118]

Suka sngt tgok diorang beceloteh.. Jep membahan. Rahim tukang backup jep.. Angah bahan yang kene bahan hahahaha..

[@02msy39]

jep punya spontan memang A

[@Reez01]

comel zureen😍

[@esservices7277]

kesian angah .. 🙂 tapi angah tetap comel..moga angah selalu sehat ..

[@Ijanazir90]

tp mgkin sbb content.. kne bhn jela die.. tp msti angah taw jep ni cmne.. pnh duk srumahkn

[@apoichannel]

Zureen 😍😍😍

[@muhammadizwan6673]

Boleh pulak lupe sabun adehhh lawak2 hahaha

[@muhdshafiq995]

Masuk air lah lawak jep nih.

[@red5gadget963]

huhu video hr ni lama skit 12 minit.. bru best layan haha.. nk tgk pagi xsempat sbb ngntuk, terus tido. ushar2 kul 9 mlm je.

[@hafizuddinazhari8664]

Tengok angah,rahim,jep kelakar gila😁😁😁

[@afiqirsyad7702]

Angah ni dulu kelakar giler. Kaki bagi gak. Aku rasa dia mainkan peranan dia je dalam team ni. Bagi chance

[@bungakuncup7182]

Kan..tgk dlm rancangan kuali terbalik..dia killer, mie tekong, along cham feeder.

[@alanrunner5519]

Dia x boleh semua killer.. Kelam kabut

[@syidi599]

tp main dgn jep niii...semua dya killer... HAHAHA spontan dya msti ada jaa punchline 😂😂

[@haziqahkassim4060]

Fakta yg melekat kat otak 1. Angkat brg jarang menggunekan ibu jari 2. Misai tumbuh kat tepi dulu Knape fakta ni yg aku ingt ? 🤔 🤣

[@qasrihakim6898]

Untuk angah yg berat dgn tu, saya sarankan angah untuk bersenam yg kurang memberi risiko kepada lutut, contohnya cycling, kalau ade swimming pool boleh swimming or yoga! Kurangkan aktiviti larian untuk kurangkan risiko kepada lutut sebab weight angah akan ditampung oleh lutut so larian akan mmbuat risiko kepada lutut, itu yang kerap sakit lutut! Itu cuma pandangan saya dr pmbelajaran saya

[@PiccoLetto93]

2:04 siallah berdekah aku 😂

[@asrulnizam9028]

Mcm mna laaa kak zureen boleh dgn diorang .... Hahahahhaha . Kalau saya sakit perut dh

[@sesiapajelah6242]

3:38 anjirr jepp jahattt gila HAHSHAHSHAHSHAHS

[@acap-iy1zo]

puasa je senang...

[@muhdzulhairinaim1714]

ada jep auto lawak

[@mohdramlirazali6362]

jep punya timing.. cantikk je.. dia mmg dh tahu mesti ada yg akan tanya knp gap mandi tu dekat sgt.. tp jwpn lupa sabun tu mmg setan... hahaha

[@chuakkoyaa6022]

Try guling dari tangga rumah..start dr atas sampai bawah.. Sbnyk 5 kali sehari.. Good👍👍

[@zulakmalabdulrahim]

Layan balik best...🎉🎉

[@raihandaud426]

angah ni comei bila sengih..hihi

[@hhfznn]

anak zureen tu japgi keluar kelakar mcm jep rasanya hari hari mak nya duk gelak 😂

[@fazrulalwi266]

Hahhahah berdekak siol

[@epongjr9817]

mandi 3 kali 3 hari HAHAHAHHAHAH babal lah jep😂😂😂😂😂😂

[@suemustapha5481]

Kalau angah nak kurus,angah kene buat naik turun bangku dan lompat bintang,buat dlm mase 3 minit setiap routine,dan kalau nak jadi bdan cantik atau sado angah buat push up,dlm 12 atau 15 kiraan setiap routine buat dlm 3 set sebelom tido

[@adeb8454]

Nape sebelum tido, belengas ah nak tido nanti

[@eipahjarul8363]

@@adeb8454 buat senaman sebelum tido lerr bukannye lg 5 minit nak tido kene buat senaman. Mmg laa berlengas badan tuu nanti. Aiyooo..

[@amirulfirdaus3651]

Buat sbelum tido X rare la,buat dlm mmpi...msti bangun² dh kurus and sado

[@suemustapha5481]

Lepas je buat routine rest lah dlm mase 30 minit untuk stabil kan pernafasan

[@alhambrinz]

@@eipahjarul8363 xkan nk buat senaman masa tido kan😂 nati org ingat mengigau plak😅

[@ahmadmuharram8768]

Terlupa sabun😂.

[@juicewrld3756]

Sakit dapat malu dapat😂

[@ImwanieZ]

Terlupe sabun hahahaha 🤣🤣🤣

[@nashdon6257]

Kesian Angah . Hmmm

[@maxbosskuhd.lovers2058]

Angah memang jadi mangsa buli Jep dgn rahim.. 😂😂😂

[@afiqahkhairuddin9170]

Panjang betul akal jep ni 🤣

[@Wala-None]

Aku rasa kan diorang semua guna discord ,, sbb voice clear sungguh .. hahaha

[@AsrafAli-ml2wm]

Hahahha rahim pndai la mncing jep.. jep plak mmg gile..haahahha

[@DrNash-jq5di]

Lawak laaa hahahah

[@terataibungaindah1234]

Jep ni ada ja lawak dia😅😅😅😅

[@abangayam455]

Lawak jep ni xleh nk baca la hahaha Mandi 3x sehari..pagi,kul 3 n 3.50..blh plak terlupa nak sabun hahaha

[@gugu2522]

Bang, maaf nak betulkan sikit... 3.30 bang... bukan 3.50, 3.50 tu harga ayam goreng seketul. Btw, Jep punya lawak memang x leh nak baca. Kadang2 tertunggu2 ayat yang keluar drpd mulut dia. Cakap bersahaja pun kadang2 nampak mcm lawak. 😂

[@abangayam455]

@@gugu2522 hahaha xperasan..tq bos..3.50 rega ayam kikih

[@bacotplayer2254]

@@gugu2522 hahaha harga ayam

[@afiqhaziq2085]

“Terlupa sabun”. HAHAHAHAHA

[@azahariazman1288]

dengar pun dh penat🤣🤣🤣

[@budakbaek2897]

Lupa sabun😆😆😆😆

[@matjimi2395]

Banyak punchline klip kali ni 🤣 sian angah

[@eanxz]

fakta jep tu betul 😂😂

[@sophiepaat]

bersinar gigi rahim

[@qmrl2883]

Suka tengkk zureen senyum.. Sejuk hati 😂

[@jimz114]

12:01 paling win😂😂😂

[@alipotai8818]

Dulu rahim .. skg angah yg di sakatnye .. jep2

[@hahadib]

kalau rasa nak kurus/turunkan berat badan.antara benda terawal nya jaga makan.try defisit kalori. kalau senam2 tapi tak jaga makan.tak jalan gak.kalau nak exercise pon buat dulu dari yang ringan2 je tapi pape pon jaga makan dulu. pape pon jangan la percaya produk2 nak kurus.artis2 yang kurus dorang jaga makan n exercise workout.produk placement tu paid review jek.

[@pamelarosemaymay7219]

Jep..adoii,mandi pagi lah dlu sblum live😥...serabai lh

[@ezlynnaskerd3292]

Pasal fakta misai tu mcm betul ja..tgk husband sy misai tumbuh tepi dulu.hahahahaha

[@alif18pg]

Bersembur air aku tgh minun dia ckp fakta menarik tu. Hahahaha... Hare btol. Hahhaa

[@haziqyazid]

utk obesiti, tk digalakkan snaman mlibatkan lutut sngt contohnya jog, lari or lompat bntang.. boleh cube berbasikal atau berenang.. lutut nk pakai lame abg angah, bhya.. apa2 pon goodluckkk

[@alipanwar6791]

Muka kak zureen mcm pelakon perempuan tv3 kol7 petang..

[@verzurhsnn2703]

angah boleh jalan ja atas treadmill....tapi adjust bagi jadi macam mendaki sikit. Inshaallah menjadi~

[@raishektar2866]

Kak zureen slalu nmpak sikit je muka . Suka tgk kak zureen gelak . Cmel

[@maitoguy2796]

Dia dah kawin ke?

[@amirnawawi]

Sakit dapat, malu pun dapat 😂😂

[@izzuhaidiizzu4891]

Siottt lah jeppp

[@muhammadirfankr507]

Betul, aq stuju, misai klw tmbuh mmg start lebat belah tepi duli

[@mohdnorhafis7564]

😂😂😂 kali 3 mandi sebab lupa sabun 😂

[@muntadharsanek1380]

Hahahhaa berdekah aku. Hanat nya jep. Rahim sedap je tambah garam. Angah tukang tadah je la.

[@citerleni9090]

Lebih 10 min, terbaik min

[@firasynazari8630]

hahahahahahaha.aii letih hari2 mandi lupa sabun. nak cukupkan 3 kali punya pasal hari2 lupa sabun ye

[@hazilazila7704]

Poyo jep.